Йога|Плоский живот| Здоровая спина
735 subscribers
640 photos
689 videos
145 links
Светлана Земпф - женский тренер реабилитолог, восстановлю тебе осанку и мышцы тазового дна, избавлю от боли в суставах при грыжах и протрузиях. Помогу стать стройной!
Тренировки проходят в онлайн клубе в прямом эфире! Пишите в личное : @ZempfSvetlana
Download Telegram
💙💙💙💙💙💙
ПРЯМОЙ ЭФИР!
«Паразиты. Влияние на кишечник».
💙Рассказала коротко о паразитах.
💙Неявные признаки, что они есть.
1. Вздутие.
2. Черные круги под глазами
3. Угри.
4. Поносы.
5. Запоры
6. Аллергия.
💙Как меняется состояние организма человека.
💙Рассказала, почему опасно выпить таблетку от паразита без подготовки.
💙 Как уменьшить попадание паразитов в организм .
💙 Как снизить разрастание грибов, паразитов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, эфир в записи будет
на канале:
«Здоровье женщины» ⏬️вот ссылка⏬️

https://tttttt.me/Zempfzdorovie/131

сохраню на 3 дня
Прекрасного всем настроения! Обнимаю ♥️
💙Прекрасного воскресного дня!
Порадуемся результатам после занятий в моем «Онлайн - клубе» ⏮️ жми на слова).

💙»..Гинеколог сказала, что стало всё намного лучше, после 1 месяца занятий ( было опущение 1 степени)

💙 «…Бывают тянущие боли, внизу живота, больно ходить- - после одного занятия на моем курсе : боли прошли.

💙После стресса, после работы, на моей тренировке « .. снижается давление, приходит умиротворение»

💙 «..Кожа на животе стала упругой, появились кубики- муж заметил..».
ОТЗЫВЫ ⬅️ отзывы!!! Читайте здесь, их тысячи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔸🔸
24 октября в 16:30МСК
20 :30 Новосибирск

Прямой эфир!

«ВСЯ ПРАВДА О ВИТАМИНАХ».
Расскажу про витамины:
1. Магний
2. Витамин Д
3. Омега 3

Как отодвинуть менопаузу на 5
-10 лет?
Все дело в том , что наступление менопаузы - «молодеет», все больше женщин 40-45 лет говорят, что уже зашли в менопаузу.
Прийти в менопаузу женщине- это неизбежно, но!
Чем позднее, тем лучше, для женского организма.


Как отодвинуть менопаузу?

💙Детоксикация печени. У нас с Вами были эфиры на эту тему! Посмотрите посты.
- Уже сейчас:
Улучшайте желчеотток;
- очищайте кишечник, занимайтесь своим ЖКТ;

Если есть вздутие, тошнота по утрам, запоры — это сигнал о нарушении работы ферментных систем, застоя желчи и дисбиоза кишечника.

Всегда помните, нарушения утилизации эстрогенов, активизирует рост миом, заболеваний молочных желез и эндометриоза.

💙Питание
Соблюдаем баланс в каждом приеме пищи: овощи, рыба, мясо, крупы и самое главное жир. И уберите мусор из еды- рафинированные продукты ( мелкая , отбеленная мука, сахар, трансжиры);

💙Движение -йога, дыхательные практики 🧘
- это питание митохондрий кислородом , а значит всех органов, всего организма;
- это и мышечная масса, которая отвечает за жизненные силы организма, костный каркас и иммунитет;
💙Стресс
Запускает активацию работы надпочечников и снижает активность иммунной системы, уничтожает фолликулярный аппарат.

Напишите под постом: «Буду»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏹️Рассказала про продукты, в которых содержится магний. Рассказала про хорошие формы магния.
⏹️ Объяснила, что витамин Д это гормоноподобный витамин ( противовоспалительный, антибактериальный, антидепрессивный) и рассказала про витамин К2
⏹️ Омега 3 не синтезируется в организме и поэтому её надо употреблять или пить ежедневно .