Записал вводную лекцию о Метакогнитивной терапии (МКТ)
https://www.youtube.com/watch?v=MqjCtjDDW9E&feature=youtu.be

Метакогнитивная терапия – направление третьей волны КПТ, которое исходит из того, что психопатологии возникают из-за нарушений в процессах регуляции восприятия, внимания и обработки информации, которые приводят к избыточной самоконцентрации.
Это нарушение приводящее к застреванию на своих мыслях, эмоциях и чувствах зовётся когнитивно-аттенционным синдромом (КАС).

Года 2 назад у меня был огромная статья с обзором #МКТ - https://tttttt.me/yaroslavpsychology/154

Мне очень нравится этот подход и не нравится, что он обделён вниманием в России. Постараюсь исправить это парой видеолекций.

Распространённость интрузивных мыслей. (слайд с лекции Якова Кочеткова)

Обычно люди их игнорируют, как "спам". У людей с #ОКР часто присутствуют особые мета-убеждения о значимости этих мыслей, что превращает их в обсессии, требующие нейтрализации

У меня на сайте есть опросник, которым можно оценить метаубеждения о силе влияния интрузивных мыслей на действия, объекты и ход событий:

http://iyaroslav.ru/test/test-obsession-okr/

#МКТ