Иначе меня отвергнут!
Сказки — не выдумка! В реальной истории, которую я расскажу, не было злобной мачехи и завистливых сестер, но в остальном героиня — настоящая Золушка👇🏻
💭Она отказалась от своих хобби, чтобы водить детей на кружки. Ассистировала мужу в его проектах — в ущерб своей карьере. А по выходным ездила помогать по хозяйству родителям.
Все воспринимали это как должное — наверное, все в порядке, раз она не отказывает. А внутри у нее было чувство «еще чуть-чуть — и надорвусь». Но остановиться было никак — так радовало, что близкие считают ее хорошей.
💡Это распространенный тип самооценки «радуй других». Такая «Золушка» пренебрегает собой и угождает окружающим, рассчитывая на одобрение.
В сказке Золушка получила свою награду. Но в реальности человек отказывается от самого себя, своих желаний и целей, но не получает даже благодарности! Не говоря уже о встречных предложениях помочь.
Обиды и разочарование копятся и может дойти до срыва — ссоры, развода, депрессии…😔
Моя подписчица вовремя спохватилась и начала работать с самооценкой. Вскоре она уже занималась хобби, больше отдыхала, научилась иногда отказывать родителям.
И в результате отношения не испортились, как она боялась. Наоборот, когда близкие привыкли, что теперь она не просто жена, мать и дочь, а самостоятельная личность, отношения стали искреннее, уважительнее и ближе.
И хотя она теперь делала для близких меньше, ценить это стали гораздо сильнее!
До проработки:
• Страх конфликтов и неумение защитить себя
• Игнорирование собственных интересов
• Полная зависимость от одобрения окружающих😔
После проработки:
• Умение постоять за себя и поставить обидчика на место
• Самостоятельные решения и шаги к своим целям
• Умение использовать свои сильные стороны: понимание других и эмоциональную чуткость, адаптивность и доброжелательность
Хотите узнать, как достичь таких же результатов? Буду говорить о них сегодня на уроке курса «Основы стабильной самооценки» — ссылка на трансляцию ✅
Разберем причины, следствия, а главное — поймем, как преодолеть свою привычку забивать на себя!
И все «Золушки» смогут наконец получить честно заслуженное счастье!❤️
Сказки — не выдумка! В реальной истории, которую я расскажу, не было злобной мачехи и завистливых сестер, но в остальном героиня — настоящая Золушка👇🏻
💭Она отказалась от своих хобби, чтобы водить детей на кружки. Ассистировала мужу в его проектах — в ущерб своей карьере. А по выходным ездила помогать по хозяйству родителям.
Все воспринимали это как должное — наверное, все в порядке, раз она не отказывает. А внутри у нее было чувство «еще чуть-чуть — и надорвусь». Но остановиться было никак — так радовало, что близкие считают ее хорошей.
💡Это распространенный тип самооценки «радуй других». Такая «Золушка» пренебрегает собой и угождает окружающим, рассчитывая на одобрение.
В сказке Золушка получила свою награду. Но в реальности человек отказывается от самого себя, своих желаний и целей, но не получает даже благодарности! Не говоря уже о встречных предложениях помочь.
Обиды и разочарование копятся и может дойти до срыва — ссоры, развода, депрессии…😔
Моя подписчица вовремя спохватилась и начала работать с самооценкой. Вскоре она уже занималась хобби, больше отдыхала, научилась иногда отказывать родителям.
И в результате отношения не испортились, как она боялась. Наоборот, когда близкие привыкли, что теперь она не просто жена, мать и дочь, а самостоятельная личность, отношения стали искреннее, уважительнее и ближе.
И хотя она теперь делала для близких меньше, ценить это стали гораздо сильнее!
До проработки:
• Страх конфликтов и неумение защитить себя
• Игнорирование собственных интересов
• Полная зависимость от одобрения окружающих😔
После проработки:
• Умение постоять за себя и поставить обидчика на место
• Самостоятельные решения и шаги к своим целям
• Умение использовать свои сильные стороны: понимание других и эмоциональную чуткость, адаптивность и доброжелательность
Хотите узнать, как достичь таких же результатов? Буду говорить о них сегодня на уроке курса «Основы стабильной самооценки» — ссылка на трансляцию ✅
Разберем причины, следствия, а главное — поймем, как преодолеть свою привычку забивать на себя!
