Кто ето туть голая в ELLE? 👾
❤23
Меня сняли для журнала ELLE, голую и с месячными:)
Дело было так: приезжаю я на съёмку и говорю:
— Привет, ребята! Так вышло, что именно сегодня у меня начались месяки! Но я, конечно, приложу всю свою силу мышц тазового дна, чтобы не залить вам реквизит!
— Саня, — отвечають мне. — Может, труселя тогда наденем?
— Ну уж неть! Не для того я на поезд в пять утра вставала, чтоб потом в трусах сниматься.
Месяков на снимках вы не увидете: в перерывах между кадрами я промакивалась салфеточькой. Надеюсь, съёмочной команде было не скучно!:)
Моя обожаемая бэкстейдж-фота (пост выше) — одиноко возлежащие за кадром трусы с прокладосом.
✨ Майский номер ELLE посвящён телесности.
В материале об инстаграм-обнажённости также снялись Татьяна Никонова, Аня Сахарова и Маша Арзамасова.
Всем приветь!:)
⭐️ Показываю вам кусманы моего интервью для ELLE:
Голые фото в инстаграме — это для вас некий statement?
Думаю, через голые селфи я решаю две задачи — исследовательскую и терапевтическую.
Мне хочется разбираться, почему изображение обычного, честного тела без одежды, которое есть абсолютно у всех, может так мощно ставить вопросы и подталкивать искать ответы?
Почему разные участки наших небольших тел мы наделяем разными смыслами: участок тела «локоть» — одними, а участок тела «сосок» — другими?
Что реальнее: само тело или то, как мы его воспринимаем?
Мне интересно, как устроена уязвимость, которую я чувствую в своём теле и привязанной к нему жизни. Интересно исследовать, насколько глубоко я могу в эту уязвимость шагнуть?
Вот тело, которое досталось мне случайно, но с которым я проведу всю жизнь, сидит на полу на корточках между стиралкой и сушилкой. Когда я делаю такую фотографию — то делюсь тем, как я вижу мир: смешной и страшный, полный ироничного абсурда и трогательной хрупкости.
Вы всегда так легко относились к наготе или было время, когда вы ее стеснялись?
Я не думаю, что я легко отношусь к наготе — так же, как я не могу сказать, легко или нелегко я отношусь в жизни.
Иметь тело для меня — это вынужденность, как и вынужденность жить жизнь. Я не выбирала ни первого, ни второго, но учусь с ними обходиться как могу.
Тело и жизнь могут вызывать у меня разные чувства в разные моменты — но при этом кажутся мне максимально естественными штуками: ведь они есть у всех, и это не новость.
Я могу показывать своё тело в одетых или раздетых ситуациях, так же как могу показывать свою жизнь в её разных проявлениях: рабочих, личных, в моменты отдыха или переживаний.
Какой путь вы прошли и что помогло вам раскрепоститься?
Поначалу я переживала, что из-за голых фото на фоне советской тумбочки мой профессионализм не будут воспринимать серьёзно.
Но когда я пыталась делать «конформные» одетые фотографии, то чувствовала себя очень по-дурацки: как будто на снимках не я, и я кого-то обманываю.
В итоге я решила, что мой творческий метод и ироничный взгляд на реальность — напрямую связаны с теми профессиональными качествами, которые люди во мне ценят.
И нет смысла притворяться кем-то другим, ведь жизнь крошечная, и хочется поиграть в ней в те игры, которые почему-то оказались интересны именно мне.
Как полюбить своё тело?
Я не думаю, что наши тело или жизнь — это штуки, которые мы непременно «обязаны» полюбить, или которым мы вообще обязаны что-либо.
Просто так случилось, что мы тусуемся с ними вместе, и в ходе этой странной совместной вечеринки можно экспериментировать, учиться и проверять свои личные гипотезы.
Мне близко относиться к телу в духе: «Привет, тело! Раз уж мы оказались всунутыми друг в друга — давай быть в диалоге и смотреть, что мы можем сделать вместе: вдруг выйдет что-то интересное?»
