Всем привет. Этот канал будет посвящен тому, чтобы жить на полную катушку, в хорошем смысле, естественно. Я буду делиться с вам советами, как успевать делать все, что нужно, чтобы стать сверхчеловеком - хорошо питаться, нормально спать, читать книги, заниматься спортом, и многое другое.
Для начала расскажу немного о себе. Еще будучи ребенком, я оказался в интересном положении: при росте 148 см я весил 85 кг, ел всякую дрянь, ложился под утро, чувствовал себя ужасно, а кубик у меня был всего один - и он мешал шнуровать ботинки. Но в 13 лет мне начали попадаться журналы Men's Health US, я начал интересоваться здоровым питанием и правильным образом жизни. Тогда я начал с малого - просто перестал пить чай с сахаром. И о, чудо! Через несколько дней я похудел на 3кг. Так и начался мой путь - с одного маленького шага.
Я постараюсь поделиться с вами максимально полезной информацией, чтобы и те из вас, кто нуждается в перезагрузке, почувствовали на своей шкуре, каково это - стать другим человеком.
Я постараюсь поделиться с вами максимально полезной информацией, чтобы и те из вас, кто нуждается в перезагрузке, почувствовали на своей шкуре, каково это - стать другим человеком.
Про успех.
Ключ к успеху кроется в сознании. Все мы можем больше. Но почти никто из нас не делает экстра - тех штрихов, которые отделяют посредственных людей от великих. Со временем, таких штрихов становится все больше и больше. Люди начинают отдаляться друг от друга - как в гонках - есть старт и есть финиш. К финишу разрывы больше. А на старте все равны.
Говорят, что у успешных людей есть успешные привычки - это и есть то самое "экстра". Мелкие штрихи, которые отделят вас от всех остальных.
Можно рассмотреть это с точки зрения своего рода игры на каждый день. Правильно питаешься? +1 балл. Работаешь, не отвлекаясь? Еще плюс балл. Выполнил все мелкие задачи на день? Вот уже три балла в сумме.
Эти баллы формируют ПРЕВОСХОДСТВО. Ваше превосходство над: 1) собой вчерашним 2) основной массой людей, которые этого не делают, выбирая легкие и простые решения, мешающие им по-настоящему раскрыться.
Я ненавижу делать "правильные вещи" - то, что делает меня лучше на дистанции, но заставляет вздыхать в момент выполнения. Но я понимаю, что другого выхода нет. Либо я это делаю - либо я буду проседать и в конце концов окажусь где-нибудь с пиццей в руках (условно, пицца может быть невредной) после 12-часового марафона в Fortnite (неусловно, марафоны хороши в других областях).
Чтобы выделяться, вам нужно конкурентное преимущество. Делайте то, чего другие не делают. Вставайте раньше, делайте больше, работайте усерднее, думайте над своими решениями заранее.
Ключ к успеху кроется в сознании. Все мы можем больше. Но почти никто из нас не делает экстра - тех штрихов, которые отделяют посредственных людей от великих. Со временем, таких штрихов становится все больше и больше. Люди начинают отдаляться друг от друга - как в гонках - есть старт и есть финиш. К финишу разрывы больше. А на старте все равны.
Говорят, что у успешных людей есть успешные привычки - это и есть то самое "экстра". Мелкие штрихи, которые отделят вас от всех остальных.
Можно рассмотреть это с точки зрения своего рода игры на каждый день. Правильно питаешься? +1 балл. Работаешь, не отвлекаясь? Еще плюс балл. Выполнил все мелкие задачи на день? Вот уже три балла в сумме.
Эти баллы формируют ПРЕВОСХОДСТВО. Ваше превосходство над: 1) собой вчерашним 2) основной массой людей, которые этого не делают, выбирая легкие и простые решения, мешающие им по-настоящему раскрыться.
Я ненавижу делать "правильные вещи" - то, что делает меня лучше на дистанции, но заставляет вздыхать в момент выполнения. Но я понимаю, что другого выхода нет. Либо я это делаю - либо я буду проседать и в конце концов окажусь где-нибудь с пиццей в руках (условно, пицца может быть невредной) после 12-часового марафона в Fortnite (неусловно, марафоны хороши в других областях).
Чтобы выделяться, вам нужно конкурентное преимущество. Делайте то, чего другие не делают. Вставайте раньше, делайте больше, работайте усерднее, думайте над своими решениями заранее.
Про стабильность.
Везде читаю: научу говорить на английском за месяц, покажу, как зарабатывать на криптовалюте за неделю, используя нужные стратегии...Много людей ведутся на то, что можно чему-то существенному научиться на очень короткий срок. Люди ищут волшебную таблетку, которая изменит их жизнь за один день, неделю, месяц. Иногда и такое бывает, безусловно. Но в основном в кино. Или в казино, кому-то везет по-крупному.
В большинстве случаев это не так. Предположим, вам не везет так, как повезло Васе с пятого подъезда, который выиграл в лотерею крупную сумму денег. Не думайте о таких Васях. Почему? Потому что велика вероятность, что легко пришедшие деньги легко и уйдут. Обычно так и бывает. Люди, которые никогда не имели больших денег, внезапно получают их и затем начинается самое интересное. Они тратят их. И все.
