Forwarded from Нараспашку
Ребят, серьёзная тема. На «Таких делах» вышла статья про домашнее насилие у ЛГБТ-людей в России.
«Я думала, что насилие возможно только в гетеросемьях, где муж бьет жену и своих детей, но никогда не задумывалась, что насилие может быть и в однополых парах».
«У меня было ощущение, что раз у меня ВИЧ, то со мной можно так поступать, потому что кроме него кто? Я был уверен, что кроме него я никогда никого не найду, и сам за него хватался. И оправдывал всеми силами».
Нам кажется важным напомнить, что:
• Никто не имеет права делать ничего с вашим телом без вашего согласия. Даже если партнёр_ка «просто» удерживает ваши руки, не дает двигаться или толкает — это физическое насилие, говорят эксперты.
• Психологическое / эмоциональное насилие — тоже насилие. Берегите свои психологические границы и не нарушайте чужие. Разговаривайте и помните, что «нет» значит «нет».
• Сексуальное насилие — это любые сексуальные действия в отношении вас без вашего согласия. Есть мнение, что сексуальное насилие — это только насильственная пенетрация, но это не так: любой сексуализированный контакт с вами, на который вы не давали согласия — это насилие.
Большинство из нас не учили рефлексировать свой комфорт и детально прояснять чужой, и в такой случае риски оказаться в ситуации насилия (с обеих сторон) вырастают. Вдобавочку многие ЛГБТ-люди ещё и живут в повышенном напряжении из-за стигмы, а находить поддержку нам бывает сложнее.
Это всё безумно грустно, проблему надо решать, и начать сейчас говорить о ней — уже очень крутой шаг.
За статью спасибо Лене Догадиной @budniL, за экспертные комменты — Оле Размаховой @za_900_let
Читать:
https://takiedela.ru/2019/06/ya-k-tebe-prirosla-prikhoditsya-otdira/
«Я думала, что насилие возможно только в гетеросемьях, где муж бьет жену и своих детей, но никогда не задумывалась, что насилие может быть и в однополых парах».
«У меня было ощущение, что раз у меня ВИЧ, то со мной можно так поступать, потому что кроме него кто? Я был уверен, что кроме него я никогда никого не найду, и сам за него хватался. И оправдывал всеми силами».
Нам кажется важным напомнить, что:
• Никто не имеет права делать ничего с вашим телом без вашего согласия. Даже если партнёр_ка «просто» удерживает ваши руки, не дает двигаться или толкает — это физическое насилие, говорят эксперты.
• Психологическое / эмоциональное насилие — тоже насилие. Берегите свои психологические границы и не нарушайте чужие. Разговаривайте и помните, что «нет» значит «нет».
• Сексуальное насилие — это любые сексуальные действия в отношении вас без вашего согласия. Есть мнение, что сексуальное насилие — это только насильственная пенетрация, но это не так: любой сексуализированный контакт с вами, на который вы не давали согласия — это насилие.
Большинство из нас не учили рефлексировать свой комфорт и детально прояснять чужой, и в такой случае риски оказаться в ситуации насилия (с обеих сторон) вырастают. Вдобавочку многие ЛГБТ-люди ещё и живут в повышенном напряжении из-за стигмы, а находить поддержку нам бывает сложнее.
Это всё безумно грустно, проблему надо решать, и начать сейчас говорить о ней — уже очень крутой шаг.
За статью спасибо Лене Догадиной @budniL, за экспертные комменты — Оле Размаховой @za_900_let
Читать:
https://takiedela.ru/2019/06/ya-k-tebe-prirosla-prikhoditsya-otdira/
takiedela.ru
«Я к тебе приросла, приходится отдирать с кожей»
Двойная «невидимость», стресс меньшинства, стигматизация — российские представители ЛГБТ рассказывают о партнерском насилии в однополых парах
Forwarded from Нараспашку
А ребята из Екатеринбургского комьюнити-центра как раз досчитали и выпустили первую в России статистику по домашнему насилию у ЛГБТ. Плюс собрали инфу о том, что делать в таких ситуациях.
У ЛГБТ в России есть такие цифры:
- 71% опрошенных столкнулись с нежелательными прикосновениями (без сексуального контекста)
- 79% боялись выразить своё мнение или задать вопрос из-за того, что ранее их партнёр_ка выражала бурную негативную реакцию
- 69% замечали цикл насилия в своих отношениях (4 стадии: нарастание напряжения в союзе — насильственный инцидент — примирение — «медовый месяц»)
- 11% подвергались шантажу «или у нас будет ребёнок в семье, или я ухожу»
- 49.3% подвергались нарушению сна и питания со стороны партнёр_ки
- 31,7% столкнулись с порчей вещей со стороны партнёр_ки
- 52,9% занимались со своей партнёр_кой сексом не выразив своего согласия, опасаясь ссоры или выматывающих уговоров
- 27,9% пережили аутинг от сво_ей партнёр_ки
Что делать?
Почему из насильственных отношений бывает сложно «просто взять и уйти», что делать и куда в какие дружественные центры и организации обратиться, чтобы получить помощь — можно прочитать здесь:
https://clck.ru/GVjZs
У ЛГБТ в России есть такие цифры:
- 71% опрошенных столкнулись с нежелательными прикосновениями (без сексуального контекста)
- 79% боялись выразить своё мнение или задать вопрос из-за того, что ранее их партнёр_ка выражала бурную негативную реакцию
- 69% замечали цикл насилия в своих отношениях (4 стадии: нарастание напряжения в союзе — насильственный инцидент — примирение — «медовый месяц»)
- 11% подвергались шантажу «или у нас будет ребёнок в семье, или я ухожу»
- 49.3% подвергались нарушению сна и питания со стороны партнёр_ки
- 31,7% столкнулись с порчей вещей со стороны партнёр_ки
- 52,9% занимались со своей партнёр_кой сексом не выразив своего согласия, опасаясь ссоры или выматывающих уговоров
- 27,9% пережили аутинг от сво_ей партнёр_ки
Что делать?
Почему из насильственных отношений бывает сложно «просто взять и уйти», что делать и куда в какие дружественные центры и организации обратиться, чтобы получить помощь — можно прочитать здесь:
https://clck.ru/GVjZs
Сделала слепок вульвы, прикиньте!
