21 июня(45день)
Вторник
Перерыв 10ч
1. Завтрак(08:45)5/7

2. Перекус(12:20)3/6

3-4.Обед(14:45)4/7,5

5.Перекус(16:30)4/6

6.Перекус(19:45)4/5

7.Перекус(20:20)5/6

8. Ужин(00:40)имбирь не доела, соевый и томатный соус 4/7

Так выглядит ПМС, девочки 😂

22 июня(46день)
Среда
Перерыв 13ч
1. Завтрак(14:30)3,5/6,5

2. Перекус(17:00)3,5/6,5

3. Перекус(18:30)4/7

4. Ужин(21:00)4/6,5
Суши 6 шт и 1 гренка

23 июня(47день)
Четверг
Перерыв 10 ч
1. Завтрак(07:40)3,5/7

2. Обед(14:30)3,5/7,5

3. Перекус(16:15)4/6,5

4. Перекус(16:30)6,5/7,5

5-6.Ужин(00:10)3/8

24 июня(48день)
Пятница
Перерыв 13ч
1. Завтрак(13:40)4/7

2-3. Обед(16:00)4/7,5

4. Перекус(16:30)7/8

5-6. Ужин(18:25)6/8

7. Перекус(20:30)5/6

8. Перекус(22:10)5/7

9-10. Поздний ужин(00:50)5/7

Эх, ела я сегодня совсеееем не по голоду.
С понедельника я возвращаюсь в строй. Пока даю слабину, так как ожидаю «эти» дни. Организм требует эндорфины от еды 🤩