Forwarded from Топор+
Появился список книг для тех, кто устал от жизни и потерялся в ней — подборку составили российские эксперты.
Сохраняем и читаем.
👉 Топор +18. Подписаться
— Будь лучшей версией себя (Дэн Вальдшмидт) — книга о преодолении внутренних барьеров и достижении выдающихся результатов. Автор делится историями людей, которые добились успеха, несмотря на неудачи, и вдохновляет на действия, а не оправдания.
— Важные годы (Мэг Джей) — психолог объясняет, почему возраст от 20 до 30 — решающий период жизни. Через реальные истории клиентов она показывает, как ранние решения влияют на карьеру, отношения и личность.
– Развитие силы воли (Уолтер Мишел) — автор знаменитого «эксперимента с зефиром» раскрывает, как самоконтроль формируется, как его тренировать и почему он важен для успеха в жизни.
— Рисовый штурм (Майкл Микалко) — книга о креативном мышлении. Автор предлагает десятки техник генерации идей, включая «рисовый штурм», чтобы выйти за рамки привычного и находить нестандартные решения.
— Что ты выберешь (Тал Бен-Шаха) — профессор счастья из Гарварда предлагает философские и практические размышления о выборе, ценностях и поиске смысла жизни. Книга помогает осознанно принимать решения.
— Как победить страх (Ольга Соломатина) — практическое руководство по работе с тревогой и страхами. Автор делится техниками самопомощи, упражнениями и историями, которые помогают справиться с внутренними ограничениями.
— В этом году я... (М. Дж. Райан) — книга о том, как превращать желания в реальные изменения. Автор предлагает стратегии формирования новых привычек и преодоления прокрастинации.
— Цельная жизнь (Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен) — авторы предлагают 10 стратегий для достижения личных и профессиональных целей без выгорания. Книга учит балансировать между работой и личной жизнью, формировать полезные привычки и жить осознанно.
— Договорись с собой (Уильям Юри) — автор показывает, как научиться договариваться с самым трудным оппонентом — собой. Книга помогает развить внутреннюю ясность, уверенность и улучшить навыки переговоров.
— Осознанность (Марк Уильямс, Денни Пенман) — практическое руководство по развитию осознанности через восьминедельную программу. Книга учит жить в моменте, снижать стресс и тревожность, улучшать концентрацию и качество жизни.
Сохраняем и читаем.
👉 Топор +18. Подписаться
Forwarded from ТелеДНО
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Милота дня: блогер показал, как растёт ёжик с первых дней жизни.
Любитель животных запечатлел, как малыш открывает глазки, делает первые шаги и постепенно обрастает иголками. Запись быстро разлетелась по соцсетям, собрав сотни тысяч лайков и умилённых комментариев. Зрители благодарят блогера за возможность увидеть процесс, который обычно скрыт от глаз.
Подпишись на ТелеДНО
Любитель животных запечатлел, как малыш открывает глазки, делает первые шаги и постепенно обрастает иголками. Запись быстро разлетелась по соцсетям, собрав сотни тысяч лайков и умилённых комментариев. Зрители благодарят блогера за возможность увидеть процесс, который обычно скрыт от глаз.
Подпишись на ТелеДНО
Forwarded from Мэйдэй. Хроника пикирования.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Существует версия, что гибель атомной подлодки "Курск" была результатом атаки иностранной субмарины, а правду скрыли, чтобы не разгорелась третья мировая.
Годы спустя эту версию косвенно подтвердили высокопоставленные офицеры флота. Президент ограничился ставшей легендарной фразой: "Что произошло с вашей подлодкой?" --"Она утонула".
Между тем рассекреченные архивы США свидетельствуют — Билл Клинтон лично приносил соболезнования Путину: "Сожалею обо всем, через что вам пришлось пройти из-за Курска".
Командующий флотилией вице-адмирал Бурцев утверждал, что экипаж оставался живым еще 5 часов, а причиной катастрофы было столкновение с вражеской подлодкой. Член госкомиссии капитан первого ранга Волженский заявлял, что причиной считает именно столкновение с иностранной АПЛ. Командующий Северным флотом адмирал Попов также уверенно придерживался этой версии.
