В свежем рейтинге лучших работодателей HeadHunter лидерами из издательского бизнеса и медиа стали издательство Эксмо, Rambler&Co и РБК.
Однако, если посчитать, в этой категории всё-таки больше финалистов из отраслей ИТ, производства и торговли товарами повседневного спроса, энергетики, добычи и переработки сырья, а также финансов.
Однако, если посчитать, в этой категории всё-таки больше финалистов из отраслей ИТ, производства и торговли товарами повседневного спроса, энергетики, добычи и переработки сырья, а также финансов.
Какой из древних эволюционных механизмов наиболее соответствует вашему поведению в стрессовых ситуациях?
Anonymous Poll
25%
Бей
18%
Беги
56%
Замри
Вернемся к опросу выше. Сразу скажем, что реакции поведения обусловлены нашим генетическим кодом.
📍Задача осознать истинные мотивы своего поведения.
И это нормально, если на разные события мы реагируем разными способами.
Главное, что нужно знать про стресс, это то, что если прожить цикл стресса неправильно, не завершив его, то это может привести к тяжелым последствиям для психики или организма. Например, к депрессии и выгоранию.
Итак:
➡️ Бей — агрессия и злость в адрес людей, иногда даже не связанных напрямую с причиной стресса.
➡️ Беги — избегание проблем вместо их решения. Например: вместо того, чтобы закончить отчет, мы предпочитаем прокрастинировать или делать вид, что задачи нет, идя в бар.
➡️ Замри — отключение всех чувств и эмоций, порой доходящее до ощущения потери реальности. Одна из распространенных и разрушительных форм реакций на стресс, так как из нее тяжелее всего выбраться.
Как же грамотно завершать цикл стресса?
Когда мы были пещерными людьми и убегали от льва, цикл стресса завершался просто: мы или убежали от опасности, или подрались, или замерли, и лев прошел мимо. Объект переживаний ушел, значит, цикл закончился, так как источника напряжения больше нет.
Сейчас все по-другому: одно сплошное напряжение, которое не заканчивается. Поэтому сейчас наша ответственность — ‼️завершать цикл стресса для того, чтобы чувствовать себя физически и морально хорошо.
Как заканчивать стресс, зависит в том числе и от вашей постоянной реакции на него.
Если Ваша реакция БЕЙ, что делать?
Закрыться в комнате и поорать, используя нецензурную лексику; побить подушку, грушу; позаниматься спортом (хорошо подойдет силовая тренировка, где нужно напрягаться).
🌱Совет. Учиться выражать агрессию ассертивно, экологично и, самое главное, словесно.
Если Ваша реакция БЕГИ, что делать?
Бегать не просто несколько часов трусцой, а недолго интенсивными забегами, например, на 100 метров. Потом любым способом заставить себя вернуться себя к делам.
Совет. Поработать над прокрастинацией:
1. Выпишите список, почему у вас нет желания делать какую-то задачу: говорить с боссом, доделывать отчет, звонить родителям. Как правило, основных причин всего три: непонятно, зачем это делать; неясно, как это делать, или страшно, что не получится или результаты повлекут за собой какие-то последствия.
2. Когда вы выпишете все свои опасения на бумаге, будет понятнее, что со всем этим делать, и не захочется убегать.
Если Ваша реакция ЗАМРИ, что делать?
Возвращаться в реальность с помощью тела: делать массажи или самомассажи, медитировать (в момент медитации фиксироваться на телесных ощущениях), заниматься йогой, пробовать медленный спорт вроде растяжки, замечать мир вокруг себя и концентрироваться на прикосновениях и больше контактировать с телом.
Совет. Используйте все способы завершения цикла стресса, комбинируя, — они помогут вам справиться лучше.
@vmestemedia via psychologies
📍Задача осознать истинные мотивы своего поведения.
И это нормально, если на разные события мы реагируем разными способами.
Главное, что нужно знать про стресс, это то, что если прожить цикл стресса неправильно, не завершив его, то это может привести к тяжелым последствиям для психики или организма. Например, к депрессии и выгоранию.
Итак:
➡️ Бей — агрессия и злость в адрес людей, иногда даже не связанных напрямую с причиной стресса.
➡️ Беги — избегание проблем вместо их решения. Например: вместо того, чтобы закончить отчет, мы предпочитаем прокрастинировать или делать вид, что задачи нет, идя в бар.
➡️ Замри — отключение всех чувств и эмоций, порой доходящее до ощущения потери реальности. Одна из распространенных и разрушительных форм реакций на стресс, так как из нее тяжелее всего выбраться.
Как же грамотно завершать цикл стресса?
