Какие бесплатные занятия можно посещать по выходным в парке?
 
Для вашего удобства все занятия проходят по воскресеньям подряд 😊

Расписание:
Скандинавская ходьба — 09:00 — начинающие
ОФП для всех — 10:00
Скандинавская ходьба — 11:00 — продолжающие
Танцы (взрослые) — 12:00
Встреча около сцены!
 
Что в программе?
Скандинавская ходьба — спортивный вид ходьбы, эффективно прорабатывающий все группы мышц. Отлично подходит тем, кто ведет сидячий образ жизни и чувствует необходимость размяться, укрепить спину и ноги. Если у вас нет своих палок, мы можем выдать.
Общая физическая подготовка (ОФП) — тренировка на все группы мышц умеренной интенсивности —физкультура для взрослых. Также нацелена на оздоровление и компенсацию сидячего образа жизни.
На танцах группа разучивает шаги, базовые элементы и связки из наиболее популярных направлений разных стран мира.
 
Запись по номеру +7 495 580-26-78 или WhatsApp +7 904 269-50-73
 
Ответы на частые вопросы
 
#Воронцово_спорт #Воронцово_досуг

Выкладываем расписание регулярных занятий на апрель 😊

Обратите внимание — ОФП и скандинавская ходьба в рамках «Московского долголетия» теперь разделены на две группы.

Также на занятиях может проводиться термометрия. В соответствии с предписанием санитарного врача, при температуре выше 37,1 посетители не допускаются на занятия.

#Воронцово_досуг #Воронцово_спорт

Легкая атлетика (упражнения + бег) запускается в усадьбе Воронцово!

Больше нет сил сидеть дома, хочется на улицу — дышать, бежать, жить. За обучением и эмоциями приходите в парк. Александр Шубекин покажет вам все фишки бегового мастерства — вы научитесь двигаться быстро, правильно, точно, убережетесь от травм и разовьете выносливость.

🏃‍♂️🏃‍♀️ В программе:
- разминка
- легкоатлетические упражнения
- бег

Соотношение физ. подготовки и бега будет определяться по пожеланиям участников.

🌎 сбор на воркауте около храма
⏳ по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00
💵 бесплатно
Регистрация по телефону +7 495 580-26-78 или WhatsApp +7 904 269-50-73

#Воронцово_досуг #Воронцово_спорт