Завершение моего лета чувствую только сейчас
Новые друзья, много чувств, слез и смеха

Живые
Смелые
Искренние
Смешные
Злые и добрые
Но всегда настоящие
Мы )

Мое основное осознание за последнее время

В последнее время я сильно много взяла на себя, от этого очень большое давление на себя и на других

Я хочу сразу и гастроли, и сольный концерт, и муз терапию, и обучение свое по вокалу, и танцы, и спорт, и свидания, и обучения, с семьей время проводить, друзьями, а самое главное песни новые писать и все в этом месяце 😂

Я столкнулась с тем, что не осознавала, что у каждого человека есть лимиты. Лимиты сил, времени, ресурса
И я просто не могу физически сделать все, что хочу
Здесь столкнулась со своей жадностью.
Увидела, буду менять. Буду меньше требовать от себя, меньше давить!

Мне нужно научиться от многого отказываться, освобождать свое время, убирать напряжение, перестать давить постоянно на себя из ощущения недостаточности, а прийти к достаточности.

Делать столько, сколько могу, не больше

И вот внутри такое смирение пришло и такая лёгкость сразу. Я не могу ВСЕ. Я могу то, что могу сделать сейчас, на что у меня есть силы без ущерба себе

Снижать требования к себе

Вот такой вот один из инсайтов

А у вас есть такое?

Читаю все ваши сообщения
Поддерживаю и обнимаю каждого, вне зависимости от того, что вы проживаете сейчас
У меня сейчас не самый легкий период, но и в нем я стараюсь видеть свет)

Убеждаюсь, что самое ценное - другие люди, близкие, это самая большая поддержка
Если у тебя нет такого человека, стань таким для другого🤍

Новости для тех, кто идёт на концерт🤍
Мы разработали новый мерч, и теперь он будет нести частичку меня😍

Помните картину, которую я нарисовала после Эльбруса?)

Мы решили сделать 40 уникальных футболок с моей картиной любви😍

И там, где были раны,
Пусть расцветают цветы..