🚀 Как получать новые заказы в бизнес, особенно если "тема" новая? 🤔
Если вы только начинаете свой бизнес или работаете с новой темой, важно знать несколько эффективных стратегий для привлечения клиентов. Вот один из проверенных способов:
1️⃣ Нанять человека с хорошими коммуникационными навыками. Это может показаться простым, но именно такой подход помог многим создать успешные агентские сети. Человек должен уметь обходить всех установщиков на рынке и знакомиться с ними.
2️⃣ Использовать рекламные материалы. Этот специалист приезжал в офисы потенциальных партнеров с рекламными буклетами и активно знакомился. Важно сделать первое впечатление!
3️⃣ Предложить заманушку на первый заказ. Как говорится, «первая доза бесплатная». Предложите что-то привлекательное для первого заказа — это отличный повод начать разговор и заинтересовать клиента.
4️⃣ Фокусироваться на получении первых заказов. У него была простая метрика: заходить в каждую дверь и стараться получить первый заказ — вот основной фокус! 📈
Эти шаги могут помочь вам наладить контакты и начать получать заказы даже в новом направлении бизнеса! 💪✨
#бизнес #новыезаказы #маркетинг #стратегия #предпринимательство
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Если вы только начинаете свой бизнес или работаете с новой темой, важно знать несколько эффективных стратегий для привлечения клиентов. Вот один из проверенных способов:
1️⃣ Нанять человека с хорошими коммуникационными навыками. Это может показаться простым, но именно такой подход помог многим создать успешные агентские сети. Человек должен уметь обходить всех установщиков на рынке и знакомиться с ними.
2️⃣ Использовать рекламные материалы. Этот специалист приезжал в офисы потенциальных партнеров с рекламными буклетами и активно знакомился. Важно сделать первое впечатление!
3️⃣ Предложить заманушку на первый заказ. Как говорится, «первая доза бесплатная». Предложите что-то привлекательное для первого заказа — это отличный повод начать разговор и заинтересовать клиента.
4️⃣ Фокусироваться на получении первых заказов. У него была простая метрика: заходить в каждую дверь и стараться получить первый заказ — вот основной фокус! 📈
Эти шаги могут помочь вам наладить контакты и начать получать заказы даже в новом направлении бизнеса! 💪✨
#бизнес #новыезаказы #маркетинг #стратегия #предпринимательство
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🏗 Минстрой России усиливает ответственность СРО 🏗
Минстрой России разработал новый законопроект, который направлен на повышение ответственности саморегулируемых организаций (СРО) за деятельность своих членов. Об этом сообщает пресс-служба министерства.
💡 Основные изменения в законопроекте призваны создать эффективные механизмы для борьбы с недобросовестными и неквалифицированными подрядчиками, повысить открытость решений СРО и усилить их ответственность за контроль над деятельностью участников.
Заместитель министра строительства и ЖКХ РФ Юрий Муценек отметил: «Саморегулирование требует донастройки с учетом актуальных вызовов. Мы выявили несколько точек роста для повышения качества работ и защиты интересов граждан». В новом документе вводится административная ответственность за прием неподходящих лиц в состав СРО и отсутствие мер по исключению таких членов.
⚖️ Также предлагается установить санкции за нарушения при проведении проверок деятельности членов организации. Ростехнадзор получит новые основания для привлечения СРО к ответственности, включая возможность дисквалификации руководителей на срок от одного года до трех лет за повторные правонарушения.
🔍 Олег Сперанский, директор Правового департамента Минстроя России, уточнил: «Изменения охватывают весь институт саморегулирования в строительстве». Законопроект также предусматривает усиление контроля со стороны Минстроя над Национальными объединениями.
Для профилактики нарушений Минстрой будет направлять уведомления о недопустимости нарушений требований участниками строительства. Кроме того, упрощается процедура исключения сведений о СРО из государственного реестра — теперь это возможно без дублирования действий между различными органами.
📋 В целях стимулирования добросовестного выполнения функций саморегулируемыми организациями будут введены федеральные стандарты членства в СРО и контроля их деятельности. Эти стандарты будут согласовываться с Минстроем России и Минэкономразвития.
✨ Такие меры помогут обеспечить допуск только квалифицированных подрядчиков на рынок!
#Строительство #СРО #Минстрой
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Минстрой России разработал новый законопроект, который направлен на повышение ответственности саморегулируемых организаций (СРО) за деятельность своих членов. Об этом сообщает пресс-служба министерства.
💡 Основные изменения в законопроекте призваны создать эффективные механизмы для борьбы с недобросовестными и неквалифицированными подрядчиками, повысить открытость решений СРО и усилить их ответственность за контроль над деятельностью участников.
Заместитель министра строительства и ЖКХ РФ Юрий Муценек отметил: «Саморегулирование требует донастройки с учетом актуальных вызовов. Мы выявили несколько точек роста для повышения качества работ и защиты интересов граждан». В новом документе вводится административная ответственность за прием неподходящих лиц в состав СРО и отсутствие мер по исключению таких членов.
⚖️ Также предлагается установить санкции за нарушения при проведении проверок деятельности членов организации. Ростехнадзор получит новые основания для привлечения СРО к ответственности, включая возможность дисквалификации руководителей на срок от одного года до трех лет за повторные правонарушения.
🔍 Олег Сперанский, директор Правового департамента Минстроя России, уточнил: «Изменения охватывают весь институт саморегулирования в строительстве». Законопроект также предусматривает усиление контроля со стороны Минстроя над Национальными объединениями.
Для профилактики нарушений Минстрой будет направлять уведомления о недопустимости нарушений требований участниками строительства. Кроме того, упрощается процедура исключения сведений о СРО из государственного реестра — теперь это возможно без дублирования действий между различными органами.
📋 В целях стимулирования добросовестного выполнения функций саморегулируемыми организациями будут введены федеральные стандарты членства в СРО и контроля их деятельности. Эти стандарты будут согласовываться с Минстроем России и Минэкономразвития.
✨ Такие меры помогут обеспечить допуск только квалифицированных подрядчиков на рынок!
#Строительство #СРО #Минстрой
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Креветки-гриль С Острой Капустой
Автор Йосси Арефи
Общее Время приготовления
20 минут
Слегка обжаренные креветки с цитрусовым привкусом, приготовленные на гриле, — это изюминка этого быстрого салата из тонко нарезанной хрустящей зелёной капусты, заправленной кисло-сладкой цитрусовой заправкой. Кинза придаёт яркий вкус, а в этом блюде есть немного остроты в виде свежего перца халапеньо. Они сильно различаются по остроте, поэтому начните с небольшого количества и добавляйте по мере необходимости. (Вы также можете добавить нарезанное соломкой манго, чтобы уменьшить остроту, если хотите.) Вместо креветок можно использовать любой быстро готовящийся белок; куриные бёдра на гриле или ломтики тофу на гриле будут отлично смотреться. Капуста станет мягче, пока будет настаиваться, поэтому подавайте её сразу после заправки, чтобы она оставалась хрустящей.
Выход:4 порции
•¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока (из 1 апельсина)
•3 столовые ложки свежевыжатого сока лайма (из 2 лаймов)
•¼ стакана нейтрального масла
•2 столовые ложки меда
•2 столовые ложки тонко нарезанного халапеньо (или больше, по вкусу)
•½ чайной ложки соли
•400гр крупных (от 16 до 20 штук) очищенных креветок
•4 упакованные чашки тонко нарезанной белокочанной капусты (½ среднего кочана)
•1 манго (по желанию), очищенное и нарезанное соломкой
•1 чашка нарезанной кинзы
•2 тонко нарезанных зеленых луковицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Приготовьте заправку: в большой миске взбейте апельсиновый сок, сок лайма, масло, мёд, халапеньо и соль. Попробуйте и добавьте ещё халапеньо, если хотите, чтобы было острее.
Шаг 2
Добавьте 2 столовые ложки заправки в миску среднего размера и перемешайте с креветками. Оставьте креветки мариноваться, пока разогреваете гриль или сковороду-гриль на среднем огне.
Шаг 3
Отложите 2 столовые ложки заправки из большой миски, затем добавьте в большую миску капусту, манго (если используете), кинзу и зелёный лук; перемешайте, чтобы всё покрылось заправкой.
