Здоровый фитнес
33 subscribers
495 photos
76 videos
1 file
4 links
🥑Корректируем питание
🏋️ Проводим тренировки онлайн
С нами ты забудешь про диеты😉

Наши услуги и прайс👉🏻
https://your-perfect-fitness.taplink.ws/

За подписку дарим гайд 1200/1500кк
Пиши 👉🏻 @ninatrainer
Download Telegram
23 день
Перерыв 15ч

1. Завтрак(12:00)4/7
2. Обед(16:15)4/7
3. Перекус(17:00)5/7
4. Перекус(18:35)5/7
5. Перекус(20:05)5/7
6. Ужин(21:50)4/7

Аппетит возвращается. Посмотрим как завтра - планируется тренировка на голодный желудок 🌝
7. Перекус(00:25)4/5

Завтра чую без кофе из дома не выйду 🌝
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки,всем привет 👋 хочу подготовить пост о таблетках для похудения. Я сама экспериментировала и пробовала различные бады и даже редуксин 🤪 интересна данная тема?
Anonymous Poll
89%
Да, конечно!
11%
Лучше о другом (напишу в комментариях)
24 день
Перерыв 16,5ч/14ч (с фрукта)

1. Завтрак(14:50)3/6
2. Перекус(20:25)3/5
3. Перекус(21:10)4/6
4-5. Ужин(22:35)4/7
6. Перекус(02:50)5/6

Да-да, мороженое почти в 3 ночи 🌝
Я сидела в гостях и меня угостили. Это было слишком мило, чтобы отказывать себе в данном удовольствии😅
Так что сегодня 16ч перерыва не будет, но меня это не расстраивает.

Я уже попила кофе, просто потому что спала всего 4 часа 😀
Замечательно залетел🤪
25 день
Перерыв 9ч с кофе /13ч основная еда

1. Перекус(11:50)3/5
2. Перекус(13:30)5/6
3. Завтрак(15:30)4/7
4-6. Ужин(20:15)3/6

Я переехала 😎
Так что теперь живу с подругой. Вещи уже разобрала.
Меня окружают замечательные люди❤️

Благодаря им мне есть где жить и переезд был максимально комфортный. В три захода перевозили вещи. Самое сложное это было собрать их😹

Осталось теперь носить все вещи, которые привезла 🙈