Кошки или собаки? 😏
Anonymous Poll
31%
Люблю кошек 🐈
23%
Люблю собак 🦮
40%
Одинаково люблю и тех, и других 🥰
6%
Никого не люблю 😒
«Летние состояния. Первая помощь» ⛑
Часть IX. Гипертонический криз 🤕
В жаркую погоду, при температуре окружающей среды >25-27 °С резко возрастает нагрузка на сердце и сосуды: повышается давление, учащается сердцебиение и, соответственно, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых катастроф: инфарктов, инсультов, тромбозов, в первую очередь у пациентов с гипертонической болезнью и другими ССЗ. Также знойная погода способствует развитию гипертонического криза.
Разберёмся в понятиях.
Гипертоническая болезнь (ГБ, гипертония, артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышенное артериальное давление. Возникает она вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония приводит к функциональным и органическим поражениям важнейших органов — сердца, почек и центральной нервной системы.
Гипертонический криз (ГК) — неотложное тяжёлое состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления, проявляющееся клинически и требующее немедленного снижения уровня артериального давления для предотвращения или ограничения поражения органов-мишеней.
Симптомы кризового течения ГБ:
— повышение артериального давления до индивидуально высоких показателей, но как правило выше 160/100, преимущественно высокие цифры систолического (верхнего) давления;
— обострение симптомов артериальной гипертензии;
— сильные головные боли;
— головокружение;
— тошнота и рвота;
— шум в ушах;
— общая слабость;
— обильное потоотделение.
Нередко:
— боль в груди и чувство сдавливания;
— одышка;
— нарушения сердечного ритма (аритмия);
— онемение в разных участках тела и конечностях;
— нарушение зрения.
Первая помощь:
1. Исключить физическую активность. Обеспечить состояние полного покоя. Уложить больного в горизонтальное положение с приподнятым головным концом с помощью подушек на 45°. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.
2. Исключить яркий свет и громкие звуки.
3. Расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, галстук, шарф. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Согреть ноги больного, чтобы расширить крупные сосуды и тем самым попытаться снизить давление. Можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, но не кипятком, к ногам, на область икроножных мышц и/или под колени. В некоторых случаях можно опустить ноги пострадавшего в тазик с горячей водой.
5. Наложить холодный компресс на область затылка, лба и шеи. Умыть пострадавшего или обрызгать лицо прохладной водой.
6. Контролировать давление с помощью тонометра. Резкое снижение АД или даже постепенное снижение, но до непривычно низких показателей могут привести к коллапсу и потере сознания, что в свою очередь может спровоцировать ишемические нарушения в головном мозге.
7*. Уточнить у больного: страдает ли он гипертонической болезнью и есть ли у него при себе препараты «скорой помощи» для снижения АД, которые ему назначил врач. В случае положительного ответа, дать пострадавшему принять его лекарства.
8*. В случае появления загрудинных болей или ощущения сдавленности в груди, целесообразно принять таблетку нитроглицерина, рассосав ее под языком или брызнуть один раз под язык нитроспреем (имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению). Будьте осторожны, так как побочное действие нитроглицерина — снижение АД.
9. Следить за состоянием больного.
10. При ухудшении состояния, появлении других симптомов или отсутствии положительной динамики вызвать «скорую помощь».
Несколько простых советов, перечисленных ниже, помогут пережить жару с гипертонической болезнью и снизить риск возникновения криза:
— чаще принимайте прохладный душ или ванну;
— накладывайте холодные компрессы на область затылка и шеи;
— пейте больше простой прохладной воды, не менее 1,5-2 литров в день;
— откажитесь от жирной, острой и сладкой пищи, напитков и еды, способных к сжижению крови;
Часть IX. Гипертонический криз 🤕
В жаркую погоду, при температуре окружающей среды >25-27 °С резко возрастает нагрузка на сердце и сосуды: повышается давление, учащается сердцебиение и, соответственно, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых катастроф: инфарктов, инсультов, тромбозов, в первую очередь у пациентов с гипертонической болезнью и другими ССЗ. Также знойная погода способствует развитию гипертонического криза.
Разберёмся в понятиях.
Гипертоническая болезнь (ГБ, гипертония, артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышенное артериальное давление. Возникает она вследствие нарушения регуляции сосудистого тонуса, изменений в работе сердца и почек. Гипертония приводит к функциональным и органическим поражениям важнейших органов — сердца, почек и центральной нервной системы.
Гипертонический криз (ГК) — неотложное тяжёлое состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления, проявляющееся клинически и требующее немедленного снижения уровня артериального давления для предотвращения или ограничения поражения органов-мишеней.
