Слушайте, мне пришёл важный вопрос, а я все равно хотела написать об этом. Можно я его выдерну и отвечу? Спасибо)
Вопрос: есть ли какие-то противопоказания по отношению к осознанности? может ли она навредить и быть небезопасной?
Ответ:
Статья коллеги, с которой мы ведём программу MBSR, именно на эту тему.
https://www.b17.ru/article/163552/
Важный момент: Катя выносит РПП как строгое противопоказание, однако это не касается не тяжелых форм компульсивного переедания, при которых осознанность как раз показана и является действенным методом.
Когда речь идёт о тренинге, мы высылаем очень подробные анкеты всем записавшимся чтобы исключить противопоказания. Если по результатам анкеты у нас остались какие-либо сомнения, мы разрешаем их на короткой консультации с желающим пройти тренинг.
Если же речь идёт о вашей личной практике - наличие противопоказаний, о которых говорит Катя - это скорее сигнал не отказываться от осознанности, но уделить достаточно внимания своему состоянию и его изменениям . Хорошая идея - проконсультироваться с медицинским психологом или грамотным психиатром и совместно с ним определить, какие ограничения в практике осознанности могут быть в вашей конкретной ситуации.
Дело в том, что на тренинге (тем более онлайн) мы не можем изменять программу исходя из особенностей состояния каждого участника - и именно поэтому имеет место перестраховка. При индивидуальном подходе осознанность сама или в качестве дополнительного метода терапии - достаточно универсальна.
Возьмём, например, астму. Противопоказания связаны с тем, что многие практики завязаны на дыхании, что может спровоцировать приступ. Можно ли построить практику человека без концентрации не дыхании? Конечно! Но это уже индивидуальная работа со специалистом, не тренинг.
Вы всегда можете мне написать, если у вас есть сомнения на счёт совместимости каки-то практик осознанности и вашего состояния.
Ответ:
Статья коллеги, с которой мы ведём программу MBSR, именно на эту тему.
https://www.b17.ru/article/163552/
Важный момент: Катя выносит РПП как строгое противопоказание, однако это не касается не тяжелых форм компульсивного переедания, при которых осознанность как раз показана и является действенным методом.
Когда речь идёт о тренинге, мы высылаем очень подробные анкеты всем записавшимся чтобы исключить противопоказания. Если по результатам анкеты у нас остались какие-либо сомнения, мы разрешаем их на короткой консультации с желающим пройти тренинг.
Если же речь идёт о вашей личной практике - наличие противопоказаний, о которых говорит Катя - это скорее сигнал не отказываться от осознанности, но уделить достаточно внимания своему состоянию и его изменениям . Хорошая идея - проконсультироваться с медицинским психологом или грамотным психиатром и совместно с ним определить, какие ограничения в практике осознанности могут быть в вашей конкретной ситуации.
Дело в том, что на тренинге (тем более онлайн) мы не можем изменять программу исходя из особенностей состояния каждого участника - и именно поэтому имеет место перестраховка. При индивидуальном подходе осознанность сама или в качестве дополнительного метода терапии - достаточно универсальна.
Возьмём, например, астму. Противопоказания связаны с тем, что многие практики завязаны на дыхании, что может спровоцировать приступ. Можно ли построить практику человека без концентрации не дыхании? Конечно! Но это уже индивидуальная работа со специалистом, не тренинг.
Вы всегда можете мне написать, если у вас есть сомнения на счёт совместимости каки-то практик осознанности и вашего состояния.
B17.ru — Сайт психологов
Кому тренинг осознанности может не подойти
На сегодняшний день программа снижение стресса на основе осознанности (MBSR) стала очень популярной и предлагается разными центрами и организациями по ...
Море волнуется, а ты — нет
Photo
Я просто обожаю мемы про майндфулнесс. Встречала ещё вариацию «Барнаул Алтайский край», но не нашла. И я была человеком, который обожал такое постить (вообще им и осталась), но с основным посылом уже не согласна.
Ну вы поняли про что это, большинство человечества находится в плюс минус плачевных жизненных условиях, а мы им предлагаем майндфулнесс — изобретение кучки богачей чисто чтобы было, чем заняться между работой в айти и яхтенным спортом. Ну чисто правила Павла Дурова, чтобы выглядеть молодо в 36. А у людей там базовые потребности еле удовлетворяются и вообще «Барнаул Алтайский край» вокруг.
