Зашли впервые за неделю в торговый центр, так как на улице дождь! И вот такое изобилие!!!
Девочки! Сегодня вечером тренировка в прямом эфире, в зуум!
⏺️ 19:30 активная йога с гантелями!
⏺️ 20:30 мягкая женская практика, для МТД
На тренировку можно присоединиться/ пробная тренировка 400 рублей
⏺️ 19:30 активная йога с гантелями!
⏺️ 20:30 мягкая женская практика, для МТД
На тренировку можно присоединиться/ пробная тренировка 400 рублей
Сегодня просто гуляли по морю, по- набережной! Посмотрите какую лягушку увидела! Размер с ладонь!
Снимала зарядки и провела тренировки в прямом эфире❤️
Снимала зарядки и провела тренировки в прямом эфире❤️
На серфе очень хорошо включать пресс и руки! Вставать не разрешали, только руки отрывать можно. У меня получилось, но меня уже никто на видео не снимал, так как очередь на с сёрф была, мне прям очень понравилось!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Активная йога полезная, только если вы научились правильно дышать ! Важно, это запомнить!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как дышать, я учу!
Расширяем ребра в стороны, на выдох! На выдох ртом, опускаем ребра и подтягиваем живот.
Расширяем ребра в стороны, на выдох! На выдох ртом, опускаем ребра и подтягиваем живот.
Мои дорогие друзья! Скоро вернусь! И встретимся в субботу, оффлайн, в студии!
А пока делюсь фотками с вами с прекрасного Тайланда!
А пока делюсь фотками с вами с прекрасного Тайланда!