Симптомы кризового течения ГБ:
— повышение артериального давления до индивидуально высоких показателей, но как правило выше 160/100, преимущественно высокие цифры систолического (верхнего) давления;
— обострение симптомов артериальной гипертензии;
— сильные головные боли;
— головокружение;
— тошнота и рвота;
— шум в ушах;
— общая слабость;
— обильное потоотделение.
Нередко:
— боль в груди и чувство сдавливания;
— одышка;
— нарушения сердечного ритма (аритмия);
— онемение в разных участках тела и конечностях;
— нарушение зрения.
Первая помощь:
1. Исключить физическую активность. Обеспечить состояние полного покоя. Уложить больного в горизонтальное положение с приподнятым головным концом с помощью подушек на 45°. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.
2. Исключить яркий свет и громкие звуки.
3. Расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, галстук, шарф. Обеспечить приток свежего воздуха.
4. Согреть ноги больного, чтобы расширить крупные сосуды и тем самым попытаться снизить давление. Можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, но не кипятком, к ногам, на область икроножных мышц и/или под колени. В некоторых случаях можно опустить ноги пострадавшего в тазик с горячей водой.
5. Наложить холодный компресс на область затылка, лба и шеи. Умыть пострадавшего или обрызгать лицо прохладной водой.
6. Контролировать давление с помощью тонометра. Резкое снижение АД или даже постепенное снижение, но до непривычно низких показателей могут привести к коллапсу и потере сознания, что в свою очередь может спровоцировать ишемические нарушения в головном мозге.
7*. Уточнить у больного: страдает ли он гипертонической болезнью и есть ли у него при себе препараты «скорой помощи» для снижения АД, которые ему назначил врач. В случае положительного ответа, дать пострадавшему принять его лекарства.
8*. В случае появления загрудинных болей или ощущения сдавленности в груди, целесообразно принять таблетку нитроглицерина, рассосав ее под языком или брызнуть один раз под язык нитроспреем (имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению). Будьте осторожны, так как побочное действие нитроглицерина — снижение АД.
9. Следить за состоянием больного.
10. При ухудшении состояния, появлении других симптомов или отсутствии положительной динамики вызвать «скорую помощь».
Несколько простых советов, перечисленных ниже, помогут пережить жару с гипертонической болезнью и снизить риск возникновения криза:
— чаще принимайте прохладный душ или ванну;
— накладывайте холодные компрессы на область затылка и шеи;
— пейте больше простой прохладной воды, не менее 1,5-2 литров в день;
— откажитесь от жирной, острой и сладкой пищи, напитков и еды, способных к сжижению крови;
— выходя на солнце, надевайте головной убор, берите с собой зонтик или веер;
— охладите помещение: пользуйтесь кондиционером или мойкой воздуха, а если их нет, то можно занавесить окна плотными шторами, каждый час-полтора разбрызгивать по комнате холодную воду с помощью пульверизатора. Также можно заморозить несколько бутылок воды и поставьте их перед работающим вентилятором, но избегайте резких перепадов температур.
Будьте ответственны и здоровы! 🙂
— охладите помещение: пользуйтесь кондиционером или мойкой воздуха, а если их нет, то можно занавесить окна плотными шторами, каждый час-полтора разбрызгивать по комнате холодную воду с помощью пульверизатора. Также можно заморозить несколько бутылок воды и поставьте их перед работающим вентилятором, но избегайте резких перепадов температур.
Будьте ответственны и здоровы! 🙂
Нашёл на просторах Интернета.
Картинка, наглядно демонстрирующая, что для того, чтобы добиться успеха, важно не только выходить за рамки зоны комфорта, но и при этом двигаться в правильном направлении.
Ну, или, на худой конец, можно равномерно развивать все возможные направления, в надежде, что с какой-либо стороны повезёт. Во всяком случае, — обязательно повезёт, только вопрос в том, что времени может потребоваться гораздо больше.
Картинка, наглядно демонстрирующая, что для того, чтобы добиться успеха, важно не только выходить за рамки зоны комфорта, но и при этом двигаться в правильном направлении.
Ну, или, на худой конец, можно равномерно развивать все возможные направления, в надежде, что с какой-либо стороны повезёт. Во всяком случае, — обязательно повезёт, только вопрос в том, что времени может потребоваться гораздо больше.
Современные фильмы и сериалы про трудных подростков 🧸
Собрал для вас небольшую подборку. Советую к совместному просмотру родителей и подростков.
Каждая картина поднимает очень важные темы недостатков воспитания, трудностей взросления и проблем современных подростков: конфликты с родителями и сверстниками, одиночество, буллинг, шейминг, зависимости, группы смерти, неразделённая любвь, ранняя беременность, субкультура А.У.Е.* и прочее.
