1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ эфир!

Результаты ТЕСТА.
Многие постеснялись, но 30 женщин, взяли на себя смелость и признали, что после 35 + лет, тянет поясницу, торчит живот, а у половины, живот пучит!
У 13 женщин болит голова и тянет плечи и шею.
💙💙💙 знать, что именно изменения ОСАНКи ( сутулость,гиперлордоз), влияет на все перечисленные неприятные признаки ( торчащий живот, холка, головная боль, боль в спине).
И наоборот:
Если живот выпирает, продолжительное время,появляется перенапряжение мышц, в грудном отделе, в поясничном отделе, что приводит к СМЕЩЕНИЮ осанки и внутренних органов.

А смещение внутренних органов, в свою очередь, давят на мышцы тазового дна.
Все можно и НУЖНО восстановить, для избавления от боли и неприятных симптомов!
😁😁😁😁😁😁😁
24 сентября в 20:30,

расскажу ,какие упражнения выполнять, чтобы остановить процесс опущения органов и изменения осанки.
Объясню, как эффективно выполнять упражнения, для решения ситуации с животом и осанкой.

🔴Вчера провела небольшой эфир, о причинах выпирающего живота, и слабости мышц тазового дна.
Обсудили, почему живот выпирает, возможные причины:
📋диастаз
📋неправильное качание пресса
📋гиперлардоз ( изменение наклона таза)
📋 кифоз ( скованность грудных мышц), сутулость
📋 слабость поперечной стенки живота.
📋 пониженный тонус мышц ( возрастные изменения, если вы не занимаетесь спортом).

👋👋👋 кто напишет, здесь под постом⬇️ «хочу эфир»,отправлю в личное сообщение запись эфира.

Важное в СЕНТЯБРЕ

🟠Эффективное упражнение для плоского живота

🟠Подробная информация по старту курса Гормональная йога. Тазовое дно.

🟠Салат со свеклой и тыквой.

🟠 Эфир про тазовое дно и плоский живот.

🧷 Чечевичный блин

🧷 Запись на курс в онлайн клуб.

😁😁😁😁😁😁😁

ДИАГНОСТИКУ!

Провожу диагностику и консультации, по вашим запросам:
✔️торчит живот;
✔️изменение осанки
✔️опущение органов
✔️диастаз
✔️подтекания

Зачем?
Ну во- первых поймешь, что твои задачи, с которыми тебе не по пути уже 3-5 и более лет можно решить!
Во вторых, решить их окончательно будем на курсе 🧷«Гормональная йога. Тазовое дно».
Уже идет!⬅️


На диагностику, заполняшь анкету и и 20 минут общаемся в в зум. Посмотрю осанку, разберем причины слабости мышц тазового дна.

Расскажу, какие упражнения полезны, какие делать не стоит, с чего лучше начать ♥️

Напиши: «Диагностика» под постом⬇️