И все «Золушки» смогут наконец получить честно заслуженное счастье!❤️
Друзья, участники курса самооценки и все, кто ждал сегодняшний эфир!
У нас — небольшие перемены в программе!
Сегодняшний урок о типе самооценки «Будь сильным» уже открыт и ждет вас на странице👈🏻
Посмотрите, пожалуйста, оба видео, в них важная информация для вас!
На самом уроке разберем типаж «Будь сильным» и ответим на вопросы:
❗️Как контролировать агрессию
❗️Как найти близость в отношениях
❗️Как научиться уступать там, где это необходимо
А также — как получить сегодняшний подарок 🎁 — все подробности в видео по ссылке👈🏻
У нас — небольшие перемены в программе!
Сегодняшний урок о типе самооценки «Будь сильным» уже открыт и ждет вас на странице👈🏻
Посмотрите, пожалуйста, оба видео, в них важная информация для вас!
На самом уроке разберем типаж «Будь сильным» и ответим на вопросы:
❗️Как контролировать агрессию
❗️Как найти близость в отношениях
❗️Как научиться уступать там, где это необходимо
А также — как получить сегодняшний подарок 🎁 — все подробности в видео по ссылке👈🏻
Нужно ли пробивать головой стены?
Однажды летом на КАД я не пускал «самых хитрых» объехать пробку по обочине — перестроился так, чтобы моя машина мешала им проехать вперед остальных.
И один из них так на меня разозлился, что протерся в щель, поравнялся и начал ругаться в открытое окно.
Большой злой дядька на дорогой машине, в новом костюме 😎
…но сквозь эту внешнюю оболочку я увидел перепуганного ребенка, не понимающего, почему его обижают, не любят, не ценят.
«Слушай, — сказал я этому ребенку, — извини, что я тебя разозлил, — давай пожмем друг другу руки и поедем дальше».
У мужчины выражение лица сразу изменилось: стало добрым, довольным и растерянным.
«Ладно, — ответил он, — только я не могу правую руку дать, только левую». Правой ему было не достать.
Пожали друг другу руки, поулыбались… И он еще минут 10 ехал за мной, не пускал других «обочечников».
Почти у каждого вызывающе конфликтного человека глубоко внутри сидит второе, маленькое и нежное, «я»🙌🏻
Он его тщательно прячет: оно болит, и кажется, что быть чувствительным и добрым — плохо и опасно. Он презирает чужую слабость — она напоминает ему о своей собственной.
Я описал типаж самооценки «будь сильным». Мне повезло, что получилось достучаться до него. Вообще это довольно сложно.
Обычно «будь сильным» не идет на контакт, а лезет напролом — в драку, в ссору, пробивать головой стену…😬
Правда, рано или поздно сильный наткнется на более сильного или на такую стену, которую с налету на пробьешь.
И даже пока этого не произошло, жизнь в постоянной борьбе — это тяжело. И не везде уместны разборки «кто круче». Например, в отношениях они не нужны, иначе что это за отношения…
А еще в маленьком «я» скрыт огромный ресурс вдохновения и настоящей, а не демонстративной силы. Но доступа к нему нет, пока есть запрет на слабость.
Если это — про вас или ваших близких, смотрите 4-е занятие курса «Основы стабильной самооценки»👈🏻
Узнаете, как:
🔸использовать сильные стороны типажа;
🔸отступать там, где это необходимо;
🔸наладить отношения и перестать со всеми ссориться.
А если это ваш близкий человек — поймёте, как с ним ладить 😉
А сегодня, на 5-м уроке, разберём не менее интересный типаж — следите за постами, совсем скоро будет анонс!⏱️
Однажды летом на КАД я не пускал «самых хитрых» объехать пробку по обочине — перестроился так, чтобы моя машина мешала им проехать вперед остальных.
И один из них так на меня разозлился, что протерся в щель, поравнялся и начал ругаться в открытое окно.
Большой злой дядька на дорогой машине, в новом костюме 😎
…но сквозь эту внешнюю оболочку я увидел перепуганного ребенка, не понимающего, почему его обижают, не любят, не ценят.
