🧠💼 Как управлять дофаминовой системой для повышения продуктивности?
Сегодня я поделюсь с вами одним методом, который поможет вам изменить свое отношение к работе и активизировать дофаминовую систему. Правильное использование этого метода позволит настроить ваш организм на дисциплину, эффективную работу и высокий уровень мотивации.
Часто людям не нравится трудиться упорно. Многие стараются избежать сложной работы, хотя есть и те, кто целеустремленно стремится к достижению определенных целей. Достижение конечной цели и возможность получить за это вознаграждение часто становятся основными мотиваторами для большинства людей - будь то деньги, социальный статус или другие поощрения.
Однако проблема заключается в том, что фактор времени напрямую связан с функционированием нашей дофаминовой системы. Работа ради обещанного вознаграждения может усложнять процесс выполнения задач и значительно снижать продуктивность в будущем.
🔬 Недавний эксперимент проведенный в Стэнфорде:
Дети рисовали картинки просто потому что им это нравилось. Их интуитивное желание было самопричиной. Затем им начали предлагать различные награды за каждый рисунок - звездочки или другие интересные предметы. Оказалось, что после того как перестала действовать самонаграда, дети менее склонны были заниматься рисунками по сравнению с началом эксперимента.
Это объясняется концепцией "внутренне-мотивационной системы". Получая вознаграждение за работу (включая самозарплату), мы можем испытывать меньше удовольствия от самого процесса благодаря полученной компенсации - так функционирует наша дофаминовая система.
⏳ Важность понимания времени:
Когда мы выполняем задачу только ради обещанного вознаграждения в будущем, мы фактически уменьшаем приятные ощущения от текущего процесса из-за анализирования времени до завершения работы. Только после окончания работы мы получаем полное удовлетворение от полученного вознаграждения.
💡 Программа "Мыслите как лидер":
Идеология самопоощрения помогает человеку верить в своё развитие и рост способностей при достаточном труде.
Такое мышление приводит к поразительным результатам: любые барьеры можно преодолеть через постоянные усилья.
Исследования показывает: личности со стратегическим видением более успешны чем лица без такого подходa
#Дофамин #Продуктивность #Развитие 🚀
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!
Сегодня я поделюсь с вами одним методом, который поможет вам изменить свое отношение к работе и активизировать дофаминовую систему. Правильное использование этого метода позволит настроить ваш организм на дисциплину, эффективную работу и высокий уровень мотивации.
Часто людям не нравится трудиться упорно. Многие стараются избежать сложной работы, хотя есть и те, кто целеустремленно стремится к достижению определенных целей. Достижение конечной цели и возможность получить за это вознаграждение часто становятся основными мотиваторами для большинства людей - будь то деньги, социальный статус или другие поощрения.
Однако проблема заключается в том, что фактор времени напрямую связан с функционированием нашей дофаминовой системы. Работа ради обещанного вознаграждения может усложнять процесс выполнения задач и значительно снижать продуктивность в будущем.
🔬 Недавний эксперимент проведенный в Стэнфорде:
Дети рисовали картинки просто потому что им это нравилось. Их интуитивное желание было самопричиной. Затем им начали предлагать различные награды за каждый рисунок - звездочки или другие интересные предметы. Оказалось, что после того как перестала действовать самонаграда, дети менее склонны были заниматься рисунками по сравнению с началом эксперимента.
Это объясняется концепцией "внутренне-мотивационной системы". Получая вознаграждение за работу (включая самозарплату), мы можем испытывать меньше удовольствия от самого процесса благодаря полученной компенсации - так функционирует наша дофаминовая система.
⏳ Важность понимания времени:
Когда мы выполняем задачу только ради обещанного вознаграждения в будущем, мы фактически уменьшаем приятные ощущения от текущего процесса из-за анализирования времени до завершения работы. Только после окончания работы мы получаем полное удовлетворение от полученного вознаграждения.
💡 Программа "Мыслите как лидер":
Идеология самопоощрения помогает человеку верить в своё развитие и рост способностей при достаточном труде.
Такое мышление приводит к поразительным результатам: любые барьеры можно преодолеть через постоянные усилья.
Исследования показывает: личности со стратегическим видением более успешны чем лица без такого подходa
#Дофамин #Продуктивность #Развитие 🚀
🏆Канал Вписка в Форбс - ваш гид в мире успеха!