Пришла , в мой онлайн клуб девушка, 45+ ; зажатый грудной отдел, трудно двигать руками, растёт холка , голова болит, лицо краснеет
( а мои девочки все очень взрослые ,как я, с хорошей карьерой и соответствующими зажимами в теле🔒
Уже через два месяца занятий йогой, руки двигаются,шейная и головная боль ушла,глаза блестят!
Вторая девочка ( ей за 50+,но никогда об этом не догадаетесь тело подтянутое, упругое, спина красивая, и говорит только об одном: почему же я не начала ходить к тебе раньше...‼️
Уже более 5 лет, получаю от Вас отзывы о том, что:
✌️ прошла головная боль
✌️ стала чувствовать мышцы, ✌️ получают позитив и радость, ✌️ перестала болеть спина..
Я лучший тренер- реабилитолог женского здоровья, а вы - мой стимул !
Я получаю новые знания, изучаю современные методики работы с телом, расширяю запас навыков и умений.
Мои дорогие,я готовлю для Вас новый Онлайн Курс «Богиня»
Он про нашу нервную систему, про дыхание, мышцы тазового дна и осанку!
( а мои девочки все очень взрослые ,как я, с хорошей карьерой и соответствующими зажимами в теле
Уже через два месяца занятий йогой, руки двигаются,шейная и головная боль ушла,глаза блестят!
Вторая девочка ( ей за 50+,но никогда об этом не догадаетесь тело подтянутое, упругое, спина красивая, и говорит только об одном: почему же я не начала ходить к тебе раньше...
Уже более 5 лет, получаю от Вас отзывы о том, что:
Я лучший тренер- реабилитолог женского здоровья, а вы - мой стимул !
Я получаю новые знания, изучаю современные методики работы с телом, расширяю запас навыков и умений.
Мои дорогие,я готовлю для Вас новый Онлайн Курс «Богиня»
Он про нашу нервную систему, про дыхание, мышцы тазового дна и осанку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
У меня девочка из Волгограда занимается, и говорит: мне все твои тренировки нравятся- абсолютно все!
А как изменилось её тело, вместе с нашими тренировками! Талия тонкая и звонкая. Шея, спина и колени, перестали постоянно болеть!
ПОСЛУШАЙТЕ!!!
А как изменилось её тело, вместе с нашими тренировками! Талия тонкая и звонкая. Шея, спина и колени, перестали постоянно болеть!
ПОСЛУШАЙТЕ!!!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну очень сладкий какао, сказали из темного шоколада готовят, ну прям и наелась и «напилась!»😅
Вообще отмечаю сижу , как думаете что?? Успешные девочки, в клубе Йогиня Богиня? Отличный старт и движение плоского животика?
День рождения бывшего мужа?
Или восторг от скорого старта курса « Богиня»??
День рождения бывшего мужа?
Или восторг от скорого старта курса « Богиня»??
Что отмечаю 🥳?
Anonymous Poll
25%
Успешный проект « Плоский живот»
25%
Новое путешествие ?
17%
Скорый старт курса « Богиня»?
33%
Всё!
Forwarded from Йога|Плоский живот| Здоровая спина (Светлана_йога_клуб)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие! Я напоминаю Вам! Я не только тренер по пилатесу и учитель йоги! У меня диплом от Ольги Байкиной InsideOut.
А потому, я знаю секретные секретики, как дышать и сокращать, чтобы было узко, не болело и не подтекало🩸
А потому, я знаю секретные секретики, как дышать и сокращать, чтобы было узко, не болело и не подтекало🩸
Ууух!!! Пока я отмечала, удачный курс « Плоский живот» , мечтала об отпуске и пила какао ! ☕️
Мне написала руководитель клиентского сервиса Байкиной Оли!
Конечно, для меня это важно и радостно! Поставьте огонечки!!!
Мне написала руководитель клиентского сервиса Байкиной Оли!
Конечно, для меня это важно и радостно! Поставьте огонечки!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очередь вопросов!
Поэтому пишу подробнее!!!
На курсе « Богиня»
Нас ждет:
1. Понедельник/ среда авторская тренировка по йоге, со специальными упражнениями, в прямом эфире! ( 8 тренировок)
2. 8 зарядок в записи по 12 минут!
