28 июня(52день)
Вторник
1. Завтрак(08:40)4/7

2. Обед(14:20)3/7не доела немного рис и салат

3. Перекус(14:25)7/7,5

4. Перекус(16:45)5/7

5. Перекус(18:55)4/6

6. Ужин(00:35)3,5/6,5


29 июня(53день)
Среда
1. Завтрак(12:05)4,5/7

2. Перекус(15:45)4/5

3. Перекус(16:50)3/4

4. Перекус(17:50)3/5 марципан не доела половину

5-6. Ужин(19:55)3/7,5

7. Перекус(23:55)3/6 +кусок графских развалин и капучино


30 июня(54день)
Четверг
1.Завтрак(08:40)4/7

2.Перекус(11:20)4/6

3.Перекус(12:20)4/6

4-5.Обед(14:25)3/7

6. Перекус(16:30)5/6

7-9. Ужин(21:30)2/5

10. Перекус(21:35)5/6

11. Перекус(22:10)6/6,5

Я тут на КОК перешла. Как вам аппетит 😂 Вы не поверите - но это еда действительно по голоду. Я очень голодная весь день. Только после булочки я вроде почувствовала насыщение. Поэтому, это последний приём на сегодня (ну да, спустя 11 можно уже и последний😂)
Все же с понедельника режим. Пока отдыхаю🙂