Когда планируется тренинг Наука и искусство Mindfulness"(Осознанности)? Очень хочу попасть.

Может есть сайт на котором можно увидеть расписание подобны тренингов?

А сегодня предлагаю посмотреть запись Посиделок, которые прошли еще в январе 2023. До сих пор все актуально!

​​❓Как мотивировать себя #полезняк

В этом вам помогут:

— Причина

Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями. Она поможет вам осуществить то, что пока кажется невозможным. Некоторые причины могут стать для вас лишь временным вдохновением. Но если причина на самом деле серьезная, вы можете обращаться к ней каждый раз, когда почувствуете нужду в новой дозе мотивации.

— Мечта

«Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются» (А. Дюма-отец).

Ваша причина является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Мечта имеет более конкретную форму. Это должна быть реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего комфорта. Представьте какой бы вы хотели видеть вашу жизнь в будущем. Иметь мечту очень важно, потому что вам будет сложно мотивировать себя, пока перед вами не будет четко поставленной цели. Вспомните баскетбол. Что будут делать игроки, если на площадке не будет баскетбольной корзины? Они просто будут бессмысленно бегать кругами, теряя свои силы и время зря. Каждому человеку нужна цель. Пусть достижение вашей мечты станет для вас вашей баскетбольной корзиной, к которой вы будете стремиться, не смотря ни на какие препятствия.

— Жажда

«Просто желать не достаточно. Вы должны жаждать. Ваша мотивация должна быть убедительной, только так вы сможете преодолеть препятствия, которые неизбежно встретятся на вашем пути» (Лес Браун).

Для того, чтобы быть по настоящему мотивированными, вы должны иметь не просто желание, а жажду. Обычное желание не сможет быть для вас достаточно сильным стимулом в трудные времена. Часто именно жажда достижения цели помогает людям победить все препятствия. Если у вас есть мечта и серьезные причины, на то чтобы добиться ее, у вас не может не быть чувства жажды внутри.

— Соревнование с самим собой

«Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам» (Михаил Барышников).

Сравнение себя с другими может привести вас к демотивации. Даже если вы начнете ваш путь к мечте полные энтузиазма, постоянное сравнение ваших успехов с успехами других людей быстро лишит вас бодрости духа и энергии. Не дайте этому произойти. Помните, жизнь, отношения и работа каждого человека индивидуальны. Их нельзя сравнивать. Соревнуясь с другим человеком, вы выглядите настолько же глупо и бессмысленно как бегун соревнующийся с плавцом или футболист соревнующийся с велосипедистом. Единственный конкурент, которого вы должны стремится обойти — это вы сами. Старайтесь каждый раз превосходить самого себя.

— Еще один шаг

«Успех не окончателен, неудача не смертельна, мужество продолжать — вот что имеет значение» (Уинстон Черчилль).

Часто сталкиваясь с препятствиями, человек начинает думать, что его мечта недостижима, что путь к ней слишком труден. Многие опускают руки и сдаются, не дойдя до цели. Именно в таких ситуациях и проявляются черты, отличающие победителя от неудачника. Победитель, оступившись, найдет в себе мужество продолжить нелегкий путь к своей мечте. В сложных ситуациях не думайте о том, чтобы повернуть назад, не думайте о том, как много еще препятствий вас ждет впереди. Сосредоточьте все свои мысли на следующем вашем шаге.

— Отпустите прошлое

«Закончив день, забудьте о нем. Все, что вы могли, вы сделали» (Уолдо Эмерсон)

Верьте или нет, но один из сильнейших демотиваторов — это ваше прошлое. Оно тяжелым бременем лежит на ваших плечах, мешая двигаться вперед.

🤝Принципы командной работы #отношения

❓Для начала важно определить: что такое команда, а что такое просто группа людей, собравшихся для того, чтобы даже прийти к единой цели?

Много-много раз я задавала этот вопрос в разных-разных аудиториях, и люди пишут: «Команда — это люди, объединенные одной целью».

😉Когда некоторые дворовые соседи объединяются на некоторое время, чтобы поставить шлагбаум в свой двор, они тоже, знаете ли, объединены общей групповой целью. Или родители, которые собирают деньги на подарок директору школы — это тоже объединенные одной целью люди. Но ни те не другие, имея общую цель, не становятся от этого командой.

Основное зерно, принцип, который делает команду командой — степень влияния на решение, куда группе людей двигаться; как это решение вырабатывается; как потом распределяются ресурсы и результаты работы группы людей. И когда мы говорим о принципе построения настоящей команды, то разговор идет о том, чтобы все люди, которые назвались командой, были бы глубинно согласны с тем, какое решение принято. И иногда, если они внутри не согласны, или, если за них это решение кто-то принял, то они все равно согласны!

22 года моей практики говорят о том, что такое отношение к принимаемым решениям возможно, если люди, которые заботятся о том, чтобы команда возникла, обращают внимание минимум на 4 области построения команды, в этих областях важно неусыпное внимание.

▫️Первая область — прозрачная оценка того, что сделали люди. Сколько кто усилий затратил на то, чтобы получить этот результат? Сколько он за это получил? Как команда понимает, что такое достижение? Как она понимает, что это достижение есть? Оценка конечного результата и распределение после этого наград.

▫️Вторая область, на которую всегда важно обращать внимание наравне с первой — на основе чего это доверие к вырабатываемым решениям строится? Это то, что называется ценностной составляющей.

▫️Третья область — это то, что касается развития и реализации каждого, кто является командным игроком. И каково наше развитие? Чему постоянно учится каждых из тех, кто команду организует?

▫️Четвертая область, самая важная — это общее видение и общая миссия, а также синхронизация друг по отношению к другу на уровне видения миссии. Каковы наши самые важные стратегические цели? Когда намеченное получится, то что может быть еще? Что за этой целью? Почему это важно нам? А, главное, кому еще важно то, чем мы занимаемся? Все эти вопросы неизбежным образом становятся перед человеком, который собирает команду.

😍Классных вам команд, шикарных командных результатов и высокой эффективности!

🗣Как понять, когда уместно отдавать приказы, а когда — мотивировать? #естьвопросики

Если говорить о том, что такое выбор для руководителя, то вот этот самый главный.

«Вся фишка в вашем восприятии. Не имеет значения, что происходит, значение имеет то, как вы это воспринимаете. Ваша реальность создана вашим восприятием. Всё таково, как вы на это смотрите... Одна и та же ситуация или один и тот же человек могут восприниматься бесконечно по-разному, и вам решать, что вы увидите»

Ева Илански #фраза_дня

Очень важная тема. Люблю книгу про Netflix. Там каждый сотрудник просто обязан давать обратную связь как подчиненным, так и руководителям вышестоящим. Очень советую прочесть

А теперь время обратной связи от вас😌

Две недели мы интенсивно и с разных сторон разбирали все, что связано с командами. Как вам?

К сожалению, была очень занята, мало что прочла и послушала. Буду. Мне важно - я project manager