📌 «Трудные подростки»
(реж. Рустам Ильясов, 2019) — сериал, драма, комедия, 4 сезона. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,9.
Описание сериала.
📌 «Трудные подростки. Реальность»
(реж. Рустам Ильясов, 2021) — сериал, документальный, 1 сезон. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: формируется.
Описание сериала.
📌 «А.У.Е.*»
(реж. Анатолий Корнилов, 2019) — драма. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 6,1.
Описание фильма.
📌 «Межсезонье»
(реж. Александр Хант, 2021) — криминал, мелодрама. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,0.
Описание фильма.
📌 «Жиза»
(реж. Арсений Робак, 2022) — сериал, драма, приключения, 1 сезон. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,5.
Описание сериала.
📌 «Первые ласточки»
(реж. Валентин Шпаков, 2019) — сериал, детектив, драма, 2 сезона. Украина.
Рейтинг Кинопоиска: 7,5.
Описание сериала.
*криминальная субкультура, экстремистская организация состоящая в основном из подростков, юношей и девушек, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
Собрал для вас небольшую подборку. Советую к совместному просмотру родителей и подростков.
Каждая картина поднимает очень важные темы недостатков воспитания, трудностей взросления и проблем современных подростков: конфликты с родителями и сверстниками, одиночество, буллинг, шейминг, зависимости, группы смерти, неразделённая любвь, ранняя беременность, субкультура А.У.Е.* и прочее.
📌 «Трудные подростки»
(реж. Рустам Ильясов, 2019) — сериал, драма, комедия, 4 сезона. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,9.
Описание сериала.
📌 «Трудные подростки. Реальность»
(реж. Рустам Ильясов, 2021) — сериал, документальный, 1 сезон. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: формируется.
Описание сериала.
📌 «А.У.Е.*»
(реж. Анатолий Корнилов, 2019) — драма. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 6,1.
Описание фильма.
📌 «Межсезонье»
(реж. Александр Хант, 2021) — криминал, мелодрама. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,0.
Описание фильма.
📌 «Жиза»
(реж. Арсений Робак, 2022) — сериал, драма, приключения, 1 сезон. Россия.
Рейтинг Кинопоиска: 7,5.
Описание сериала.
📌 «Первые ласточки»
(реж. Валентин Шпаков, 2019) — сериал, детектив, драма, 2 сезона. Украина.
Рейтинг Кинопоиска: 7,5.
Описание сериала.
Эффект наблюдателя 👀
Так называется теория, согласно которой наблюдение за явлением изменяет свойства этого явления.
Рассматривая любой объект в мире вокруг нас, мы знаем, что этот объект остается одним и тем же — независимо от того, где, когда и как мы на него смотрим. Заявление о том, что время и способ, которым мы смотрим на предмет, меняют внешний вид или свойства предмета, звучит абсурдно в повседневной жизни. Но не для науки.
Эффект наблюдателя хорошо известен в квантовой механике: в зависимости от присутствия или отсутствия наблюдателя, электроны ведут себя двояко — как частицы или как волны.
Проявления эффекта можно найти и в других областях, таких как социология, психология, лингвистика и т.д. Тем не менее, самые известные случаи относятся именно к физике. В других науках феномен менее изучен.
Иногда эффект наблюдателя — это просто следствие неточности измерительных приборов или ошибок исследователя. Он исчезает, если использовать более эффективные инструменты или изменить методы наблюдения.
Так называется теория, согласно которой наблюдение за явлением изменяет свойства этого явления.
Рассматривая любой объект в мире вокруг нас, мы знаем, что этот объект остается одним и тем же — независимо от того, где, когда и как мы на него смотрим. Заявление о том, что время и способ, которым мы смотрим на предмет, меняют внешний вид или свойства предмета, звучит абсурдно в повседневной жизни. Но не для науки.
Эффект наблюдателя хорошо известен в квантовой механике: в зависимости от присутствия или отсутствия наблюдателя, электроны ведут себя двояко — как частицы или как волны.
Проявления эффекта можно найти и в других областях, таких как социология, психология, лингвистика и т.д. Тем не менее, самые известные случаи относятся именно к физике. В других науках феномен менее изучен.
Иногда эффект наблюдателя — это просто следствие неточности измерительных приборов или ошибок исследователя. Он исчезает, если использовать более эффективные инструменты или изменить методы наблюдения.
В этот день 127 лет назад один учёный засиделся в лаборатории дотемна. Все его коллеги уже ушли по домам, а он продолжал эксперименты с катодной трубкой.
В полночь профессор решил закончить работу, погасил свет, но заметил в темноте странное мерцающее пятно — там, где лежал экран из синеродистого бария. Учёный понял, что забыл выключить катодную трубку, хоть и накрыл её чёрным чехлом из картона.