Добрыми руками проекта «Машино хозяйство» ❤️
Глядите видосы и фотки, я там ржу как не в себя, трогаю желтый силикон и блестючки на лобок себе складываю:
https://xn--r1a.website/huevochka/3463
Кто же ето такое затеяли? 😱
Слепки вульвы и пенисов делают две Маши из оргкоманды секс-вечеринок «Кинки-пати»: в гипсе, в силиконе, в виде леденца на палочке, шоколадки, свечки или мыла. У них можно купить готовые органы, чтобы сразу и подарить / съесть / сжечь / помыться. А можно приехать к ним в мастерскую, лечь на кушетку и через 2-3 дня разглядеть своё междуножье вблизи.
Маши круто рассказывают про бодипозитивную миссию, принятие себя и терапевтический эффект для их клиенток и клиентов. Делятся, что хотели бы сделать проект про трансгендерных людей.
Вандерзин @wonderzinemag взяли у Маш интервью, почитать можно тут:
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/partners/243925-mash-hoz
А теперь бомбец! Питер!
Обычно «Машино хозяйство» базируется в Москве, но
16-19 июня — вы можете попасть к ним в СПб!
В Питере Маши проведут несколько женских* встреч, на которые ещё есть по паре мест:
«На встрече мы рассказываем о проекте, отвечаем на вопросы и задаем свои, чтобы настроиться на одну волну, — рассказывают Маша и Маша. — Наше общение строится вокруг принятия себя, сексуальности, вопросов гендерной социализации, и разговор движется в зависимости от того, куда идут размышления участниц. Звучит серьёзно и скучновато, но на деле все эти непростые темы у нас получается обсуждать с кучей шуток и кулстори из личного опыта!
В процессе разговоров мы переходим к снятию слепков. Присутствие рядом компании открытых людей усиливает проживаемый опыт. Происходящее похоже на игру и странный перформанс, который ни с чем не сравнить: мы работаем с вульвой как с произведением искусства, и на время весь окружающий мир сконцентрирован вокруг неё».
Встреча длится 3 часа, в каждой участвует 4-6 женщин*.
Даты в Питере — 16-19 июня
Есть 1-2 места на все дни, даже на сегодняшний вечер (с 19.30)
Стоимость участия 2000 р.
Подробности:
https://xn--r1a.website/mashhoz/217
Записаться: @dodosova
Добрыми руками проекта «Машино хозяйство» ❤️
Глядите видосы и фотки, я там ржу как не в себя, трогаю желтый силикон и блестючки на лобок себе складываю:
https://xn--r1a.website/huevochka/3463
Кто же ето такое затеяли? 😱
Слепки вульвы и пенисов делают две Маши из оргкоманды секс-вечеринок «Кинки-пати»: в гипсе, в силиконе, в виде леденца на палочке, шоколадки, свечки или мыла. У них можно купить готовые органы, чтобы сразу и подарить / съесть / сжечь / помыться. А можно приехать к ним в мастерскую, лечь на кушетку и через 2-3 дня разглядеть своё междуножье вблизи.
Маши круто рассказывают про бодипозитивную миссию, принятие себя и терапевтический эффект для их клиенток и клиентов. Делятся, что хотели бы сделать проект про трансгендерных людей.
Вандерзин @wonderzinemag взяли у Маш интервью, почитать можно тут:
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/partners/243925-mash-hoz
А теперь бомбец! Питер!
Обычно «Машино хозяйство» базируется в Москве, но
16-19 июня — вы можете попасть к ним в СПб!
В Питере Маши проведут несколько женских* встреч, на которые ещё есть по паре мест:
«На встрече мы рассказываем о проекте, отвечаем на вопросы и задаем свои, чтобы настроиться на одну волну, — рассказывают Маша и Маша. — Наше общение строится вокруг принятия себя, сексуальности, вопросов гендерной социализации, и разговор движется в зависимости от того, куда идут размышления участниц. Звучит серьёзно и скучновато, но на деле все эти непростые темы у нас получается обсуждать с кучей шуток и кулстори из личного опыта!
В процессе разговоров мы переходим к снятию слепков. Присутствие рядом компании открытых людей усиливает проживаемый опыт. Происходящее похоже на игру и странный перформанс, который ни с чем не сравнить: мы работаем с вульвой как с произведением искусства, и на время весь окружающий мир сконцентрирован вокруг неё».
Встреча длится 3 часа, в каждой участвует 4-6 женщин*.
Даты в Питере — 16-19 июня
Есть 1-2 места на все дни, даже на сегодняшний вечер (с 19.30)
Стоимость участия 2000 р.
Подробности:
https://xn--r1a.website/mashhoz/217
Записаться: @dodosova
❤1
У меня бывают сексуальные фантазии, которых я очень стесняюсь и, наверное, никогда никому не расскажу! И это ваще нормально такие фантазии иметь.
Заметила, что больше всего вопросов вызывают те фантазии, которые идут под тегами «какая дииичь» и «но в реальности-то я этого не хочу!» Штука вот в чём: сексуальные фантазии в голове и непосредственное проживание секса в реальности — это всё же отдельные явления, решающие для нас разные задачи.
Нормально фантазировать про что угодно, если это приносит удовольствие. Любые фантазии — часть нашей внутренней жизни, чем-то похожая на сны: в том плане, что фантазии притопывают к нам в головы полубессознательно.
Часто фантазии помогают разрулить внутреннее напряжение или быстро сделать себе «приятно» внутри — это полезная функция у любых фантазий, и сексуальных в том числе. И на эту часть внутренней жизни мы точно имеем право.
Подробно разбираемся в устройстве сексуальных фантазий и том, как с ними жить, на вебинаре «Секс: надо разобраться!». Первая часть со мной, прошедшая в прошлую среду, сейчас доступна в записи. А вторая часть — с психотерапевткой Олей Размаховой — будет 27 июня.(четверг).
ПЕРЕНОСЕЦ-ПЕРЕНОС!
Вторая часть вебинара переносится с завтра на 27 июня (это тоже четверг)!
К сожалению, Оле пришлось ехать в срочную командировку, и нам пришлось всё сдвинуть. Позитивный момент: ссылки на видеозаписи будут работать дольше!:)
Если вы не успели посмотреть вебинар со мной или не успеете посмотреть Олин — всё в порядке: вам придут ссылки на видеозаписи вебинаров, которые можно будут действовать до 8 июля.