———
Спасибо Татьяне Никоновой @nikonovaonline2 за бэкстейдж-фото мене:)
Смотрите другие смешные бэкстейджи этой съёмки у меня в инстаграме 😊
Дело было так: приезжаю я на съёмку и говорю:
— Привет, ребята! Так вышло, что именно сегодня у меня начались месяки! Но я, конечно, приложу всю свою силу мышц тазового дна, чтобы не залить вам реквизит!
— Саня, — отвечають мне. — Может, труселя тогда наденем?
— Ну уж неть! Не для того я на поезд в пять утра вставала, чтоб потом в трусах сниматься.
Месяков на снимках вы не увидете: в перерывах между кадрами я промакивалась салфеточькой. Надеюсь, съёмочной команде было не скучно!:)
Моя обожаемая бэкстейдж-фота (пост выше) — одиноко возлежащие за кадром трусы с прокладосом.
✨ Майский номер ELLE посвящён телесности.
В материале об инстаграм-обнажённости также снялись Татьяна Никонова, Аня Сахарова и Маша Арзамасова.
Всем приветь!:)
⭐️ Показываю вам кусманы моего интервью для ELLE:
Голые фото в инстаграме — это для вас некий statement?
Думаю, через голые селфи я решаю две задачи — исследовательскую и терапевтическую.
Мне хочется разбираться, почему изображение обычного, честного тела без одежды, которое есть абсолютно у всех, может так мощно ставить вопросы и подталкивать искать ответы?
Почему разные участки наших небольших тел мы наделяем разными смыслами: участок тела «локоть» — одними, а участок тела «сосок» — другими?
Что реальнее: само тело или то, как мы его воспринимаем?
Мне интересно, как устроена уязвимость, которую я чувствую в своём теле и привязанной к нему жизни. Интересно исследовать, насколько глубоко я могу в эту уязвимость шагнуть?
Вот тело, которое досталось мне случайно, но с которым я проведу всю жизнь, сидит на полу на корточках между стиралкой и сушилкой. Когда я делаю такую фотографию — то делюсь тем, как я вижу мир: смешной и страшный, полный ироничного абсурда и трогательной хрупкости.
Вы всегда так легко относились к наготе или было время, когда вы ее стеснялись?
Я не думаю, что я легко отношусь к наготе — так же, как я не могу сказать, легко или нелегко я отношусь в жизни.
Иметь тело для меня — это вынужденность, как и вынужденность жить жизнь. Я не выбирала ни первого, ни второго, но учусь с ними обходиться как могу.
Тело и жизнь могут вызывать у меня разные чувства в разные моменты — но при этом кажутся мне максимально естественными штуками: ведь они есть у всех, и это не новость.
Я могу показывать своё тело в одетых или раздетых ситуациях, так же как могу показывать свою жизнь в её разных проявлениях: рабочих, личных, в моменты отдыха или переживаний.
Какой путь вы прошли и что помогло вам раскрепоститься?
Поначалу я переживала, что из-за голых фото на фоне советской тумбочки мой профессионализм не будут воспринимать серьёзно.
Но когда я пыталась делать «конформные» одетые фотографии, то чувствовала себя очень по-дурацки: как будто на снимках не я, и я кого-то обманываю.
В итоге я решила, что мой творческий метод и ироничный взгляд на реальность — напрямую связаны с теми профессиональными качествами, которые люди во мне ценят.
И нет смысла притворяться кем-то другим, ведь жизнь крошечная, и хочется поиграть в ней в те игры, которые почему-то оказались интересны именно мне.
Как полюбить своё тело?
Я не думаю, что наши тело или жизнь — это штуки, которые мы непременно «обязаны» полюбить, или которым мы вообще обязаны что-либо.
Просто так случилось, что мы тусуемся с ними вместе, и в ходе этой странной совместной вечеринки можно экспериментировать, учиться и проверять свои личные гипотезы.
Мне близко относиться к телу в духе: «Привет, тело! Раз уж мы оказались всунутыми друг в друга — давай быть в диалоге и смотреть, что мы можем сделать вместе: вдруг выйдет что-то интересное?»
