📍Опущения 1 степени! 2 степени!
Не все гинекологи говорят про это🌺〰️
Обязательно посмотри этот короткий ролик !

1. Факторы, провоцирующие опущения.
✔️ Возраст ( саркопения- слабость мышц):
✔️ Беременность и роды;
✔️ Нарушения осанки;
✔️ Подьем тяжестей;
✔️Качать пресс скручиваниями.

2. Что делать, чтобы не допустить опущения?
3. Что делать, если поставили степень опущения? ( заходить на курс!)
4. Отзывы.

Посмотрели видео?
Ответили на многие вопросы?

Если вопросы остались, напиши: «диагностика», я отвечу на твои вопросы.
❤️😍😍😍😍

С ЧЕГО НАЧАТЬ
ваш путь к здоровым мышцам тазового дна,
к стройности, энергии, здоровой спине и суставам?

1️⃣ Шаг
Заполните анкету, где опишите свое состояние, жалобы, симптомы⤵️⤵️

Анкета для диагностики.

2️⃣ Шаг
После рассмотрения вашей анкеты, я предложу вам время для бесплатной диагностической консультации (30 минут)

В результате консультации вы:

✔️Получите четкое понимание причин вашей проблемы с мышцами тазового дна, с весом, энергией, состоянием здоровья;

✔️ Мы выделим ключевые шаги, которые необходимо предпринять именно вам, чтобы работать с мышцами тазового дна, с суставами, чтобы снизить вес, наладить сон, пищеварение, чувствовать себя энергичнее и моложе ;

✔️Поймете как безопасно для вашего здоровья, без изнуряющего спорта, голода, диет, ограничений оздоровить свое тело;
✔️Узнаете, за какой период времени вы получите эти шикарные результаты

3️⃣ Шаг
Выберите и оплатите программу - курс. ( нажми здесь условия).

4️⃣ Шаг
Получите первые результаты улучшения самочувствия уже через 2 недели, а значимые-через месяц, а крутейшие - через 2-3 месяца🔥

Пиши вопросы⤵️

💙💙💙💙💙Мои дорогие йогини, спортсменки- переходите на канал «Здоровье женщины». ⬇️⤵️

https://tttttt.me/Zempfzdorovie/155

Канал , где я рассказываю про печень, желчный, лимфу. Обратите внимание, что волшебной таблетки по оздоровлению нет.
Но есть понимание, что если жить , как природой дано: пить воду, двигать своими суставами, не кушать транс жиры, и продукты, от которых мы болеем, а другие люди получают за наши деньги- вы начнете выздоравливать!.

В этом году это последний курс. Следующий будет к марту.
Пиши - диагностика. Я с тобой свяжусь.

Добрый вечер, мои прекрасные!!!
Сегодня информация про железо!
Оладушки из куриной печени.

✔️500 гр печени
✔️4 ст ложки муки гранец - ( без глютена) либо овсяной муки;
✔️ 5-6 столовых ложек кефира;
✔️лимон ( четверть, хорошенько выдавить в смесь), соль, перец по вкусу;
✔️ 2 столовые ложки оливкового масла;
✔️ разрыхлитель;

Приготовление:
Печень порезать, добавить в блендер , к печени добавляем все ингредиенты + все приправы, сок лимона. Все хорошо перемешиваем.
Тесто должно быть, как густая Сметана.
Выпекать на медленном огне, смазав сковородку маслом ГХИ или оливковым маслом.
Переворачивать с двух сторон.
❤️😍😍😍♥️