Сможете посмотреть в удобное вам время 👌
Прикупить два вебинара «Секс: надо разобраться!» про сексуальные фантазии можно за божьи деньги 800 р. можно по этой роскошной ссылке:
https://olgapsychology.timepad.ru/event/981497/
Заметила, что больше всего вопросов вызывают те фантазии, которые идут под тегами «какая дииичь» и «но в реальности-то я этого не хочу!» Штука вот в чём: сексуальные фантазии в голове и непосредственное проживание секса в реальности — это всё же отдельные явления, решающие для нас разные задачи.
Нормально фантазировать про что угодно, если это приносит удовольствие. Любые фантазии — часть нашей внутренней жизни, чем-то похожая на сны: в том плане, что фантазии притопывают к нам в головы полубессознательно.
Часто фантазии помогают разрулить внутреннее напряжение или быстро сделать себе «приятно» внутри — это полезная функция у любых фантазий, и сексуальных в том числе. И на эту часть внутренней жизни мы точно имеем право.
Подробно разбираемся в устройстве сексуальных фантазий и том, как с ними жить, на вебинаре «Секс: надо разобраться!». Первая часть со мной, прошедшая в прошлую среду, сейчас доступна в записи. А вторая часть — с психотерапевткой Олей Размаховой — будет 27 июня.(четверг).
ПЕРЕНОСЕЦ-ПЕРЕНОС!
Вторая часть вебинара переносится с завтра на 27 июня (это тоже четверг)!
К сожалению, Оле пришлось ехать в срочную командировку, и нам пришлось всё сдвинуть. Позитивный момент: ссылки на видеозаписи будут работать дольше!:)
Если вы не успели посмотреть вебинар со мной или не успеете посмотреть Олин — всё в порядке: вам придут ссылки на видеозаписи вебинаров, которые можно будут действовать до 8 июля.
Сможете посмотреть в удобное вам время 👌
Прикупить два вебинара «Секс: надо разобраться!» про сексуальные фантазии можно за божьи деньги 800 р. можно по этой роскошной ссылке:
https://olgapsychology.timepad.ru/event/981497/
❤1
Когда была история с Иваном Голуновым, я очень переживала, как и многие. И одновременно не могла не думать такую мысль: если бы эта история происходила бы с женщиной — то было бы как? Так же или по-другому?
Я не знаю ответа, конечно.
Я щас очень аккуратной хочу быть, и точно не хочу мерить людей бедами. Любая беда — это беда. И любой не посаженный несправедливо человек — это очень, очень важно! И слава богу, что история с Иваном закончилась хорошо.
Но вот есть девочки.
Сейчас есть история с сёстрами Хачатурян. Кратко: отец избивал, насиловал и унижал трёх девочек годами. Однажды начал вызывать их к себе в комнату по очереди и распылять баллончик каждой девочке в лицо. Девочки взяли и убили отца.
Девочек арестовали и уже год идёт следствие. Сейчас их хотят приговорить к заключению длительностью до 20 лет.
Это конечно ебобо.
Что можно сделать?
Есть петиция, которую можно подписать, если вы ещё не:
chng.it/sbSGXDf4WW
Есть хэштег #мысестрыхачатурян
Есть идущий сейчас флешмоб Дарьи Агений (которую тоже хотят посадить за самооборону при попытке изнасилования) #самаНЕвиновата — под этим хэшем пишут и про сестёр, потому что сами видите какие тут дела.
Можно поставить эти хэштеги и поучаствовать, вот всякие посты этого флешмоба в инстике, мой там тоже есть:
instagram.com/explore/tags/саманевиновата/
Есть канал «Мы сёстры Хачатурян», где пишут новости по делу девочек. Подпишитесь на него, там почему-то пока совсем мало народу. Точно же должно быть больше:
t.me/wearesisters
Я не знаю ответа, конечно.
Я щас очень аккуратной хочу быть, и точно не хочу мерить людей бедами. Любая беда — это беда. И любой не посаженный несправедливо человек — это очень, очень важно! И слава богу, что история с Иваном закончилась хорошо.
Но вот есть девочки.
Сейчас есть история с сёстрами Хачатурян. Кратко: отец избивал, насиловал и унижал трёх девочек годами. Однажды начал вызывать их к себе в комнату по очереди и распылять баллончик каждой девочке в лицо. Девочки взяли и убили отца.
Девочек арестовали и уже год идёт следствие. Сейчас их хотят приговорить к заключению длительностью до 20 лет.
Это конечно ебобо.
Что можно сделать?
Есть петиция, которую можно подписать, если вы ещё не:
chng.it/sbSGXDf4WW
Есть хэштег #мысестрыхачатурян
Есть идущий сейчас флешмоб Дарьи Агений (которую тоже хотят посадить за самооборону при попытке изнасилования) #самаНЕвиновата — под этим хэшем пишут и про сестёр, потому что сами видите какие тут дела.
Можно поставить эти хэштеги и поучаствовать, вот всякие посты этого флешмоба в инстике, мой там тоже есть:
instagram.com/explore/tags/саманевиновата/
Есть канал «Мы сёстры Хачатурян», где пишут новости по делу девочек. Подпишитесь на него, там почему-то пока совсем мало народу. Точно же должно быть больше:
t.me/wearesisters
👍1
Со мной случилось чудо! Refinery29 — ахуенское международное женское* издание, такой интернациональный Wonderzine на чётырёх языках – опубликовали большое интервью со мной.
Ваще не могу передать что это для меня значит, блиииин, ааааа! Ну я щас допишу и пойду пописаю или поплачу, может даже одновременно, не знаю!
Вдобавочку это интервью у меня брала известная квир-журналистка Амелия Абраам, которая очень заинтересовалась про «Помыла руки» и про чо я всякие статьи пишу.
Ну ващеее. Ребяааат.
Спасибо большое всем, кто в меня верит и меня поддерживает. Это для меня риал каждый раз чудеса.
Отдельное спасибо @wonderzinemag, что поддержали в своё время всякие мои идеи текстов (и поддерживают до сих пор!), а ещё Диме Казаченко и @ozine_ru за всякую любовь.
Интервью не знаю как читается из русскоязычного контекста — смотрите сами!