———
Спасибо Татьяне Никоновой @nikonovaonline2 за бэкстейдж-фото мене:)
Смотрите другие смешные бэкстейджи этой съёмки у меня в инстаграме 😊
❤17👍4🦄1
Тяк, туть TW: скрины содержат всякие не оч приятные слова — потому что это переписки с хейтерами.
Ето из моей лекции
⬇️⬇️⬇️
Ето из моей лекции
⬇️⬇️⬇️
Зачитываю свои переписки с хейтерами и объясняю свои ответы —
в лекции «Как я поговорила со своими хейтерами (и что я узнала)».
🔹Стараюсь честно проанализировать, что стоит в этих диалогах за каждой выбранной мной формулировкой:
какие свои психологические потребности я закрываю,
как стараюсь попасть в тот или иной социальный код,
какие свои защитки реализую,
как пытаюсь построить мостик другому, неизвестному мне человеку.
🔹Мой опыт переписки с хейтерами — это попытка понять тово самово экзестенциального другого
(пау-пау).
Это попытки сберечь себя — через веру в возможность диалога,
через попытки договориться со своей совестью,
через предположение, что на месте любого из нас мог быть любой из нас — сложись наши жизненные вводные чутка иначе.
🔹Очень сильное впечатление произвела история 57-летней женщины, которая писала мне оскорбления, а потом рассказала мне войсами, почему она мне их пишет.
🔹У меня нет готовых ответов и тем более идей о том, как «правильно» или «неправильно» поступать — даже для себя самой, не то что для кого-то.
Но есть мой опыт переписок, о котором мне хотелось рассказать, чтобы подумать вместе — в мире, где мы все бесконечно разные, и ето дофига неудобно.
👉 Смотрите мою лекцию о переписках с хейтерами туть в инстаграме.
в лекции «Как я поговорила со своими хейтерами (и что я узнала)».
🔹Стараюсь честно проанализировать, что стоит в этих диалогах за каждой выбранной мной формулировкой:
какие свои психологические потребности я закрываю,
как стараюсь попасть в тот или иной социальный код,
какие свои защитки реализую,
как пытаюсь построить мостик другому, неизвестному мне человеку.
🔹Мой опыт переписки с хейтерами — это попытка понять тово самово экзестенциального другого
(пау-пау).
Это попытки сберечь себя — через веру в возможность диалога,
через попытки договориться со своей совестью,
через предположение, что на месте любого из нас мог быть любой из нас — сложись наши жизненные вводные чутка иначе.
🔹Очень сильное впечатление произвела история 57-летней женщины, которая писала мне оскорбления, а потом рассказала мне войсами, почему она мне их пишет.
🔹У меня нет готовых ответов и тем более идей о том, как «правильно» или «неправильно» поступать — даже для себя самой, не то что для кого-то.
Но есть мой опыт переписок, о котором мне хотелось рассказать, чтобы подумать вместе — в мире, где мы все бесконечно разные, и ето дофига неудобно.
👉 Смотрите мою лекцию о переписках с хейтерами туть в инстаграме.
❤10
Мой первый вагинальный секс случился в 30 лет.
Но до этого я вообще не планировала пробовать вагинальное проникновение (в свой адрес:) когда-либо в жизни. Не привлекало, не тянуло, не хотелось — а значит чо себя заставлять?
Живут же люди, ни разу не пробовамши анального сексу, и никто на них круглыми глазами не смотрит.
Я вот, например, анальный пенетрейшон увожаю — но не удивляюсь, когда встречаю кого-то, кому-то он не нравки. Мы ж все разные!
О том, как как я попробовала вагинальный секс (и что было до), можно почитать здесь:
🔹вся история с подробностями
🔹статья на Wonderzine (не так интимно, зато с войнами вокруг моей вагины в комментах:)
И были периоды, когда вагинальный пенетрейшон мне очень заходил. Но в целом я не идентифицирую себя как шибко «вагинального» человека, и непроникающий секс — мой бро ✌️
Вокруг вагинального секса есть БОЛЬШОЙ МИФ: якобы, проникновение в вагину — это и есть «правильный секс», а всё остальное — просто дополнения к нему.