«Слушай, — сказал я этому ребенку, — извини, что я тебя разозлил, — давай пожмем друг другу руки и поедем дальше».
У мужчины выражение лица сразу изменилось: стало добрым, довольным и растерянным.
«Ладно, — ответил он, — только я не могу правую руку дать, только левую». Правой ему было не достать.
Пожали друг другу руки, поулыбались… И он еще минут 10 ехал за мной, не пускал других «обочечников».
Почти у каждого вызывающе конфликтного человека глубоко внутри сидит второе, маленькое и нежное, «я»🙌🏻
Он его тщательно прячет: оно болит, и кажется, что быть чувствительным и добрым — плохо и опасно. Он презирает чужую слабость — она напоминает ему о своей собственной.
Я описал типаж самооценки «будь сильным». Мне повезло, что получилось достучаться до него. Вообще это довольно сложно.
Обычно «будь сильным» не идет на контакт, а лезет напролом — в драку, в ссору, пробивать головой стену…😬
Правда, рано или поздно сильный наткнется на более сильного или на такую стену, которую с налету на пробьешь.
И даже пока этого не произошло, жизнь в постоянной борьбе — это тяжело. И не везде уместны разборки «кто круче». Например, в отношениях они не нужны, иначе что это за отношения…
А еще в маленьком «я» скрыт огромный ресурс вдохновения и настоящей, а не демонстративной силы. Но доступа к нему нет, пока есть запрет на слабость.
Если это — про вас или ваших близких, смотрите 4-е занятие курса «Основы стабильной самооценки»👈🏻
Узнаете, как:
🔸использовать сильные стороны типажа;
🔸отступать там, где это необходимо;
🔸наладить отношения и перестать со всеми ссориться.
А если это ваш близкий человек — поймёте, как с ним ладить 😉
А сегодня, на 5-м уроке, разберём не менее интересный типаж — следите за постами, совсем скоро будет анонс!⏱️
Либо занят, либо задолбался😔
В офисе до ночи, работа по выходным. А если вдруг работы нет — домашние дела до изнеможения. Идея отдыха вызывает ужас, выгорание — родное слово. Близкие уже не предлагают погулять или посмотреть кино — он либо занят, либо задолбался.
Знакомо?☝🏻
Это сборный портрет троих участников прошлого курса «Основы стабильной самооценки».
Устав от своего трудоголизма и вечной спешки, они решили попробовать что-то изменить. Вместе со мной они делали психологические практики и избавлялись от внутренних установок типа «отдыхать — стыдно» и «болезнь — не повод не работать».
Хотите узнать, откуда берутся такие установки, чем они опасны для личных отношений и здоровья, а главное — почему снижают вашу продуктивность, а вовсе не позволяют сделать больше❓
Смотрите запись вчерашнего, заключительного урока курса «Основы стабильной самооценки»👈🏻, где я рассказываю о типе самооценки «Старайся».
Те трое учеников поняли, как много теряют в жизни и как мало на самом деле достигают, работая на износ.
И отправились и на интенсивный платный курс «Секреты стабильной самооценки»✅
Проработав свои внутренние установки при помощи психологических практик, все они научились отдыхать и расслабляться, а также спокойно принимать решения и трудиться в удовольствие🙌🏻
И при этом остались работоспособными, усидчивыми и трудолюбивыми, так что теперь многого могут добиться, не жертвуя здоровьем и радостью жизни.
До проработки:
😔Трудоголизм и непродуктивная деятельность
😔Ощущение спешки, что времени вечно не хватает
😔Выгорание и ощущение бессмысленности усилий
После проработки:
✅Работоспособность и трудолюбие, которыми вы теперь можно управлять
✅Умение переключаться и набираться сил для новых свершений
✅Способность спокойно принимать решения и работать в удовольствие
Готовы получить такие же результаты?😊
Регистрируйтесь на интенсив «Секреты стабильной самооценки» по ссылке!⬅️
А вы чувствуете себя трудоголиком?👇🏻
В офисе до ночи, работа по выходным. А если вдруг работы нет — домашние дела до изнеможения. Идея отдыха вызывает ужас, выгорание — родное слово. Близкие уже не предлагают погулять или посмотреть кино — он либо занят, либо задолбался.
