Это фотография моего деда.
Он был заслуженным строителем, а в войну управлял танком, остался жив🙏🏻

Сегодняшний день мы посвящаем памяти всех наших предков, на век которых выпали страшнейшие испытания. Сложно даже представить, через что пришлось им пройти. Сильные люди!

Нам с вами надо ценить ту жизнь, которая у нас есть, меньше жаловаться на трудности, благодарить Бога за удивительные возможности, которые перед нами все еще открыты.

Этот день помогает нам ценить момент «Здесь и Сейчас», учиться жить в Радости и сохранять внутреннюю устойчивость.

Сегодня я хочу попросить Бога, чтобы он вселил в человеческие сердца мудрость и любовь и дал нам душевных сил!🙌🏻

Любовь — это когда бьют по голове?

Прилетели истории об отношениях от подписчиц. Делюсь с их разрешения, без имен.

1️⃣ Он год не работал, «искал себя», а она его содержала, плюс убирала и готовила. В какой-то момент он предъявил «ты вечно уставшая, с тобой скучно».

🤔 Вадим, помогите найти внутреннюю гармонию, чтобы радовать мужа.

2️⃣ Муж плевал на интересы жены, грубил, обзывал, ни во что не ставил ее мнение. Она не выдержала и развелась. За ней начал ухаживать мужчина мечты — умный, интеллигентный, ответственный. Буквально носит на руках. Но она скучает по бывшему, хочет к нему вернуться.

🤔 Вадим, помогите определиться — где моя настоящая любовь.

3️⃣ Девушка вышла замуж, а муж оказался с алкогольной зависимостью. Развелась, вышла замуж за парня-игромана. Разошлись, начала встречаться с другим мужчиной и обнаружила, что и он регулярно выпивает.

🤔 Вадим, как они меня находят (или я их)? Или все мужчины такие?!

☝️ О чем на самом деле все три истории?

О том, как можно принять за любовь даже очень неприятные вещи, если в детстве не было адекватного примера.

Глядя на родителей, мы узнаем, что в отношениях является нормой, а что — нет. Учимся понимать, что такое любовь.

Есть люди, которые выучили, что к ним можно относиться как попало.

И что любовь — это…

• …старания для другого и ничего взамен
• …когда над тобой издеваются и ни во что не ставят
• …вечное спасение алкоголика или игромана

Короче, что любовь — это сплошные страдания.

Девушка из третьей истории правильно задала вопрос «не я ли сама их нахожу?»

Именно так! Любой человек бессознательно ищет тех, кто подтверждает его внутренние, детские представления о любви.

Поэтому девушка из второго примера тоскует по первому мужу и сомневается, глядя на своего идеального поклонника «любовь ли это?». Она привыкла, что любовь — это когда бьют по голове.

Что объединяет эти истории?

Правильно, самооценка! Все три девушки думают, что ничего лучшего не заслуживают.

Но это неправда! Детские представления об отношениях — не приговор. Можно перестроить свое мышление, а не отыгрывать этот печальный сценарий всю жизнь.

Что такое нормальные отношения и любовь для вас? Что вы бы посоветовали девушкам? Поделитесь в комментариях!👇🏻

33 секрета любви к себе❤️
Обновленный 5-дневный курс по самооценке.

Нет одного главного секрета успеха. Но если бы был — это была бы самооценка.

Когда я исправил свою самооценку, у меня начало налаживаться вообще все. И это не преувеличение и не совпадение.

Отношение к себе — фундамент нашей жизни. Это подтверждает не только мой опыт, но и примеры моих учеников.

❤️ Работа мечты
❤️ Улучшение отношений
❤️ Внутреннее спокойствие
❤️ Решение финансовых проблем

Это только начало пути человека, который начал гармонизировать отношения с самим собой. Дальше — достижение новых целей, таких, о которых вы только мечтали… Или даже не мечтали!

Что для этого нужно?

Поделюсь бесплатно — на пятидневном курсе 22-26 мая. От вас требуется только зарегистрироваться и приходить на трансляции в 19:00 по МСК.

Никаких сложных теорий — только практические лайфхаки, которые я проверил сам.