Там меня кароч поспрашивали про разное про мою деятельность и про Русь, я пообъясняла как смогла всякого про наш локал контекст, ну и понакидала всяких идей про чо имхо ещё важно сказать.
Какие-то вещи упростила, чтоб было легче сориентироваться тем, кто не в теме нашенских балалаек. Может, немного наивно — но, надеюсь, норм вышло!
Переведу штуку, которая у мене там в конце интервьюхи и которую мне было важно сказать:
«Поначалу я дофига боялась: писать о каких-то вроде непопулярных штуках, делиться непопулярным вроде мнением, делиться личными и интимными подробностями. Мне до сих пор бывает ссыкотно! Но я узнала, что могу рисковать и не жалеть, и что получать сообщения от людей, которые прочитали что-то моё и говорят, что им зашло и поддержало их — это настолько поддерживающе для меня!
Чем больше я узнаю о разнообразии людей, тем больше я им очаровываюсь. Я бы хотела, чтобы каждая и каждый чувствовали себя уютно в мире и в своей уникальности.
Ещё я думаю, что мы, люди, можем расходиться во мнениях и спорить друг с другом, но у каждой и каждого из нас есть опыт уязвимости, опыт переживания стыда, опыт переживания одиночества в своём теле. И когда мы делимся этим всем знакомым опытом друг с другом, то можем почувствовать близость и сходство, можем лучше друг друга и самих себя».
Воть такие дела!
Читайте мою интервьюху:
https://www.refinery29.com/en-gb/russian-sex-blogger
Ваще не могу передать что это для меня значит, блиииин, ааааа! Ну я щас допишу и пойду пописаю или поплачу, может даже одновременно, не знаю!
Вдобавочку это интервью у меня брала известная квир-журналистка Амелия Абраам, которая очень заинтересовалась про «Помыла руки» и про чо я всякие статьи пишу.
Ну ващеее. Ребяааат.
Спасибо большое всем, кто в меня верит и меня поддерживает. Это для меня риал каждый раз чудеса.
Отдельное спасибо @wonderzinemag, что поддержали в своё время всякие мои идеи текстов (и поддерживают до сих пор!), а ещё Диме Казаченко и @ozine_ru за всякую любовь.
Интервью не знаю как читается из русскоязычного контекста — смотрите сами!
Там меня кароч поспрашивали про разное про мою деятельность и про Русь, я пообъясняла как смогла всякого про наш локал контекст, ну и понакидала всяких идей про чо имхо ещё важно сказать.
Какие-то вещи упростила, чтоб было легче сориентироваться тем, кто не в теме нашенских балалаек. Может, немного наивно — но, надеюсь, норм вышло!
Переведу штуку, которая у мене там в конце интервьюхи и которую мне было важно сказать:
«Поначалу я дофига боялась: писать о каких-то вроде непопулярных штуках, делиться непопулярным вроде мнением, делиться личными и интимными подробностями. Мне до сих пор бывает ссыкотно! Но я узнала, что могу рисковать и не жалеть, и что получать сообщения от людей, которые прочитали что-то моё и говорят, что им зашло и поддержало их — это настолько поддерживающе для меня!
Чем больше я узнаю о разнообразии людей, тем больше я им очаровываюсь. Я бы хотела, чтобы каждая и каждый чувствовали себя уютно в мире и в своей уникальности.
Ещё я думаю, что мы, люди, можем расходиться во мнениях и спорить друг с другом, но у каждой и каждого из нас есть опыт уязвимости, опыт переживания стыда, опыт переживания одиночества в своём теле. И когда мы делимся этим всем знакомым опытом друг с другом, то можем почувствовать близость и сходство, можем лучше друг друга и самих себя».
Воть такие дела!
Читайте мою интервьюху:
https://www.refinery29.com/en-gb/russian-sex-blogger
REFINERY29
I'm A Queer Sex Blogger In Russia — Where Homophobia Is Inescapable
Sasha Kazantseva runs a blog that's teaching Russian women to take back their bodies.
Инвалидность и секс
Сексуальность женщин с инвалидностью в России — невидимая и табуированная история. Женщины с инвалидностью нередко оказываются лишены права на сексуальное здоровье, секс им могут «запрещать» родственники, а массовая культура вселять мысли о «неполноценности».
Поговорила для Wonderzine @wonderzinemag о сексе с людьми с инвалидностью и опытом женской социализации: женщинами и трансгендерным парнем.
Респондент_ки рассказали, как сталкивались с осуждением и стигмой от родных и партнёров, где берут информацию о сексе и как занимаются секспросветом сами, как устроено их тело и какие сексуальные практики они предпочитают, а главное — почему сексуальное образование должно быть инклюзивным.
ЧИТАЙТЕ:
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/244075-sexuality-and-disability
Сексуальность женщин с инвалидностью в России — невидимая и табуированная история. Женщины с инвалидностью нередко оказываются лишены права на сексуальное здоровье, секс им могут «запрещать» родственники, а массовая культура вселять мысли о «неполноценности».
Поговорила для Wonderzine @wonderzinemag о сексе с людьми с инвалидностью и опытом женской социализации: женщинами и трансгендерным парнем.
Респондент_ки рассказали, как сталкивались с осуждением и стигмой от родных и партнёров, где берут информацию о сексе и как занимаются секспросветом сами, как устроено их тело и какие сексуальные практики они предпочитают, а главное — почему сексуальное образование должно быть инклюзивным.
ЧИТАЙТЕ:
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/244075-sexuality-and-disability
Wonderzine
«У нас это считается проявлением жалости»: Люди с инвалидностью о своём сексе
Эксплуатация, насилие и положительный опыт
❤1
На материал про инвалидность и секс приехало много отклика (пау! ❤️), поэтому вот ещё крутые ресурсы, которые ведут сами женщины с инвалидностью (в дополнение к тем ссылкам, которые уже были в статье:).
«Люди так не делятся» — телеграм-канал Саши Бердник, параспортсменки, чемпионки мира по танцам на колясках и теплейшего человека!
Саша пишет про повседневную жизнь людей с разными инвалидностями, рассказывает про спорт и соревнования, анализирует реакции окружающих на инвалидность и объясняет, почему от слов «преодоление» и «сила воли» укачивает:
https://xn--r1a.website/taknedelyatsya
Ya prostaya baba — инстаграм Алёны Лёвиной, соорганизаторки фестиваля «Женщины. Инвалидность. Феминизм».