О том, что "Курск" был уничтожен американской субмариной, писала "Правда", говорил французский телеканал TV France в фильме Жана-Мишеля Карре, вице-адмирал Моцак, капитаны первого ранга Юрченко и Кулиниченко, а также более двух десятков подводников.
Однако официальный отчет 2002 года, подготовленный генпрокурором Устиновым, дал совсем другую картину — 12 августа 2000 года, в 11 часов 28 минут 26 секунд из-за неправильного обслуживания торпеды 65-76А "Кит" произошел взрыв, затем пожар вызвал детонацию других торпед. Мгновенно погибли 95 моряков, а 23 выживших сумели добраться до девятого отсека и оставались живы еще какое-то время.
Они звали на помощь, но её так и не дождались.
Годы спустя эту версию косвенно подтвердили высокопоставленные офицеры флота. Президент ограничился ставшей легендарной фразой: "Что произошло с вашей подлодкой?" --"Она утонула".
Между тем рассекреченные архивы США свидетельствуют — Билл Клинтон лично приносил соболезнования Путину: "Сожалею обо всем, через что вам пришлось пройти из-за Курска".
Командующий флотилией вице-адмирал Бурцев утверждал, что экипаж оставался живым еще 5 часов, а причиной катастрофы было столкновение с вражеской подлодкой. Член госкомиссии капитан первого ранга Волженский заявлял, что причиной считает именно столкновение с иностранной АПЛ. Командующий Северным флотом адмирал Попов также уверенно придерживался этой версии.
О том, что "Курск" был уничтожен американской субмариной, писала "Правда", говорил французский телеканал TV France в фильме Жана-Мишеля Карре, вице-адмирал Моцак, капитаны первого ранга Юрченко и Кулиниченко, а также более двух десятков подводников.
Однако официальный отчет 2002 года, подготовленный генпрокурором Устиновым, дал совсем другую картину — 12 августа 2000 года, в 11 часов 28 минут 26 секунд из-за неправильного обслуживания торпеды 65-76А "Кит" произошел взрыв, затем пожар вызвал детонацию других торпед. Мгновенно погибли 95 моряков, а 23 выживших сумели добраться до девятого отсека и оставались живы еще какое-то время.
Они звали на помощь, но её так и не дождались.
Forwarded from КСТАТИ, Инфографика.
Ученые пришли к выводу, что для здорового образа жизни не обязательно делать 10 000 шагов ежедневно
@kstati_i
@kstati_i
Forwarded from а вот мой яндекс кошелек
Главное, что бесит. Ну скажите прямо: вот мы блокируем ютуб, потому что рутуб и вк видео. Мы блокируем вацап и телегу, потому что МАХ. Вас бы даже поняли. Надо, значит надо.
Почему вы боитесь разговаривать с людьми?
Почему вы боитесь разговаривать с людьми?
Два допустимых варианта произношения: «миллион» — «мильон» и «миллиард» — «мильярд» утверждены Институтом русского языка имени Виноградова РАН.
Это касается и производных форм: «миллионный» — «мильонный», «миллиардный» — «мильярдный» или «полмиллиона» — «полмильона» и «полмиллиарда» — «полмильярда».
Изменения закреплены в словаре, опубликованном на сайте института Виноградова. В предисловии к словарю сказано, что он, в частности, фиксирует орфографическую норму, исключает диалектизмы, жаргонизмы, устаревшие и оскорбительные слова. Cловарь опубликовали по распоряжению правительства от 30 апреля.
Это касается и производных форм: «миллионный» — «мильонный», «миллиардный» — «мильярдный» или «полмиллиона» — «полмильона» и «полмиллиарда» — «полмильярда».
Изменения закреплены в словаре, опубликованном на сайте института Виноградова. В предисловии к словарю сказано, что он, в частности, фиксирует орфографическую норму, исключает диалектизмы, жаргонизмы, устаревшие и оскорбительные слова. Cловарь опубликовали по распоряжению правительства от 30 апреля.
Forwarded from БЧН [Бати читают новости]
Четыре иностранных мессенджера, аудио и видеозвонки в которых не угрожают национальной и вашей персональной безопасности, несмотря на то, что они не исполняют требований российского законодательства.