Шаг 4
Обжарьте креветки на гриле до лёгкого подрумянивания и полной готовности, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Шаг 5
Переложите салат из капусты на сервировочное блюдо. Выложите креветки сверху и сбрызните их оставшимися 2 столовыми ложками заправки; подавайте сразу же.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Автор Йосси Арефи
Общее Время приготовления
20 минут
Слегка обжаренные креветки с цитрусовым привкусом, приготовленные на гриле, — это изюминка этого быстрого салата из тонко нарезанной хрустящей зелёной капусты, заправленной кисло-сладкой цитрусовой заправкой. Кинза придаёт яркий вкус, а в этом блюде есть немного остроты в виде свежего перца халапеньо. Они сильно различаются по остроте, поэтому начните с небольшого количества и добавляйте по мере необходимости. (Вы также можете добавить нарезанное соломкой манго, чтобы уменьшить остроту, если хотите.) Вместо креветок можно использовать любой быстро готовящийся белок; куриные бёдра на гриле или ломтики тофу на гриле будут отлично смотреться. Капуста станет мягче, пока будет настаиваться, поэтому подавайте её сразу после заправки, чтобы она оставалась хрустящей.
Выход:4 порции
•¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока (из 1 апельсина)
•3 столовые ложки свежевыжатого сока лайма (из 2 лаймов)
•¼ стакана нейтрального масла
•2 столовые ложки меда
•2 столовые ложки тонко нарезанного халапеньо (или больше, по вкусу)
•½ чайной ложки соли
•400гр крупных (от 16 до 20 штук) очищенных креветок
•4 упакованные чашки тонко нарезанной белокочанной капусты (½ среднего кочана)
•1 манго (по желанию), очищенное и нарезанное соломкой
•1 чашка нарезанной кинзы
•2 тонко нарезанных зеленых луковицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Приготовьте заправку: в большой миске взбейте апельсиновый сок, сок лайма, масло, мёд, халапеньо и соль. Попробуйте и добавьте ещё халапеньо, если хотите, чтобы было острее.
Шаг 2
Добавьте 2 столовые ложки заправки в миску среднего размера и перемешайте с креветками. Оставьте креветки мариноваться, пока разогреваете гриль или сковороду-гриль на среднем огне.
Шаг 3
Отложите 2 столовые ложки заправки из большой миски, затем добавьте в большую миску капусту, манго (если используете), кинзу и зелёный лук; перемешайте, чтобы всё покрылось заправкой.
Шаг 4
Обжарьте креветки на гриле до лёгкого подрумянивания и полной готовности, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Шаг 5
Переложите салат из капусты на сервировочное блюдо. Выложите креветки сверху и сбрызните их оставшимися 2 столовыми ложками заправки; подавайте сразу же.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🛒 Некоторые нюансы при покупке товаров в продуктовом магазине: часть 3🥦
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Но стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Однако не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🔍 Психология покупок
Знаете ли вы, что самые дорогие продукты обычно находятся на уровне глаз? 👀 Если вы смотрите на прилавок и удивляетесь ценам, не спешите пугаться! Просто посмотрите чуть выше или ниже — там вы можете найти более доступные аналоги тех же самых товаров, зачастую не уступающих по качеству.
📅 Срок годности
Еще одна распространенная манипуляция касается сроков годности. Продукты ближе к вам часто имеют менее свежий срок хранения. Чтобы найти товары с более длительным сроком годности, загляните глубже внутрь полки! 🙌 Это поможет вам сделать лучший выбор.
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #психология
продолжение следует
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Но стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Однако не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🔍 Психология покупок
Знаете ли вы, что самые дорогие продукты обычно находятся на уровне глаз? 👀 Если вы смотрите на прилавок и удивляетесь ценам, не спешите пугаться! Просто посмотрите чуть выше или ниже — там вы можете найти более доступные аналоги тех же самых товаров, зачастую не уступающих по качеству.
📅 Срок годности
Еще одна распространенная манипуляция касается сроков годности. Продукты ближе к вам часто имеют менее свежий срок хранения. Чтобы найти товары с более длительным сроком годности, загляните глубже внутрь полки! 🙌 Это поможет вам сделать лучший выбор.
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #психология
продолжение следует
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Лосось и помидоры в фольге
Автор Марк Биттман
Общее время приготовления
30 минут
Вот простой рецепт лосося, приготовленного в папильотках (причудливое название «в бумаге», хотя в наши дни, как и большинство людей, вы будете использовать алюминиевую фольгу). Выложите лосось, помидоры и базилик на слегка смазанную маслом фольгу и заверните всё это — вы можете сделать это даже за день до приготовления. Когда придёт время ужина, вы можете приготовить пакеты на пару, гриле, в духовке или на сковороде — хотя, как показали наши испытания, проще всего запечь. Вы можете заменить практически любой ингредиент на что-то похожее: лосось можно заменить любым рыбным стейком или филе, а также куриной грудкой без костей и кожи. Зелень и овощи также можно менять по своему усмотрению, если они будут готовы одновременно с белком: например, если вы готовите брокколи, вам нужно будет нарезать её на мелкие кусочки, а если морковь, то её нужно будет отварить.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход: 4 порции
•4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
•600-800гр филе лосося, нарезанного поперёк (4 куска)
•12 помидоры черри, разрезанные пополам
•Соль и перец
•листья базилика
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Для каждого из 4 пакетов положите один лист алюминиевой фольги длиной 30 см на другой. Смажьте верхний лист ½ столовой ложки оливкового масла и выложите филе лосося, 6 половинок помидоров, соль и перец, 4 листа базилика и ещё ½ столовой ложки масла. Закройте пакет, сложив фольгу пополам и плотно согнув края. Повторите для остальных пакетов и уберите в холодильник до готовности к приготовлению, но не более чем на 24 часа.
Шаг 2
Когда вы будете готовы к приготовлению, разогрейте духовку до 250 градусов. Положите пакеты в форму для запекания. (Или их можно приготовить на плите в 2 сковородах на средне-высоком огне.) Готовьте от 5 (для средней прожарки) до 8 минут с момента, когда смесь начнёт шипеть, или примерно от 10 до 12 минут в общей сложности.
Шаг 3
Дайте пакетам постоять минуту и сделайте надрез сверху ножом. Откройте пакет с помощью ножа и вилки. Выложите лосося, гарнир и сок на тарелку и подавайте.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Автор Марк Биттман
Общее время приготовления
30 минут
Вот простой рецепт лосося, приготовленного в папильотках (причудливое название «в бумаге», хотя в наши дни, как и большинство людей, вы будете использовать алюминиевую фольгу). Выложите лосось, помидоры и базилик на слегка смазанную маслом фольгу и заверните всё это — вы можете сделать это даже за день до приготовления. Когда придёт время ужина, вы можете приготовить пакеты на пару, гриле, в духовке или на сковороде — хотя, как показали наши испытания, проще всего запечь. Вы можете заменить практически любой ингредиент на что-то похожее: лосось можно заменить любым рыбным стейком или филе, а также куриной грудкой без костей и кожи. Зелень и овощи также можно менять по своему усмотрению, если они будут готовы одновременно с белком: например, если вы готовите брокколи, вам нужно будет нарезать её на мелкие кусочки, а если морковь, то её нужно будет отварить.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход: 4 порции
•4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
•600-800гр филе лосося, нарезанного поперёк (4 куска)
•12 помидоры черри, разрезанные пополам
•Соль и перец
•листья базилика
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Для каждого из 4 пакетов положите один лист алюминиевой фольги длиной 30 см на другой. Смажьте верхний лист ½ столовой ложки оливкового масла и выложите филе лосося, 6 половинок помидоров, соль и перец, 4 листа базилика и ещё ½ столовой ложки масла. Закройте пакет, сложив фольгу пополам и плотно согнув края. Повторите для остальных пакетов и уберите в холодильник до готовности к приготовлению, но не более чем на 24 часа.
Шаг 2
Когда вы будете готовы к приготовлению, разогрейте духовку до 250 градусов. Положите пакеты в форму для запекания. (Или их можно приготовить на плите в 2 сковородах на средне-высоком огне.) Готовьте от 5 (для средней прожарки) до 8 минут с момента, когда смесь начнёт шипеть, или примерно от 10 до 12 минут в общей сложности.
Шаг 3
Дайте пакетам постоять минуту и сделайте надрез сверху ножом. Откройте пакет с помощью ножа и вилки. Выложите лосося, гарнир и сок на тарелку и подавайте.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🛒 Некоторые нюансы при покупке товаров в продуктовом магазине: часть 4 🥦
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🔖 Акционные товары
К товарам по акции нужно относиться с осторожностью! 🎯 Конечно, иногда можно найти выгодное предложение и приобрести качественный продукт по привлекательной цене. Но будьте внимательны: акционные товары попадают под скидки не случайно.