Дейли лайф и ОЧЕНЬ МНОГО ШУТОК:
https://www.instagram.com/ya_prostaya_baba/
Not the healthiest person — паблик Насти Кот про репрезентацию людей с инвалидностью в кино:
https://vk.com/notthehealth
«Люди так не делятся» — телеграм-канал Саши Бердник, параспортсменки, чемпионки мира по танцам на колясках и теплейшего человека!
Саша пишет про повседневную жизнь людей с разными инвалидностями, рассказывает про спорт и соревнования, анализирует реакции окружающих на инвалидность и объясняет, почему от слов «преодоление» и «сила воли» укачивает:
https://xn--r1a.website/taknedelyatsya
Ya prostaya baba — инстаграм Алёны Лёвиной, соорганизаторки фестиваля «Женщины. Инвалидность. Феминизм».
Дейли лайф и ОЧЕНЬ МНОГО ШУТОК:
https://www.instagram.com/ya_prostaya_baba/
Not the healthiest person — паблик Насти Кот про репрезентацию людей с инвалидностью в кино:
https://vk.com/notthehealth
Согласие на оргазм
Тут пришёл в личку один важный вопрос — спешл выношу сюда:
«Привет, не могу понять, что происходит. При оральных ласках партнёрша начинает сбивчиво дышать и извиваться, как будто вот-вот кончит, но в эти моменты она меня останавливает. Спрашиваю, что не так? Стало неприятно? Больно? Отвечает, что всё чудесно. Спрашиваю, зачем тогда останавливать? Отвечает, что не знает или что ей хватит. При этом от пальцев она кончает, но там более спокойная реакция, а тут я чувствую, что она начинает улетать — но она резко обрывает. Ей не нужен этот оргазм? Он слишком яркий может быть и пугает? Или что?»
Смотрите, тут три штуки:
1. Право она «нет»
Партнёрша останавливает практику, потому что ей почему-то не хочется — она сама говорит, что ей хватит. Человек имеет право остановить любые действия в отношении своего тела и не объяснять причин. Если отказ требует объяснения и «уважительной причины» — это уже элемент насилия в сексе.
Мы не всегда можем объяснить, почему каждое наше предпочтение в сексе устроено так, а не иначе. Но мы можем уважать чужие границы и чужое «нет».
2. Оргазм — не цель секса
Оргазм — не цель секса, цель — чтобы было субъективно приятно в процессе. Если женщине сейчас приятнее не продолжать определённую практику — значит, это именно тот формат, который ей подходит.
Если партнёрше кайфово от самого процесса — круто. Если кайфово в течение, например, одной-двух минут, а на третей хочется практику остановить и перейти к другой — значит, для неё это работает так. «Навязывать» оргазм точно не стоит.
Про оргазмоцентризм всякие примеры и чо делать — читайте тут:
https://xn--r1a.website/washed_hands/356
3. Вообще не факт, что это оргазм
Сбивчивое дыхание, судороги, учащённое сердцебиение — не факт, что для организма вашей партнёрши это про оргазм. Возможно, это просто отклик её тела на гиперстимуляцию. Так, например, люди реагируют на щекотку: небольшая щекотка может быть приятна (но тоже не всем), а интенсивная и продолжительная становится мучительной (даже несмотря на то, что люди при щекотке смеются, что может ошибочно трактоваться как «формальный признак» радости).
Оргазм у многих протекает тихо — не так бурно, как это представляют в массовой культуре — и это нормально. Оргазмы не должны быть громкими или зрелищными, це ж не шоу. Оргазм это просто оргазм, и единственное что важно — чтобы для самой переживающей оргазм персоны он был приятным.
(И добровольным разумеется, как и всё в сексе).
Что можно сделать?
Чтобы позаботиться о партнёрше, можно уточнять перед оральными ласками, хочет ли она их сейчас в принципе. Спрашивать круто, потому что не всем бывает комфортно останавливать практику, которая уже началась.
И если партнёрша согласна, то стоит уточнить, в какой момент вам лучше остановиться (например, в момент, когда она начнёт отстранять вашу голову). Так вы поможете ей не терпеть из опасения расстроить вас + знать, что вы уважаете её право самой регулировать действия в отношении своего тела.
Тут пришёл в личку один важный вопрос — спешл выношу сюда:
«Привет, не могу понять, что происходит. При оральных ласках партнёрша начинает сбивчиво дышать и извиваться, как будто вот-вот кончит, но в эти моменты она меня останавливает. Спрашиваю, что не так? Стало неприятно? Больно? Отвечает, что всё чудесно. Спрашиваю, зачем тогда останавливать? Отвечает, что не знает или что ей хватит. При этом от пальцев она кончает, но там более спокойная реакция, а тут я чувствую, что она начинает улетать — но она резко обрывает. Ей не нужен этот оргазм? Он слишком яркий может быть и пугает? Или что?»
Смотрите, тут три штуки:
1. Право она «нет»
Партнёрша останавливает практику, потому что ей почему-то не хочется — она сама говорит, что ей хватит. Человек имеет право остановить любые действия в отношении своего тела и не объяснять причин. Если отказ требует объяснения и «уважительной причины» — это уже элемент насилия в сексе.
Мы не всегда можем объяснить, почему каждое наше предпочтение в сексе устроено так, а не иначе. Но мы можем уважать чужие границы и чужое «нет».
2. Оргазм — не цель секса
Оргазм — не цель секса, цель — чтобы было субъективно приятно в процессе. Если женщине сейчас приятнее не продолжать определённую практику — значит, это именно тот формат, который ей подходит.
Если партнёрше кайфово от самого процесса — круто. Если кайфово в течение, например, одной-двух минут, а на третей хочется практику остановить и перейти к другой — значит, для неё это работает так. «Навязывать» оргазм точно не стоит.
Про оргазмоцентризм всякие примеры и чо делать — читайте тут:
https://xn--r1a.website/washed_hands/356
3. Вообще не факт, что это оргазм
Сбивчивое дыхание, судороги, учащённое сердцебиение — не факт, что для организма вашей партнёрши это про оргазм. Возможно, это просто отклик её тела на гиперстимуляцию. Так, например, люди реагируют на щекотку: небольшая щекотка может быть приятна (но тоже не всем), а интенсивная и продолжительная становится мучительной (даже несмотря на то, что люди при щекотке смеются, что может ошибочно трактоваться как «формальный признак» радости).