Когда мы были пещерными людьми и убегали от льва, цикл стресса завершался просто: мы или убежали от опасности, или подрались, или замерли, и лев прошел мимо. Объект переживаний ушел, значит, цикл закончился, так как источника напряжения больше нет.
Сейчас все по-другому: одно сплошное напряжение, которое не заканчивается. Поэтому сейчас наша ответственность — ‼️завершать цикл стресса для того, чтобы чувствовать себя физически и морально хорошо.
Как заканчивать стресс, зависит в том числе и от вашей постоянной реакции на него.
Если Ваша реакция БЕЙ, что делать?
Закрыться в комнате и поорать, используя нецензурную лексику; побить подушку, грушу; позаниматься спортом (хорошо подойдет силовая тренировка, где нужно напрягаться).
🌱Совет. Учиться выражать агрессию ассертивно, экологично и, самое главное, словесно.
Если Ваша реакция БЕГИ, что делать?
Бегать не просто несколько часов трусцой, а недолго интенсивными забегами, например, на 100 метров. Потом любым способом заставить себя вернуться себя к делам.
Совет. Поработать над прокрастинацией:
1. Выпишите список, почему у вас нет желания делать какую-то задачу: говорить с боссом, доделывать отчет, звонить родителям. Как правило, основных причин всего три: непонятно, зачем это делать; неясно, как это делать, или страшно, что не получится или результаты повлекут за собой какие-то последствия.
2. Когда вы выпишете все свои опасения на бумаге, будет понятнее, что со всем этим делать, и не захочется убегать.
Если Ваша реакция ЗАМРИ, что делать?
Возвращаться в реальность с помощью тела: делать массажи или самомассажи, медитировать (в момент медитации фиксироваться на телесных ощущениях), заниматься йогой, пробовать медленный спорт вроде растяжки, замечать мир вокруг себя и концентрироваться на прикосновениях и больше контактировать с телом.
Совет. Используйте все способы завершения цикла стресса, комбинируя, — они помогут вам справиться лучше.
@vmestemedia via psychologies
👍7❤2👏1
Соучредители Instagram, покинувшие из-за конфликта Facebook в 2018 году, создали новую персонализированную ленту новостей.
Если коротко описать новый продукт, то это своего рода TikTok для текста.
Проект также можно назвать Google Reader, переродившимся в мобильное приложение, или, может быть, даже клоном на Twitter.
Новую платформу авторы назвали Артефактом:
➡️ Лента новостей представляет собой сочетание статей, фактов и алгоритмов искусственного интеллекта.
➡️ Приложение открывает поток популярных статей, выбранных из курируемого списка издателей, начиная от ведущих новостных организаций, таких как New York Times и заканчивая небольшими блогами на нишевые темы.
➡️ После выбора статей, которые интересуют пользователя, Artifact будет показывать им похожие публикации и истории в будущем, точно так же, как работает просмотр видео на странице TikTok For You ( настраивает его алгоритм с течением времени).
➡️ Компания планирует быстро открыться для пользователей.
➡️ Приложение доступно как для Android, так и для iOS.
➡️ Пользователи бета-версии Artifact в настоящее время тестируют уже две функции, которые, станут основными столпами приложения:
🌱 Один из них — это канал, показывающий статьи, опубликованные пользователями, на которые вы решили подписаться, а также их комментарии к этим сообщениям. (Вы не сможете публиковать необработанный текст без ссылки, по крайней мере, на данный момент.)
🌱 Второй — это почтовый ящик для входящих сообщений, где можно обсуждать сообщения в частном порядке с друзьями.
@vmestemedia
Если коротко описать новый продукт, то это своего рода TikTok для текста.
Проект также можно назвать Google Reader, переродившимся в мобильное приложение, или, может быть, даже клоном на Twitter.
Новую платформу авторы назвали Артефактом:
➡️ Лента новостей представляет собой сочетание статей, фактов и алгоритмов искусственного интеллекта.
➡️ Приложение открывает поток популярных статей, выбранных из курируемого списка издателей, начиная от ведущих новостных организаций, таких как New York Times и заканчивая небольшими блогами на нишевые темы.
➡️ После выбора статей, которые интересуют пользователя, Artifact будет показывать им похожие публикации и истории в будущем, точно так же, как работает просмотр видео на странице TikTok For You ( настраивает его алгоритм с течением времени).
➡️ Компания планирует быстро открыться для пользователей.
➡️ Приложение доступно как для Android, так и для iOS.