Знакомо?☝🏻
Это сборный портрет троих участников прошлого курса «Основы стабильной самооценки».
Устав от своего трудоголизма и вечной спешки, они решили попробовать что-то изменить. Вместе со мной они делали психологические практики и избавлялись от внутренних установок типа «отдыхать — стыдно» и «болезнь — не повод не работать».
Хотите узнать, откуда берутся такие установки, чем они опасны для личных отношений и здоровья, а главное — почему снижают вашу продуктивность, а вовсе не позволяют сделать больше❓
Смотрите запись вчерашнего, заключительного урока курса «Основы стабильной самооценки»👈🏻, где я рассказываю о типе самооценки «Старайся».
Те трое учеников поняли, как много теряют в жизни и как мало на самом деле достигают, работая на износ.
И отправились и на интенсивный платный курс «Секреты стабильной самооценки»✅
Проработав свои внутренние установки при помощи психологических практик, все они научились отдыхать и расслабляться, а также спокойно принимать решения и трудиться в удовольствие🙌🏻
И при этом остались работоспособными, усидчивыми и трудолюбивыми, так что теперь многого могут добиться, не жертвуя здоровьем и радостью жизни.
До проработки:
😔Трудоголизм и непродуктивная деятельность
😔Ощущение спешки, что времени вечно не хватает
😔Выгорание и ощущение бессмысленности усилий
После проработки:
✅Работоспособность и трудолюбие, которыми вы теперь можно управлять
✅Умение переключаться и набираться сил для новых свершений
✅Способность спокойно принимать решения и работать в удовольствие
Готовы получить такие же результаты?😊
Регистрируйтесь на интенсив «Секреты стабильной самооценки» по ссылке!⬅️
А вы чувствуете себя трудоголиком?👇🏻
Секретный способ бросить курить!✋🏻
Как бросить курить? Очень просто! Надо поджечь дерево и устроить народные забавы.
Было лето 2012 года. Мы с Юлей отправились в поход по реке «Осётр» в Московской области. Поход организовал мой тесть, тогда еще будущий, на свой юбилей, 50 лет.
Мероприятие длилось два дня и включало ночевку в палатках, соревнования, спортивные игры и сплав по реке⛺️
Кстати, это был первый раз, когда я увидел Юлиного папу и всех своих будущих московских родственников. Такое вот знакомство с походом и боевым крещением.
Естественно, было очень волнительно, но я произвел хорошее впечатление. Да и семья у Юли очень доброжелательная, хотя надо мной периодически по-доброму подтрунивали, тоже, наверное, проверяли 🙂
Я тогда еще курил сигареты. Для тех, кто не в курсе — я курил целых 10 лет своей жизни по пачке в день! 😬
Но, чтобы не портить впечатление и не волновать будущую родню, я этот факт предпочел утаить. Все равно собирался бросить — Юля очень просила, да я и сам хотел.
Но тайное всегда становится явным! Правда, я не ожидал, что настолько…
В один день, пока вся семья была занята матчем в футбол на полянке, я незаметно отбежал перекурить в лесочек, затушил окурок об дерево и вернулся обратно.
Погода была жаркая, дерево оказалось старым и высохшим, а окурок я, похоже, затушил не до конца. Хватило одной искорки…
Мы заметили неладное, только когда дерево уже горело ясным пламенем, угрожая всем соседним.
И тут начались «народные забавы». Вся семья, бросив футбол, целый час дружно тушила начинающийся пожар, пока опасность для леса не миновала.
Пришлось сознаться в своей вине и объяснить причины произошедшего.
Конечно, теперь мы с юмором вспоминаем и обсуждаем, как ярко я появился в семье и сразу заявил о себе 😀
Ну, а я после этого инцидента окончательно принял решение бросить курить и не курю уже почти 11 лет.
К тому же, я дал Юлиному папе слово прямо тем же вечером, что брошу.
А у вас были подобные истории со «знаками судьбы», что пора уже наконец что-то делать или на что-то решаться?👇🏻
Как бросить курить? Очень просто! Надо поджечь дерево и устроить народные забавы.
Было лето 2012 года. Мы с Юлей отправились в поход по реке «Осётр» в Московской области. Поход организовал мой тесть, тогда еще будущий, на свой юбилей, 50 лет.
