Йога|Плоский живот| Здоровая спина

0:18

Ездили сегодня в старый город! Вот такие только автобусы ездят, это не тук- тук! Это автобус, останавливаться ему можно только на остановке! Больше никак!
Приставные лавочки и интернационал! Много разных народов, в такой телеге, стоимость 40 батт.

И следом видео, это местные школьники❤️, они тоже залезли в этот автобус, и ехали прям на ступеньках, без дверей, держались за поручни!

178 viewsСветлана_йога_клуб, edited 15:23

В Пхукет таун , в старом городе, зашли покушать китайскую кухню! Диана соскучилась по пельменям!

172 viewsСветлана_йога_клуб, edited 15:29

0:22

Сфоткались специально! Герои Марвела, я все фильмы с сыном смотрю.
Сегодня так на волнах, под дождем плавали! Столько эмоций!!! Но это невозможно снимать!

173 viewsСветлана_йога_клуб, 13:53

0:36

Всё мы разгоняемся!
До встречи на моих занятиях!❤️❤️❤️

200 viewsСветлана_йога_клуб, edited 09:11

Мои дорогие! Приветствую Вас!
Я вернулась и кто хочет заниматься йогой, приглашаю!

178 viewsСветлана_йога_клуб, 07:18

Внимание!❗️
Собираю группу оффлайн!
В студию! В 10:00

*Когда*:
суббота 23 сентября!
*Время*: с 10:00 до 11:30
Где: м. Золотая Нива. Остановка молодежная.
Бориса богаткова, 163/11
*Стоимость*: 700 рублей
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!
Предоплата 400 рублей!

192 viewsСветлана_йога_клуб, 07:18

Девочки! Занимаемся! Через 2 дня удалю! Если напишите отзывы, продляю срок тренировки!

177 viewsСветлана_йога_клуб, edited 05:00

Пошла проводить корпоративную йогу! Девочки очень без меня скучали!
И я соскучилась!
Притащила и гантели и колонку!
Будем заниматься!
Так боялась замерзнуть, что надела 2 кофты и 2 штанов

190 viewsСветлана_йога_клуб, 05:36

Девочки! Доброе утро! Оставлю ещё тренировку до вечера! Если не успели потренироваться, тренируйтесь на здоровье !

158 viewsСветлана_йога_клуб, 01:51

0:43

Media is too big

Сегодня есть йога- тренировка в прямом эфире:
📍19:30 для продолжающих!
📍20:40 для начинающих!

Зачем приходить на прямые эфиры, если можно в записи тренироваться?

1. В своем онлайн клубе я даю обязательно подготовительные упражнения.
2. Очень важно, что я смотрю технику, во время тренировки.
Не столько самого упражнения, сколько дыхание во всех упражнениях.
3. Слежу за вытяжением позвоночника, и конечно смотрю, за вашими коленями, здесь техника важна.

Поэтому , когда вы заходите в прямой эфир, есть не только ощущения присутствия тренера, но я реально веду вас полностью📍
Ваш лучший тренер ❤️

181 viewsСветлана_йога_клуб, edited 01:52

0:06