➡️ Пользователи бета-версии Artifact в настоящее время тестируют уже две функции, которые, станут основными столпами приложения:
🌱 Один из них — это канал, показывающий статьи, опубликованные пользователями, на которые вы решили подписаться, а также их комментарии к этим сообщениям. (Вы не сможете публиковать необработанный текст без ссылки, по крайней мере, на данный момент.)
🌱 Второй — это почтовый ящик для входящих сообщений, где можно обсуждать сообщения в частном порядке с друзьями.
@vmestemedia
👍5🤔2
Открылся прием заявок на второй конкурс Президентского фонда культурных инициатив 2023 года.
Общий грантовый фонд — 4 млрд рублей.
Заявки должны быть поданы до 20 марта включительно.
Требования к участникам приведены в Положении о конкурсе.
Общий грантовый фонд — 4 млрд рублей.
Заявки должны быть поданы до 20 марта включительно.
Требования к участникам приведены в Положении о конкурсе.
👍3
🛟Поможем разобраться в личностных кризисах
«Вместе медиа» снимает очередную серию «А что со мной?». Это видеопроект, в котором психологи помогают журналистам разобраться в межличностных отношениях и решить внутренние кризисы.
К нам в гости придет психолог Юлия Андреева, доктор наук и профессор, медиапсихолог. С ней поговорим о личностных кризисах, которые влияют на рабочие отношения, производительность и карьерный рост. Обсудим проблемы с самооценкой, синдром самозванца, конкуренцию в профессиональной среде, самоидентификацию и саморегуляцию и другие волнующие вопросы.
📍Если вы хотите разобраться в вашей проблеме вместе с опытным специалистом, напишите нам✏️, и мы обязательно обсудим вопрос в эфире.
Форма анонимна.
Серии проекта:
А что со мной? #1 Конфликты с сотрудниками и реакция на критику
А что со мной? #2 Конфликты с руководителем: как выражать недовольство
«Вместе медиа» снимает очередную серию «А что со мной?». Это видеопроект, в котором психологи помогают журналистам разобраться в межличностных отношениях и решить внутренние кризисы.
К нам в гости придет психолог Юлия Андреева, доктор наук и профессор, медиапсихолог. С ней поговорим о личностных кризисах, которые влияют на рабочие отношения, производительность и карьерный рост. Обсудим проблемы с самооценкой, синдром самозванца, конкуренцию в профессиональной среде, самоидентификацию и саморегуляцию и другие волнующие вопросы.
📍Если вы хотите разобраться в вашей проблеме вместе с опытным специалистом, напишите нам✏️, и мы обязательно обсудим вопрос в эфире.
Форма анонимна.
Серии проекта:
А что со мной? #1 Конфликты с сотрудниками и реакция на критику
А что со мной? #2 Конфликты с руководителем: как выражать недовольство
❤8
Маркировка рекламы в 2023 году
В формате круглого стола эксперты-практики обсуждают нюансы применения измененного закона о рекламе и отвечают на ваши вопросы о маркировке.
🔸Закрепляем основные аспекты закона: что и как нужно маркировать, каков порядок передачи данных, функции ЕРИР, ОРД и других участников цепочки.
🔸Разбираемся в неоднозначных моментах. Что является рекламой, а что нет? Надо ли маркировать «саморекламу»? Как определить грань между маркируемой рекламой и пресс-релизом? Как поступать с UGC-контентом и кросс-промо?
Найдете ответы на эти вопросы в записи Круглого стола.
@vmestemedia
В формате круглого стола эксперты-практики обсуждают нюансы применения измененного закона о рекламе и отвечают на ваши вопросы о маркировке.
🔸Закрепляем основные аспекты закона: что и как нужно маркировать, каков порядок передачи данных, функции ЕРИР, ОРД и других участников цепочки.
🔸Разбираемся в неоднозначных моментах. Что является рекламой, а что нет? Надо ли маркировать «саморекламу»? Как определить грань между маркируемой рекламой и пресс-релизом? Как поступать с UGC-контентом и кросс-промо?
Найдете ответы на эти вопросы в записи Круглого стола.
@vmestemedia
YouTube
Маркировка рекламы в 2023 году
Введенный в прошлом году закон о рекламе все еще вызывает много вопросов и непонимания. На круглом столе Вместе медиа эксперты-практики обсуждают нюансы закона и проблемы, которые возникают при его применении, пока практика еще не установилась.
Участники:…
Участники:…
🔥6❤1
Forwarded from бумеры смотрят телек
Инсайд: китайский Google — Baidu — вступает в войну с OpenAI и Microsoft. Техногигант начал обкатывать собственного чат-бота, которого планирует встроить в поисковик уже в марте.