Мероприятие длилось два дня и включало ночевку в палатках, соревнования, спортивные игры и сплав по реке⛺️
Кстати, это был первый раз, когда я увидел Юлиного папу и всех своих будущих московских родственников. Такое вот знакомство с походом и боевым крещением.
Естественно, было очень волнительно, но я произвел хорошее впечатление. Да и семья у Юли очень доброжелательная, хотя надо мной периодически по-доброму подтрунивали, тоже, наверное, проверяли 🙂
Я тогда еще курил сигареты. Для тех, кто не в курсе — я курил целых 10 лет своей жизни по пачке в день! 😬
Но, чтобы не портить впечатление и не волновать будущую родню, я этот факт предпочел утаить. Все равно собирался бросить — Юля очень просила, да я и сам хотел.
Но тайное всегда становится явным! Правда, я не ожидал, что настолько…
В один день, пока вся семья была занята матчем в футбол на полянке, я незаметно отбежал перекурить в лесочек, затушил окурок об дерево и вернулся обратно.
Погода была жаркая, дерево оказалось старым и высохшим, а окурок я, похоже, затушил не до конца. Хватило одной искорки…
Мы заметили неладное, только когда дерево уже горело ясным пламенем, угрожая всем соседним.
И тут начались «народные забавы». Вся семья, бросив футбол, целый час дружно тушила начинающийся пожар, пока опасность для леса не миновала.
Пришлось сознаться в своей вине и объяснить причины произошедшего.
Конечно, теперь мы с юмором вспоминаем и обсуждаем, как ярко я появился в семье и сразу заявил о себе 😀
Ну, а я после этого инцидента окончательно принял решение бросить курить и не курю уже почти 11 лет.
К тому же, я дал Юлиному папе слово прямо тем же вечером, что брошу.
А у вас были подобные истории со «знаками судьбы», что пора уже наконец что-то делать или на что-то решаться?👇🏻
Наденьте маску и вас полюбят (НЕТ!)🙅🏻
⠀
Когда я начал встречаться с Юлей, то очень хотел понравиться ее родным. И скрыл от ее папы, что курю. Эту историю я подробно рассказал в прошлом посте.
⠀
Сегодня рассказ не об этом.
⠀
А о том, как мы пытаемся казаться не теми, кто мы есть, когда не уверены в себе.
⠀
Мы все хотим быть нужными. Мы хотим быть любимыми. Мы хотим быть принятыми в обществе, например, понравиться новым родственникам.
⠀
Курение — еще легкий вариант. И меня быстро раскрыли 🙂 А порой люди годами пытаются демонстрировать то, чего у них нет, но что считают залогом успеха.
⠀
Самые популярные маски: сила и успешность, доброта и самопожертвование, трудолюбие и деловитость.
⠀
Человек может держать маску некоторое время. Это напрягает и раздражает. От этого устаешь. И самое ужасное — это не помогает! Ни любви, ни признания, ни уважения это не дает!🙅🏻
⠀
К тому же рано или поздно маску срывает. И начинается пожар — в прямом или переносном смысле.
⠀
Человек может впасть в депрессию, начать пить, бросить работу или разорвать важные отношения от разочарования в себе и близких, которые так и не оценили его стараний показаться лучше, чем он есть. Это может быть настоящий жизненный крах.
⠀
Потому что «каким есть» человек себя не принимает, а «как нужно» не получается😔
⠀
Мне повезло — я был глубоко погружен в психологию и быстро понял, что моя проблема — самооценка. Там было не только желание всем нравиться, но и неспособность отказать своим родителям, страх быть недостойным Юли, куча всего.
⠀
Когда я это проработал, улучшились не только наши отношения. Благодаря работе с самооценкой я поверил в себя и начал свой путь как тренер-психолог. Это стало делом моей жизни и дало настоящую внутреннюю уверенность, а не ту, которую я пытался изобразить.
⠀
Вы тоже можете улучшить отношения, найти дело своей жизни и внутреннее равновесие, улучшив самооценку.
⠀
Поверьте, это одно из лучших решений, которые вы можете принять!