По всей видимости, это заблуждение бытует с тех времён, когда секс связывали с деторождением — и, соответственно, вагинальное проникновение считалось «главной» и «образцово-показательной» секс-практикой.
Не нужно быть олдом, чтоб вспомнить последствия такого подхода: например, эпичный игнор клитора веками и минимум исследований о сексуальном удовольствии для женщин до сих пор.
Поетому — тру-ту-ту и тра-та-та:
10 мифов и пояснений о вагинальной пенетрации
1️⃣ Вагинальная пенетрация — не «эталонный секс», не «настоящий секс», не «пионер всем ребятам пример».
Это просто одна из множества возможных секс-практик.
Как и любая секс-практика, кому-то вагинальная стимуляция подходит, кому-то — подходит иногда, а кому-то — не подходит совсем.
2️⃣ Воззрим наглядно!
Это всё — секс:
- стимуляция головки клитора
- анальная пенетрация
- вагинальная пенетрация
- куннилингус
- раббинг
- и ещё множество секс-занятий!
Нет никакой иерархии секс-практик, все эти виды секса — равноценные.
3️⃣ Вы можете никогда в жизни не пробовать анальную пенетрацию. Вы просто будете заниматься другими видами секса, и супер!
Вы можете никогда в жизни не пробовать вагинальную пенетрацию. Вы просто будете заниматься другими видами секса, и супер!
4️⃣ Какому количеству людей не подходит вагинальная пенетрация?
Такую статистику пока не собирали — вероятно, из-за патриархального вагиноцентризма в сексе. Но:
5️⃣ При этом разные исследования говорят, что женщины часто не рассказывают партнёрам, когда испытывают боль при вагинальной пенетрации.
Какая мысль из етого вытекает?
Если люди не говорят даже о боли — можно предположить, что тем более они не говорят о «просто дискомфорте», о «недостаточном комфорте», и тем более о вариках типа «ну, особого удовольствия не получаю, но в целом норм».
Хотя даже последний вариант — уже повод отказаться от секс-практики или пересмотреть её.
Ведь смысл секса — не в чём-нибудь, а в удовольствии всех участвующих.
⬇️⬇️⬇️
Но до этого я вообще не планировала пробовать вагинальное проникновение (в свой адрес:) когда-либо в жизни. Не привлекало, не тянуло, не хотелось — а значит чо себя заставлять?
Живут же люди, ни разу не пробовамши анального сексу, и никто на них круглыми глазами не смотрит.
Я вот, например, анальный пенетрейшон увожаю — но не удивляюсь, когда встречаю кого-то, кому-то он не нравки. Мы ж все разные!
О том, как как я попробовала вагинальный секс (и что было до), можно почитать здесь:
🔹вся история с подробностями
🔹статья на Wonderzine (не так интимно, зато с войнами вокруг моей вагины в комментах:)
И были периоды, когда вагинальный пенетрейшон мне очень заходил. Но в целом я не идентифицирую себя как шибко «вагинального» человека, и непроникающий секс — мой бро ✌️
Вокруг вагинального секса есть БОЛЬШОЙ МИФ: якобы, проникновение в вагину — это и есть «правильный секс», а всё остальное — просто дополнения к нему.
По всей видимости, это заблуждение бытует с тех времён, когда секс связывали с деторождением — и, соответственно, вагинальное проникновение считалось «главной» и «образцово-показательной» секс-практикой.
Не нужно быть олдом, чтоб вспомнить последствия такого подхода: например, эпичный игнор клитора веками и минимум исследований о сексуальном удовольствии для женщин до сих пор.
Поетому — тру-ту-ту и тра-та-та:
10 мифов и пояснений о вагинальной пенетрации
1️⃣ Вагинальная пенетрация — не «эталонный секс», не «настоящий секс», не «пионер всем ребятам пример».
Это просто одна из множества возможных секс-практик.
Как и любая секс-практика, кому-то вагинальная стимуляция подходит, кому-то — подходит иногда, а кому-то — не подходит совсем.
2️⃣ Воззрим наглядно!
Это всё — секс:
- стимуляция головки клитора
- анальная пенетрация
- вагинальная пенетрация
- куннилингус
- раббинг
- и ещё множество секс-занятий!