Оргазм у многих протекает тихо — не так бурно, как это представляют в массовой культуре — и это нормально. Оргазмы не должны быть громкими или зрелищными, це ж не шоу. Оргазм это просто оргазм, и единственное что важно — чтобы для самой переживающей оргазм персоны он был приятным.
(И добровольным разумеется, как и всё в сексе).
Что можно сделать?
Чтобы позаботиться о партнёрше, можно уточнять перед оральными ласками, хочет ли она их сейчас в принципе. Спрашивать круто, потому что не всем бывает комфортно останавливать практику, которая уже началась.
И если партнёрша согласна, то стоит уточнить, в какой момент вам лучше остановиться (например, в момент, когда она начнёт отстранять вашу голову). Так вы поможете ей не терпеть из опасения расстроить вас + знать, что вы уважаете её право самой регулировать действия в отношении своего тела.
👍12
Йоу, кто соскучились по питерским офлайнам? 6 июля давайте тусить на пати про безопасный секс, наркопотребление и инфу полезную о ВИЧ.
Питерский нейминг — «ВИЧеринка».
Веганский стритфуд, музло и бесплатные тесты на ВИЧ до кучи — усё, как мы туть в Питере сердешно любим.
Я читаю такую лекцию:
«Не только презик: другие способы защиты и психологическая безопасность»
«Секс — это не только пенисо-вагинальный контакт, а секс-безопасность начинается с открытого разговора и психологического комфорта.
Будем про всё это болтать!
- В каких секс-практиках использовать перчатки, салфетки и «женские презики»? И как это делать правильно?
(Заодно вспомним, как по-разному люди занимаются сексом!:)
- Как в сексе позаботиться о психологическом комфорте для себя и другого человека?
(Как разобраться в потребностях, говорить об ограничениях и решать противоречия?)
- Зачем обсуждать секс и как это делать?
(Разберём примеры!)»
Ну и ещё там всякое будет!
По древней питерской традиции анонс во ВКонтосе:
https://vk.com/event183417532
————
Если вы не проверялись на ВИЧ три месяца и больше — не забудьте это сделать ❤️
📅 6 июля (суббота)
⏰ 16.30 - 22.00
📍«Дом культуры», м. Кировский завод, проспект Стачек, 72
Вход свободный, но надо зарегаться 👇
https://teenergizer.timepad.ru/event/1005405/
Питерский нейминг — «ВИЧеринка».
Веганский стритфуд, музло и бесплатные тесты на ВИЧ до кучи — усё, как мы туть в Питере сердешно любим.
Я читаю такую лекцию:
«Не только презик: другие способы защиты и психологическая безопасность»
«Секс — это не только пенисо-вагинальный контакт, а секс-безопасность начинается с открытого разговора и психологического комфорта.
Будем про всё это болтать!
- В каких секс-практиках использовать перчатки, салфетки и «женские презики»? И как это делать правильно?
(Заодно вспомним, как по-разному люди занимаются сексом!:)
- Как в сексе позаботиться о психологическом комфорте для себя и другого человека?
(Как разобраться в потребностях, говорить об ограничениях и решать противоречия?)
- Зачем обсуждать секс и как это делать?
(Разберём примеры!)»
Ну и ещё там всякое будет!
По древней питерской традиции анонс во ВКонтосе:
https://vk.com/event183417532
————
Если вы не проверялись на ВИЧ три месяца и больше — не забудьте это сделать ❤️
📅 6 июля (суббота)
⏰ 16.30 - 22.00
📍«Дом культуры», м. Кировский завод, проспект Стачек, 72
Вход свободный, но надо зарегаться 👇
https://teenergizer.timepad.ru/event/1005405/
Раз в полгода я собираю подборку из самых-пресамых статей и постов, которые написала за это время.
Подготовила наборчик за третье полугодье жизни «Помыла руки»: тексты на канале, «Открытых» и Wonderzine + интервьюхи
Что читать на етом канале? Часть 4 (а)
Самое-самое за последние полгода
1. Программное золотце
Что такое секс?
Кажется, у меня получилось объяснить главную идею канала
https://xn--r1a.website/washed_hands/692
10 советов про секс с транс*людьми, которые помогут всем нам
Считаю, что это один из важнейших текстов про секс ин май лайф:
https://o-zine.ru/transgender-sex/
Святое: 3 важных секс-совета, которые вы могли забыть
https://xn--r1a.website/washed_hands/653
Как проверять гинекологическое здоровье, если ты лесбиянка, би или пан?
https://xn--r1a.website/washed_hands/662
https://xn--r1a.website/washed_hands/664
2. Непроникающий секс
Не всегда обязательно что-то куда-то засовывать
Как и кто занимается непроникающим сексом
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/240041-non-penetrative-sex
Раббинг: секс методом трения
Когда мы трёмся промежностью о бёдра, гениталии и другие части тела в сексе
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/240607-rubbing
Как улучшить раббинг?
https://xn--r1a.website/washed_hands/603
3. Чем отличается секс геев и лесбиянок?
https://xn--r1a.website/washed_hands/673
4. Самое крупное исследование женского секс-удовольствия OMGYes —
вот перевод на русский:
https://xn--r1a.website/washed_hands/601
5. Как и зачем говорить про секс?
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/242291-talking-dirty
6. Трансгендерные люди и секс
Трансмаскулинный секс
Весёлая и важная статья Антона Макинтоша, которая выросла из нашей переписки
https://o-zine.ru/transmasculine-sex/
Как мастурбируют трансгендерные люди?
https://xn--r1a.website/washed_hands/708
Трансгендерная девушка о фильме «Девочка» и своей жизни — интервью
https://xn--r1a.website/washed_hands/634
Как мы инфопартнёрились с фильмом «Девочка»
https://xn--r1a.website/washed_hands/607
8. Флешмоб #моёЛГБТдетство
https://xn--r1a.website/washed_hands/686
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/243107-lgbt-childhood
Все посты — у меня в сохранёнках Инсты:
https://www.instagram.com/zakatalki/
9. Женщины о слатшейминге
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/good-question/241305-slut-shaming
10. Толстые люди о сексуальности
https://xn--r1a.website/washed_hands/643
https://xn--r1a.website/washed_hands/649
⬇️⬇️⬇️
Подготовила наборчик за третье полугодье жизни «Помыла руки»: тексты на канале, «Открытых» и Wonderzine + интервьюхи
Что читать на етом канале? Часть 4 (а)
Самое-самое за последние полгода
1. Программное золотце
Что такое секс?