Сразу после регистрации вы получите тест на тип самооценки и 4 коротких предварительных видео.

Посмотрите их, сделайте домашние задания — тогда вебинар станет для вас еще полезнее, так что вы уже с первого дня сможете ощутить результаты:

• Чувствовать себя увереннее на работе
• Не нервничать в общении с противоположным полом
• Настоять на своем там, где раньше уступали другим

А главное, вы почувствуете, что это вы владеете своими эмоциями и состояниями, а не они — вами🙏🏻

И это не все. Всех, кто выполнит домашние задания, ждут полезные подарки и сюрпризы!🎁

Не ждите — ваша жизнь может стать лучше прямо сейчас!
👉🏻Регистрируйтесь по ссылке и начинайте новый этап, полный уверенности и любви к себе!

Ответы на ваши вопросы 🤗

🤔Как перестать винить во всех проблемах родителей?
🤔У мужа депрессия, мысли о суициде, к врачам и психологам не хочет. Как помочь?
🤔Близкие решают за меня и лезут в мою жизнь. Как отстоять свои границы?
🤔Ощущение, что «меня слишком много», я подавляю мужа: слишком много говорю, требую, обижаюсь, ему тяжело.
🤔Как научиться не влюбляться, пока не узнала человека получше?
🤔Как не участвовать в ссорах и проблемах родителей?
🤔Страх близких отношений: не включаюсь в отношения по-настоящему.
🤔Можно ли строить отношения дальше, если оба партнера сильно нарушили границы друг друга?
🤔Ребенок 8 месяцев плохо спит, только с нами, я сильно недосыпаю, как быть?
🤔Почему так психологически сложно воспитывать детей?
🤔Много прощаю другим, а себе — ничего, не умею отстаивать свое мнение и границы. Как быть?

Регистрируйтесь на бесплатный курс «Основы стабильной самооценки» 22-26 мая — по ссылке здесь👈🏻✅

Жду вас! ❤️

Три «П» неудачницы — просить, плакать, переживать.

💬«Привыкай терпеть боль, ты же женщина»
«Главное, не показывай им, что расстроилась»
«Будешь слабой, мужики тебя растопчут»
«Ничего не проси, всего добейся сама — и тогда никто не сможет тебя попрекнуть»

Родители думают, что вдохновляют девочку быть сильной, но в реальности учат игнорировать свои потребности, стыдиться эмоций и везде видеть подвох.

Ожидание: сильная женщина с успешной карьерой, которая находит мужчину себе под стать.

Реальность: женщина, с которой не хотят вступать в отношения сильные мужчины😔

Ведь в отношениях она пытается подчинить — и если партнер уступает, то презирает его за слабость, а если нет — ведет с ним постоянную войну.

А зачем это сильному мужчине? Он найдет ту, с кем можно договориться. А эту обойдет стороной.

• Потому что она не научилась просить — только требовать и ставить ультиматумы.
• Потому что она в любой момент готова пойти на конфликт из принципа.
• Потому что она так хорошо скрывает свои чувства, что сама забыла, что они у нее есть🤷🏻‍♀️

Но просьбы — не признак слабости, а одна из основ отношений, путь к близости и доверию. А плакать и переживать — не значит открыться для удара и выглядеть нюней, а значит признать: «я живая, у меня есть чувства».

И у нее есть чувства. Но их голос гораздо тише, чем мамин или папин: «будь сильной или тебя раздавят».

Но это неправда. Она сама себя давит уже много лет.

Я описал один из типов самооценки: «Будь сильным». Знаете таких людей? А может быть, узнаете себя?

Знаете ли вы, что можно позволить себе просить, плакать и переживать и остаться сильным человеком? Но не просто сильным, а свободным, спонтанным, способным на близость и любовь?❤️

Если это про вас, приходите на курс «Основы стабильной самооценки» 22-26 мая. Расскажу, что делать, чтобы стать по-настоящему сильным человеком✅😊

Если вы себя не узнали, регистрируйтесь на курс по этой ссылке👈🏻 и проходите тест на самооценку, чтобы узнать свой тип и то, какие послания заложили родители вам!