Нет никакой иерархии секс-практик, все эти виды секса — равноценные.
3️⃣ Вы можете никогда в жизни не пробовать анальную пенетрацию. Вы просто будете заниматься другими видами секса, и супер!
Вы можете никогда в жизни не пробовать вагинальную пенетрацию. Вы просто будете заниматься другими видами секса, и супер!
4️⃣ Какому количеству людей не подходит вагинальная пенетрация?
Такую статистику пока не собирали — вероятно, из-за патриархального вагиноцентризма в сексе. Но:
5️⃣ При этом разные исследования говорят, что женщины часто не рассказывают партнёрам, когда испытывают боль при вагинальной пенетрации.
Какая мысль из етого вытекает?
Если люди не говорят даже о боли — можно предположить, что тем более они не говорят о «просто дискомфорте», о «недостаточном комфорте», и тем более о вариках типа «ну, особого удовольствия не получаю, но в целом норм».
Хотя даже последний вариант — уже повод отказаться от секс-практики или пересмотреть её.
Ведь смысл секса — не в чём-нибудь, а в удовольствии всех участвующих.
⬇️⬇️⬇️
👍17❤7🔥1💔1
6️⃣ Я заметила, что ЛГБТ-люди чаще осведомлены о том, что вагинальный пенетрейшн — не универсальная радость для всех.
У многих из нас как минимум была партнёр_ка / приятель_ница / бывшая девушка подруги, которая не практиковала вагинальный секс в свой адрес.
Мне кажется, что в гетеро-отношениях на женщин больше давления в плане вагинальной пенетрации как «обязательного пункта программы».
Хотя вряд ли среди гетеро-женщин меньше процент тех, кому вагинальная пенетрация не подходит.
7️⃣ А если я хочу попробовать вагинальный секс, но не получается?
Тогда есть разные решения в зависимости от причин ❤️
Например, если дело в мышечном зажиме — то можно работать с техниками расслабления (с партнёр_кой или самостоятельно), а разобраться с психологическим настроем некоторым помогает психотерапия.
Иногда вопрос в подборе подходящей позы и техники стимуляции. Их много, можно изучать и экспериментировать:)
Главное: за всё это стоит браться именно если вы сами этого хотите, а не под давлением извне.
8️⃣ Почему вагинальная стимуляция может не подходить?
Как и любая другая секс-стимуляция, вагинальная может не нравиться по физическим и/или психологическим причинам.
Например, из-за особенностей строения вагины или расположения нервных окончаний.
Или из-за отсутствия психологического желания к такому виду секса.
В конце концов «другие секс-практики нравятся мне намного больше» — тоже очень понятная причина:)
9️⃣ А если это болезнь?
Из-за патриархального «культа вагинальной пенетрации», отказ от неё часто ассоциируют с нездоровьем.
Или, вдобавочку, считают болезнь единственной «уважительной причиной» для отказа.
Отделим мух от котлет:
Да, случается, например, что вагинальная пенетрация доставляет дискомфорт из-за воспаления. Но воспаление важно пролечить вне зависимости от того, планируем мы вагинальный секс или нет.
Так же, как болячки в попе мы лечим вне зависимости от того, планируем мы анальный секс или неть:)
Регулярные осмотры у врача — важны. Соблюдение своего комфорта в сексе — важно.
И ети две штуки никак друг другу не противоречат!
❓Как общаться с гинекологом, если вагинальное проникновение — не ваша тема? Написала здесь ❤️
🔟 «А почему тебе не нравится в вагину?»
Как чувиха, измученная н̶а̶р̶з̶а̶н̶о̶м̶ вопросом «А почему вы не пользуетесь менструальной чашей?» в директе —
призываю обдуманно подходить к задаванию вопросов, касающихся пенетраций в тела других людей.
Сравним с облюбленой выше попой:
Мы в курсах, что анальная пенетрация (не важно, секс-игрушкой, пальцами или средством гигиены) может быть для кого-то сложной темой.
