🚧 Улучшаем транспортную среду Москвы: в этом году планируется достроить ключевые магистрали

📝 Трасса Солнцево–Бутово–Варшавское шоссе — один из основных проектов. Она соединится с Московским скоростным диаметром.

📝 Спрямление МСД от Каширского шоссе до Павелецкой ж/д. Работы выполнены почти на 30%. Эстакада даст прямой выезд на Каширское шоссе к МКАД, сократив путь вдвое.

📝 Мост-парус на Новозаводской улице сократит время в пути и свяжет Филевский парк с Северо-Западной хордой.

📝 Связка МСД с улицей Академика Королёва — прямое соединение Валаамской и Академика Королёва обеспечит безопасный проезд над будущей трассой Москва–Санкт-Петербург.

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

🫠 Надвигается волна подорожаний: в России ожидается резкий рост цен на продукты питания, алкогольную и табачную продукцию

По словам экспертов, наибольший рост цен ожидается по следующим категориям товаров:

🥕 Овощи и фрукты на 15–20%;
🍾 Алкогольная продукция и сигареты на 17–30%;
☕️ Кофе и чай на 15–20%;
🍝 Крупы, макароны, консервы, растительное масло на 5–10%;
🥩 Мясо на 10–20%.

«Овощи и фрукты дорожают из-за очевидной сезонности. На это влияет хранение, логистика и валютная составляющая. Это стандартный ежегодный цикл повышения цен на овощи и фрукты: самая низкая стоимость устанавливается в конце лета, а потом они с каждым месяцем становятся дороже до мая», — отметил доктор экономических наук Леонид Холод.

При этом цены на чай и кофе напрямую зависят от импорта, а на алкоголь и табак — от акцизов.

🥛 Молочная продукция также подорожает, однако цены на сливочное масло, йогурты и творожные изделия, вероятно, останутся на прежнем уровне.

По словам эксперта, основные причины общего роста цен:

⚪️ Увеличение затрат на хранение и реализацию.
⚪️ Повышение налога на добавленную стоимость (НДС) на 2%.
⚪️ Инфляция.

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

😴 Исследование показало, что мозгу требуется две недели, чтобы восстановиться после длительного отдыха

С точки зрения физиологии и неврологии, исследованиями доказано, что мозг приходит в состояние полного расслабления в среднем в течение 14 дней, если отсутствуют нагрузки.

💬 Как вернуться в рабочий режим без стресса?

Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков рекомендует действовать постепенно:

✍️Аккуратно усиливайте нагрузку на работу головного мозга

Не стоит сразу «бросаться во все тяжкие» и сильно перегружать себя. Повышайте нагрузку постепенно, сначала выполняя небольшие задания, а в дальнейшем — более сложные.

✍️Делайте короткие перерывы во время рабочего дня

Например, 45 минут вы работаете, а 15 — отдыхаете. Тогда мозг будет вовлекаться в рабочую деятельность дозировано.

✍️Распределите и выпишите задачи на срочные и те, которые могут подождать

Это поможет уменьшить растерянность, тревогу, поможет бороться с прокрастинацией и повысит общую продуктивность.

Эти базовые правила помогают активировать нейронные связи и плавно войти в рабочий режим, заключил психотерапевт!

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

📖 Кто читает больше — молодежь или старшее поколение?

Статистика и эксперты подтверждают: молодые люди все чаще проводят время с книгой. Самыми активными читателями в России сегодня становятся те, кому от 18 до 25 лет. Вместо бесконечного скроллинга соцсетей они все чаще выбирают захватывающие миры фэнтези, детективные интриги или хорроры.

🧐 О чем нам может говорить этот тренд? Ответ найдете в новом видео!

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

▫️Собянин: Более 100 мероприятий пройдет в Москве ко Дню студента

▫️Путин провел телефонные переговоры с Нетаньяху

▫️Песков: Всем давно известно, кто стоит за подрывами «Северных потоков»

▫️Кондратьев: Безвизовый режим с Саудовской Аравией заработает к началу марта

▫️СМИ: Роскомнадзор частично блокирует Telegram

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX

❌ В детских смесях Nestlе нашли опасный токсин — цереулид

Несмотря на то что концентрация компонента в продукции оказалась минимальной, «Нестле Россия», которая представляет интересы Nestle в РФ, все равно начала добровольно отзывать продукцию с российских полок.

👶 Чем опасен цереулид для детей?

Как пояснила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, этот токсин может вызывать у младенцев:
✍️ тошноту;
✍️ рвоту;
✍️ диарею;
✍️ отрыжку.

«Для детского организма цереулид особенно опасен, так как у малышей не до конца сформирована иммунная система. Они не способны бороться с токсинами самостоятельно, поэтому перечисленные симптомы неизбежны», — предупредила Соломатина.

🔍 Определить наличие цереулида по запаху или цвету невозможно. Чтобы обезопасить своих детей, нужно придерживаться следующих шагов:

📝 проверить на сайте компании серийные номера партий с браком;
📝 если номер совпал — смесь не выбрасывать.
📝 нужно обратиться с письмом к официальному представителю компании по почте, приложив фото товара с серийным номером, чтобы получить компенсацию.

❤️❤️ Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX