Девочки! Сегодня вечером тренировка в прямом эфире, в зуум!
⏺️ 19:30 активная йога с гантелями!
⏺️ 20:30 мягкая женская практика, для МТД
На тренировку можно присоединиться/ пробная тренировка 400 рублей

Сегодня просто гуляли по морю, по- набережной! Посмотрите какую лягушку увидела! Размер с ладонь!
Снимала зарядки и провела тренировки в прямом эфире❤️

На серфе очень хорошо включать пресс и руки! Вставать не разрешали, только руки отрывать можно. У меня получилось, но меня уже никто на видео не снимал, так как очередь на с сёрф была, мне прям очень понравилось!

Мои дорогие друзья! Скоро вернусь! И встретимся в субботу, оффлайн, в студии!
А пока делюсь фотками с вами с прекрасного Тайланда!

Ездили сегодня в старый город! Вот такие только автобусы ездят, это не тук- тук! Это автобус, останавливаться ему можно только на остановке! Больше никак!
Приставные лавочки и интернационал! Много разных народов, в такой телеге, стоимость 40 батт.

И следом видео, это местные школьники❤️, они тоже залезли в этот автобус, и ехали прям на ступеньках, без дверей, держались за поручни!