Часто это связано со сроками годности или качеством партии — она может быть бракованной. 😬 Бывает даже так, что под акцией продаются поддельные продукты! Не думайте, что контрафакт касается только одежды или лекарств; еду тоже часто подделывают.
Из личного опыта могу сказать: однажды я купил банку фасоли по акции за половину цены и был сильно разочарован ее качеством. Это была та же марка, которую я обычно покупаю, но внутри оказалась совсем другая продукция... Вероятнее всего, мне продали просто подделку.
🍷 Если речь идет об алкоголе по акции — тут вообще лучше проявить максимальную осторожность! Учитывая количество контрафакта на рынке алкогольной продукции, я бы рекомендовал избегать покупки алкоголя со скидками вовсе.
Многие приверженцы здорового образа жизни вообще рекомендуют отказаться от алкоголя — об этом мы поговорим в другом посте!
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #акции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🔖 Акционные товары
К товарам по акции нужно относиться с осторожностью! 🎯 Конечно, иногда можно найти выгодное предложение и приобрести качественный продукт по привлекательной цене. Но будьте внимательны: акционные товары попадают под скидки не случайно.
Часто это связано со сроками годности или качеством партии — она может быть бракованной. 😬 Бывает даже так, что под акцией продаются поддельные продукты! Не думайте, что контрафакт касается только одежды или лекарств; еду тоже часто подделывают.
Из личного опыта могу сказать: однажды я купил банку фасоли по акции за половину цены и был сильно разочарован ее качеством. Это была та же марка, которую я обычно покупаю, но внутри оказалась совсем другая продукция... Вероятнее всего, мне продали просто подделку.
🍷 Если речь идет об алкоголе по акции — тут вообще лучше проявить максимальную осторожность! Учитывая количество контрафакта на рынке алкогольной продукции, я бы рекомендовал избегать покупки алкоголя со скидками вовсе.
Многие приверженцы здорового образа жизни вообще рекомендуют отказаться от алкоголя — об этом мы поговорим в другом посте!
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #акции
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🗣 Когда вас перебивают в разговоре или при выступлении 🚫
Согласитесь, это крайне неприятно, когда вы начинаете говорить о чем-то важном, а вас внезапно перебивают. Особенно обидно, когда на планерке коллега или начальник всегда заканчивает ваши мысли за вас, словно ваше мнение не имеет значения. 😒 Что с этим делать?
Во-первых, если вы находитесь на выступлении и должны быть единственным говорящим, обозначьте правила игры! Скажите: «Сейчас выступаю я, все вопросы и обсуждения потом». Это поможет установить границы общения. 🛑
Если же речь идет о диалоге и собеседник продолжает вас перебивать, смело посмотрите ему в глаза и скажите: «Я позволю себе договорить. Надеюсь, ты не против». Это такой способ выразить свою позицию без лишних конфликтов.
Помните: уверенность в общении приходит с практикой и правильными инструментами. И всё это можно найти здесь! 💪✨
#коммуникация #уверенность #выступления #диалог #психология
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Согласитесь, это крайне неприятно, когда вы начинаете говорить о чем-то важном, а вас внезапно перебивают. Особенно обидно, когда на планерке коллега или начальник всегда заканчивает ваши мысли за вас, словно ваше мнение не имеет значения. 😒 Что с этим делать?
Во-первых, если вы находитесь на выступлении и должны быть единственным говорящим, обозначьте правила игры! Скажите: «Сейчас выступаю я, все вопросы и обсуждения потом». Это поможет установить границы общения. 🛑
Если же речь идет о диалоге и собеседник продолжает вас перебивать, смело посмотрите ему в глаза и скажите: «Я позволю себе договорить. Надеюсь, ты не против». Это такой способ выразить свою позицию без лишних конфликтов.
Помните: уверенность в общении приходит с практикой и правильными инструментами. И всё это можно найти здесь! 💪✨
#коммуникация #уверенность #выступления #диалог #психология
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🔒 Госдума планирует повысить штрафы за утечки данных 🔒
По информации Forbes, Госдума России приняла в первом чтении законопроект, который значительно увеличивает минимальные оборотные штрафы для компаний за повторные утечки персональных данных. Теперь они вырастут с 0,1% до 1% от годовой выручки. Поправки к документу готовятся ко второму чтению.
📊 В новой версии законопроекта предусмотрены смягчающие обстоятельства: компании должны инвестировать не менее 0,1% своей годовой выручки в мероприятия по кибербезопасности на протяжении как минимум трех лет. Однако этого недостаточно — необходимо также иметь лицензию ФСБ на разработку систем с использованием криптографии или сотрудничать с лицензированной организацией.
👤 Кроме того, вводится ответственность за обработку биометрических данных и их производных (векторов) для компаний без аккредитации Минцифры. Штрафы в этом случае составят от 500 тыс. до 1 млн рублей.
💼 Интересно отметить, что в новой редакции законопроекта уменьшились штрафы для должностных лиц — теперь они составляют от 1,1 до 1,2 млн рублей вместо прежних 3–5 млн рублей. Под действие закона попадают также должностные лица государственных и муниципальных органов и некоммерческих организаций.
В Минцифры отметили, что окончательная версия поправок еще обсуждается. Источник издания подчеркнул, что новый вариант документа пока не согласован с органами исполнительной власти и правительством.
🗣 Ассоциация больших данных (АБД), включающая такие компании как МТС и «Яндекс», заявила о том, что пока не получила новую версию законопроекта и высказала прежние замечания: штрафы должны быть экономически обоснованы и применяться только при наличии четких критериев правонарушения.
📅 По словам зампреда думского комитета по информполитике Андрея Свинцова, планируется принять этот законопроект до конца 2024 года; он был внесен в Госдуму в декабре прошлого года.
#Кибербезопасность #Штрафы #Госдума #ПерсональныеДанные #Законодательство
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
По информации Forbes, Госдума России приняла в первом чтении законопроект, который значительно увеличивает минимальные оборотные штрафы для компаний за повторные утечки персональных данных. Теперь они вырастут с 0,1% до 1% от годовой выручки. Поправки к документу готовятся ко второму чтению.
📊 В новой версии законопроекта предусмотрены смягчающие обстоятельства: компании должны инвестировать не менее 0,1% своей годовой выручки в мероприятия по кибербезопасности на протяжении как минимум трех лет. Однако этого недостаточно — необходимо также иметь лицензию ФСБ на разработку систем с использованием криптографии или сотрудничать с лицензированной организацией.
👤 Кроме того, вводится ответственность за обработку биометрических данных и их производных (векторов) для компаний без аккредитации Минцифры. Штрафы в этом случае составят от 500 тыс. до 1 млн рублей.
💼 Интересно отметить, что в новой редакции законопроекта уменьшились штрафы для должностных лиц — теперь они составляют от 1,1 до 1,2 млн рублей вместо прежних 3–5 млн рублей. Под действие закона попадают также должностные лица государственных и муниципальных органов и некоммерческих организаций.
В Минцифры отметили, что окончательная версия поправок еще обсуждается. Источник издания подчеркнул, что новый вариант документа пока не согласован с органами исполнительной власти и правительством.
🗣 Ассоциация больших данных (АБД), включающая такие компании как МТС и «Яндекс», заявила о том, что пока не получила новую версию законопроекта и высказала прежние замечания: штрафы должны быть экономически обоснованы и применяться только при наличии четких критериев правонарушения.
📅 По словам зампреда думского комитета по информполитике Андрея Свинцова, планируется принять этот законопроект до конца 2024 года; он был внесен в Госдуму в декабре прошлого года.
#Кибербезопасность #Штрафы #Госдума #ПерсональныеДанные #Законодательство
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌟 Проверь себя: готов ли ты заниматься бизнесом до конца своих дней? 🤔
Бизнес — это не просто работа, это стиль жизни. Какую бы игру ты ни играл, после одной всегда приходит другая. У меня никогда не было ощущения, что я в каком-то рывке и жду момента, когда начну жить. Я всегда понимал: буду работать скорее всего до самой смерти.
❌ У меня нет планов на пенсию или на тихое времяпрепровождение. Не представляю себя сидящим и вяжущим носки! Да, можно заняться чем угодно — кататься на лошадях или плавать на каноэ... Но вот что действительно важно: с возрастом я стал понимать ценность удовольствия от жизни.
💡 Большая часть этого удовольствия связана с твоим состоянием здоровья и самочувствием. Если у тебя проблемы со здоровьем — одышка или лишний вес — как же можно наслаждаться жизнью?