⠀
А вы пытаетесь понравиться другим? Скрываете что-то, чтобы выглядеть лучше? Или предпочитаете жить «без масок»? Поделитесь!😊👇🏻
⠀
Когда я начал встречаться с Юлей, то очень хотел понравиться ее родным. И скрыл от ее папы, что курю. Эту историю я подробно рассказал в прошлом посте.
⠀
Сегодня рассказ не об этом.
⠀
А о том, как мы пытаемся казаться не теми, кто мы есть, когда не уверены в себе.
⠀
Мы все хотим быть нужными. Мы хотим быть любимыми. Мы хотим быть принятыми в обществе, например, понравиться новым родственникам.
⠀
Курение — еще легкий вариант. И меня быстро раскрыли 🙂 А порой люди годами пытаются демонстрировать то, чего у них нет, но что считают залогом успеха.
⠀
Самые популярные маски: сила и успешность, доброта и самопожертвование, трудолюбие и деловитость.
⠀
Человек может держать маску некоторое время. Это напрягает и раздражает. От этого устаешь. И самое ужасное — это не помогает! Ни любви, ни признания, ни уважения это не дает!🙅🏻
⠀
К тому же рано или поздно маску срывает. И начинается пожар — в прямом или переносном смысле.
⠀
Человек может впасть в депрессию, начать пить, бросить работу или разорвать важные отношения от разочарования в себе и близких, которые так и не оценили его стараний показаться лучше, чем он есть. Это может быть настоящий жизненный крах.
⠀
Потому что «каким есть» человек себя не принимает, а «как нужно» не получается😔
⠀
Мне повезло — я был глубоко погружен в психологию и быстро понял, что моя проблема — самооценка. Там было не только желание всем нравиться, но и неспособность отказать своим родителям, страх быть недостойным Юли, куча всего.
⠀
Когда я это проработал, улучшились не только наши отношения. Благодаря работе с самооценкой я поверил в себя и начал свой путь как тренер-психолог. Это стало делом моей жизни и дало настоящую внутреннюю уверенность, а не ту, которую я пытался изобразить.
⠀
Вы тоже можете улучшить отношения, найти дело своей жизни и внутреннее равновесие, улучшив самооценку.
⠀
Поверьте, это одно из лучших решений, которые вы можете принять!
⠀
А вы пытаетесь понравиться другим? Скрываете что-то, чтобы выглядеть лучше? Или предпочитаете жить «без масок»? Поделитесь!😊👇🏻
Друзья, давно в телеграмме не было от меня лайф-контента. Неделю назад сделал на участке костровую площадку, сегодня с Папой вместе пели песни. Делюсь душевной атмосферой и музыкой❤️
Про наши невидимые «каналы связи».
В феврале этого года я посетил психологический ретрит на острове Самуи. На нем вскрылась одна из моих болевых точек — взаимоотношения с отцом👨👦
Причем, казалось бы, мною эта тема уже была отработана вдоль и поперек, сколько уже было сессий, сепараций. Вроде уже все давно отпущено, но меня все равно пробило на слезы.
А все от того, что у меня с папой никогда не было эмоционального контакта. Он в этом смысле очень скован, зажат, от него очень сложно услышать какое-то теплое слово. А еще он ни разу мне не говорил, что я молодец, когда мне что-то то хорошо удавалось😔
Когда я пытался поделиться с ним своими победами и достижениями, он сразу в ответ начинал рассказывать про свои, будто бы мои не имеют никакого значения.
Моего папу можно понять, он сам рос в детдоме и несмотря на это многого добился в жизни, создал семью, вырастил с мамой двух детей. Но это не отменяет моих переживаний об отсутствии у нас с ним эмоциональной связи и теплоты в отношениях.
На ретрите я вспомнил очень теплый момент, как мы с папой во время весенних школьных каникул ездили на дачу вдвоем. Там мы много гуляли, наблюдали за кометой Хейла-Боппа, которая тогда была на небе, строили скворечник, а по вечерам слушали музыку и вместе пели. Я даже вспомнил песню, она называлась «Ночными островами». И на тренинге я запел эту песню, стало очень тепло и хорошо😊
А потом я вспомнил, как много и часто мы с папой вместе пели песни под гитару и как здорово это всегда было. Мы оба играем на гитаре🎸
Каждый раз во время пения мы смотрим друг на друга с огромной теплотой, нежностью, любовью, улыбаемся. И после этого всегда так хорошо!