И я думаю, блин, ну это же абсолютно глобальная ошибка, вызванная, скорее всего, своеобразным позиционированием осознанности и/или некорректным представлением о ней.
Муж, для которого осознанность стала одним из немногих способов справляться с хроническими болями, когда понял что к чему, кричал мне: «Понимаешь, надо объяснить людям что это нормальная тема, что это не объебосы с Гоа придумали» (no offense, на всякий случай зафиксирую полное отсутсвие негатива к Гоа, дауншифтингу и легким наркотикам). Возможно, в России такие представления даже более распространены, чем «непонятная бездарная фигня для миллионеров».
И это очень забавно, мы же не думаем, что, я не знаю, чистка зубов или зарядка с утра — это элитная процедура для правящего класса или непонятная фигня для хиппи. «Он простой работяга, какие ещё зубы!». Вообще, если порассуждать, условным жителям Барнаула осознанность пригодится куда больше, чем резидентам Кремниевой Долины. Они скорее испытывают хронический стресс, у них меньше доступа к хорошей медицине, чтобы лечить его последствия, ниже зарплаты, ниже уровень жизни. И вот как раз тут бы пригодилось что-то, что может улучшить самочувствие человека, помочь ему быстро расслабиться и переключиться, не требует специального оборудования и финансовых затрат и не приводит к похмелью на следующий день.
Интересно, насколько наш пример вполне себе обычной семьи с двумя детьми в Москве может быть для людей релевантным. Дети, кстати, очень снижают уровень жизни, вы знали? Вчера старший напугал нас своим состоянием сильно, дело было в машине, вызывали скорую, я оставила телефон мужу и поднялась с мелким домой, потому что его кормление и укладывание никто не отменял. И в таких ситуациях, в миллиарде таких ситуаций, вы должны остаться в рамках какого-то нормального функционирования. Если бы техники осознанности не работали для меня при таких раскладах эффективно - ну их в жопу и зачем они тогда?
Ну вы поняли про что это, большинство человечества находится в плюс минус плачевных жизненных условиях, а мы им предлагаем майндфулнесс — изобретение кучки богачей чисто чтобы было, чем заняться между работой в айти и яхтенным спортом. Ну чисто правила Павла Дурова, чтобы выглядеть молодо в 36. А у людей там базовые потребности еле удовлетворяются и вообще «Барнаул Алтайский край» вокруг.
И я думаю, блин, ну это же абсолютно глобальная ошибка, вызванная, скорее всего, своеобразным позиционированием осознанности и/или некорректным представлением о ней.
Муж, для которого осознанность стала одним из немногих способов справляться с хроническими болями, когда понял что к чему, кричал мне: «Понимаешь, надо объяснить людям что это нормальная тема, что это не объебосы с Гоа придумали» (no offense, на всякий случай зафиксирую полное отсутсвие негатива к Гоа, дауншифтингу и легким наркотикам). Возможно, в России такие представления даже более распространены, чем «непонятная бездарная фигня для миллионеров».
И это очень забавно, мы же не думаем, что, я не знаю, чистка зубов или зарядка с утра — это элитная процедура для правящего класса или непонятная фигня для хиппи. «Он простой работяга, какие ещё зубы!». Вообще, если порассуждать, условным жителям Барнаула осознанность пригодится куда больше, чем резидентам Кремниевой Долины. Они скорее испытывают хронический стресс, у них меньше доступа к хорошей медицине, чтобы лечить его последствия, ниже зарплаты, ниже уровень жизни. И вот как раз тут бы пригодилось что-то, что может улучшить самочувствие человека, помочь ему быстро расслабиться и переключиться, не требует специального оборудования и финансовых затрат и не приводит к похмелью на следующий день.
Интересно, насколько наш пример вполне себе обычной семьи с двумя детьми в Москве может быть для людей релевантным. Дети, кстати, очень снижают уровень жизни, вы знали? Вчера старший напугал нас своим состоянием сильно, дело было в машине, вызывали скорую, я оставила телефон мужу и поднялась с мелким домой, потому что его кормление и укладывание никто не отменял. И в таких ситуациях, в миллиарде таких ситуаций, вы должны остаться в рамках какого-то нормального функционирования. Если бы техники осознанности не работали для меня при таких раскладах эффективно -
❤2👍2
Мы взяли ипотеку вчера, в торжественной обстановке Сбербанка менеджер Юлия объявила нас с мужем титульным заемщиком и созаемщиком.