Это всё про качество жизни и заботу о себе! Подумай об этом серьезно перед тем, как принимать решение о своем будущем в бизнесе!
#бизнес #стильжизни #качествоЖизни #саморазвитие #здоровье
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Бизнес — это не просто работа, это стиль жизни. Какую бы игру ты ни играл, после одной всегда приходит другая. У меня никогда не было ощущения, что я в каком-то рывке и жду момента, когда начну жить. Я всегда понимал: буду работать скорее всего до самой смерти.
❌ У меня нет планов на пенсию или на тихое времяпрепровождение. Не представляю себя сидящим и вяжущим носки! Да, можно заняться чем угодно — кататься на лошадях или плавать на каноэ... Но вот что действительно важно: с возрастом я стал понимать ценность удовольствия от жизни.
💡 Большая часть этого удовольствия связана с твоим состоянием здоровья и самочувствием. Если у тебя проблемы со здоровьем — одышка или лишний вес — как же можно наслаждаться жизнью?
Это всё про качество жизни и заботу о себе! Подумай об этом серьезно перед тем, как принимать решение о своем будущем в бизнесе!
#бизнес #стильжизни #качествоЖизни #саморазвитие #здоровье
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌍 Когда слово на вес золота: Преимущества мультилингвизма
Друзья, давайте поговорим о важности изучения иностранных языков и их роли как дополнительного конкурентного преимущества на рынке труда. 💼
Недавно я наткнулся на интересные данные: спрос на специалистов с корейским языком за год увеличился почти в три раза! Востребованность работников, владеющих китайским, возросла на 89%. А английский язык по-прежнему остается одним из самых популярных среди работодателей — количество вакансий с требованием знания этого языка выросло на 18%!
Знание иностранного языка в резюме — это не только значительное преимущество при трудоустройстве, но и ощутимое увеличение зарплаты. 💰 По разным источникам, прибавка может составлять от 15 до 30% в зависимости от сферы деятельности и уровня владения языком. Например, специалисты со свободным знанием английского получают зарплату на 30-40% выше своих коллег без знания языков в таких областях как высший менеджмент, IT и кибербезопасность!
Спрос на многоязычных специалистов растет благодаря интеграции российских компаний в международные проекты. Это особенно актуально для взаимодействия с партнерами из Китая, Индии и ОАЭ. Знание специализированных версий иностранных языков становится необходимым для понимания технической документации.
Ярким примером сращения технологий и развития человека является компания "Оргэнергострой"! знание иностранного языка является ключевым навыком для многих профессий. 🌟 Специалисты активно сотрудничают с зарубежными партнерами из Азии, Европы и Америки. Здесь владение языком не просто плюс — это один из главных критериев выбора кандидата! Филиалы компании работают уже в девяти странах!
Но второй язык дает не только карьерный рост! Он открывает двери к путешествиям по миру , общению с людьми разных культур , а также способствует развитию мозга: улучшает память, внимание и мышление . Люди знающие несколько языков обладают более гибким умом и меньшей вероятностью преждевременного старения интеллекта.
Таким образом, владение иностранным языком – это маст-хэв современного человека , который стремится развиваться личностно и профессионально! Этот «золотой» навык открывает множество новых дверей . Не забывайте об этом!
#мультилингвизм #изучениеязыков #карьерныйрост #Оргэнергострой
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Друзья, давайте поговорим о важности изучения иностранных языков и их роли как дополнительного конкурентного преимущества на рынке труда. 💼
Недавно я наткнулся на интересные данные: спрос на специалистов с корейским языком за год увеличился почти в три раза! Востребованность работников, владеющих китайским, возросла на 89%. А английский язык по-прежнему остается одним из самых популярных среди работодателей — количество вакансий с требованием знания этого языка выросло на 18%!
Знание иностранного языка в резюме — это не только значительное преимущество при трудоустройстве, но и ощутимое увеличение зарплаты. 💰 По разным источникам, прибавка может составлять от 15 до 30% в зависимости от сферы деятельности и уровня владения языком. Например, специалисты со свободным знанием английского получают зарплату на 30-40% выше своих коллег без знания языков в таких областях как высший менеджмент, IT и кибербезопасность!
Спрос на многоязычных специалистов растет благодаря интеграции российских компаний в международные проекты. Это особенно актуально для взаимодействия с партнерами из Китая, Индии и ОАЭ. Знание специализированных версий иностранных языков становится необходимым для понимания технической документации.
Ярким примером сращения технологий и развития человека является компания "Оргэнергострой"! знание иностранного языка является ключевым навыком для многих профессий. 🌟 Специалисты активно сотрудничают с зарубежными партнерами из Азии, Европы и Америки. Здесь владение языком не просто плюс — это один из главных критериев выбора кандидата! Филиалы компании работают уже в девяти странах!
Но второй язык дает не только карьерный рост! Он открывает двери к путешествиям по миру , общению с людьми разных культур , а также способствует развитию мозга: улучшает память, внимание и мышление . Люди знающие несколько языков обладают более гибким умом и меньшей вероятностью преждевременного старения интеллекта.
Таким образом, владение иностранным языком – это маст-хэв современного человека , который стремится развиваться личностно и профессионально! Этот «золотой» навык открывает множество новых дверей . Не забывайте об этом!
#мультилингвизм #изучениеязыков #карьерныйрост #Оргэнергострой
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌀 Манипуляции и обесценивание: как защитить себя в современном мире 🌀
В наше время манипуляции стали довольно распространённым явлением, особенно в социальных сетях. Мы часто сталкиваемся с комментариями, которые начинают фразу с "Не хотелось бы никого обижать, но..." — и далее следует неприятное замечание или критика. Это не просто слова; это форма манипуляции, которая может оказывать влияние на наше самочувствие и самооценку.
1️⃣ Пассивная агрессия
Одной из самых распространённых форм манипуляций является пассивная агрессия. Когда кто-то говорит: "Я же как лучше хочу, ты ничего не понимаешь", — это попытка поставить вас в позицию слабости. 😔 В такие моменты важно осознать свои чувства и понять, что вы имеете право реагировать на подобные выпады.
2️⃣ Ставьте разговор на паузу
Когда общение становится напряжённым или дискомфортным, попробуйте ставить разговор на паузу или даже завершать его. 💬 Вы можете сказать: "Мне некомфортно продолжать этот разговор" или "Я не согласна с тем тоном общения". Дайте понять собеседнику, что такая форма коммуникации для вас неприемлема.
3️⃣ Установите границы
Важно помнить: если человек действительно хочет поговорить конструктивно и извиниться за своё поведение — он найдёт способ связаться с вами позже. 📞 Вы можете добавить: "Если решишь переговорить по этому поводу более спокойно — ты знаешь мой номер." Это поможет установить чёткие границы вашего общения.
4️⃣ Не оправдывайтесь
Отвечая на вопрос о том, что делать в подобных ситуациях, запомните главное правило: не оправдывайтесь! Позвольте себе быть адекватной к своим эмоциям и состоянию. Каждый имеет право на собственное мнение; вам не нужно пытаться переубедить человека в его правоте.
Заключение
Защита от манипуляций требует уверенности в себе и понимания своих границ. Помните о своём эмоциональном состоянии и уважайте себя! Научитесь говорить «нет» токсичному общению!
#Манипуляция #Обесценивание #Психология #ЛичныеГраницы #ЭмоциональноеЗдоровье
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
В наше время манипуляции стали довольно распространённым явлением, особенно в социальных сетях. Мы часто сталкиваемся с комментариями, которые начинают фразу с "Не хотелось бы никого обижать, но..." — и далее следует неприятное замечание или критика. Это не просто слова; это форма манипуляции, которая может оказывать влияние на наше самочувствие и самооценку.
1️⃣ Пассивная агрессия
Одной из самых распространённых форм манипуляций является пассивная агрессия. Когда кто-то говорит: "Я же как лучше хочу, ты ничего не понимаешь", — это попытка поставить вас в позицию слабости. 😔 В такие моменты важно осознать свои чувства и понять, что вы имеете право реагировать на подобные выпады.
2️⃣ Ставьте разговор на паузу
Когда общение становится напряжённым или дискомфортным, попробуйте ставить разговор на паузу или даже завершать его. 💬 Вы можете сказать: "Мне некомфортно продолжать этот разговор" или "Я не согласна с тем тоном общения". Дайте понять собеседнику, что такая форма коммуникации для вас неприемлема.
3️⃣ Установите границы
Важно помнить: если человек действительно хочет поговорить конструктивно и извиниться за своё поведение — он найдёт способ связаться с вами позже. 📞 Вы можете добавить: "Если решишь переговорить по этому поводу более спокойно — ты знаешь мой номер." Это поможет установить чёткие границы вашего общения.