3. 12 тренировок в записи !мягкая йога + 8 активная йога+ 4 пятницы- танцевальные тренировки.
4. Моя личная консультация: по осанке, мышцам, живот, диастаз, МТД. По запросу!
5. Ответы вопросы всегда в чате 24/7 абсолютно любые.
6. Схемы по приему витамин, для восполнения/ для женского здоровья
8 . Абонемент ровно месяц! С 7 сентября по 7 октября!
9. Планируем оставить тренировку в прямом эфире по пятницам « жиротопка» , это под вопросом, возможно запись!
10. Домашние задания, по результатам консультации, или вашей цели 🎯 на курсе « Богиня»!
Стоимость сейчас! До 1 сентября 3000, с 1 сентября до старта 7 сентября 3500рублей.
Поэтому пишу подробнее!!!
На курсе « Богиня»
Нас ждет:
1. Понедельник/ среда авторская тренировка по йоге, со специальными упражнениями, в прямом эфире! ( 8 тренировок)
2. 8 зарядок в записи по 12 минут!
3. 12 тренировок в записи !мягкая йога + 8 активная йога+ 4 пятницы- танцевальные тренировки.
4. Моя личная консультация: по осанке, мышцам, живот, диастаз, МТД. По запросу!
5. Ответы вопросы всегда в чате 24/7 абсолютно любые.
6. Схемы по приему витамин, для восполнения/ для женского здоровья
8 . Абонемент ровно месяц! С 7 сентября по 7 октября!
9. Планируем оставить тренировку в прямом эфире по пятницам « жиротопка» , это под вопросом, возможно запись!
10. Домашние задания, по результатам консультации, или вашей цели 🎯 на курсе « Богиня»!
Стоимость сейчас! До 1 сентября 3000, с 1 сентября до старта 7 сентября 3500рублей.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как без активности?
Это наша энергия!
Вчера вечером провела «Жиротопку», для «плоского живота»сегодня сходила танцевать, пару часиков😆
Это наша энергия!
Вчера вечером провела «Жиротопку», для «плоского живота»сегодня сходила танцевать, пару часиков😆
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пишите под постом, кто хотел бы попасть в пятницу, на такую тренировку! Время: 20:30 пятница!
Йога|Плоский живот| Здоровая спина
В печени, Куриной, есть все микроэлементы, кроме витамина С. Итак, вкуснейший и полезнейший рецепт ! С утра закинула в духовку печень куриную, конечно помыли и слегка посолили, можно добавить в жаровню, топленого масла,на ваш глаз! Ставлю куриную печень на…
Девочки, уже давала рецепт салата, с печенью!
Сегодня горячее блюдо, с печенью Куриной!
Сегодня горячее блюдо, с печенью Куриной!
Замачиваем, промываем!
Я всё готовлю в и духовке!
Здесь примерно 500-600 гр.
В небольшой квадратный лист, для запекания сложила, топленое масло ложку чайную,мокрую печень , лук обязательно побольше, посолила, полила лимоном, побольше; у меня была клюква, я добавила!
Запекала 45 минут на 180 ‘.
Вы смотрите по своей духовке!
Я всё готовлю в и духовке!
Здесь примерно 500-600 гр.
В небольшой квадратный лист, для запекания сложила, топленое масло ложку чайную,мокрую печень , лук обязательно побольше, посолила, полила лимоном, побольше; у меня была клюква, я добавила!
Запекала 45 минут на 180 ‘.
Вы смотрите по своей духовке!
Получилось кисленько, с бульоном! Вкуснотища!
Выкладываю на тарелку 🥬 листья салата, сверху печень, можно ещё гречку, или 🥦 брокколи!
Сверку посыпаю зеленым луком, и украшаю маринованным 🫚 имбирем!
Приятного, полезного аппетита!
Выкладываю на тарелку 🥬 листья салата, сверху печень, можно ещё гречку, или 🥦 брокколи!
Сверку посыпаю зеленым луком, и украшаю маринованным 🫚 имбирем!
Приятного, полезного аппетита!