Для меня это был не однозначный шаг. В юности я теоретически, но представляла себя мамой (и даже двоих детей), профессионалом в какой-то области, женой. Но вот созаемщиком точно не представляла. О моем отношении к ипотеке говорит тот факт, что автозамена переделывает это слово вот так ИпОтЕКА . То есть очень долгое время я употребляла его в каком-то очень своеобразном сатирическом контексте).
Дела с недвижимостью — эмоционально заряженная тема. Понятное дело, квартирный вопрос и вот это все. Но я выслушала от людей столько полярных позиций: «ни за что не буду снимать — платить деньги дяде», «только своё жилье, не важно как и где» и тд. У меня самой было что-то в обратную сторону, я смотрела на ипотеку как на дикое ограничение моей свободы (моей свободной свободы матери двух малолетник детей, лол).
И подобные жесткие, оценочные установки приводили их носителей к не самым оптимальным решениям. Жить в однушке с родителями с большим дискомфортом, хотя уже давно есть финансовые ресурсы снимать; срочно покупать квартиру, которая тебе не просто не нравился, а объективно не подходит, но зато будет своей. Мы сами с мужем долго избегали этого вопроса, нас подстегнул карантин, показавший, что наша когда-то идеально уютная съёмная квартире с появлением второго ребёнка стремительно перестала быть идеальной.
Я не буду рассуждать про причины этих установок, возможно, когда-то они были актуальны для своих носителей, или для тех, кто им их передал. Но важно то, что в данный момент они мешают принимать решения сообразно актуальной жизненной ситуации. Лично мне мешали.
Выходом для меня стал один из базовых принципов осознанности — безоценочность. Это тот случай, когда понятно про что это, но применить к конкретной ситуации его не так то просто. И тем не менее каждый раз я возвращалась в настоящее, в нашу текущую ситуацию. Да, расклад, который мы сейчас имеем - не идеальный, мне тяжело было это принять. Но он наиболее оптимальный в нашей ситуации. Ипотека это просто ипотека, а не ипотека + миллиард оценочных мыслей о ней из моей юности. Это ни плохо, ни хорошо, ни делает меня никем, кем я не являюсь на самом деле. Это просто один из вариантов, он сейчас мне подходит, нам подходит. That’s all folks.
Безоценочность часто открывает нам пусть к принятию, но это не простой навык. Возьмите, например, любой аспект вашей внешности, который вам не нравится, и попробуйте взглянуть на него безоценочно — просто как на факт реальности и вашего тела. Скорее всего, не сильно получится. Мне понадобилось достаточно много времени, чтобы подключать безоценочность в нужные моменты, но оно этого стоило.
Для меня это был не однозначный шаг. В юности я теоретически, но представляла себя мамой (и даже двоих детей), профессионалом в какой-то области, женой. Но вот созаемщиком точно не представляла. О моем отношении к ипотеке говорит тот факт, что автозамена переделывает это слово вот так ИпОтЕКА . То есть очень долгое время я употребляла его в каком-то очень своеобразном сатирическом контексте).
Дела с недвижимостью — эмоционально заряженная тема. Понятное дело, квартирный вопрос и вот это все. Но я выслушала от людей столько полярных позиций: «ни за что не буду снимать — платить деньги дяде», «только своё жилье, не важно как и где» и тд. У меня самой было что-то в обратную сторону, я смотрела на ипотеку как на дикое ограничение моей свободы (моей свободной свободы матери двух малолетник детей, лол).
И подобные жесткие, оценочные установки приводили их носителей к не самым оптимальным решениям. Жить в однушке с родителями с большим дискомфортом, хотя уже давно есть финансовые ресурсы снимать; срочно покупать квартиру, которая тебе не просто не нравился, а объективно не подходит, но зато будет своей. Мы сами с мужем долго избегали этого вопроса, нас подстегнул карантин, показавший, что наша когда-то идеально уютная съёмная квартире с появлением второго ребёнка стремительно перестала быть идеальной.
Я не буду рассуждать про причины этих установок, возможно, когда-то они были актуальны для своих носителей, или для тех, кто им их передал. Но важно то, что в данный момент они мешают принимать решения сообразно актуальной жизненной ситуации. Лично мне мешали.
