Доброго дня, дорогая девушка! Приветствую тебя на 3 Дне Марафона!

"Я верю в то, что счастливые девушки - самые Красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий - это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день и .. Я верю в Чудеса. Я женщина, которой повезло".
Одри Хепберн

Не забываем, что Пустоты не бывает и там, где нет Любви и её производных, заполняется место Отрицательными проявлениями.
Начинаем Взращивать в себе Добрые Чувства.
Можете сделать свою ревизию и наметить первые задачи на этом пути:)

Для удобства можно распечатать таблицу:

Для общей гармонизации рекомендую прослушивать с Утра и по необходимости в течение дня "Столб Света", наполняя себя Радостью и Светом:
https://youtu.be/c13jB0fFzc4

Вроде простая техника.
Но когда начнёте применять, увидите какая мощная. Старайтесь подключать
-Воображение
- И отклики в теле (разные ощущения: мурашки, покалывание, тепла и т.д.)

А теперь Сама Гимнастика)))
Запускаем Движение, активизирует кровь и лимфу, Омолаживаем весь Организм!

Желаю всем Отличного Настроения и хорошего Самочувствия!
В качестве домашнего задания жду от вас
- описание тех Действий, которые успели применить и реакции Организма (Что изменилось, улучшилось, понравилось и т.д.)
- что не удалось Выполнить. Причины, по которым не сделала.
После Обратной связи в Личных сообщениях вы получите от меня в подарок Книгу о Женской Сути и раскрытии внутренней природы, а так же
Доступ к занятиям на следующей неделе.

Для вдохновения вам мой пример сегодняшнего "Растительного белка". Белок - наш основной строительный материал. Помимо того, что он должен поступать в достаточном количестве, ещё важно его Усвоение.
Совсем животные продукты я не рекомендую убирать категорично, следуя Тибетским традициям. Можно оставить 1-2 раза в неделю, но растительным Восполнять потребности, а так же использовать:
Качественное домашнее Не Пастеризованное Молоко и Яйца.
Берегите себя и Близких!
Питайтесь Разнообразно сбалансированно.
Если нужна моя помощь в этом вопросе, пишите в личные сообщения.

Рецепт:
Горсть предварительно замоченного неочищенного кунжута, горсть жмыха кедровых орешков и кокосовая мука. Взбиваю в 400мл воды и процеживаю мешочком для орехового молока.
В конце добавляю 0,5ч.л. женского адаптогена и афродизиака Перуанскую Маку. Можете добавить специи по вкусу.
Приятного Аппетита!