Всем привет, друзья! Если вам интересно посмотреть, то 17 мая на Первом канале со мной выйдет небольшой сюжет😊

Всем привет!
⠀
У меня для вас маленькое, но очень важное объявление — подробности в видео ☝🏻

Я хочу пригласить вас на 5-дневный бесплатный вебинар «Основы стабильной самооценки», который пройдёт 22-26 мая🗓️
⠀
Уже за 5 дней курса вы узнаете:

— как формировалась ваша самооценка
— какие бывают разновидности и типы самооценки
— какой тип самооценки преобладает у вас, и что вам мешает развиваться!
⠀
Будут даны практики и инструменты, а также домашние задания, за выполнение которых вас ждут призы и подарки! Будет очень интересно! 🎁
⠀
Регистрируйтесь уже сейчас — по этой ссылке👈🏻

И сразу после регистрации вы получите бесплатный тест на определение вашего типа самооценки и полезные видеоуроки!🔥
⠀
Не упускайте возможность, данный бесплатный курс проводится всего 1 раз в этом году❗️

Буду вас ждать с нетерпением🙏🏻

Всем Доброе Утро, вот ссылка на сюжет со мной на Первом канале:

https://www.1tv.ru/shows/dobroe-utro/pro-lyubov/semya-kogda-vsem-horosho-dobroe-utro-fragment-vypuska-ot-17-05-2023

Как всегда на телевидении, записывали 1,5 часа чтобы вставить потом 30 секунд🙈.

Зато почти весь закадровый текст ведущей - цитаты из моей речи🤣

Завтра новый вебинар о семейных отношениях!

Друзья, отличные новости!

Уже завтра, в этот четверг, я проведу для вас суперактуальный вебинар на тему «Кризисы семьи сегодня»👨‍👩‍👧‍👦

Поговорим о проблемах в современных отношениях и ответим на вопросы:

🔥Почему сложно строить отношения и не развестись в первые несколько лет
🔥Как вызовы современного мира мешают нам строить близкие отношения
🔥Типичные ловушки семейной жизни и как в них не попасться
🔥Как создать и сохранить семью, чтобы быть в ней счастливыми, несмотря ни на что!

Жду выпускниц своих курсов и всех желающих — полезно будет всем! А кроме практических знаний вы получите очень выгодное спецпредложение!

Чтобы получить ссылку на трансляцию, вступайте в телеграм-канал по этой ссылке 👈🏻

Жду вас 18 мая в 19:00 по МСК!⏱️

В чем самая большая опасность для отношений сегодня?⚠️

Смотрите видеозапись вчерашнего вебинара «Кризисы семьи» по ссылке здесь 👈🏻👨‍👩‍👦

Подняли важнейшие и глубокие темы:

— вызовы последних лет и как они влияли и будут влиять на отношения
— как меняется институт семьи сегодня, и как это отражается на нас
— страх близости, неадекватные требования и других препятствия для крепких отношений
— есть ли вообще идеальная модель семьи – на что ориентироваться

А также я представил вам новинку - живой тренинг «Время любить» в Санкт-Петербурге. У меня больше 5 лет не было живых мероприятий, так что ловите момент 🙂

Мероприятие пройдет в июне. Все подробности, как туда попасть на специальных условиях – в видео вебинара.

Промокод будет действовать только в ближайшие три дня, так что обязательно посмотрите☝🏻

Ответы на ваши вопросы!

🤔 Бросила нелюбимую работу, где хорошо платили. Сейчас в поисках, настиг страх, что ничего не получится. Все вокруг говорят, что надо было оставаться. Как найти мотивацию и преодолеть страх?
🤔 Дочь-подросток начала курить электронные сигареты, как на нее повлиять?
🤔 Теряюсь от грубости незнакомых людей, не знаю что ответить, расстраиваюсь.
🤔 Перешла на другую работу в поисках покоя, но не могу привыкнуть к переменам, хочется закрыться от всех, но не хочу превратиться в отшельницу.
🤔 Как понять искренность намерений мужчины, любит он или это манипуляция, чтобы привязать к себе?
🤔 Как отличить адекватную заботу о мужчине от роли «мамочки»?
🤔 Я коуч, сложно с поиском клиентов.
🤔 Минимизирую общение с людьми после того, как они сделали что-то неприятное. Потом проходит время, начинаю общаться снова, но жду подвоха.