Выходом для меня стал один из базовых принципов осознанности — безоценочность. Это тот случай, когда понятно про что это, но применить к конкретной ситуации его не так то просто. И тем не менее каждый раз я возвращалась в настоящее, в нашу текущую ситуацию. Да, расклад, который мы сейчас имеем - не идеальный, мне тяжело было это принять. Но он наиболее оптимальный в нашей ситуации. Ипотека это просто ипотека, а не ипотека + миллиард оценочных мыслей о ней из моей юности. Это ни плохо, ни хорошо, ни делает меня никем, кем я не являюсь на самом деле. Это просто один из вариантов, он сейчас мне подходит, нам подходит. That’s all folks.
Безоценочность часто открывает нам пусть к принятию, но это не простой навык. Возьмите, например, любой аспект вашей внешности, который вам не нравится, и попробуйте взглянуть на него безоценочно — просто как на факт реальности и вашего тела. Скорее всего, не сильно получится. Мне понадобилось достаточно много времени, чтобы подключать безоценочность в нужные моменты, но оно этого стоило.
👍1
Это отзыв из инстаграмма Тани, она проходила онлайн в разгар карантина. Я написала ей, спросила могу ли взять отзыв для канала. Таня посмеялась, сказала, что он выглядит как рекламная реклама, но переписывать она не будет. Так что прийдется вам поверить на слово в его искренность. Но я не об этом.
Таня - живая иллюстрация одного важного тезиса, который людям обычно трудно понять. Он в том, что осознанность в итоге дарит больше времени, чем забирает. И чем больше ты занят и у тебя нет ни на что времени - тем интенсивней надо практиковать. You should sit in meditation for twenty minutes every day – unless you're too busy; then you should sit for an hour, как говориться.
Как это работает? Навыки осознанности повышают продуктивность любой деятельности. Улучшается концентрация внимания, тебе легче включиться в рабочие процессы, по-другому выстраиваются приоритеты различных задач, уходит прокрастинация. Времени реально становится больше, оно ощущается по другому.
Но в начале у людей когнитивный диссонанс: как мне минус полчаса на боди скан добавит времени в итоге? Даже участники тренинга, которые уже начинают видеть первые изменения - и те слушают с некоторым скептицизмом.
Зато потом все супер логично выстраивается и уже не понимаешь как было по-другому.
Так вот. У Тани с мужем 3 детей (это МНОГО если че), работа и нет вообще никого на подхвате. Представляете сколько у неё свободного времени? И при этом она нашла его на тренинг, не пропустила ни одной встречи, ни одного домашнего задания.
Я восхищаюсь Таней как восхищаюсь всеми нашими участниками и их изменениями. Но история Тани меня невероятно трогает, я знаю как тяжело бывает мамам, знаю про эмоциональное выгорание в родительстве и какой дикостью может казаться идея потратить время и деньги на какой-то там тренинг, когда сна в сутки еле набирается на 4 часа, а ещё комбез ребёнку на зиму не куплен. И как тяжело могут даваться первые шаги, представляю.
Таня - живая иллюстрация одного важного тезиса, который людям обычно трудно понять. Он в том, что осознанность в итоге дарит больше времени, чем забирает. И чем больше ты занят и у тебя нет ни на что времени - тем интенсивней надо практиковать. You should sit in meditation for twenty minutes every day – unless you're too busy; then you should sit for an hour, как говориться.
Как это работает? Навыки осознанности повышают продуктивность любой деятельности. Улучшается концентрация внимания, тебе легче включиться в рабочие процессы, по-другому выстраиваются приоритеты различных задач, уходит прокрастинация. Времени реально становится больше, оно ощущается по другому.
Но в начале у людей когнитивный диссонанс: как мне минус полчаса на боди скан добавит времени в итоге? Даже участники тренинга, которые уже начинают видеть первые изменения - и те слушают с некоторым скептицизмом.
Зато потом все супер логично выстраивается и уже не понимаешь как было по-другому.
Так вот. У Тани с мужем 3 детей (это МНОГО если че), работа и нет вообще никого на подхвате. Представляете сколько у неё свободного времени? И при этом она нашла его на тренинг, не пропустила ни одной встречи, ни одного домашнего задания.