4️⃣ Не оправдывайтесь
Отвечая на вопрос о том, что делать в подобных ситуациях, запомните главное правило: не оправдывайтесь! Позвольте себе быть адекватной к своим эмоциям и состоянию. Каждый имеет право на собственное мнение; вам не нужно пытаться переубедить человека в его правоте.
Заключение
Защита от манипуляций требует уверенности в себе и понимания своих границ. Помните о своём эмоциональном состоянии и уважайте себя! Научитесь говорить «нет» токсичному общению!
#Манипуляция #Обесценивание #Психология #ЛичныеГраницы #ЭмоциональноеЗдоровье
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
📉 Даунсайзинг: управление виртуальными проектами в условиях изменений 📉
В эпоху глобальной цифровой трансформации и постоянных изменений на рынке компании все чаще сталкиваются с необходимостью оптимизации ресурсов и внедрения гибких подходов для организации труда. Цифровые проекты становятся важной частью бизнес-среды, а эффективное управление ими требует глубокого понимания, четких планов и точного исполнения.
🔍 Что такое даунсайзинг?
Даунсайзинг — это сокращение штата сотрудников или уменьшение расходов компании. Обычно к этому прибегают для снижения затрат, повышения эффективности или изменения направления бизнеса. Это мера адаптации к экономическим изменениям и снижению издержек.
В последние годы даунсайзинг стал особенно актуален из-за множества факторов, включая экономические изменения, технологические сдвиги и пандемию COVID-19. Компании вынуждены искать новые способы сократить расходы и поддержать продуктивность.
💡 Для чего нужен даунсайзинг?
- Сокращение расходов: Уменьшая штат, компания снижает затраты на зарплаты и содержание офиса.
- Оптимизация процессов: Даунсайзинг помогает сосредоточиться на главных задачах.
- Адаптация к новым условиям: В сложные периоды сокращения помогают выжить на рынке.
Важно проводить даунсайзинг осторожно, чтобы сохранить мотивированную команду и избежать потери ключевых сотрудников.
🛠 Стратегии даунсайзинга
Существует несколько стратегий daunsizingа в зависимости от целей компании:
1. Сокращение персонала: Наиболее распространенный метод; предприятие может сократить отделы с низкой эффективностью.
2. Аутсорсинг: Передача функций сторонним подрядчикам (например, бухгалтерия или IT-поддержка) позволяет снизить затраты.
3. Оптимизация процессов: Пересмотр рабочих процессов для выявления неэффективных операций; автоматизация рутинных задач может помочь оставить только нужные процессы.
4. Закрытие нерентабельных подразделений: Прекращение деятельности убыточного направления позволяет сфокусироваться на более успешных проектах.
Компании иногда комбинируют стратегии — например, сокращая штат при переходе на аутсорсинг для минимизации расходов.
🏬 Также стоит рассмотреть примеры даунсайзинга в торговле: он может принимать различные формы направленные на оптимизацию работы магазинов и снижение операционных расходов...
#Даунсайзинг #УправлениеПроектами #Бизнес #ЦифроваяТрансформация #Экономика
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
В эпоху глобальной цифровой трансформации и постоянных изменений на рынке компании все чаще сталкиваются с необходимостью оптимизации ресурсов и внедрения гибких подходов для организации труда. Цифровые проекты становятся важной частью бизнес-среды, а эффективное управление ими требует глубокого понимания, четких планов и точного исполнения.
🔍 Что такое даунсайзинг?
Даунсайзинг — это сокращение штата сотрудников или уменьшение расходов компании. Обычно к этому прибегают для снижения затрат, повышения эффективности или изменения направления бизнеса. Это мера адаптации к экономическим изменениям и снижению издержек.
В последние годы даунсайзинг стал особенно актуален из-за множества факторов, включая экономические изменения, технологические сдвиги и пандемию COVID-19. Компании вынуждены искать новые способы сократить расходы и поддержать продуктивность.
💡 Для чего нужен даунсайзинг?
- Сокращение расходов: Уменьшая штат, компания снижает затраты на зарплаты и содержание офиса.
- Оптимизация процессов: Даунсайзинг помогает сосредоточиться на главных задачах.
- Адаптация к новым условиям: В сложные периоды сокращения помогают выжить на рынке.
Важно проводить даунсайзинг осторожно, чтобы сохранить мотивированную команду и избежать потери ключевых сотрудников.
🛠 Стратегии даунсайзинга
Существует несколько стратегий daunsizingа в зависимости от целей компании:
1. Сокращение персонала: Наиболее распространенный метод; предприятие может сократить отделы с низкой эффективностью.
2. Аутсорсинг: Передача функций сторонним подрядчикам (например, бухгалтерия или IT-поддержка) позволяет снизить затраты.
3. Оптимизация процессов: Пересмотр рабочих процессов для выявления неэффективных операций; автоматизация рутинных задач может помочь оставить только нужные процессы.
4. Закрытие нерентабельных подразделений: Прекращение деятельности убыточного направления позволяет сфокусироваться на более успешных проектах.
Компании иногда комбинируют стратегии — например, сокращая штат при переходе на аутсорсинг для минимизации расходов.
🏬 Также стоит рассмотреть примеры даунсайзинга в торговле: он может принимать различные формы направленные на оптимизацию работы магазинов и снижение операционных расходов...
#Даунсайзинг #УправлениеПроектами #Бизнес #ЦифроваяТрансформация #Экономика
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
💼 Признаки неуверенности: чего не терпят акулы бизнеса
Если вы хотите добиться успеха, важно распознавать признаки своей неуверенности. Вот чек-лист, который поможет вам проверить себя:
1️⃣ Избегание. Вы стараетесь уклоняться от ситуаций, которые могут вызвать напряжение, даже если исход будет положительным. Это явный признак неуверенности.
2️⃣ Бесконечные извинения. Постоянное «простите», «извините» и бесконечные просьбы о разрешении звучат как сигнал о том, что вы чувствуете себя маленьким и незаметным человеком.
3️⃣ Вечное согласие. Это согласие по принципу "неудобно отказать". Не путайте это с известной фразой «Всегда говори да». Научитесь говорить «нет» другим — так вы сможете сказать «да» себе! 👍
4️⃣ Постоянное самоуничижение или самоуменьшение. Фразы вроде «Ой, да ладно!» или «Я ничего особенного не сделал» только подчеркивают вашу низкую самооценку.
Важно помнить: уверенность — это качество наработанное и приобретенное! 🌱 Чтобы развить свою уверенность и получить полезные инструменты для этого, подписывайтесь на мой канал!
#уверенность #саморазвитие #психология #успех #бизнес
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Если вы хотите добиться успеха, важно распознавать признаки своей неуверенности. Вот чек-лист, который поможет вам проверить себя:
1️⃣ Избегание. Вы стараетесь уклоняться от ситуаций, которые могут вызвать напряжение, даже если исход будет положительным. Это явный признак неуверенности.
2️⃣ Бесконечные извинения. Постоянное «простите», «извините» и бесконечные просьбы о разрешении звучат как сигнал о том, что вы чувствуете себя маленьким и незаметным человеком.
3️⃣ Вечное согласие. Это согласие по принципу "неудобно отказать". Не путайте это с известной фразой «Всегда говори да». Научитесь говорить «нет» другим — так вы сможете сказать «да» себе! 👍
4️⃣ Постоянное самоуничижение или самоуменьшение. Фразы вроде «Ой, да ладно!» или «Я ничего особенного не сделал» только подчеркивают вашу низкую самооценку.
Важно помнить: уверенность — это качество наработанное и приобретенное! 🌱 Чтобы развить свою уверенность и получить полезные инструменты для этого, подписывайтесь на мой канал!
#уверенность #саморазвитие #психология #успех #бизнес
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Строительство в экстремальных условиях: вызовы и решения 🏗
Работа в условиях сурового климата требует высокого уровня профессионализма и применения современных технологий. Когда стройка сталкивается с экстремальной жарой, сильными морозами или проливными дождями, на первый план выходят инновации.
Эксперты Оргэнергострой активно внедряют адаптивные технологии, которые обеспечивают надежность объектов даже в самых сложных условиях. Использование материалов, устойчивых к перепадам температур, и систем мониторинга позволяет не только контролировать состояние конструкций, но и продлевать срок их эксплуатации.
Каждый проект компании демонстрирует, как современные решения помогают справляться с вызовами природы и создавать надежные и долговечные объекты.