Последние несколько лет компания тратила миллиарды долларов на обучение модели Ernie — дальнего родственника ChatGPT. Хоть стоимость пользования и функционал остаются неизвестными, одного только анонса хватило, чтобы акции Baidu выросли на 5,8% после заметки Bloomberg.
Если учесть закрытость китайского сегмента интернета и плотность населения страны, у этой разработки есть все шансы обогнать ChatGPT на внутреннем рынке. Выпускайте Кракена!
Последние несколько лет компания тратила миллиарды долларов на обучение модели Ernie — дальнего родственника ChatGPT. Хоть стоимость пользования и функционал остаются неизвестными, одного только анонса хватило, чтобы акции Baidu выросли на 5,8% после заметки Bloomberg.
Если учесть закрытость китайского сегмента интернета и плотность населения страны, у этой разработки есть все шансы обогнать ChatGPT на внутреннем рынке. Выпускайте Кракена!
Bloomberg.com
Chinese Search Giant Baidu to Launch ChatGPT-Style Bot
Baidu Inc. is planning to roll out an artificial intelligence chatbot service similar to OpenAI’s ChatGPT, according to a person familiar with the matter, potentially China’s most prominent entry in a race touched off by the tech phenomenon.
Вместе медиа pinned «Маркировка рекламы в 2023 году В формате круглого стола эксперты-практики обсуждают нюансы применения измененного закона о рекламе и отвечают на ваши вопросы о маркировке. 🔸Закрепляем основные аспекты закона: что и как нужно маркировать, каков порядок передачи…»
Рекламодатели музыкального стриминга хотят узнать реальные данные прослушивания
Согласно анализу аудитории стриминговых потоков, в 2021 году только во Франции «от 1 до 3 миллиардов из них» были поддельными, что составляет «от 1 до 3% от общего числа прослушиваний» в стране с населением около 68 миллионов человек.
По данным независимых исследований на Spotify песни в стиле хип-хоп и рэп получили 84,5% поддельных потоков и 27,7% на Deezer.
Deezer заявил, что фейковые потоки продолжали расти и в течение 2022 года.
Денег становится меньше. Время больших цифр уходит, приходит желание жить в мире реальных данных.
CNM (Centre national de la musique, Франция) призывает заинтересованные стороны предпринять дополнительные шаги для сдерживания распространенности ботов и других неслушателей.
Нынешняя модель «пропорционального распределения», в соответствии с которой Spotify и другие компании объединяют доходы, а затем выплачивают гонорары в зависимости от доли каждого создателя в общем потоке на платформе, в значительной степени благоприятствует крупным лейблам и исполнителям, которые накапливают миллиарды на такой модели распределения доходов.
Более того, «большая тройка» уже обладает далеко идущим влиянием, когда речь идет о коммерчески значимых плейлистах и потенциально значимых рекламных инициативах.
Это преимущество стало настолько доминирующим, что Universal Music Group и Tidal решили изучить «возможности для более инновационной экономики потоковой передачи» и стали изучать опыт SoundCloud.
SoundCloud, помимо выплат, ориентированных на вовлеченность, внедрила «фанатскую» систему, которая вознаграждает артистов за фактическое прослушивание треков пользователями.
В июле прошлого года Warner Music Group стала первой (и пока единственной) крупной компанией, принявшей модель SoundCloud.
Остальные под давлением рекламодателей серьезно об этом задумались.
@vmestemedia
Согласно анализу аудитории стриминговых потоков, в 2021 году только во Франции «от 1 до 3 миллиардов из них» были поддельными, что составляет «от 1 до 3% от общего числа прослушиваний» в стране с населением около 68 миллионов человек.
По данным независимых исследований на Spotify песни в стиле хип-хоп и рэп получили 84,5% поддельных потоков и 27,7% на Deezer.
Deezer заявил, что фейковые потоки продолжали расти и в течение 2022 года.
Денег становится меньше. Время больших цифр уходит, приходит желание жить в мире реальных данных.
CNM (Centre national de la musique, Франция) призывает заинтересованные стороны предпринять дополнительные шаги для сдерживания распространенности ботов и других неслушателей.
Нынешняя модель «пропорционального распределения», в соответствии с которой Spotify и другие компании объединяют доходы, а затем выплачивают гонорары в зависимости от доли каждого создателя в общем потоке на платформе, в значительной степени благоприятствует крупным лейблам и исполнителям, которые накапливают миллиарды на такой модели распределения доходов.
Более того, «большая тройка» уже обладает далеко идущим влиянием, когда речь идет о коммерчески значимых плейлистах и потенциально значимых рекламных инициативах.