Жду вас в понедельник, 22 мая в 19:00 по МСК, на первом уроке курса «Основы стабильной самооценки»!🙌🏻

Курс бесплатный, регистрируйтесь по ссылке!👈🏻✅

Все равно я ее недостоин😔

Когда мы познакомились с Юлей, она мне настолько понравилась, что я сразу понял — это женщина, которую я искал всю свою жизнь.

И с одной стороны, я этому невероятно обрадовался, а с другой, на этой почве у меня внутри поднялась куча сомнений в себе.

И когда мы начали отношения, это дало о себе знать.

Малейшее выяснение отношений приводило к тому, что меня накрывало состояние «ну и ладно, все равно я ее недостоин»🤷🏻

Или чуть только Юле что-то не нравилось, я тут же реагировал очень эмоционально, потому что был сильно не уверен в себе.

А ведь и выяснения, и когда кому-то что-то не нравится — совершенно нормально в отношениях.

Как подумаю, что мог все испортить…

Но к счастью, мои страхи, вместо того, чтобы сломать отношения моей жизни, вдохновили меня на рост. Чтобы справиться с неуверенностью, я еще больше, чем раньше, углубился в психологию 🙌🏻

Я очень много прорабатывался, чтобы принять наши отношения, принять мысль, что я их достоин и со мной все в порядке.

Я пошел прямо на свой страх, начав активно работать с собой. Я делал это самостоятельно и потратил немало времени и сил, чтобы нащупать путь.

Сейчас у нас с Юлей не отношения мечты, а отношения, о которых мы даже не мечтали, потому что не могли тогда представить, что можно иметь такой глубокий и близкий, такой настоящий контакт. Что-то драгоценное, что можно создать только большой работой❤️

И во многом это произошло потому, что я работал над самооценкой, чтобы не тащить в семью свои внутренние проблемы.

Мне было тяжело без помощи и совета. Как и большинству, мне нужен мудрый наставник и конкретный, уже проложенный кем-то путь☝🏻

И я понимаю, что, если бы у меня тогда был курс по самооценке, который я в итоге разработал, мне и моей любимой жене было бы намного легче и проще!

💡Приходите на курс, чтобы не тратить ценнейшее время своей жизни на пробы и ошибки. Чтобы как можно быстрее начать наслаждаться тем, что принадлежит вам по праву:

— Счастливыми отношениями👩‍❤️‍👨
— Внутренней радостью
— Уверенностью в себе🙋🏻‍♀️
— Реализацией

22-26 мая я поделюсь с вами своим опытом и вы сможете избежать моих ошибок😌

👉🏻Регистрируйтесь по ссылке и приходите уже завтра в 19:00 по МСК на первый урок!

Смотрите видео с 1-го канала, где я выступаю в качестве эксперта!📽️

О чем видео?

👨‍👩‍👦 Кризис или возрождение семейных ценностей в России
🤝 Крепкие социальные связи, почему они важны и как их построить

В этом видео я в том числе рассказываю о том, как порой мы неправильно понимаем термин «любовь к себе», принимая за нее категоричность и эгоизм, которые разрушают отношения💔

Но настоящая любовь к себе их только укрепляет и развивает.

Что мешает нам любить и принимать себя, и как преодолеть эти трудности — я расскажу уже сегодня, на первом дне курса «Основы стабильной самооценки», ссылка на регистрацию👈🏻✅

22-26 мая жду вас каждый вечер в 19:00 по МСК!⏱️

До встречи на трансляции😊

Хотите быть идеальным во всем? Сегодняшний эфир для вас!✅

⏱️Через 10 минут, в 19.00, стартует 2-й эфир курса о самооценке — ссылка на вход👈🏻

Прежде, чем мы начнем, расскажу вам историю моей ученицы. Посмотрим, не узнаете ли вы в ней себя…

💬Она не задерживалась ни на одной работе: ей становилось скучно, было ощущение, что никто не ценит, не было роста. Она увольнялась, но на новом месте повторялось то же самое. В отношениях она вначале могла быть в полном восторге от мужчины, но потом обязательно наступало разочарование. А внутренне она ощущала себя то самой умной и доброй на свете, то — полным ничтожеством😔

Когда она пошла на 5-дневку, то уже на первых уроках поняла свой тип самооценки: он и заставлял ее метаться в поисках идеального варианта, отбрасывая реальные возможности.