#Оргэнергострой #Строительство #Инновации #Развитие
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Работа в условиях сурового климата требует высокого уровня профессионализма и применения современных технологий. Когда стройка сталкивается с экстремальной жарой, сильными морозами или проливными дождями, на первый план выходят инновации.
Эксперты Оргэнергострой активно внедряют адаптивные технологии, которые обеспечивают надежность объектов даже в самых сложных условиях. Использование материалов, устойчивых к перепадам температур, и систем мониторинга позволяет не только контролировать состояние конструкций, но и продлевать срок их эксплуатации.
Каждый проект компании демонстрирует, как современные решения помогают справляться с вызовами природы и создавать надежные и долговечные объекты.
#Оргэнергострой #Строительство #Инновации #Развитие
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌟 Синдром самозванца: как он влияет на предпринимателей 🌟
В мире бизнеса часто можно встретить успешных людей, которые добились многого — они создали свой бизнес с нуля, трудятся не покладая рук и стремятся к новым целям. 💪 Однако среди этих выдающихся личностей иногда скрывается одна общая черта — синдром самозванца.
1️⃣ Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек сомневается в своих достижениях и ощущает себя мошенником, несмотря на объективные успехи. 🤔 Это чувство может быть особенно распространено среди предпринимателей, которые часто сравнивают себя с другими или ставят перед собой завышенные стандарты.
Эти люди могут выглядеть уверенными и успешными внешне, но внутри них бушует буря сомнений. Они испытывают отсутствие любви к себе и чувствуют свою неполноценность по сравнению с окружающими. 😞 В результате возникает самообесценивание и желание уничижать свои достижения.
2️⃣ Признаки синдрома самозванца
Вот несколько характерных признаков этого состояния:
- Постоянное сравнение себя с другими.
- Чувство вины за собственные успехи.
- Склонность к перфекционизму.
- Ощущение незаслуженности признания или наград.
Каждый раз сталкиваясь с этими чувствами у знакомых предпринимателей, хочется обнять их и сказать: "Ты крутой! Посмотри на то, что ты сделал!" 🌈 Ваши достижения действительно впечатляют!
3️⃣ Как справиться с синдромом самозванца?
Если вы узнали себя или кого-то из ваших знакомых в этом описании, вот несколько советов о том, как справиться с этим состоянием:
- Признайте свои достижения: Записывайте все свои успехи и возвращайтесь к ним каждый раз, когда возникают сомнения.
- Обсуждайте свои чувства: Общение со сторонними людьми поможет вам увидеть ситуацию под другим углом. Не бойтесь делиться своими переживаниями!
- Работайте над любовью к себе: Практикуйте позитивное мышление; говорите себе комплименты и отмечайте даже небольшие победы.
Заключение
Синдром самозванца может затмить даже самые значительные достижения. Но важно помнить: ваши усилия ценны! 💖 Вы сделали невероятную работу — позвольте себе это осознавать! Поддержка друг друга также играет ключевую роль в преодолении подобных состояний. Давайте будем поддерживать друг друга на пути к успеху!
#СиндромСамозванца #Психология #Предпринимательство #ЛичностныйРост #ЛюбовьКСебе
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
В мире бизнеса часто можно встретить успешных людей, которые добились многого — они создали свой бизнес с нуля, трудятся не покладая рук и стремятся к новым целям. 💪 Однако среди этих выдающихся личностей иногда скрывается одна общая черта — синдром самозванца.
1️⃣ Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек сомневается в своих достижениях и ощущает себя мошенником, несмотря на объективные успехи. 🤔 Это чувство может быть особенно распространено среди предпринимателей, которые часто сравнивают себя с другими или ставят перед собой завышенные стандарты.
Эти люди могут выглядеть уверенными и успешными внешне, но внутри них бушует буря сомнений. Они испытывают отсутствие любви к себе и чувствуют свою неполноценность по сравнению с окружающими. 😞 В результате возникает самообесценивание и желание уничижать свои достижения.
2️⃣ Признаки синдрома самозванца
Вот несколько характерных признаков этого состояния:
- Постоянное сравнение себя с другими.
- Чувство вины за собственные успехи.
- Склонность к перфекционизму.
- Ощущение незаслуженности признания или наград.
Каждый раз сталкиваясь с этими чувствами у знакомых предпринимателей, хочется обнять их и сказать: "Ты крутой! Посмотри на то, что ты сделал!" 🌈 Ваши достижения действительно впечатляют!
3️⃣ Как справиться с синдромом самозванца?
Если вы узнали себя или кого-то из ваших знакомых в этом описании, вот несколько советов о том, как справиться с этим состоянием:
- Признайте свои достижения: Записывайте все свои успехи и возвращайтесь к ним каждый раз, когда возникают сомнения.
- Обсуждайте свои чувства: Общение со сторонними людьми поможет вам увидеть ситуацию под другим углом. Не бойтесь делиться своими переживаниями!
- Работайте над любовью к себе: Практикуйте позитивное мышление; говорите себе комплименты и отмечайте даже небольшие победы.
Заключение
Синдром самозванца может затмить даже самые значительные достижения. Но важно помнить: ваши усилия ценны! 💖 Вы сделали невероятную работу — позвольте себе это осознавать! Поддержка друг друга также играет ключевую роль в преодолении подобных состояний. Давайте будем поддерживать друг друга на пути к успеху!
#СиндромСамозванца #Психология #Предпринимательство #ЛичностныйРост #ЛюбовьКСебе
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🌐 Цифровые права: что это такое и почему они важны? 🌐
В век информационных технологий, где виртуальный мир переплетается с реальным, появляются новые права — цифровые. Эти права могут показаться невидимыми, как биты данных, но их роль в формировании свободного и справедливого цифрового общества неоспорима.
💻 Что такое цифровое право?
Digital rights (цифровые права) представляют собой комплекс законов и норм, регулирующих отношения в информационном мире. Это своего рода «карта» онлайн-мира, помогающая ориентироваться в лабиринте интернет-технологий и защищать свои интересы.
📜 Основные примеры цифровых прав:
- Право на конфиденциальность: защита личных данных — переписок, фото и финансовой информации.
- Право на доступ к информации: возможность свободно получать информацию из интернета.
- Право на свободу самовыражения: делиться своими мыслями и идеями в интернете при соблюдении правил платформы.
- Право на безопасность: защита от киберугроз — взлома или кражи данных.
Защита цифровых прав — это не только право, но и ответственность. Вот несколько рекомендаций для безопасности ваших сведений:
🔒 Используйте надежные пароли и двухфакторную аутентификацию.
👀 Будьте осторожны с сообщениями в сети.
📚 Знайте свои права и не бойтесь их защищать.
🤝 Поддерживайте инициативы по охране цифровых прав.
❓ Зачем нужно знать цифровое право?
В обществе, где каждый ваш шаг оставляет след в виртуальном пространстве, знание о своих правах становится необходимым навыком. Цифровое право помогает понимать ваши обязанности онлайн:
1. Контролировать использование ваших личных фото и переписок.
2. Предотвращать взломы аккаунтов.
3. Правильно использовать чужие материалы без нарушения авторских прав.
👩🎓 Кому особенно полезно знать о цифровом праве?
- Школьникам и студентам: понимание этих вопросов поможет избежать кибербуллинга.
- Родителям: знание основ защиты детей от опасностей интернета важно для контроля их активности online.
- Предпринимателям: соблюдение законов о защите данных клиентов укрепляет доверительные отношения с клиентами.
- Контент-творцам: блогеры должны быть осведомлены о своих правах для защиты авторского контента от копирования.
🚀 Узнать больше о том, как защитить свою интеллектуальную собственность или начать свой бизнес можно также через обучающие платформы!
#ЦифровыеПрава #ИнтернетБезопасность #Киберзащита #Конфиденциальность #Образование
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
В век информационных технологий, где виртуальный мир переплетается с реальным, появляются новые права — цифровые. Эти права могут показаться невидимыми, как биты данных, но их роль в формировании свободного и справедливого цифрового общества неоспорима.
💻 Что такое цифровое право?
Digital rights (цифровые права) представляют собой комплекс законов и норм, регулирующих отношения в информационном мире. Это своего рода «карта» онлайн-мира, помогающая ориентироваться в лабиринте интернет-технологий и защищать свои интересы.
📜 Основные примеры цифровых прав:
- Право на конфиденциальность: защита личных данных — переписок, фото и финансовой информации.
- Право на доступ к информации: возможность свободно получать информацию из интернета.
- Право на свободу самовыражения: делиться своими мыслями и идеями в интернете при соблюдении правил платформы.