И вдруг я осознал, что у нас в действительности всегда был эмоциональный и душевный контакт, очень теплый и сильный. Но вот наш канал связи - это не слова, не «молодец» или «я тебя люблю». Наш канал связи — это музыка, когда мы вместе поем🎶
После этого осознания я ощутил мир в душе и мои многолетние переживания об отсутствии контакта закончились. Поразительно!
Теперь я еще больше люблю, когда мы поем песни вместе с папой!❤️
В феврале этого года я посетил психологический ретрит на острове Самуи. На нем вскрылась одна из моих болевых точек — взаимоотношения с отцом👨👦
Причем, казалось бы, мною эта тема уже была отработана вдоль и поперек, сколько уже было сессий, сепараций. Вроде уже все давно отпущено, но меня все равно пробило на слезы.
А все от того, что у меня с папой никогда не было эмоционального контакта. Он в этом смысле очень скован, зажат, от него очень сложно услышать какое-то теплое слово. А еще он ни разу мне не говорил, что я молодец, когда мне что-то то хорошо удавалось😔
Когда я пытался поделиться с ним своими победами и достижениями, он сразу в ответ начинал рассказывать про свои, будто бы мои не имеют никакого значения.
Моего папу можно понять, он сам рос в детдоме и несмотря на это многого добился в жизни, создал семью, вырастил с мамой двух детей. Но это не отменяет моих переживаний об отсутствии у нас с ним эмоциональной связи и теплоты в отношениях.
На ретрите я вспомнил очень теплый момент, как мы с папой во время весенних школьных каникул ездили на дачу вдвоем. Там мы много гуляли, наблюдали за кометой Хейла-Боппа, которая тогда была на небе, строили скворечник, а по вечерам слушали музыку и вместе пели. Я даже вспомнил песню, она называлась «Ночными островами». И на тренинге я запел эту песню, стало очень тепло и хорошо😊
А потом я вспомнил, как много и часто мы с папой вместе пели песни под гитару и как здорово это всегда было. Мы оба играем на гитаре🎸
Каждый раз во время пения мы смотрим друг на друга с огромной теплотой, нежностью, любовью, улыбаемся. И после этого всегда так хорошо!
И вдруг я осознал, что у нас в действительности всегда был эмоциональный и душевный контакт, очень теплый и сильный. Но вот наш канал связи - это не слова, не «молодец» или «я тебя люблю». Наш канал связи — это музыка, когда мы вместе поем🎶
После этого осознания я ощутил мир в душе и мои многолетние переживания об отсутствии контакта закончились. Поразительно!
Теперь я еще больше люблю, когда мы поем песни вместе с папой!❤️
Заниженная самооценка — это не просто неприятные переживания по поводу того, кто и что про вас подумал.
Итог — вечное прятание «в уголке», абьюзивные отношения или просто отношения без особых чувств, маленькая зарплата и переработки, вечная занятость чужими делами.
И никакой своей жизни!
Проблемы с самооценкой исключают счастливую жизнь ☹️
Что делать? Наполняться уверенностью в себе!
В карточках — 3 способа стать увереннее и начать ценить себя☝🏻
А если готовы к серьезной работе и серьезным результатам — приглашаю на курс «Секреты стабильной самооценки» с 13 июня! (ссылка здесь)👈🏻
• Это страх сделать собственный выбор — потому что вы не уверены в своем мнении. • Это страх сказать то, что вы думаете — потому что вы боитесь не понравиться другим. • Это страх попросить то, что вы хотите — чтобы никого не побеспокоить и не показаться навязчивым. • Это страх возразить, когда нарушают ваши границы — чтобы не выглядеть «плохим».Итог — вечное прятание «в уголке», абьюзивные отношения или просто отношения без особых чувств, маленькая зарплата и переработки, вечная занятость чужими делами.
И никакой своей жизни!
Проблемы с самооценкой исключают счастливую жизнь ☹️
Что делать? Наполняться уверенностью в себе!
В карточках — 3 способа стать увереннее и начать ценить себя☝🏻
А если готовы к серьезной работе и серьезным результатам — приглашаю на курс «Секреты стабильной самооценки» с 13 июня! (ссылка здесь)👈🏻