Лучи, вызывающие удивительное свечение, проходили сквозь чехол. Профессор случайно подставил под излучение руку и в ужасе вскрикнул: на экране он увидел силуэт своих костей!
Так профессор Вюрцбургского университета Вильгельм Конрад Рентген открыл лучи, впоследствии названные в его честь. А 8 ноября теперь во всём мире отмечают День рентгенолога.
На фото представлен первый рентгеновский снимок части человеческого тела в истории науки. На снимке рука с обручальным кольцом супруги Вильгельма Рентгена, 22 декабря 1895 года.
В полночь профессор решил закончить работу, погасил свет, но заметил в темноте странное мерцающее пятно — там, где лежал экран из синеродистого бария. Учёный понял, что забыл выключить катодную трубку, хоть и накрыл её чёрным чехлом из картона.
Лучи, вызывающие удивительное свечение, проходили сквозь чехол. Профессор случайно подставил под излучение руку и в ужасе вскрикнул: на экране он увидел силуэт своих костей!
Так профессор Вюрцбургского университета Вильгельм Конрад Рентген открыл лучи, впоследствии названные в его честь. А 8 ноября теперь во всём мире отмечают День рентгенолога.
На фото представлен первый рентгеновский снимок части человеческого тела в истории науки. На снимке рука с обручальным кольцом супруги Вильгельма Рентгена, 22 декабря 1895 года.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Небольшой фрагмент из сериала «Гости из прошлого» с несравненным Юрием Стояновым.
Хоть студенты тут, по моему мнению, представлены больше, как собирательный гиперболизированный образ, чем правдивый, но вот на слова профессора в исполнении Стоянова я бы обратил особое внимание.
Советую вникнуть в эту краткую речь каждому молодому человеку. Боюсь, что в ней заложен ключ к успеху.
«Гости из прошлого» — сериал, 2020 г. (16+).
Рейтинг Кинопоиска: 7,7 из 10.
Режиссёры: Мария Кравченко, Владимир Виноградов.
Хоть студенты тут, по моему мнению, представлены больше, как собирательный гиперболизированный образ, чем правдивый, но вот на слова профессора в исполнении Стоянова я бы обратил особое внимание.
Советую вникнуть в эту краткую речь каждому молодому человеку. Боюсь, что в ней заложен ключ к успеху.
«Гости из прошлого» — сериал, 2020 г. (16+).
Рейтинг Кинопоиска: 7,7 из 10.
Режиссёры: Мария Кравченко, Владимир Виноградов.
Последовательность управленческих действий — это основа управленческой деятельности, которая помогает быть результативным, а главное — эффективным руководителем.
Цикл эффективного управления чем-либо: процессом, командой, собой — включает в себя следующие цикличные этапы:
1. Планирование — постановка цели, задач, составление плана, аналитика, выбор стратегии;
2. Организация — распределение задач, подбор методов и способов решения задач, делегирование полномочий;
3. Мотивация — работа с возражениями, мотивирование, сбор и обработка обратной связи;
4. Контроль исполнения — промежуточный и предитоговый контроль, оценка проблем, определение путей решения и включение в процесс разрешения вновь возникших проблем, проактивность, контроль сроков (дедлайнов);
5. Анализ — аналитика процесса по итогам его завершения, сбор и обработка обратной связи, работа над ошибками.
Если хоть один из этапов выпадает из общего цикла, то процесс не будет иметь должного результата.
Цикл эффективного управления чем-либо: процессом, командой, собой — включает в себя следующие цикличные этапы:
1. Планирование — постановка цели, задач, составление плана, аналитика, выбор стратегии;
2. Организация — распределение задач, подбор методов и способов решения задач, делегирование полномочий;
3. Мотивация — работа с возражениями, мотивирование, сбор и обработка обратной связи;
4. Контроль исполнения — промежуточный и предитоговый контроль, оценка проблем, определение путей решения и включение в процесс разрешения вновь возникших проблем, проактивность, контроль сроков (дедлайнов);
5. Анализ — аналитика процесса по итогам его завершения, сбор и обработка обратной связи, работа над ошибками.
Если хоть один из этапов выпадает из общего цикла, то процесс не будет иметь должного результата.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как высоко вы сможете подпрыгнуть на других небесных телах Солнечной системы, включая планеты, спутники, астероиды и само Солнце, если сможете туда попасть?
В этом коротком видео наглядно продемонстрировано воздействие гравитации и силы притяжения различных небесных тел на человека, условно помещенного в их атмосферы.
В этом коротком видео наглядно продемонстрировано воздействие гравитации и силы притяжения различных небесных тел на человека, условно помещенного в их атмосферы.