Кажется, у меня получилось объяснить главную идею канала
https://xn--r1a.website/washed_hands/692
10 советов про секс с транс*людьми, которые помогут всем нам
Считаю, что это один из важнейших текстов про секс ин май лайф:
https://o-zine.ru/transgender-sex/
Святое: 3 важных секс-совета, которые вы могли забыть
https://xn--r1a.website/washed_hands/653
Как проверять гинекологическое здоровье, если ты лесбиянка, би или пан?
https://xn--r1a.website/washed_hands/662
https://xn--r1a.website/washed_hands/664
2. Непроникающий секс
Не всегда обязательно что-то куда-то засовывать
Как и кто занимается непроникающим сексом
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/240041-non-penetrative-sex
Раббинг: секс методом трения
Когда мы трёмся промежностью о бёдра, гениталии и другие части тела в сексе
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/240607-rubbing
Как улучшить раббинг?
https://xn--r1a.website/washed_hands/603
3. Чем отличается секс геев и лесбиянок?
https://xn--r1a.website/washed_hands/673
4. Самое крупное исследование женского секс-удовольствия OMGYes —
вот перевод на русский:
https://xn--r1a.website/washed_hands/601
5. Как и зачем говорить про секс?
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/242291-talking-dirty
6. Трансгендерные люди и секс
Трансмаскулинный секс
Весёлая и важная статья Антона Макинтоша, которая выросла из нашей переписки
https://o-zine.ru/transmasculine-sex/
Как мастурбируют трансгендерные люди?
https://xn--r1a.website/washed_hands/708
Трансгендерная девушка о фильме «Девочка» и своей жизни — интервью
https://xn--r1a.website/washed_hands/634
Как мы инфопартнёрились с фильмом «Девочка»
https://xn--r1a.website/washed_hands/607
8. Флешмоб #моёЛГБТдетство
https://xn--r1a.website/washed_hands/686
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/243107-lgbt-childhood
Все посты — у меня в сохранёнках Инсты:
https://www.instagram.com/zakatalki/
9. Женщины о слатшейминге
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/good-question/241305-slut-shaming
10. Толстые люди о сексуальности
https://xn--r1a.website/washed_hands/643
https://xn--r1a.website/washed_hands/649
⬇️⬇️⬇️
👍1
⬆️⬆️⬆️
Что читать на етом канале? Часть 4 (б)
Самое-самое за последние полгода
10. Лесбийский харассмент
Почему его дофига и что делать
https://xn--r1a.website/washed_hands/714
12. Детская мастурбация и сексуальное поведение: почему не стыдно
https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/243523-sexual-behaviour-in-children
13. Инвалидность и секс
Люди с инвалидностью о своей сексуальной жизни
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/244075-sexuality-and-disability
«Как я добиваюсь гинекологического осмотра под наркозом»
История Маши Целоватовой
https://xn--r1a.website/washed_hands/665
15. Лесбийство и «девственность»
Всё про первый лесбийский* секс (не только вагинальный)
Что такое «девственность»?
https://xn--r1a.website/washed_hands/688
Что такое гимен («плева» / «корона»)?
https://xn--r1a.website/washed_hands/689
«А больно и кроваво — будет?»
https://xn--r1a.website/washed_hands/690
https://xn--r1a.website/washed_hands/691
Чек-лист перед вагинальным «первым разом»
https://xn--r1a.website/washed_hands/695
Что делать с гименом — инструкция
https://xn--r1a.website/washed_hands/696
Читать всё вместе на Медиуме:
http://bit.ly/2M7EGde
16. Если презик надеть некуда: зачем нужны новые средства защиты?
https://xn--r1a.website/washed_hands/583
17. Секс и смерть
https://xn--r1a.website/washed_hands/669
18. Вопросы и прочее
Что делать, если во время секса вдруг расхотелось им заниматься?
https://xn--r1a.website/washed_hands/722
Когда использовать лубрикант?
Предлагаю пересмотреть вопрос
https://xn--r1a.website/washed_hands/712
Согласие на оргазм
https://xn--r1a.website/washed_hands/740
Путаница с Днём мастурбации
https://xn--r1a.website/washed_hands/687
Когда про секс рассказывают третьим лицам
https://xn--r1a.website/washed_hands/679
Оргазмовый тест
https://xn--r1a.website/washed_hands/730
19. НЕ-СЕКС
Проект с Monki в @ozine_ru
Интервью к съёмке с российскими квир-женщинами
https://o-zine.ru/womens-day/
Конфликт: женское кафе «Симона», трансгендерные люди и «Фонтанка»
https://o-zine.ru/simona-vs-fontanka/
Насилие в ЛГБТ-отношениях
https://xn--r1a.website/washed_hands/732
47% россиян стали терпимы в ЛГБТ. Что происходит?
https://xn--r1a.website/washed_hands/697
Подборка постов с моего личного канала «Девочка-Хуевочка» @huevochka
https://xn--r1a.website/washed_hands/699
20. Интервьюхи со мной
На русском:
Мои позоры — рассказываю подкасту «Это Провал»
https://soundcloud.com/provalpodcast/sasha-kazantseva-gender-vonder-i-seks-s-luchshey-podrugoy
Интервьюха на ЛГБТ-портале «Парни Плюс»
Про как скучно я занимаюсь сексом, как папа читает мой канал и что говорит, и действительно ли лесбиянки моногамнее геев?
https://parniplus.com/lgbt-movement/opinions/sasha-kazantseva/
Инглиш:
Мы с Димой Козаченко в Vogue UK
https://www.vogue.co.uk/article/50-years-after-stonewall-why-the-fight-for-lgbtq-rights-still-isnt-over
Я в Refinery29
(ой божечки!)
https://www.refinery29.com/en-gb/russian-sex-blogger
—————
Предыдущие выпуски «Что читать на Помыла руки»:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
—————
Спасибо, что читаете, пишете и поддерживаете! ❤️
Для большинства текстов, проектов и изысканий я работаю забесплатно по любви, поэтому когда вы поддерживаете меня — это помогает мне чувствовать себя уютнее и готовить новые материалы с лёгким сердцем!
Меня очень поддержит, если вы:
- Оформите ежемесячный взнос на любую сумму от $1 на моём Патреоне:
https://www.patreon.com/sasha_kazantseva
- Сделаете разовый перевод на:
PayPal:
https://www.paypal.me/zakatalki
Картец Сбера:
5336 6900 6182 8291
Лов и йоу-йоу и продолжаем вечеринку! ❤️
Что читать на етом канале? Часть 4 (б)
Самое-самое за последние полгода
10. Лесбийский харассмент
Почему его дофига и что делать
https://xn--r1a.website/washed_hands/714
12. Детская мастурбация и сексуальное поведение: почему не стыдно
https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/243523-sexual-behaviour-in-children
13. Инвалидность и секс
Люди с инвалидностью о своей сексуальной жизни
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/244075-sexuality-and-disability
«Как я добиваюсь гинекологического осмотра под наркозом»
История Маши Целоватовой
https://xn--r1a.website/washed_hands/665
15. Лесбийство и «девственность»
Всё про первый лесбийский* секс (не только вагинальный)
Что такое «девственность»?
https://xn--r1a.website/washed_hands/688
Что такое гимен («плева» / «корона»)?
https://xn--r1a.website/washed_hands/689
«А больно и кроваво — будет?»
https://xn--r1a.website/washed_hands/690
https://xn--r1a.website/washed_hands/691
Чек-лист перед вагинальным «первым разом»
https://xn--r1a.website/washed_hands/695
Что делать с гименом — инструкция
https://xn--r1a.website/washed_hands/696
Читать всё вместе на Медиуме:
http://bit.ly/2M7EGde
16. Если презик надеть некуда: зачем нужны новые средства защиты?
https://xn--r1a.website/washed_hands/583
17. Секс и смерть
https://xn--r1a.website/washed_hands/669
18. Вопросы и прочее
Что делать, если во время секса вдруг расхотелось им заниматься?
https://xn--r1a.website/washed_hands/722
Когда использовать лубрикант?
Предлагаю пересмотреть вопрос
https://xn--r1a.website/washed_hands/712
Согласие на оргазм
https://xn--r1a.website/washed_hands/740
Путаница с Днём мастурбации
https://xn--r1a.website/washed_hands/687
Когда про секс рассказывают третьим лицам
https://xn--r1a.website/washed_hands/679
Оргазмовый тест
https://xn--r1a.website/washed_hands/730
19. НЕ-СЕКС
Проект с Monki в @ozine_ru
Интервью к съёмке с российскими квир-женщинами
https://o-zine.ru/womens-day/
Конфликт: женское кафе «Симона», трансгендерные люди и «Фонтанка»
https://o-zine.ru/simona-vs-fontanka/
Насилие в ЛГБТ-отношениях
https://xn--r1a.website/washed_hands/732
47% россиян стали терпимы в ЛГБТ. Что происходит?
https://xn--r1a.website/washed_hands/697
Подборка постов с моего личного канала «Девочка-Хуевочка» @huevochka
https://xn--r1a.website/washed_hands/699
20. Интервьюхи со мной
На русском:
Мои позоры — рассказываю подкасту «Это Провал»
https://soundcloud.com/provalpodcast/sasha-kazantseva-gender-vonder-i-seks-s-luchshey-podrugoy
Интервьюха на ЛГБТ-портале «Парни Плюс»
Про как скучно я занимаюсь сексом, как папа читает мой канал и что говорит, и действительно ли лесбиянки моногамнее геев?
https://parniplus.com/lgbt-movement/opinions/sasha-kazantseva/
Инглиш:
Мы с Димой Козаченко в Vogue UK
https://www.vogue.co.uk/article/50-years-after-stonewall-why-the-fight-for-lgbtq-rights-still-isnt-over
Я в Refinery29
(ой божечки!)
https://www.refinery29.com/en-gb/russian-sex-blogger
—————
Предыдущие выпуски «Что читать на Помыла руки»:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
—————
Спасибо, что читаете, пишете и поддерживаете! ❤️
Для большинства текстов, проектов и изысканий я работаю забесплатно по любви, поэтому когда вы поддерживаете меня — это помогает мне чувствовать себя уютнее и готовить новые материалы с лёгким сердцем!
Меня очень поддержит, если вы:
- Оформите ежемесячный взнос на любую сумму от $1 на моём Патреоне:
https://www.patreon.com/sasha_kazantseva
- Сделаете разовый перевод на:
PayPal:
https://www.paypal.me/zakatalki
Картец Сбера:
5336 6900 6182 8291
Лов и йоу-йоу и продолжаем вечеринку! ❤️
👍2❤🔥1❤1
Красивый видос с российскими ЛГБТК-людьми для «Открытых» @ozine_ru снял Арсений Джабиев, работающий с Vogue, Harper’s Bazaar и другим таким всяким.
Узнавайте знакомых, или просто посмотрите на ребят. Государство никому ничего конечно не гарантирует, но мир для всех и равенство — для всех.
❤️
https://www.youtube.com/watch?v=rWq0UyNXrKM
Узнавайте знакомых, или просто посмотрите на ребят. Государство никому ничего конечно не гарантирует, но мир для всех и равенство — для всех.
❤️
https://www.youtube.com/watch?v=rWq0UyNXrKM
YouTube
Равенство — это...
Согласно данным Ресурсного ЛГБТ-Центра в Екатеринбурге, 96% ЛГБТ-людей в России сталкиваются с травлей, физическим или психологическим насилием из-за своей идентичности.
Мы считаем, что не должно быть страха перед тем, кого любишь, когда выходишь из дома.…
Мы считаем, что не должно быть страха перед тем, кого любишь, когда выходишь из дома.…
❤2👍1
Но сначала ещё фоточек, потомушто не зря же Ксюша туть всё снимала!
Што же ето?
А вот штооо:
⬇️⬇️⬇️
Што же ето?
А вот штооо:
⬇️⬇️⬇️