بعد از شنیدن ویس، این مقاله رو هم توصیه میکنم مطالعه کنید. 👇👇

🔺ماتریس مدیریت زمان

یکی از اصول اساسی مدیریت زمان طبقه بندی و دسته بندی کارهای مختلف است. ما معمولا عادت داریم کارهایمان را پشت سر هم و یا به ترتیبی که برایمان اتفاق می افتد انجام می دهیم اما آدم های موفق کارهایشان را الویت بندی می کنند

👈 لینک مطالعه کامل مقاله در سایت

@vafabakhsh

از صبح استدیو بودم و داشتیم دوره مدیریت زمان در خانواده رو برای پرسنل محترم شهرداری مشهد ضبط میکردیم.
معمولا در مدیریت زمان از اهمیت ارتباط با خانواده و بهبود ارتباط غفلت میکنیم.

برای شهرداری سعی کردم کاربرد نکات پکیج مدیریت زمان به روش RPM رو در فضای خانواده بگم


برای شما هم یک مورد خوب دارم که بتونید دوره رو ببینید...

#چله_بهره_وری | روز نوزدهم

⁉️گاهی اوقات طبق برنامه پیش میریم اما یک کار پیش بینی نشده همه چیز رو خراب میکنه....
چطور باید کنترلش کرد؟

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | روز بیستم

⁉️ استفاده از کمک دیگران برای مدیریت زمان
تفویض اختیار یکی از ضروری ترین کارها در مدیریته زمانه
اگر دوست دارید اصولش رو یاد بگیرید، تا انتها ویس رو گوش بدید

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

1440 فرصت عالی رشد و بهبود
رازهای موفقیت و مدیریت زمان

دریافت مینی دوره آموزشی رایگان و تست روانشناسی در کانال حسین وفابخش | توسعه مهارت ها
برای دریافت دوره وارد کانال شوید 👇
https://tttttt.me/+O5wA7Pzyb-f1EDZj

امروز 1440 فرصت عالی برای رشد و بهبود داشتی. از چندتاش استفاده کردی؟
اگه دوست داری از فرصت‌هات بهتر استفاده کنی، همین الان عدد 1 رو به آیدی زیر ارسال کن 👇
@vafabakhsh_ir
@vafabakhsh_ir

09152003482
📍یک ویدیو آموزشی
📍یک تست روانشناسی
📍یک تمرین عملی
برات میفرستم تا بهتر بتونی از زمان و عمرت استفاده کنی.
راستی به نظرت 1440 چی می‌تونه باشه؟

🔹کاملا رایگان 😍

موفق شدن کار خیلی پیچیده ای نیست. مهم اینه روش‌های اصولی رو پیوسته اجرا کنی.
پس برای دریافت آموزش‌های مستمر حتما در کانال عضو شو👇👇
https://tttttt.me/+O5wA7Pzyb-f1EDZj

#چله_بهره_وری | روز بیست و یکم

⁉️ با کارهای خیلی عقب افتاده چه کنم؟

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

فایل دیشب بود که در ایتا فرستاده شده بود اما تلگرام با تاخیر ارسال شد. پوزش

امروز افتخار یک کلاس خوب داشتم با دانشجویان خوب و زوج های جوان دانشگاه بقیه الله تهران

اینجا بین کلاس هست و مشغول یک بازی بودن که یکدفعه صداشون زدم عکس بگیریم

انتقال محتوا با بازی رو خیلی دوست دارم. هم مخاطب لذت میبره و هم یاد میگیره.

#چله_بهره_وری | روز بیست و دوم

⁉️ آقا خسته شدم دیگه. پس کی وقت تفریحه..؟ 😅😉

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | روز بیست و سه

⁉️ بعضی ها تفریح هم که میرن دنبال رسیدن به اهداف شون هستن. برای همین ازش لذت نمی‌برن....😅😉

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | روز بیست و چهارم

روزهای شلوغ و پرکار هم اهل استراحت و تفریح هستید؟ 🎉

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | روز بیست و پنجم

تا حالا در مورد غرقگی چیزی شنیدید؟ 🎉

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

دیشب جلسه آخر کلاس "زمان، بهره‌وری، زندگی" برگزار شد.
هدف این جلسه حفظ دستاوردهای کلاس و پیاده سازی آموخته ها بود.
هرکس یک تصمیم ساده اما موثر گرفت وقول داد بهش متعهد بمونه و هر روز اجرا کنه.

بخش آخر هم ریشه یابی مشکلات بود که چرا گاهی نمی‌تونیم به برنامه هامون برسیم.

به نظرم همه ما نیاز داریم سرفصل های این کلاس رو تو زندگی اجرا کنیم...

@vafabakhsh

این لیست، فهرست بسته آموزشی "موفقیت و مدیریت زمان به روش RPM" است.
فهرست رو نگاه کنید و ببینید کدوم مباحث دقیقا نیاز خود شماست

خیلی دوست دارم همه ببینن دوره رو. چون مطمئن هستم میتونه در عملکرد بهترتون تاثیر بزاره. هرکس هزینش براش زیاد بود، برای دریافت یک کد تخفیف خیلی استثنایی بهم پیام بده.
آیدی من👇👇👇👇👇👇
@vafabakhsh_ir

🔺فهرست محتوای کلاس 👇👇👇

• تغییر نگرش نسبت به زمان
• تامین انرژی با 4 امپراطور درون
• افزایش بهره‌وری با مدیریت زمان
• مدیریت زمان به روش RPM
• تعیین نتیجه و هدف مطلوب
• برای رسیدن به تمام اهدافم زمان کافی ندارم!
• حفظ انگیزه در طول مسیر
• اثر هدونیک
• مدیریت زمان به روش RPM
• الویت بندی فعالیت ها
• درمان کمال‌گرایی
• قانون پارکینسون
• ضلع دوم مثلث
• مثلث مدیریت زمان
• چه زمانی چه کاری؟
• تکنیک پومودورو
• زمان سنجی
• اوقات فراغت
• بازخوردگیری از عملکرد
• اثر مرکب و رشد تدریجی
• نظم و انضباط شخصی
• تغییر و اصلاح عادت‌ها
• یادگیری مطابق اهداف
• برنامه ها طبق زمان بندی محقق نمیشن؟
• اهمال کاری و تنبلی
• کارهای خیلی عقب افتاده و نیمه تمام
• راهزنان زمان را دستگیر کنید
• ناتوانی در "نه گفتن"

دوره آموزشی موفقیت و مدیریت زمان به روش RPM

30 جلسه آموزشی به مدت 8 ساعت
جلسات تمرین محور با کار عملی
سه ماه پشتیبانی
ضمانت برگشت وجه

🖍 لینک مشاهده و خرید دوره

برای دریافت کد تخفیف 530 هزار تومانی پیام بزنید.

#چله_بهره_وری | جلسه بیست و هشتم

⁉️گاهی اوقات اعضای خانواده مانع مدیریت زمان و اجرای برنامه هام میشن....
چکار باید بکنم؟

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | جلسه بیست و نهم

⁉️ تعادل کار و خانواده و تفریح و.... ؟؟؟

#حسین_وفابخش
@vafabakhsh

#چله_بهره_وری | روز سیم

من همه کارهام مهمه. چطور اولویت بندی کنم؟
یک تکنیک جالب و جدید انتهای ویس گفتم... 😂
#حسین_وفابخش
@vafabakhsh