Я восхищаюсь Таней как восхищаюсь всеми нашими участниками и их изменениями. Но история Тани меня невероятно трогает, я знаю как тяжело бывает мамам, знаю про эмоциональное выгорание в родительстве и какой дикостью может казаться идея потратить время и деньги на какой-то там тренинг, когда сна в сутки еле набирается на 4 часа, а ещё комбез ребёнку на зиму не куплен. И как тяжело могут даваться первые шаги, представляю.
👍1
Следующее сообщение будет полезно не всем, если что вы можете в любой момент его пропустить и перейти к позитивному мему)
Мне танин отзыв ещё напомнил о важном. У меня есть 2 льготных места на консультации — я их давно выделила для мам с маленькими детьми. Они были заняты какое-то время, теперь нет. Я замоталась, мало их рекламировала. Сейчас поняла, что не хочу занимать эти слоты обычными консультациями в полную цену. Так что впервые тут прошу вас пошерить инфу, если есть кому)
Льготные консультации для мам в декрете:
Цена - 2000
Время - дневное. Я по мере возможностей стараюсь подстроиться так, чтобы при надобности мы могли его немного подвинуть (ребёнок поздно заснул, рано проснулся, бабушка опаздывает и тд).
И важное - не действует правило об полной оплате сессии при отмене или переносе менее чем за 24ч. Потому что условный младенчик и даже тоддлер со своими болячками существа непредсказуемые.
Буду рада, если это сообщение найдёт адресата. Ну и знаете что ещё. Если так уж вышло, что вы не мама в декрете, но у вас действительно стесненные обстоятельства, при этом вы очень замотивированны на основную работу в рамках осознанности - напишите мне. Я подожду какое-то время и если все льготные места будут не заняты - предложу вам (время будет дневное, но все остальные правила - уже стандартные).
Мне танин отзыв ещё напомнил о важном. У меня есть 2 льготных места на консультации — я их давно выделила для мам с маленькими детьми. Они были заняты какое-то время, теперь нет. Я замоталась, мало их рекламировала. Сейчас поняла, что не хочу занимать эти слоты обычными консультациями в полную цену. Так что впервые тут прошу вас пошерить инфу, если есть кому)
Льготные консультации для мам в декрете:
Цена - 2000
Время - дневное. Я по мере возможностей стараюсь подстроиться так, чтобы при надобности мы могли его немного подвинуть (ребёнок поздно заснул, рано проснулся, бабушка опаздывает и тд).
И важное - не действует правило об полной оплате сессии при отмене или переносе менее чем за 24ч. Потому что условный младенчик и даже тоддлер со своими болячками существа непредсказуемые.
Буду рада, если это сообщение найдёт адресата. Ну и знаете что ещё. Если так уж вышло, что вы не мама в декрете, но у вас действительно стесненные обстоятельства, при этом вы очень замотивированны на основную работу в рамках осознанности - напишите мне. Я подожду какое-то время и если все льготные места будут не заняты - предложу вам (время будет дневное, но все остальные правила - уже стандартные).
Друзья, доброе утро.
ОБЪЯВЛЕНИЕ.
До 18 октября стоимость программы MBSR — 11 000₽, после повышается до 13 000₽.
Стартуем 25 октября, время проведения — по воскресеньям в 11:00.
Продолжительность встречи — 2,5 часа (включая 10-минутный перерыв в середине).
Продолжительность программы — 8 недель (8 встреч).
Хочу обьяснить про повышение стоимости. Его цель одна, на самом деле. Нам важно понимать заранее хотя бы примерное количество человек. Это абсолютно естественное человеческое свойство откладывать решение на последний момент. Как-то раз оно сыграло с нами злую шутку и мы в последний день перед началом очередного потока прошли путь от почти что недобора до максимального количества и вынуждены были отказывать последним желающим, а это всегда очень обидно.
Для тренинга есть понятие оптимального количества участников. Ещё есть максимально допустимое количество участников для двух тренеров и для одного тренера. Одинаковое количество людей, например, может вылиться в группу с максимальным количеством участников + несколько непопавших либо в группу с комфортным количеством участником + мини группа в другое время.
У нас есть варианты, как сделать все максимально удобно и комфортно в случае большого количества желающих, но для этого нам нужна некоторая свобода манёвра в виде дополнительной недели. Потому что набирать поток на дополнительное время (хотя оно у нас теоретически есть) пока мы не набрали основной — тоже не можем.