- Право на безопасность: защита от киберугроз — взлома или кражи данных.
Защита цифровых прав — это не только право, но и ответственность. Вот несколько рекомендаций для безопасности ваших сведений:
🔒 Используйте надежные пароли и двухфакторную аутентификацию.
👀 Будьте осторожны с сообщениями в сети.
📚 Знайте свои права и не бойтесь их защищать.
🤝 Поддерживайте инициативы по охране цифровых прав.
❓ Зачем нужно знать цифровое право?
В обществе, где каждый ваш шаг оставляет след в виртуальном пространстве, знание о своих правах становится необходимым навыком. Цифровое право помогает понимать ваши обязанности онлайн:
1. Контролировать использование ваших личных фото и переписок.
2. Предотвращать взломы аккаунтов.
3. Правильно использовать чужие материалы без нарушения авторских прав.
👩🎓 Кому особенно полезно знать о цифровом праве?
- Школьникам и студентам: понимание этих вопросов поможет избежать кибербуллинга.
- Родителям: знание основ защиты детей от опасностей интернета важно для контроля их активности online.
- Предпринимателям: соблюдение законов о защите данных клиентов укрепляет доверительные отношения с клиентами.
- Контент-творцам: блогеры должны быть осведомлены о своих правах для защиты авторского контента от копирования.
🚀 Узнать больше о том, как защитить свою интеллектуальную собственность или начать свой бизнес можно также через обучающие платформы!
#ЦифровыеПрава #ИнтернетБезопасность #Киберзащита #Конфиденциальность #Образование
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Запеченная рыба с цитрусовым Песто
Автор Али Слэгл
Общее Время приготовления
30 минут
Genovese pesto
Генуэзское песто — не единственный вид песто: существует множество региональных вариаций, в том числе яркая и лёгкая сицилийская версия с цитрусовыми. В этой веганской версии нет сыра: цитрусовые придают кислинку, а умами — каперсы и поджаренные орехи. На Сицилии в изобилии растут фисташки и миндаль, но подойдут и грецкие или кедровые орехи. В целом, вы можете свободно адаптировать этот базовый рецепт, так как вы найдёте итальянские цитрусовые соусы песто, приготовленные с анчоусами, чесноком, сушёным орегано, листьями фенхеля, сушёным чили и, да, сыром. В приведённом ниже рецепте песто нет сыра — итальянцы исторически не смешивают морепродукты и сыр, — что только добавляет ему универсальности. Подавайте его с пастой и рыбой.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход:4 порции
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЕСТО
o ½ стакана поджаренных фисташек или миндальных лепестков
o 2 чайных ложки высушенных и промытых каперсов
o соль
o 2 чашки листьев мяты или базилика (или их комбинации)
o 1 столовая ложка цедры лимона, мандарина или грейпфрута плюс 3 столовые ложки сока
o ⅓ стакана оливкового масла первого отжима, плюс ещё немного по необходимости
ДЛЯ РЫБЫ
o 4 (170 г) рыбного филе, например, гольца, полосатого окуня или лосося, с кожей или без
o Соль
o Оливковое масло первого отжима для смазывания
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Чтобы приготовить песто, добавьте фисташки, каперсы и 1 чайную ложку соли в кухонный комбайн и измельчите до крупной крошки. Добавьте зелень, цитрусовый сок и щепотку соли и измельчайте, пока зелень не станет мелко нарезанной, а орехи не станут размером с семена кунжута. Добавьте оливковое масло и измельчайте, пока всё не перемешается. Добавьте 1 чайную ложку цедры цитрусовых. Попробуйте, затем продолжайте добавлять цедру и соль, пока песто не станет цитрусовым и пикантным. Добавьте ещё 2–3 столовые ложки оливкового масла, чтобы получилась консистенция жидкой пасты. Попробуйте и при необходимости добавьте приправы. (Чтобы использовать песто с пастой, см. совет.)
Шаг 2
Чтобы приготовить рыбу, приправьте её солью и маслом. При необходимости готовьте порциями. Выложите рыбу (кожей вниз, если филе с кожей) на большую (30-сантиметровую) сковороду с антипригарным покрытием и разогрейте на среднем огне. Готовьте, пока мякоть не станет непрозрачной на ¾ толщины, от 6 до 12 минут, в зависимости от толщины рыбы. Если рыба вздувается, прижмите её лопаткой, чтобы она соприкасалась со сковородой. Переверните и готовьте до полной готовности, 1–2 минуты. Переложите на тарелки кожей вверх, если подаёте рыбу с кожей, и ешьте с ложкой песто.
СОВЕТ
Чтобы приготовить пасту с соусом песто, не добавляйте дополнительно 2–3 столовые ложки масла и смешайте густой соус песто с отварной пастой и небольшим количеством воды, в которой варилась паста. Остатки можно хранить до 3 дней.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Автор Али Слэгл
Общее Время приготовления
30 минут
Genovese pesto
Генуэзское песто — не единственный вид песто: существует множество региональных вариаций, в том числе яркая и лёгкая сицилийская версия с цитрусовыми. В этой веганской версии нет сыра: цитрусовые придают кислинку, а умами — каперсы и поджаренные орехи. На Сицилии в изобилии растут фисташки и миндаль, но подойдут и грецкие или кедровые орехи. В целом, вы можете свободно адаптировать этот базовый рецепт, так как вы найдёте итальянские цитрусовые соусы песто, приготовленные с анчоусами, чесноком, сушёным орегано, листьями фенхеля, сушёным чили и, да, сыром. В приведённом ниже рецепте песто нет сыра — итальянцы исторически не смешивают морепродукты и сыр, — что только добавляет ему универсальности. Подавайте его с пастой и рыбой.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход:4 порции
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЕСТО
o ½ стакана поджаренных фисташек или миндальных лепестков
o 2 чайных ложки высушенных и промытых каперсов
o соль
o 2 чашки листьев мяты или базилика (или их комбинации)
o 1 столовая ложка цедры лимона, мандарина или грейпфрута плюс 3 столовые ложки сока
o ⅓ стакана оливкового масла первого отжима, плюс ещё немного по необходимости
ДЛЯ РЫБЫ
o 4 (170 г) рыбного филе, например, гольца, полосатого окуня или лосося, с кожей или без
o Соль
o Оливковое масло первого отжима для смазывания
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Чтобы приготовить песто, добавьте фисташки, каперсы и 1 чайную ложку соли в кухонный комбайн и измельчите до крупной крошки. Добавьте зелень, цитрусовый сок и щепотку соли и измельчайте, пока зелень не станет мелко нарезанной, а орехи не станут размером с семена кунжута. Добавьте оливковое масло и измельчайте, пока всё не перемешается. Добавьте 1 чайную ложку цедры цитрусовых. Попробуйте, затем продолжайте добавлять цедру и соль, пока песто не станет цитрусовым и пикантным. Добавьте ещё 2–3 столовые ложки оливкового масла, чтобы получилась консистенция жидкой пасты. Попробуйте и при необходимости добавьте приправы. (Чтобы использовать песто с пастой, см. совет.)
Шаг 2
Чтобы приготовить рыбу, приправьте её солью и маслом. При необходимости готовьте порциями. Выложите рыбу (кожей вниз, если филе с кожей) на большую (30-сантиметровую) сковороду с антипригарным покрытием и разогрейте на среднем огне. Готовьте, пока мякоть не станет непрозрачной на ¾ толщины, от 6 до 12 минут, в зависимости от толщины рыбы. Если рыба вздувается, прижмите её лопаткой, чтобы она соприкасалась со сковородой. Переверните и готовьте до полной готовности, 1–2 минуты. Переложите на тарелки кожей вверх, если подаёте рыбу с кожей, и ешьте с ложкой песто.
СОВЕТ
Чтобы приготовить пасту с соусом песто, не добавляйте дополнительно 2–3 столовые ложки масла и смешайте густой соус песто с отварной пастой и небольшим количеством воды, в которой варилась паста. Остатки можно хранить до 3 дней.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🛒 Некоторые нюансы при покупке товаров в продуктовом магазине: часть 5 🥦
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🚫 Избегайте готовой нарезки
Никогда не рекомендую покупать готовую нарезку в супермаркетах! 🙅♂️ Это касается не только колбасы, но также сыра, ветчины и многих других продуктов. Супермаркеты часто мухлюют со сроками годности следующим образом:
Предположим, у вас есть колбаса с истекшим сроком годности — например, вчерашним. Выставлять её на продажу незаконно. Что делают? Берут эту колбасу, нарезают ее заново, упаковывают и ставят новую этикетку с датой нарезки — сегодняшней.