Вы достигаете успеха делая шаг за шагом каждый день - стабильно. Стабильность - это один из важнейших ключей к успеху. Выполняя то, что вам нужно для достижения ваших целей СТАБИЛЬНО, вы приближаете себя к своим желаниям. Не ждите быстродействующих лекарств, которые помогут вам проснуться богатыми и счастливыми уже завтра.
Вместо этого, определите свои цели на конкретный промежуток времени и поймите, что именно вам надо сделать для их достижения. И идите вперед.
Деньги приходят и уходят. Ваша главная цель - создать такой образ мышления, при котором вы сможете прокормить себя всегда - чтобы не зависеть от случайных везений или выигрышей.
Лично я только нахожусь на пути к этому. Но главное уже сделано - я понимаю, куда мне надо прийти и что для этого надо делать. И я это сделаю.
Везде читаю: научу говорить на английском за месяц, покажу, как зарабатывать на криптовалюте за неделю, используя нужные стратегии...Много людей ведутся на то, что можно чему-то существенному научиться на очень короткий срок. Люди ищут волшебную таблетку, которая изменит их жизнь за один день, неделю, месяц. Иногда и такое бывает, безусловно. Но в основном в кино. Или в казино, кому-то везет по-крупному.
В большинстве случаев это не так. Предположим, вам не везет так, как повезло Васе с пятого подъезда, который выиграл в лотерею крупную сумму денег. Не думайте о таких Васях. Почему? Потому что велика вероятность, что легко пришедшие деньги легко и уйдут. Обычно так и бывает. Люди, которые никогда не имели больших денег, внезапно получают их и затем начинается самое интересное. Они тратят их. И все.
Вы достигаете успеха делая шаг за шагом каждый день - стабильно. Стабильность - это один из важнейших ключей к успеху. Выполняя то, что вам нужно для достижения ваших целей СТАБИЛЬНО, вы приближаете себя к своим желаниям. Не ждите быстродействующих лекарств, которые помогут вам проснуться богатыми и счастливыми уже завтра.
Вместо этого, определите свои цели на конкретный промежуток времени и поймите, что именно вам надо сделать для их достижения. И идите вперед.
Деньги приходят и уходят. Ваша главная цель - создать такой образ мышления, при котором вы сможете прокормить себя всегда - чтобы не зависеть от случайных везений или выигрышей.
Лично я только нахожусь на пути к этому. Но главное уже сделано - я понимаю, куда мне надо прийти и что для этого надо делать. И я это сделаю.
Первая часть очень важной (если не самой важной) темы. После нее буду плавно переходить на менее общие топики.
Не забывайте про обратную связь - @SuperheroFeedbackBot
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 1
Не забывайте про обратную связь - @SuperheroFeedbackBot
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 1
Telegraph
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 1
Так как заставить себя делать то, что не хочется, но нужно? После прочтения моих статей может возникнуть вопрос «Хорошо, это все здорово, но как действительно делать все эти правильные вещи?» И это действительно резонный вопрос. Многие авторы книг по саморазвитию…
Решил перед продолжением прошлой темы написать про такую важную вещь, как завтрак, тем самым затронув мою любимую сферу - питание.
Не забывайте про обратную связь - @SuperheroFeedbackBot
One more thing.
Если у вас есть те, кому может быть полезен мой канал, пришлите им ссылку - это было бы здорово 🙂
Rise and shine! Завтрак
Не забывайте про обратную связь - @SuperheroFeedbackBot
One more thing.
Если у вас есть те, кому может быть полезен мой канал, пришлите им ссылку - это было бы здорово 🙂
Rise and shine! Завтрак
Telegraph
Rise and shine!
В питании нет единственно правильного пути. Кому-то подходит концепция "ем, что хочу", кому-то "не ем после 6" (в моем понимании и то, и другое - очень спорный выбор). Завтраков это тоже касается - кто-то скажет про intermittent fasting (мне уже написали…
Вторая часть про самодисциплину. Рекомендую прочитать сейчас и еще раз завтра утром - чтобы лучше воспринять информацию😉
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 2
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 2
Telegraph
Как заставить себя делать то, что нужно? Часть 2
В первой части этой темы мы рассматривали то, как же, наконец, делать и выполнять то, что вам нужно, но чего вы не делаете. Чуть ранее у меня появилась идея включить во вторую часть выжимки из аудиокниги Брайана Трэйси "The miracle of self discipline", которую…
Небольшая заметка про то, как буду писать про спорт + 10 основных ошибок новичков
Обратная связь приветствуется! @SuperheroFeedbackBot
Спорт: Начало
Обратная связь приветствуется! @SuperheroFeedbackBot
Спорт: Начало
Telegraph
Спорт: Начало
Без лишних громких слов скажу, что определенная часть спортивных упражнений должна быть у каждого. Как ни открою инстаграм - там каждый день кто-то занимается спортом (логично, потому что я в основном подписан на спортсменов-профессионалов). В спорте, как…