— Попытки быть лучшей и первой во всем, непринятие ничего хотя бы капельку неидеального.
— Неумение планомерно работать, принимать ошибки, неудачи и критику.
— Постоянное сравнение себя с другими и эмоциональные провалы, если другие хоть чуть-чуть лучше🥺

Все это — признаки типа самооценки «Будь лучшим», которую я буду разбирать сегодня на 2-м уроке курса «Основы стабильной самооценки»🙌🏻

Я расскажу, откуда берутся эти качества и как их проработать, чтобы вместо типичных проблем типажа получить преимущества:

💡Внутреннее право на ошибку
💡Уверенность в себе
💡Независимость от мнений и успехов других
💡Эмоциональное равновесие

И при этом вы продолжите пользоваться сильными сторонами своего типа самооценки.

Моя ученица уже год работает на должности, которую выбрала осознанно и которая ее до сих пор вдохновляет. Там ценят ее сильные стороны, которые расцвели после проработки проблем: нестандартное мышление, наблюдательность, умение общаться.

А еще она встречается с молодым человеком, который ей сначала не так уж понравился… но она решила дать ему второй шанс, и в итоге он оказался тем, кто сделал ее счастливой.

Вы тоже можете вместо эмоциональных перепадов и разочарований начать свою историю успеха🙏🏻

Приходите за знаниями и навыками для себя на эфир в 19.00⏱️

Встречаемся по ссылке👈🏻👈🏻👈🏻

Иначе меня отвергнут!

Сказки — не выдумка! В реальной истории, которую я расскажу, не было злобной мачехи и завистливых сестер, но в остальном героиня — настоящая Золушка👇🏻

💭Она отказалась от своих хобби, чтобы водить детей на кружки. Ассистировала мужу в его проектах — в ущерб своей карьере. А по выходным ездила помогать по хозяйству родителям.

Все воспринимали это как должное — наверное, все в порядке, раз она не отказывает. А внутри у нее было чувство «еще чуть-чуть — и надорвусь». Но остановиться было никак — так радовало, что близкие считают ее хорошей.

💡Это распространенный тип самооценки «радуй других». Такая «Золушка» пренебрегает собой и угождает окружающим, рассчитывая на одобрение.

В сказке Золушка получила свою награду. Но в реальности человек отказывается от самого себя, своих желаний и целей, но не получает даже благодарности! Не говоря уже о встречных предложениях помочь.

Обиды и разочарование копятся и может дойти до срыва — ссоры, развода, депрессии…😔

Моя подписчица вовремя спохватилась и начала работать с самооценкой. Вскоре она уже занималась хобби, больше отдыхала, научилась иногда отказывать родителям.

И в результате отношения не испортились, как она боялась. Наоборот, когда близкие привыкли, что теперь она не просто жена, мать и дочь, а самостоятельная личность, отношения стали искреннее, уважительнее и ближе.

И хотя она теперь делала для близких меньше, ценить это стали гораздо сильнее!

До проработки:

• Страх конфликтов и неумение защитить себя
• Игнорирование собственных интересов
• Полная зависимость от одобрения окружающих😔

После проработки:

• Умение постоять за себя и поставить обидчика на место
• Самостоятельные решения и шаги к своим целям
• Умение использовать свои сильные стороны: понимание других и эмоциональную чуткость, адаптивность и доброжелательность

Хотите узнать, как достичь таких же результатов? Буду говорить о них сегодня на уроке курса «Основы стабильной самооценки» — ссылка на трансляцию ✅

Разберем причины, следствия, а главное — поймем, как преодолеть свою привычку забивать на себя!

И все «Золушки» смогут наконец получить честно заслуженное счастье!❤️