Это преимущество стало настолько доминирующим, что Universal Music Group и Tidal решили изучить «возможности для более инновационной экономики потоковой передачи» и стали изучать опыт SoundCloud.
SoundCloud, помимо выплат, ориентированных на вовлеченность, внедрила «фанатскую» систему, которая вознаграждает артистов за фактическое прослушивание треков пользователями.
В июле прошлого года Warner Music Group стала первой (и пока единственной) крупной компанией, принявшей модель SoundCloud.
Остальные под давлением рекламодателей серьезно об этом задумались.
@vmestemedia
👍4
Недорогие предложения завоевывают популярность у подписчиков Netflix
В ноябре компания впервые представила рекламное предложение маркетологам и пообещала рекламодателям, что планирует привлечь к концу первого квартала 1,75 миллиона подписчиков.
Звучит маcштабно, но для Netflix это всего 2,4% абонентской базы в Северной Америке.
Заявленные данные показывают, насколько низкими были ожидания Netflix на раннем этапе. Для сравнения: примерно половина из 42,8 млн человек, подписавшихся на основной стриминговый сервис Hulu, выбирают варианты подписок с рекламой.
В итоге на этой неделе Netflix сообщил рекламодателям, что за последние 10 дней количество новых подписок с рекламой в январе удвоилось по сравнению с декабрем, подтвердив тем самым, что сейчас именно недорогие предложения завоевывают популярность у подписчиков.
@vmestemedia
В ноябре компания впервые представила рекламное предложение маркетологам и пообещала рекламодателям, что планирует привлечь к концу первого квартала 1,75 миллиона подписчиков.
Звучит маcштабно, но для Netflix это всего 2,4% абонентской базы в Северной Америке.
Заявленные данные показывают, насколько низкими были ожидания Netflix на раннем этапе. Для сравнения: примерно половина из 42,8 млн человек, подписавшихся на основной стриминговый сервис Hulu, выбирают варианты подписок с рекламой.
В итоге на этой неделе Netflix сообщил рекламодателям, что за последние 10 дней количество новых подписок с рекламой в январе удвоилось по сравнению с декабрем, подтвердив тем самым, что сейчас именно недорогие предложения завоевывают популярность у подписчиков.
@vmestemedia
Вы - руководитель
Когда бесконечно бесит коллега/вышестоящий начальник/подчиненный, какую стратегию поведения выбираете?
Когда бесконечно бесит коллега/вышестоящий начальник/подчиненный, какую стратегию поведения выбираете?
Anonymous Poll
24%
Конфронтация
43%
Дистанцирование, рационализация, переключение внимания, отстранение
22%
Самоконтроль, подавление и сдерживание эмоций
11%
Поиск внешней поддержки
7%
Принятие ответственности с учетом самокритики
13%
Избегание/отрицание проблемы, уклонение от действий по разрешению возникших трудностей,
28%
Планирование конструктивного решения проблемы
20%
Положительная переоценка, стимул для личностного роста
Вы - подчиненный
Когда бесконечно бесит коллега/ начальник, какую стратегию поведения выбираете?
Когда бесконечно бесит коллега/ начальник, какую стратегию поведения выбираете?
Anonymous Poll
18%
Конфронтация
45%
Дистанцирование, рационализация, переключение внимания, отстрание
29%
Самоконтроль, подавление и сдерживание эмоций
20%
Поиск внешней поддержки
7%
Принятие ответственности с учетом самокритики
11%
Избегание/отрицание проблемы, уклонение от действий по разрешению возникших трудностей
30%
Планирование конструктивного решения проблемы
16%
Положительная переоценка, стимул для личностного роста
К опросу выше и тому, какие стратегии решения конфликтных ситуаций для вас комфортнее
Главное, комбинировать и давать себе время на объективный анализ и оценку собственных ресурсов.
Поэтому для совладания со стрессовой ситуацией имеет смысл использовать комплекс стратегий.
А. Конфронтация
Открытое проговаривание оппоненту, что его поведение неконструктивно с приведением аргументов, как стиль коммуникации препятствует работе и установлению положительного психологического климата в коллективе.
Последствия этого могут быть весьма непредсказуемы, может даже придется сменить работу.
Вывод: отпадает необходимость мириться с тем, что не нравится, раздражает.
Б. Дистанцирование
Эта стратегия предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее с помощью рационализации, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т.п.
Вывод: Можно разрядить эмоциональное напряжение, но не решать проблему.
В. Самоконтроль
Предполагает целенаправленное подавление и сдерживание эмоций. Эта стратегия часто становится причиной невроза, потому что невозможно бесконечно себя подавлять. Данный способ хорош на короткое время.