И учитываем это, принимая решение о задавании анального вопроса постороннему человеку:
то есть стараемся в деликатность и не удивляемся, если не все готовы пускаться в красноречивые объяснения.
Пожалуйста, помните, что тема вагинальной пенетрации для кого-то тоже может быть дискомфортной и триггерной.
Готовность к вагинальной пенетрации — это не универсальная «норма», а только один из её вариантов.
———
Кароч: Если вагинальная стимуляция подходит — супер! Если подходит что-то другое — тоже супер!
Да пребудет же в нас бережность к себе и окружающим ✌️❤️
———
👉 Задавайте вопросы и делитесь опытом по теме — у меня в инстаграме.
У многих из нас как минимум была партнёр_ка / приятель_ница / бывшая девушка подруги, которая не практиковала вагинальный секс в свой адрес.
Мне кажется, что в гетеро-отношениях на женщин больше давления в плане вагинальной пенетрации как «обязательного пункта программы».
Хотя вряд ли среди гетеро-женщин меньше процент тех, кому вагинальная пенетрация не подходит.
7️⃣ А если я хочу попробовать вагинальный секс, но не получается?
Тогда есть разные решения в зависимости от причин ❤️
Например, если дело в мышечном зажиме — то можно работать с техниками расслабления (с партнёр_кой или самостоятельно), а разобраться с психологическим настроем некоторым помогает психотерапия.
Иногда вопрос в подборе подходящей позы и техники стимуляции. Их много, можно изучать и экспериментировать:)
Главное: за всё это стоит браться именно если вы сами этого хотите, а не под давлением извне.
8️⃣ Почему вагинальная стимуляция может не подходить?
Как и любая другая секс-стимуляция, вагинальная может не нравиться по физическим и/или психологическим причинам.
Например, из-за особенностей строения вагины или расположения нервных окончаний.
Или из-за отсутствия психологического желания к такому виду секса.
В конце концов «другие секс-практики нравятся мне намного больше» — тоже очень понятная причина:)
9️⃣ А если это болезнь?
Из-за патриархального «культа вагинальной пенетрации», отказ от неё часто ассоциируют с нездоровьем.
Или, вдобавочку, считают болезнь единственной «уважительной причиной» для отказа.
Отделим мух от котлет:
Да, случается, например, что вагинальная пенетрация доставляет дискомфорт из-за воспаления. Но воспаление важно пролечить вне зависимости от того, планируем мы вагинальный секс или нет.
Так же, как болячки в попе мы лечим вне зависимости от того, планируем мы анальный секс или неть:)
Регулярные осмотры у врача — важны. Соблюдение своего комфорта в сексе — важно.
И ети две штуки никак друг другу не противоречат!
❓Как общаться с гинекологом, если вагинальное проникновение — не ваша тема? Написала здесь ❤️
🔟 «А почему тебе не нравится в вагину?»
Как чувиха, измученная н̶а̶р̶з̶а̶н̶о̶м̶ вопросом «А почему вы не пользуетесь менструальной чашей?» в директе —
призываю обдуманно подходить к задаванию вопросов, касающихся пенетраций в тела других людей.
Сравним с облюбленой выше попой:
Мы в курсах, что анальная пенетрация (не важно, секс-игрушкой, пальцами или средством гигиены) может быть для кого-то сложной темой.
И учитываем это, принимая решение о задавании анального вопроса постороннему человеку:
то есть стараемся в деликатность и не удивляемся, если не все готовы пускаться в красноречивые объяснения.
Пожалуйста, помните, что тема вагинальной пенетрации для кого-то тоже может быть дискомфортной и триггерной.
Готовность к вагинальной пенетрации — это не универсальная «норма», а только один из её вариантов.
———
Кароч: Если вагинальная стимуляция подходит — супер! Если подходит что-то другое — тоже супер!
Да пребудет же в нас бережность к себе и окружающим ✌️❤️
———
👉 Задавайте вопросы и делитесь опытом по теме — у меня в инстаграме.
👍18❤7❤🔥4
Соболезную всем близким Тани Никоновой.
Благодарю Таню за всю её поддержку.
Плачу.
Благодарю Таню за всю её поддержку.
Плачу.