В подборке, подготовленной нашими аналитиками китайский, корейский, принадлежащий запрещенной корпорации Meta и американский мессенджеры.
Помимо этого, если вы пользователь iPhone, звонки и видеозвонки в приложении FaceTime так же не угрожают национальной безопасности и не доступны мошенникам.
В подборке, подготовленной нашими аналитиками китайский, корейский, принадлежащий запрещенной корпорации Meta и американский мессенджеры.
Помимо этого, если вы пользователь iPhone, звонки и видеозвонки в приложении FaceTime так же не угрожают национальной безопасности и не доступны мошенникам.
Forwarded from Пекарня
Ночной анекдот: чел установил MAX и... первым делом нарвался на мошенников – они мимикрировали под «Госуслуги» и пытались взломать его личный кабинет.
При этом мессенджер создавали и позиционируют как «контру против мошенников».
Ладно.
При этом мессенджер создавали и позиционируют как «контру против мошенников».
Ладно.
❤1
Forwarded from Короче+
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Появились 300 страниц о том, как не нужно строить подлодки: береговая охрана США опубликовала отчёт о крушении батискафа Titan — он 18 июня 2023 года ушёл на дно вместе с пятью пассажирами.
Ошибки были настолько грубыми, что экспедиция изначально не имела шансов. Люди заплатили по 20 миллионов рублей, чтобы увидеть обломки «Титаника».
В аппарате не было даже кресел и освещения, а управление проводилось дешёвым геймпадом от Logitech. В итоге на глубине 3346 метров его корпус расплющило давлением.
Гайд «Как утонуть в океане»:
Тот самый проект, который начинаешь делать за 1 час до дедлайна.
⚡️ Короче 18+
Ошибки были настолько грубыми, что экспедиция изначально не имела шансов. Люди заплатили по 20 миллионов рублей, чтобы увидеть обломки «Титаника».
В аппарате не было даже кресел и освещения, а управление проводилось дешёвым геймпадом от Logitech. В итоге на глубине 3346 метров его корпус расплющило давлением.
Гайд «Как утонуть в океане»:
— Вместо стали или титана делаем корпус из хрупкого углеродного композита;
— Склеиваем его с титановыми полусферами обычным клеем, ведь давление не страшно;
— Ставим 4 болта для люка вместо положенных 18;
— Берём иллюминатор, рассчитанный на 650 метров, и идём с ним на 4000;
— Нанимаем самых дешёвых инженеров, а пилоты пусть учатся в гугле;
— Вообще, зачем пилоты? Управление геймпадом за $30 осилит любой;
— Не строим ангар, пусть аппарат стоит под солнцем и дождём 7 месяцев;
— Оформляем поездку как «специальную миссию», чтобы обойти законы о перевозке пассажиров;
— Если директор по эксплуатации находит 26 критических дефектов – увольняем его;
— Если на тестовом погружении раздаётся громкий треск – делаем вид, что ничего не слышали;
— Если инженеры пишут, что методика может привести к катастрофе – считаем, что они просто завидуют.
Тот самый проект, который начинаешь делать за 1 час до дедлайна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Двач
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тревожники, внимание: психолог рассказала о шести способах быстро снять тревогу без таблеток.
🟠 Сделайте вид, что зеваете – мышцы расслабятся, дыхание станет ровным;
🟠 Скажите страшную мысль вслух – она перестанет казаться важной;
🟠 Подышите в бумажный пакет – дыхание стабилизируется;
🟠 Пройдитесь босиком или лягте на пол – почувствуете опору;
🟠 Дайте тревоге имя и поговорите с ней, как с человеком;
🟠 Съешьте что-то кислое или острое – организм переключится.
Сохраняйте, чтобы не забыть, и делитесь с друзьями, которым это нужно
Сохраняйте, чтобы не забыть, и делитесь с друзьями, которым это нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Банк России
Не можете вспомнить? Это знак: пора освежить настройки.
Даже в условиях ограничений на звонки через мессенджер, введенных для защиты от мошенников, нужно уделять внимание безопасности данных. В карточках, которые мы подготовили вместе с МВД, рассказываем о простых, но действенных правилах, которые обезопасят аккаунт в пару кликов.
Проверьте настройки своего профиля и поделитесь информацией с близкими, которые используют Телеграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM