Задание дня:
Выполнить Комплекс гимнастики. Можно разбить в течение дня 2 части, можно сразу выполнить.
Опишите свои ощущения от гимнастики, реакции тела, изменения состояния или настроения.
Жду ваши отзывы в свободной форме в личные сообщения.
Если будет к вечеру много отзывов, то добавлю блок по тому, как можно увеличивать свою энергию за пару минут и видеть своё Эфирное тело☺️

"Целебный Спа-сеанс"
для тех из вас, кто по-настоящему готов поработать с собой и получить ошеломительные результаты, которые тут же отметят многие из вашего окружения:
1 Этап Подготовка:
* Пьем-едим Витаминные сборы из ягод-фруктов.
* Готовим Пасту из соли-мёда (пропорция 1:1) и разводим небольшим количеством воды или сока алое.
* Запасаемся обильным питьём в парной: щелочная вода или вода с Лимонами.
* Настраиваемся на Обновление

2 Этап: Непосредственно поход в Баню:
* 1 заход просто без Пасты: прогреваемся и принимаем Душ с Мочалкой
*2-3 раза Обмазываем себя от Макушки до Пяток Пастой
* В Парной лежим на спине и кладём твердую основу под затылок. Медленно проглаживаем себя по лицу, вискам, ушам, шее, декольте и рёбрам.
Оставляем руки на области Солнечного Сплетения.
Ноги лежать должны чуть выше области Сердца.

3 Этап Завершение

*Обтираем кожу кусочками льда, включаем море ощущений, тонизируем кожу.

* Пьем чай с Имбирём

* Фиксируем в Организме Легкость и ощущение Полёта. Распушаем Волосы и активируем луковицы. Запускаем Поток хрустальной реки Жизни!

Выделите специально для банного дня День и пусть это будет как Праздник вашего Тела и Сознания на регулярной основе:) Хотя бы 1 раз в 3 недели.

Доброго дня, дорогая девушка! Приветствую тебя на 3 Дне Марафона!

"Я верю в то, что счастливые девушки - самые Красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий - это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день и .. Я верю в Чудеса. Я женщина, которой повезло".
Одри Хепберн

Не забываем, что Пустоты не бывает и там, где нет Любви и её производных, заполняется место Отрицательными проявлениями.
Начинаем Взращивать в себе Добрые Чувства.
Можете сделать свою ревизию и наметить первые задачи на этом пути:)

Для удобства можно распечатать таблицу:

Для общей гармонизации рекомендую прослушивать с Утра и по необходимости в течение дня "Столб Света", наполняя себя Радостью и Светом:
https://youtu.be/c13jB0fFzc4

Вроде простая техника.
Но когда начнёте применять, увидите какая мощная. Старайтесь подключать
-Воображение
- И отклики в теле (разные ощущения: мурашки, покалывание, тепла и т.д.)