🔥 ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС: ЛИПОСАКЦИЯ ЗА 100 РУБЛЕЙ ИЛИ ОПАСНЫЙ МИФ?
Все гуру ЗОЖ кричат: «Пей уксус — сожжёшь жир!». Мы проверили науку и нашли горькую правду (в прямом смысле).
### 🔎 Что говорит наука?
1️⃣ Слабый эффект:
- Исследование *Journal of Functional Foods*: 1–2 кг за 3 месяца (при диете!).
- Уксусная кислота снижает аппетит, но не «плавит» жир.
2️⃣ Инсулиновый трюк:
- Да, ACV замедляет усвоение сахара (гликемический индекс падает на 20%).
- Но! Это работает только с углеводной едой (макароны, хлеб).
3️⃣ Печень не чистит:
- Жирная печень требует лекарств, а не народных средств.
### 💀 Риски: врачи бьют тревогу
- Ожоги пищевода (даже разбавленный уксус!).
- Разрушает зубы — эмаль стирается в 3 раза быстрее.
- Вымывает калий → риск аритмии.
### 💰 Кто зарабатывает?
- Производители ACV накручивают цены на 300% под хайп.
- Блогеры получают $10–50K за рекламу «детокс-курсов».
### 📌 Вывод The Lancet (и нашего здравого смысла):
ACV — не волшебство, а слабый помощник при строгой диете. Хотите плоский живот? Спортзал и дефицит калорий всё ещё рулят.
#РазводИлиПравда #Лженаука #ЗОЖХайп #ВпискаВForbes
P.S. Если увидите рекламу «пей уксус и худей» — шлите её в Роспотребнадзор. Там уже 5 исков к таким «целителям». 💊
Все гуру ЗОЖ кричат: «Пей уксус — сожжёшь жир!». Мы проверили науку и нашли горькую правду (в прямом смысле).
### 🔎 Что говорит наука?
1️⃣ Слабый эффект:
- Исследование *Journal of Functional Foods*: 1–2 кг за 3 месяца (при диете!).
- Уксусная кислота снижает аппетит, но не «плавит» жир.
2️⃣ Инсулиновый трюк:
- Да, ACV замедляет усвоение сахара (гликемический индекс падает на 20%).
- Но! Это работает только с углеводной едой (макароны, хлеб).
3️⃣ Печень не чистит:
- Жирная печень требует лекарств, а не народных средств.
### 💀 Риски: врачи бьют тревогу
- Ожоги пищевода (даже разбавленный уксус!).
- Разрушает зубы — эмаль стирается в 3 раза быстрее.
- Вымывает калий → риск аритмии.
### 💰 Кто зарабатывает?
- Производители ACV накручивают цены на 300% под хайп.
- Блогеры получают $10–50K за рекламу «детокс-курсов».
### 📌 Вывод The Lancet (и нашего здравого смысла):
ACV — не волшебство, а слабый помощник при строгой диете. Хотите плоский живот? Спортзал и дефицит калорий всё ещё рулят.
#РазводИлиПравда #Лженаука #ЗОЖХайп #ВпискаВForbes
P.S. Если увидите рекламу «пей уксус и худей» — шлите её в Роспотребнадзор. Там уже 5 исков к таким «целителям». 💊
🔥35👍28💩9🤮6👎5🤬5🤯3😱1😢1👻1