Поэтому, если вам не принципиально повышение оплаты и вы в раздумьях, можете просто написать мне: Галя, я думаю. Гифку можете послать) Мне правда важно понимать примерно сколько нас.
Запись через форму на сайте: volna.cc
Всем записавшимся присылаю анкету для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Вопросы можно и нужно задавать — @galinapetrakova
Для того, чтобы начать практиковать осознанность — не надо быть суперменом или супервумен, миллионером, возвышенной особой, жителем кремниевой долины, да вообще практически ничего не надо) Кроме желания мотивации и вашей собственной уникальной личности.
Спасибо всем дочитавшим до конца!
ОБЪЯВЛЕНИЕ.
До 18 октября стоимость программы MBSR — 11 000₽, после повышается до 13 000₽.
Стартуем 25 октября, время проведения — по воскресеньям в 11:00.
Продолжительность встречи — 2,5 часа (включая 10-минутный перерыв в середине).
Продолжительность программы — 8 недель (8 встреч).
Хочу обьяснить про повышение стоимости. Его цель одна, на самом деле. Нам важно понимать заранее хотя бы примерное количество человек. Это абсолютно естественное человеческое свойство откладывать решение на последний момент. Как-то раз оно сыграло с нами злую шутку и мы в последний день перед началом очередного потока прошли путь от почти что недобора до максимального количества и вынуждены были отказывать последним желающим, а это всегда очень обидно.
Для тренинга есть понятие оптимального количества участников. Ещё есть максимально допустимое количество участников для двух тренеров и для одного тренера. Одинаковое количество людей, например, может вылиться в группу с максимальным количеством участников + несколько непопавших либо в группу с комфортным количеством участником + мини группа в другое время.
У нас есть варианты, как сделать все максимально удобно и комфортно в случае большого количества желающих, но для этого нам нужна некоторая свобода манёвра в виде дополнительной недели. Потому что набирать поток на дополнительное время (хотя оно у нас теоретически есть) пока мы не набрали основной — тоже не можем.
Поэтому, если вам не принципиально повышение оплаты и вы в раздумьях, можете просто написать мне: Галя, я думаю. Гифку можете послать) Мне правда важно понимать примерно сколько нас.
Запись через форму на сайте: volna.cc
Всем записавшимся присылаю анкету для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Вопросы можно и нужно задавать — @galinapetrakova
Для того, чтобы начать практиковать осознанность — не надо быть суперменом или супервумен, миллионером, возвышенной особой, жителем кремниевой долины, да вообще практически ничего не надо) Кроме желания мотивации и вашей собственной уникальной личности.
Спасибо всем дочитавшим до конца!
А все уже знают эту классную историю?
https://tjournal.ru/internet/223259-istoriya-odnogo-tiktoka-kak-poezdka-sotrudnika-sklada-na-longborde-podnyala-prodazhi-soka-i-vernula-staryy-hit-v-topy
Я думала, а что такого в этом видео? Ну да, хорошее сочетание видеоряда и песни, атмосферно. Но ни супер ярких эмоций, ни какого-то невероятного монтажа, что всех так зацепило?
На самом деле, наверное, эта обыденность и зацепила. Чувак едет на лонге и кайфует просто от момента, наслаждается им, ниче специально не делает. Он в потоке, а это очень цепляет. Нам нравится смотреть на людей, которые делают что-то с удовольствием, за счёт зеркальных нейронов мы будто сами испытываем такие же эмоции, таков механизм эмпатии.
Кстати, а прочитали, что у героя видео сломалась машина - и именно поэтому он ехал на лонге? Вот если бы у вас сломался автомобиль по дороге на работу, как было бы ваше настроение?) Смогли бы переключиться, расслабиться или это была бы история на весь день минимум? И при чем тут осознанность ?🙈
https://tjournal.ru/internet/223259-istoriya-odnogo-tiktoka-kak-poezdka-sotrudnika-sklada-na-longborde-podnyala-prodazhi-soka-i-vernula-staryy-hit-v-topy
Я думала, а что такого в этом видео? Ну да, хорошее сочетание видеоряда и песни, атмосферно. Но ни супер ярких эмоций, ни какого-то невероятного монтажа, что всех так зацепило?
