🤸‍♀️Запускаем онлайн-растяжку для тех, кому прохладно заниматься в парке
 
В программе:
- растяжка на шпагат
- развитие пластики
- улучшение осанки
- расслабление мышц
- увеличение подвижности суставов
 
🌿Тренировки ведет инструктор по стретчингу Юлия Абрамова. Уже 15 лет она преподает различные направления хореографии, фитнеса и гимнастики.
 
Результаты учениц и блог преподавателя https://vk.com/shpagat_abramova
 
⏳ понедельник, среда 21:00
🌍 онлайн
💵 бесплатно
Запись по WhatsApp +7 926 785 45 46 и по тел. +7 495 936-00-92
 
#Воронцово_досуг #Воронцово_спорт

👆 Засняли для вас кусочек занятий по общей физической подготовке в рамках проекта «Московское долголетие»
 
Узнайте, как присоединиться https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/kak-nachat/
 
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд

РОЗЫГРЫШ пряников с нашей символикой
 
Вкусные, мягкие, нежные имбирные пряники с изображением усадьбы Воронцово — такое лакомство украсит стол и порадует детей. В этот раз разыгрываем возможность попробовать на вкус любимый парк 😊
 
Условия:
🍪 Подпишитесь на канал https://tttttt.me/usadba_vorontsovo
🍪 Нажмите на кнопку «Участвовать» под этой публикацией
 
Всего будет 2 победителя
Забрать приз можно будет в парке
Итоги подведем 12 октября
 
Удачи! 🌿

〰〰〰〰〰

👤 Участников: 131
🎉 Победители: @lena_aleks2020, Елена

📚Буккроссинг в парке продолжается!

Процесс буккроссинга основан на принципе «прочитал — отдай другому». Буккроссинг - это, своего рода, поиск сокровищ. Вы можете найти книгу с небольшим количеством изданий, редкие издания книг, научную, фантастическую литературу и многое другое.

📖Книги пользуются большим спросом в нашем парке, мы регулярно пополняем полки, и вы тоже можете поддержать инициативу и принести свои книги.

🌎Шахматный павильон
⏰Круглосуточно
💵Бесплатно

Вглядываемся в природу и ищем гармонии с миром на воскресной экскурсии «Дары осени»

В сопровождении ботаника Натальи Слободовой мы прогуляемся по усадьбе и узнаем

🌿какие плоды созревают в парке и чем они полезны?
🌿что выращивали в оранжереях во времена дворянства?
🌿почему в народе говорили: «липа обувает, а сосна кормит»?

Экскурсия отлично подойдет тем, кто любит гулять, но хочет делать это более осознанно — зная больше об окружающей живой природе.

⏳ 16 октября в 12:00
🌍 сбор около храма Живоначальной Троицы
💵 Бесплатно
Регистрация +7 495 936-00-92

#Воронцово_досуг #Воронцово_природа

UPD: запись закрыта 🌿

Осенью в парке можно
 
🍁Взять горячие напитки и укрыться в лабиринте
 
🍂Переждать дождь в Китайском саду
 
🍁Познакомиться с уточками и белочками
 
🍁Освоить уличный спорт на воркаут-площадках
 
🍁Принять участие в олимпиаде для школьников https://museum.olimpiada.ru/
 
🍂Заглянуть в парк аттракционов или арендовать машинку
 
🍁Оценить фотовыставку в Итальянском саду
 
🍂Устроить свидание в свете фонарей
 
🍁Найти новых друзей на детских площадках
 
🍂Вдохнуть свежий воздух в столетней дубраве
 
Ждем в парке 🫶

Присядьте 🧘‍♀️
 
Вдыхайте воздух в течение 4 секунд
 
Задержите дыхание на 8 секунд
 
Выдыхайте — тоже 8 секунд
 
Отдохните и повторите
 
👉А теперь самое время записаться на одно из наших оздоровительных занятий: дыхательную гимнастику, зарядку или фитнес
 
💪Фитнес-тренер с опытом более 5 лет, выступающая тяжелоатлетка Александра Селищева проводит в парке дыхательную гимнастику и фитнес.
 
💨На дыхательной гимнастике научимся правильно дышать: глубоко, размеренно, обращая внимание на внутреннее состояние.
 
🏋️‍♀️На фитнесе — приседать, делать выпады, тренировать тело, используя собственный вес и несложную экипировку.
 
🏃А для тех, кто может заниматься в будни, наш постоянный тренер Кузнецова Татьяна проводит оздоровительную зарядку. Разминаемся и укрепляем иммунитет к зиме — все бесплатно, в любимом парке.
 
Расписание и точки сбора  https://usadba-vorontsovo.ru/chem-zanyatsya/raspisaniya-mesyatca/
Запись по WhatsApp +7 926 785 45 46 и по тел. +7 495 936-00-92
 
#Воронцово_досуг #Воронцово_спорт

Подземный туалет у входа со стороны ул. Новаторов закрыт на ремонт до 20 декабря 2022 года.
Для пользования посетителями рядом с подземным туалетом установлены 5 временных кабинок.

Парк делает все возможное, чтобы закончить ремонт досрочно - до 30 ноября 2022 года.

Приносим извинения за временные неудобства!

Осеннее видео с экологической экскурсии Натальи Слободовой 🍁

Обновленная экскурсия по усадьбе Воронцово в сопровождении историка Михаила Коробко

В познавательное путешествие по парку отправляемся уже в эту субботу!

Вы узнаете:
🌿 как усадьба Воронцово менялась на протяжении веков, переходя от одних владельцев к другим
🌿 когда и при каких обстоятельствах построили ансамбль парадного въезда, храм Живоначальной Троицы, служебные флигели и оранжерею
🌿 какое событие из истории Воронцова упомянуто в романе Льва Толстого «Война и мир»

Изюминка экскурсии — показ двух комнат недавно отреставрированного флигеля и рассказ о музеефицированных руинах рядом с прудом.

🌍 сбор около храма Живоначальной Троицы
⏳ 22 октября в 13:00
💵 бесплатно
Запись в рабочее время по телефону +7 495 936-00-92

#Воронцово_досуг #Воронцово_история

Всего за месяц участники проекта «Московское долголетие» разучивают танец длиной в 3,5 минуты

На видео ☝️ лишь фрагмент. Танцы влияют не только на уровень физической активности — они также развивают память и улучшают настроение. Подтверждение — в нашем ролике. Смотрите его и записывайте близких на занятия 😊

Узнать расписание

#воронцово_мд