Вывод: этот вариант полезен для возможности оценить положение, дает время для осмысления возможных последствий выхода из ситуации.
Г. Поиск внешней поддержки
Можно рассказывать о ситуации друзьям, близким, психологу и, тем самым, получить поддержку, информацию, разрядить напряжение. Поможет справляться с собственным состоянием на определенном отрезке времени, но не решает проблемную ситуацию.
Вывод: этап накопления ресурса, чтобы иметь силы для конструктивной конфронтации.
Д. Принятие ответственности
С одной стороны, позиция принятия ответственности позволяет понять зависимость между собственными действиями и их последствиями, изучить причины трудностей в личных недостатках и ошибках.
Выраженность данной стратегии поведения может приводить к повышенной самокритике, переживанию чувства вины и неудовлетворенности собой.
Вывод: Понимание собственной роли в конфликте играет большую роль в выравнивании эмоционального напряжения, но излишняя самокритика и рефлексия являются фактором риска развития депрессивных состояний.
Е. Стратегии избегания
Как правило, это неконструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях: отрицание либо полное игнорирование проблемы, уклонение от ответственности и действий по разрешению возникших трудностей, пассивность, нетерпение, вспышки раздражения, погружение в фантазии, переедание, употребление алкоголя и т.п., с целью снижения мучительного эмоционального напряжения.
Вывод: данная стратегия оправдана лишь в острых стрессогенных ситуациях (с целью "загасить" скандал, драку и т.п.).
Ж. Планирование решения проблемы
Попытка преодоления проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов.
Вывод: стратегия адаптивная, способствующая конструктивному разрешению трудностей.
З. Положительная переоценка
Стратегия положительной переоценки предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления.
Вывод: переключение на размышления о путях собственного личностного роста очень конструктивная стратегия для комфортного психологического состояния.
P.S. соберите ваш набор стратегий (например, А+Ж+З).
Комбинации 3-х достаточно для совладающего поведения (теория американского психолога Ричарда Лазаруса) и здорового преодоления стресса.
@vmestemedia via b17
Главное, комбинировать и давать себе время на объективный анализ и оценку собственных ресурсов.
Поэтому для совладания со стрессовой ситуацией имеет смысл использовать комплекс стратегий.
А. Конфронтация
Открытое проговаривание оппоненту, что его поведение неконструктивно с приведением аргументов, как стиль коммуникации препятствует работе и установлению положительного психологического климата в коллективе.
Последствия этого могут быть весьма непредсказуемы, может даже придется сменить работу.
Вывод: отпадает необходимость мириться с тем, что не нравится, раздражает.
Б. Дистанцирование
Эта стратегия предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее с помощью рационализации, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т.п.
Вывод: Можно разрядить эмоциональное напряжение, но не решать проблему.
В. Самоконтроль
Предполагает целенаправленное подавление и сдерживание эмоций. Эта стратегия часто становится причиной невроза, потому что невозможно бесконечно себя подавлять. Данный способ хорош на короткое время.
Вывод: этот вариант полезен для возможности оценить положение, дает время для осмысления возможных последствий выхода из ситуации.
Г. Поиск внешней поддержки
Можно рассказывать о ситуации друзьям, близким, психологу и, тем самым, получить поддержку, информацию, разрядить напряжение. Поможет справляться с собственным состоянием на определенном отрезке времени, но не решает проблемную ситуацию.
Вывод: этап накопления ресурса, чтобы иметь силы для конструктивной конфронтации.
Д. Принятие ответственности
С одной стороны, позиция принятия ответственности позволяет понять зависимость между собственными действиями и их последствиями, изучить причины трудностей в личных недостатках и ошибках.
Выраженность данной стратегии поведения может приводить к повышенной самокритике, переживанию чувства вины и неудовлетворенности собой.
Вывод: Понимание собственной роли в конфликте играет большую роль в выравнивании эмоционального напряжения, но излишняя самокритика и рефлексия являются фактором риска развития депрессивных состояний.
Е. Стратегии избегания
Как правило, это неконструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях: отрицание либо полное игнорирование проблемы, уклонение от ответственности и действий по разрешению возникших трудностей, пассивность, нетерпение, вспышки раздражения, погружение в фантазии, переедание, употребление алкоголя и т.п., с целью снижения мучительного эмоционального напряжения.
Вывод: данная стратегия оправдана лишь в острых стрессогенных ситуациях (с целью "загасить" скандал, драку и т.п.).
Ж. Планирование решения проблемы
Попытка преодоления проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов.
Вывод: стратегия адаптивная, способствующая конструктивному разрешению трудностей.