Таким образом создается иллюзия свежести: «Дата нарезки – дата изготовления сегодня». Но то что срок годности истёк неделю назад может даже не прийти вам в голову! 🤔 Этот прием очень распространен среди супермаркетов для сброса менее свежих продуктов.
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #супермаркет
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🚫 Избегайте готовой нарезки
Никогда не рекомендую покупать готовую нарезку в супермаркетах! 🙅♂️ Это касается не только колбасы, но также сыра, ветчины и многих других продуктов. Супермаркеты часто мухлюют со сроками годности следующим образом:
Предположим, у вас есть колбаса с истекшим сроком годности — например, вчерашним. Выставлять её на продажу незаконно. Что делают? Берут эту колбасу, нарезают ее заново, упаковывают и ставят новую этикетку с датой нарезки — сегодняшней.
Таким образом создается иллюзия свежести: «Дата нарезки – дата изготовления сегодня». Но то что срок годности истёк неделю назад может даже не прийти вам в голову! 🤔 Этот прием очень распространен среди супермаркетов для сброса менее свежих продуктов.
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #супермаркет
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Гиеран Бап (яичный рис)
Автор Эрик Ким
Общее время приготовления
10 минут
Гьеран-бап — это корейское блюдо, которое можно приготовить в любой момент. Это жареные яйца, смешанные с пропаренным белым рисом. В этом рецепте яйца обжариваются и слегка вспучиваются в неглубокой сковороде с подрумяненным сливочным маслом. Соевый соус, который выпаривается на сковороде, придаёт рису пикантный вкус, как и щепотка солёных водорослей. Капля кунжутного масла придаёт приятный ореховый привкус, а жидкие желтки служат импровизированным соусом для риса, покрывая каждое зёрнышко яичным золотом. (Разумеется, вы можете приготовить яйца до желаемой степени готовности.) Этот рецепт на одного человека можно увеличить, чтобы приготовить больше порций: просто удвойте, утройте или учетверите количество ингредиентов, используя сковороду большего размера или повторяя шаги в маленькой сковороде.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход: 1 порция
•½ столовой ложки несоленого сливочного масла
•2 большие яйца
•1 чайная ложка соевого соуса
•1 чайная ложка поджаренного кунжутного масла
•1 стакан пропаренного белого риса, желательно круглозерного или среднезерного
•1 (5-граммовый) пакетик обжаренных соленых морских водорослей, например, гим (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Растопите сливочное масло в небольшой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Продолжайте готовить, периодически помешивая силиконовой лопаткой, пока растопленное масло не начнёт темнеть от жёлтого до светло-коричневого цвета, 1–1,5 минуты.
Шаг 2
Разбейте яйца и сбрызните их соевым соусом и кунжутным маслом. Готовьте, пока белки слегка не поднимутся по краям сковороды, а полупрозрачные части вокруг желтков не станут непрозрачными, 2–2,5 минуты. Следите, чтобы соевый соус не подгорел, при необходимости снимите сковороду с огня.
Шаг 3
Выложите рис в миску среднего размера и сверху положите жареные яйца, включая все маслянистые капли соевого соуса со сковороды. Посыпьте яйца измельчёнными водорослями, насыпав их горкой. Может показаться, что водорослей слишком много, но они размокнут, когда вы смешаете всё ложкой, что нужно сделать, чтобы равномерно распределить ингредиенты перед подачей.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Автор Эрик Ким
Общее время приготовления
10 минут
Гьеран-бап — это корейское блюдо, которое можно приготовить в любой момент. Это жареные яйца, смешанные с пропаренным белым рисом. В этом рецепте яйца обжариваются и слегка вспучиваются в неглубокой сковороде с подрумяненным сливочным маслом. Соевый соус, который выпаривается на сковороде, придаёт рису пикантный вкус, как и щепотка солёных водорослей. Капля кунжутного масла придаёт приятный ореховый привкус, а жидкие желтки служат импровизированным соусом для риса, покрывая каждое зёрнышко яичным золотом. (Разумеется, вы можете приготовить яйца до желаемой степени готовности.) Этот рецепт на одного человека можно увеличить, чтобы приготовить больше порций: просто удвойте, утройте или учетверите количество ингредиентов, используя сковороду большего размера или повторяя шаги в маленькой сковороде.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Выход: 1 порция
•½ столовой ложки несоленого сливочного масла
•2 большие яйца
•1 чайная ложка соевого соуса
•1 чайная ложка поджаренного кунжутного масла
•1 стакан пропаренного белого риса, желательно круглозерного или среднезерного
•1 (5-граммовый) пакетик обжаренных соленых морских водорослей, например, гим (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шаг 1
Растопите сливочное масло в небольшой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Продолжайте готовить, периодически помешивая силиконовой лопаткой, пока растопленное масло не начнёт темнеть от жёлтого до светло-коричневого цвета, 1–1,5 минуты.
Шаг 2
Разбейте яйца и сбрызните их соевым соусом и кунжутным маслом. Готовьте, пока белки слегка не поднимутся по краям сковороды, а полупрозрачные части вокруг желтков не станут непрозрачными, 2–2,5 минуты. Следите, чтобы соевый соус не подгорел, при необходимости снимите сковороду с огня.
Шаг 3
Выложите рис в миску среднего размера и сверху положите жареные яйца, включая все маслянистые капли соевого соуса со сковороды. Посыпьте яйца измельчёнными водорослями, насыпав их горкой. Может показаться, что водорослей слишком много, но они размокнут, когда вы смешаете всё ложкой, что нужно сделать, чтобы равномерно распределить ингредиенты перед подачей.
#рецепты #топовыерецепты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
🛒 Некоторые нюансы при покупке товаров в продуктовом магазине: часть 6 🥦
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🍽 Кафешки в гипермаркетах
Во многих гипермаркетах есть небольшие кафешки с собственным производством еды. Здесь тоже стоит быть осторожным! Если вы доверяете этому месту и у вас нет жалоб на качество пищи — отлично! 👍 Но имейте ввиду: часто именно здесь сбрасывают менее свежие продукты.
Представьте себе ситуацию: овощи пролежали целую неделю без спроса. Люди берут только самые хорошие экземпляры, а оставшиеся становятся гнилыми или плесневыми... 🤢 Что делать гипермаркету с такими остатками? К сожалению, они могут отправить их прямо в свою кафешку.
🐟 Замороженное мясо и рыба
Будьте внимательны к замороженному мясу и особенно к рыбе! Когда вы покупаете свежее мясо, можете оценить его качество по запаху и внешнему виду. Но если речь идет о замороженных продуктах — тут все сложнее.
Когда вы берете рыбу из морозильной камеры, никогда не знаете, как она будет пахнуть после разморозки… 😬 Часто бывают неприятные сюрпризы!
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #гипермаркеты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Каждый из нас регулярно делает покупки в продуктовых магазинах — кто-то раз в неделю, а кто-то каждый день. И это напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие! 🍏 Однако стоит помнить, что в этом процессе есть множество подводных камней. В погоне за прибылью производители и продавцы могут допустить ошибки, которые негативно скажутся на нашем организме. 😟
Но не переживайте! Есть несколько хитростей и лайфхаков, которые помогут вам избежать неприятностей при выборе продуктов питания. 💡 Давайте рассмотрим важные моменты!
🍽 Кафешки в гипермаркетах
Во многих гипермаркетах есть небольшие кафешки с собственным производством еды. Здесь тоже стоит быть осторожным! Если вы доверяете этому месту и у вас нет жалоб на качество пищи — отлично! 👍 Но имейте ввиду: часто именно здесь сбрасывают менее свежие продукты.
Представьте себе ситуацию: овощи пролежали целую неделю без спроса. Люди берут только самые хорошие экземпляры, а оставшиеся становятся гнилыми или плесневыми... 🤢 Что делать гипермаркету с такими остатками? К сожалению, они могут отправить их прямо в свою кафешку.
🐟 Замороженное мясо и рыба
Будьте внимательны к замороженному мясу и особенно к рыбе! Когда вы покупаете свежее мясо, можете оценить его качество по запаху и внешнему виду. Но если речь идет о замороженных продуктах — тут все сложнее.
Когда вы берете рыбу из морозильной камеры, никогда не знаете, как она будет пахнуть после разморозки… 😬 Часто бывают неприятные сюрпризы!
Следите за своим здоровьем и делайте осознанный выбор во время покупок! 🌱✨
#покупки #продукты #здоровье #лайфхаки #гипермаркеты
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!