На самом деле, наверное, эта обыденность и зацепила. Чувак едет на лонге и кайфует просто от момента, наслаждается им, ниче специально не делает. Он в потоке, а это очень цепляет. Нам нравится смотреть на людей, которые делают что-то с удовольствием, за счёт зеркальных нейронов мы будто сами испытываем такие же эмоции, таков механизм эмпатии.
Кстати, а прочитали, что у героя видео сломалась машина - и именно поэтому он ехал на лонге? Вот если бы у вас сломался автомобиль по дороге на работу, как было бы ваше настроение?) Смогли бы переключиться, расслабиться или это была бы история на весь день минимум? И при чем тут осознанность ?🙈
TJ
История одного тиктока: как поездка сотрудника склада на лонгборде подняла продажи сока и вернула старый хит в топы — Интернет…
Атмосферное видео и любовь интернета позволили 37-летнему рабочему из США наконец-то покинуть трейлер и оплатить взнос за дом.
Привет, как ваши выходные?
Наша семья пережила локальную эпидемию ротавируса, переболели мы с мужем, дети оставались здоровы и активны, ну вы представляете этот балаган)
Короче, рабочие задачи, полезные посты и прочие дела оказалисьв глубокой заднице слегка отодвинуты.
Поэтому вот вам мои разрозненные мысли о детских сказках. Сразу скажу, это не про контент анализ, символические коды и прочие умные слова. Просто наблюдения человека, который это все слушал на протяжении двух дней без перерыва из уст, ой простите, динамика умной колонки.
✨В «Винни Пух и все-все-все» Кролик позволяет себе много пассивной агрессии. А вот Кристофер Робин прям образцово compassionate.
✨В «Морозко» (да, сказочные вкусы моего ребёнка, сформированные одновременно семьей, садом и искусственным интеллектом колонки весьма специфичны) добрую девушку зовут Настенька, а злую — очевидно нарицательно - Федукла. Думаю о том, было ли это имя распространено, и скольким Федуклам было неприятно.
✨Не знаю, что в сказках больше режет глаз: архетипичный образ злой мачехи или полная неспособность отца хоть как-то повлиять на внутрисемейный конфликт. Чувак, я все понимаю, но твоя новая жена пытается убить твоего ребёнка от первого брака, может сделаешь что-нибудь?
✨«Три поросёнка» и «Конёк-Горбунок» выгодно отличаются от других сказок тем, что там никто не умирает (хотя насчёт судьбы обварившегося в котле волка, который скрылся в лесу, и его больше никто не видел — я не уверена).
✨А, ещё в «Морозко» есть собака, предсказывающая будущее, которая не несёт никакой сюжетной нагрузки! Weird as hell!
Наша семья пережила локальную эпидемию ротавируса, переболели мы с мужем, дети оставались здоровы и активны, ну вы представляете этот балаган)
Короче, рабочие задачи, полезные посты и прочие дела оказались
Поэтому вот вам мои разрозненные мысли о детских сказках. Сразу скажу, это не про контент анализ, символические коды и прочие умные слова. Просто наблюдения человека, который это все слушал на протяжении двух дней без перерыва из уст, ой простите, динамика умной колонки.
✨В «Винни Пух и все-все-все» Кролик позволяет себе много пассивной агрессии. А вот Кристофер Робин прям образцово compassionate.
✨В «Морозко» (да, сказочные вкусы моего ребёнка, сформированные одновременно семьей, садом и искусственным интеллектом колонки весьма специфичны) добрую девушку зовут Настенька, а злую — очевидно нарицательно - Федукла. Думаю о том, было ли это имя распространено, и скольким Федуклам было неприятно.
✨Не знаю, что в сказках больше режет глаз: архетипичный образ злой мачехи или полная неспособность отца хоть как-то повлиять на внутрисемейный конфликт. Чувак, я все понимаю, но твоя новая жена пытается убить твоего ребёнка от первого брака, может сделаешь что-нибудь?
✨«Три поросёнка» и «Конёк-Горбунок» выгодно отличаются от других сказок тем, что там никто не умирает (хотя насчёт судьбы обварившегося в котле волка, который скрылся в лесу, и его больше никто не видел — я не уверена).
✨А, ещё в «Морозко» есть собака, предсказывающая будущее, которая не несёт никакой сюжетной нагрузки! Weird as hell!