Сегодня встала на весы: 54,4
Ощущение, что все 53)

Перерыв 16ч
1. Завтрак(10:45)3/7
2. Обед(16:20)3/6,5
3. Ужин(21:55)3,5/7

Перерыв 16ч

1. Завтрак(14:10)3/7
2. Обед(16:57)5/6
3. Ужин(00:10)кусочек рулетика только (остальное съела)
3/6,5
4. Перекус(00:20)6,5/7,5

Перерыв 16ч

Сегодня был завтрак-обед с подругой.
Взяла себе бизнес-ланч.
Я очень рада, что там небольшие порции. Потому что стандартными ресторанными порциями я теперь перенаедаюсь.
Даже от вчерашнего ужина, сладкое было немного лишним.
Но к нашему ланчу я была уже достаточно голодна.

Очень круто есть по голоду!
Весы показали сегодня 54,5
Это при условии обильного ужина вчера(для меня теперь это обильный). Зато я наконец-то крепко спала! А то от голода я начала рано просыпаться и не уснуть.
Опухлость могу заметить по губам - они сразу набухают, как сегодня 🌝

1-3. Завтрак(17:10)2,5/7
После мне хотелось немного сладкого, только места уже не было в желудке 😅
Решила поесть после работы
4. Перекус(19:00)6/7
Этот морс меня круто спас! Он был сладким, как мне хотелось.
5. Перекус(21:05)6/7

На сегодня все. Хотела после работы десерт, но поняла, что ничего не хочу, только кофе.

Кошмарная изжога меня замучила 😒

Точнее как, все было хорошо, но после последнего приёма мне совсем чего-то нехорошо.
Поэтому сегодня вновь всего 3 приёма пищи.

Перерыв 16ч
Вес: 54,5
1. Завтрак(13:40)3/7
2. Обед(17:38)3/6
3. Ужин(20:00)4/7

Перерыв 18ч
1. Завтрак(14:30)3/7
2. Перекус(17:50)5/7
3. Ужин(20:55)3/6
4. (21:20)6/7

Я уже записалась на реснички и депиляцию 😋
Так как на 55кг я обещала себя вознаградить ресничками, а на 54,5 - депиляцией.

Следующее кератиновое выпрямление - так как будет 25 дней без перееданий 🤗