З. Положительная переоценка
Стратегия положительной переоценки предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления.
Вывод: переключение на размышления о путях собственного личностного роста очень конструктивная стратегия для комфортного психологического состояния.
P.S. соберите ваш набор стратегий (например, А+Ж+З).
Комбинации 3-х достаточно для совладающего поведения (теория американского психолога Ричарда Лазаруса) и здорового преодоления стресса.
@vmestemedia via b17
👍8
Forwarded from Журналистика
Вместо Николая Сванидзе должность директора Института массмедиа и рекламы РГГУ займет российский журналист Владислав Флярковский — https://xn--r1a.website/zhurfak_rggu/330
Напомним, что Флярковский является автором и ведущим программы о новостях культуры на телеканале «Россия-Культура». В разное время трудился на РТР, ТВ-6, ТВЦ. Отмечен Орденом Дружбы.
Отметим, что ранее Сванидзе был исключен из состава СПЧ.
Напомним, что Флярковский является автором и ведущим программы о новостях культуры на телеканале «Россия-Культура». В разное время трудился на РТР, ТВ-6, ТВЦ. Отмечен Орденом Дружбы.
Отметим, что ранее Сванидзе был исключен из состава СПЧ.
👎1
Bloomberg Media будет создавать больше документальных фильмов и ток-шоу на своей потоковой платформе после ребрендинга
Компания переименовала свой потоковый канал «Quicktake» в «Bloomberg Originals», чтобы заявить о своих новых предпочтениях и о новой политике в отношении более длинных видео.
Ближайшие шоу будут сфокусированы на исследовании влияния науки и технологий и на спортивной тематике. Шоу будут организованы журналистами Bloomberg.
Bloomberg проявляет интерес к длинным видео с учетом данных роста видео с рекламой, несмотря на наблюдаемое замедление рекламного рынка.
@vmestemedia
Компания переименовала свой потоковый канал «Quicktake» в «Bloomberg Originals», чтобы заявить о своих новых предпочтениях и о новой политике в отношении более длинных видео.
Ближайшие шоу будут сфокусированы на исследовании влияния науки и технологий и на спортивной тематике. Шоу будут организованы журналистами Bloomberg.
Bloomberg проявляет интерес к длинным видео с учетом данных роста видео с рекламой, несмотря на наблюдаемое замедление рекламного рынка.
@vmestemedia
YouTube внедряет функцию совместной работы для прямой трансляции двух пользователей
«Живи вместе» позволяет создателям с 50 и более подписчиками приглашать гостей на прямую трансляцию с ними:
➡️ В один момент времени может быть размещен только один гость
➡️ гости могут чередоваться во время одной и той же прямой трансляции
➡️ для совместной трансляции не требуется одно и то же требование о 50 подписчиках — любой создатель YouTube может быть приглашен для совместной работы
➡️ пока функция ограничена мобильным приложением YouTube и недоступна для пользователей настольных компьютеров.
➡️ создатели могут запланировать совместную трансляцию через YouTube на компьютере, но и организатор, и гость должны будут подключиться к запланированной трансляции через приложение YouTube на мобильном устройстве.
➡️ пользователи могут найти эту функцию, зайдя в мобильное приложение YouTube и нажав кнопку «Создать» (+) внизу страницы. Во всплывающем меню параметров должно появиться «Жить вместе».
➡️ если в настоящее время у проекта нет 50 или более подписчиков канала, орги смогут все запланировать, но не смогут транслировать без приглашения организатора.
Детали
Поскольку интерес к такому контенту, как видеоподкасты, продолжает расти, YouTube — не первая платформа для прямых трансляций, которая представила функцию совместного хостинга.
Twitch объявил об аналогичном инструменте Guest Star в июне прошлого года, который позволяет хосту пригласить пять дополнительных гостей на свою трансляцию. Guest Star все еще находится в стадии бета-тестирования и, в отличие от функции YouTube «Go Live Together», в настоящее время доступна только на настольных компьютерах.
@vmestemedia via theverge
«Живи вместе» позволяет создателям с 50 и более подписчиками приглашать гостей на прямую трансляцию с ними:
➡️ В один момент времени может быть размещен только один гость
➡️ гости могут чередоваться во время одной и той же прямой трансляции
➡️ для совместной трансляции не требуется одно и то же требование о 50 подписчиках — любой создатель YouTube может быть приглашен для совместной работы
➡️ пока функция ограничена мобильным приложением YouTube и недоступна для пользователей настольных компьютеров.
➡️ создатели могут запланировать совместную трансляцию через YouTube на компьютере, но и организатор, и гость должны будут подключиться к запланированной трансляции через приложение YouTube на мобильном устройстве.
