Внутри и Снаружи
198 subscribers
87 photos
21 videos
4 files
15 links
🌟"Внутри и снаружи" - канал, где внутреннее и внешнее соединяются в гармонии! 🌿

Здесь мы исследуем глубины человеческого сознания, раскрываем тайны внутреннего мира и учимся понимать себя и окружающий мир. 🧠🌍
Download Telegram
🌟Здравствуйте, Друзья!
Давайте знакомиться!!!! Сегодня расскажу немного о себе!

🌟 Меня зовут Анастасия, и я — музыкант, гитарист и психолог-консультант. Мои две главные страсти — музыка и психология — переплетаются в моей жизни, создавая уникальную синергию творчества и самопознания. 🎸🧠

🌟Музыка всегда была важной частью моей жизни. Игра на гитаре позволяет мне выражать свои эмоции и чувства. Обучение игре на музыкальном инструменте открыло для меня мир творчества и самовыражения.

🌟Интерес к психологии постепенно перерос в профессиональную деятельность, и сейчас я получаю высшее образование в области клинической психологии. Для меня психология — это не просто наука, а инструмент для глубокого понимания человеческой натуры и помощи людям в их личностном развитии. 📚

🌟В своей работе психолога-консультанта я использую интегративный подход, предпочитая не останавливаться на одном методе, а находить индивидуальный путь для каждого клиента. Я убеждена, что каждый человек уникален, и мой подход направлен на раскрытие потенциала и достижение гармонии. 💫

🌟На своем канале "Внутри и снаружи" я буду делиться с вами своими впечатлениями и открытиями из мира музыки и психологии. Мы вместе будем исследовать внутреннюю реальность человека, открывая новые горизонты и достигая большего осознания себя и мира вокруг. 🚀

#Музыка #Психология #Саморазвитие #ВнутреннийМир #Гармония #внутриснаружи
💫Интуиция — удивительная способность человека, которая часто остается загадочной и малоизученной. Вот несколько интересных фактов об интуиции:

🧠❤️ Существует два основных типа интуиции: эмоциональная и когнитивная. Эмоциональная интуиция основана на чувствах и впечатлениях, тогда как когнитивная связана с опытом и знаниями.

💡🧠 Мозг и интуиция: Исследования показывают, что интуиция связана с работой правого полушария мозга, которое отвечает за креативность и образное мышление. Левое полушарие, напротив, занимается логическим анализом и речью.

🎯 Интуитивные решения: Некоторые исследования указывают на то, что интуитивные решения могут быть столь же точными, как и рациональные, особенно в сложных и многомерных задачах. Это происходит потому, что мозг обрабатывает информацию быстрее, чем мы осознаем.

🌸🔮 Развитие интуиции: Интуицию можно развивать через практику и внимание к внутренним сигналам. Медитация, осознанность и рефлексия могут помочь улучшить эту способность.

🤝💓 Гормоны и интуиция: Гормон окситоцин, известный как "гормон доверия", играет важную роль в развитии интуиции. Он помогает нам лучше понимать намерения и эмоции других людей.

👩‍👦👩‍💼 Женская интуиция: Женщины традиционно считаются более интуитивными, чем мужчины. Это может быть связано с эволюционными адаптациями, позволяющими женщинам лучше распознавать потребности детей и партнеров.

🔍🧩 Синдром "шестого чувства": Люди с определенными неврологическими расстройствами, такими как синдром Аспергера, могут обладать обостренной интуицией. Это связано с повышенной способностью замечать мелкие детали и паттерны.

🖌️🎨 Роль интуиции в творчестве: Многие художники, музыканты и писатели утверждают, что их творчество во многом основано на интуиции. Она позволяет им находить новые идеи и создавать уникальные произведения искусства.

Эти факты лишь немного приоткрывают завесу тайны над интуицией. Она остается сложной и многослойной способностью, которую ученые продолжают изучать. Возможно, однажды мы сможем лучше понять, как работает эта удивительная сила человеческого сознания. 📚🔍
____
Д
ополнительные сведения:

📊 Некоторые исследования показывают, что наши решения и выводы могут быть более точными, если мы учитываем нашу интуицию.

💥 В дополнение к этому, интуиция может помочь нам быстрее распознать опасность или неожиданную ситуацию.

🧘‍♂️ Важно отметить, что интуиция является частью нашего естественного восприятия мира, и мы можем обучиться использовать ее для принятия лучших решений. Одним из способов улучшения нашей интуиции является улучшение нашего самосознания и развитие нашей эмоциональной интеллектуальности. Это поможет нам лучше понимать себя и наши эмоции, а также развивать нашу способность реагировать на эмоционально заряженные ситуации.

🎭 Где находится интуиция у человека? За нее отвечает правое полушарие мозга. Оно же помогает нам распознавать эмоции и чувства. Поэтому прокачивать интуицию можно через умение прислушиваться к себе и своим ощущениям, а также через творчество.

🛡 Прислушивайтесь к своему телу. Тело часто подает нам сигналы, которые мы не осознаем или игнорируем. Иногда можно почувствовать то, что называют внутренним сопротивлением.

🌿 Как часто вы находите время, чтобы прислушаться к своему телу?

🧘‍♀️ Какие практики помогают вам лучше узнать своё тело и его сигналы?

💡 Были ли у вас случаи, когда интуиция, основанная на сигналах тела, помогла вам принять важное решение?

🌟 Хотели бы вы узнать больше о способах и методах работы с телом?
💫Интуиция, мысли и музыка.

Продолжая тему интуиции и слушания своего тела, хочу поделиться с вами, друзья, музыкальной композицией. В ней, как мне кажется, звучат вопросы и размышления, направленные к внутренней действительности человека. 🎶

Поэтому, следуя своей интуиции, я решила разместить эту композицию на канале. 🌈

Что скажете о ней, друзья? Какое впечатление у вас возникло после прослушивания? Что понравилось, а что нет? С чем хотите поспорить? А что вызвало особый интерес? Делитесь своими мыслями в комментариях! 💬

Надеюсь, композиция затронула ваши сердца и вызвала интересные размышления! 😊
🔥Доброй и продуктивной недели, друзья!

Продолжая наши размышления об интуиции, ощущениях и важности прислушивания к своему телу, предлагаю задуматься над следующими вопросами:

🤔 Что значит «слушать своё тело»?
- Когда вы говорите о том, что нужно «слушать», что именно имеется в виду? Что, по-вашему, означает «слушать»?

👉 Зачем нашему телу нужны такие сигналы, как голод, жажда, усталость, боль и прочие?
- Какие сигналы помогают нам понять, что что-то идёт не так?
- Представьте, что вы чувствуете сильную боль в спине. Что произойдёт, если вы проигнорируете этот сигнал?
- Как ваше тело попытается привлечь ваше внимание, если боль усилится?

💧 Какие сигналы указывают на то, что пора отдохнуть или попить воды?
- Насколько эффективно ваше тело сообщает о необходимости отдыха или нехватки воды?
- К чему приводит утрата энергии, сил и здоровья?
-Почему опасно игнорировать сигналы своего тела, если хотите жить полноценной жизнью?

🟢Кажется очевидным, что игнорирование телесных сигналов приведёт к проблемам… Поэтому при боли мы идём к врачу и лечимся. Но это уже тот случай, когда боль становится невыносимой…

📌Важно слушать своё тело, потому что это помогает восстанавливаться и сохранять естественный баланс. Например, усталость указывает на необходимость смены деятельности. Слушание тела также помогает управлять эмоциями и распознавать истинные чувства. А ещё это путь к духовному обогащению и пониманию своих желаний.

✏️Примеры сигналов тела:
- Тяжесть в ногах — нехватка движения или переутомление.
- Зуд в желудке — стресс или неправильное питание.
- Боль в пояснице — перенапряжение или плохая осанка.

🖥Следующие посты будут посвящены техникам и методам, которые помогут глубже изучить эту тему.

#интуиция #самопознание #психология #саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴А что насчёт души?

🧠Зачем необходимо слушать свои эмоции и душевные сигналы?

📌- Зачем нашему сознанию нужны такие состояния, как грусть, гнев, радость и прочее?

- Можете назвать несколько сигналов, которыми ваше сознание оповещает о своих потребностях?

⚠️ Какие знаки подскажут, что стоит остановиться и восстановить силы или что вы находитесь в состоянии эмоционального напряжения?

📌- Что случится, если продолжить игнорировать эти сигналы?

Что произойдёт, если не замечать сигналы души?
- Представьте: ваше сознание сигнализирует о сильном недовольстве или раздражении. Что может случиться, если проигнорировать этот сигнал?

💭 Почему важно заботиться о своём внутреннем мире?

📌- Почему тело и душа, эмоции и чувства взаимосвязаны и влияют друг на друга?

📌- Есть ли что-то ещё, помимо этого?

Слушание души — это искусство восприятия собственных мыслей, чувств и ощущений, которое помогает лучше понимать себя и принимать верные решения. Развивать этот навык можно через наблюдение за мыслями, анализ эмоций и восприятие физических ощущений.

Следующие посты будут посвящены техникам и методам, которые помогут глубже изучить эту тему.

#интуиция #самопознание #психология #саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Карандаш
Rita Dakota
Ещё одна позитивная композиция.mp3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💥Доброго времени суток, друзья! 🌞

💡В посте появился очередной интересный вопрос от наших подписчиков!

🤩 В ближайшее время я поделюсь с вами своими размышлениями на эту тему.

💞 А пока хочу выразить искреннюю благодарность всем вам за ваш интерес и активное участие в обсуждениях, за классные вопросы! 🙏

👍Спасибо вам за поддержку, за то, что не боитесь высказывать свое мнение и делиться идеями!

Вы – настоящие супергерои этого канала! 🦸‍♂️🦸‍♀️

Каждый ваш вопрос, каждая мысль, которую вы выражаете, помогает мне и нашему каналу расти и становиться лучше! 🌱🚀

Давайте продолжим этот замечательный путь вместе! Впереди нас ждут новые открытия, интересные обсуждения и море позитива! 🌊🐬

Будьте на связи, друзья! Ваш голос очень важен!

С любовью и благодарностью,
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴Друзья, предлагаю провести опрос по нескольким темам, чтобы понять, какие из них вас интересуют.

✔️Голосуйте и пишите свои предложения в комментариях.

🙂А я поделюсь с вами этапом, который прохожу сейчас.🥹

🍀Моя дочь выходит замуж.☺️ Когда она была маленькой, я представляла себе этот момент как нечто простое и понятное.🥹 Мне казалось, что я готова к этому событию😭. Но теперь, когда этот момент наступил, я столкнулась с некоторыми трудностями.😮

🧐Меня особенно затронул болезненный процесс сепарации — не её от меня, а моего отделения от неё.

🤯Кажется, будто я теряю близкого друга или даже часть самой себя.

🤔Теоретически я понимаю, что это не так, но на практике ещё предстоит справиться с этим чувством.

🤓Поэтому одна из тем опроса будет посвящена сепарации детей от родителей и наоборот.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Внутри и Снаружи pinned «🔴Какие темы кажутся Вам более интересными:»