➡️ пользователи могут найти эту функцию, зайдя в мобильное приложение YouTube и нажав кнопку «Создать» (+) внизу страницы. Во всплывающем меню параметров должно появиться «Жить вместе».
➡️ если в настоящее время у проекта нет 50 или более подписчиков канала, орги смогут все запланировать, но не смогут транслировать без приглашения организатора.
Детали
Поскольку интерес к такому контенту, как видеоподкасты, продолжает расти, YouTube — не первая платформа для прямых трансляций, которая представила функцию совместного хостинга.
Twitch объявил об аналогичном инструменте Guest Star в июне прошлого года, который позволяет хосту пригласить пять дополнительных гостей на свою трансляцию. Guest Star все еще находится в стадии бета-тестирования и, в отличие от функции YouTube «Go Live Together», в настоящее время доступна только на настольных компьютерах.
@vmestemedia via theverge
❤4🔥2
На какой площадке вы проводите прямые трансляции?
Anonymous Poll
47%
ВКонтакте
26%
YouTube
6%
Одноклассники
18%
Telegram
6%
Другое
30%
Не проводим прямые трансляции
Переводчик в Телеграмме переводит НАПРЯМУЮ внутри чата
Способ визуализации перевода отличается от способа социальных сетей. Twitter, Facebook заменяют текст публикации на родной язык пользователя. При желании можно нажать кнопку «Показать оригинал».
Как включить переводчик в чате Телеграмма:
➡️ Обновите приложение мессенджера Telegram
➡️ Запустите Телеграм и
перейдите к настройкам:
✏️ Выберите раздел «Язык»
✏️ Активируйте опцию переводчика: передвиньте ползунок «Показать кнопку «Перевести». Теперь кнопка вложена в выпадающее контекстное меню
✏️ В строке «Не переводить» выберите родной язык
✏️ Теперь можете перейти в чат, сообщение из которого хотите перевести
✏️ В выпадающем меню, вызванном долгим нажатием, выберите «Перевести»
✏️ Перевод чата показывается во всплывающей плашке
➡️ Доступна функция озвучивания исходного текста сообщения на иностранном языке без перевода.
➡️ Текст также можно перевести кроме родного на другие языки, доступные в библиотеке Телеграмма.
Качество перевода чатов
➡️ Перевод получается более качественным, когда сообщение чата сформулировано грамотно, содержит определенный контекст
➡️ короткие фразы, сленг переводятся хуже, попадаются ошибки
➡️ лучше всего переведутся новости, посты, которые легко интерпретировать переводчику
➡️ переводчик одинаково включается в чатах, каналах, группах
➡️ опция позволяет следить за новостями из разных источников, не покидая мессенджер
➡️ переведенное сообщение Телеграмма выдается во всплывающем окне, перекрывая чат
P.S. Ждем роста конкуренции между медиаресурсами в мессенджере без языкового барьера.
@vmestemedia
Способ визуализации перевода отличается от способа социальных сетей. Twitter, Facebook заменяют текст публикации на родной язык пользователя. При желании можно нажать кнопку «Показать оригинал».
Как включить переводчик в чате Телеграмма:
➡️ Обновите приложение мессенджера Telegram
➡️ Запустите Телеграм и
перейдите к настройкам:
✏️ Выберите раздел «Язык»
✏️ Активируйте опцию переводчика: передвиньте ползунок «Показать кнопку «Перевести». Теперь кнопка вложена в выпадающее контекстное меню
✏️ В строке «Не переводить» выберите родной язык
✏️ Теперь можете перейти в чат, сообщение из которого хотите перевести
✏️ В выпадающем меню, вызванном долгим нажатием, выберите «Перевести»
✏️ Перевод чата показывается во всплывающей плашке
➡️ Доступна функция озвучивания исходного текста сообщения на иностранном языке без перевода.
➡️ Текст также можно перевести кроме родного на другие языки, доступные в библиотеке Телеграмма.
Качество перевода чатов
➡️ Перевод получается более качественным, когда сообщение чата сформулировано грамотно, содержит определенный контекст
➡️ короткие фразы, сленг переводятся хуже, попадаются ошибки
➡️ лучше всего переведутся новости, посты, которые легко интерпретировать переводчику
➡️ переводчик одинаково включается в чатах, каналах, группах
➡️ опция позволяет следить за новостями из разных источников, не покидая мессенджер
➡️ переведенное сообщение Телеграмма выдается во всплывающем окне, перекрывая чат
P.S. Ждем роста конкуренции между медиаресурсами в мессенджере без языкового барьера.
@vmestemedia
❤7