🚭20 ноября — Всемирный день отказа от курения.
А что, если курение — это не привычка? А целая история?
Мы живём в эпоху информационного перенасыщения.
Каждый день — новые данные:
📌 Научные факты — неоспоримы.
Визуальные кампании — шокирующие.
Медицинские предупреждения — жёсткие, чёткие, логичные.
И всё равно — 1 миллиард человек по-прежнему курят.
Почему?
Потому что человек не принимает решений на основе данных — он принимает их на основе эмоций.
Курение — это не привычка, а поведенческая стратегия выживания.
Что на самом деле происходит внутри нас?
Установленные триггеры → поведение → награда.
Наш мозг запомнил: «Если случилось X — сделай Y — получишь Z».
И Z — это не про никотин. Z — это чувство: «Я справился»,
«Я успокоился»,
«Я не один»,
«Я в контроле».
Привычка — это не то, что ты делаешь. Это то, что делает тебя.
Мы воспроизводим свою идентичность:
«Я тот, кто курит» —
и это звучит как:
«Я тот, кто справляется с трудностями»
«Я тот, кто знает, как успокоиться»
«Я тот, кому не нужно помогать»
Мы боимся не потерять сигарету, мы боимся потерять себя.
Если мы перестанем курить — кто мы тогда?
Кто мы, когда не можем «снять» стресс дымом?
Кто мы, когда не можем «взять паузу» с сигаретой?
Кто мы, когда не можем сказать: «Я курю — значит, я такой же, как все»?
Когда человек начинает осознавать:
тогда начинается настоящее изменение.
Отказ от курения — это не только отказ от никотина, а еще переосмысление своей системы поддержки.
Будьте здоровы, друзья. Сегодня мы постарались осветить всем известную тему с новой точки зрения. И вместо того, чтобы тысячекратно напомнить о том, что курение - это вредно, мы разобрались в первопричинах (большое спасибо нашим психологам!) В карточках вы можете прочитать выжимки из темы, и главные мысли.
УрГАХУ
А что, если курение — это не привычка? А целая история?
Мы живём в эпоху информационного перенасыщения.
Каждый день — новые данные:
«Курение — причина 8 млн смертей в год»
«1 сигарета сокращает жизнь на 11 минут»
«У курильщиков в 20 раз выше риск рака лёгких»
📌 Научные факты — неоспоримы.
Визуальные кампании — шокирующие.
Медицинские предупреждения — жёсткие, чёткие, логичные.
И всё равно — 1 миллиард человек по-прежнему курят.
Почему?
Потому что человек не принимает решений на основе данных — он принимает их на основе эмоций.
Курение — это не привычка, а поведенческая стратегия выживания.
Что на самом деле происходит внутри нас?
Установленные триггеры → поведение → награда.
Наш мозг запомнил: «Если случилось X — сделай Y — получишь Z».
И Z — это не про никотин. Z — это чувство: «Я справился»,
«Я успокоился»,
«Я не один»,
«Я в контроле».
Привычка — это не то, что ты делаешь. Это то, что делает тебя.
Мы воспроизводим свою идентичность:
«Я тот, кто курит» —
и это звучит как:
«Я тот, кто справляется с трудностями»
«Я тот, кто знает, как успокоиться»
«Я тот, кому не нужно помогать»
Мы боимся не потерять сигарету, мы боимся потерять себя.
Если мы перестанем курить — кто мы тогда?
Кто мы, когда не можем «снять» стресс дымом?
Кто мы, когда не можем «взять паузу» с сигаретой?
Кто мы, когда не можем сказать: «Я курю — значит, я такой же, как все»?
Когда человек начинает осознавать:
«Я курю не потому, что люблю дым.
Я курю, потому что не умею быть с собой в тишине.
И я боюсь, что без сигареты — я исчезну»
тогда начинается настоящее изменение.
Отказ от курения — это не только отказ от никотина, а еще переосмысление своей системы поддержки.
Будьте здоровы, друзья. Сегодня мы постарались осветить всем известную тему с новой точки зрения. И вместо того, чтобы тысячекратно напомнить о том, что курение - это вредно, мы разобрались в первопричинах (большое спасибо нашим психологам!) В карточках вы можете прочитать выжимки из темы, и главные мысли.
УрГАХУ
🔥15👍7🐳5🤨4🫡4❤🔥2❤1😈1🗿1
Традиционная осенняя выставка живописи проходит в залах Свердловского регионального отделения Союза художников России.
Экспозиция представляет собой широкую палитру жанров и направлений: от реалистичных тематических картин, пейзажей и натюрмортов до портретов и абстрактных композиций. Все работы выполнены художниками Среднего Урала.
В выставке приняли участие преподаватели, выпускники и студенты УрГАХУ. Среди авторов – Житников М.А., Мамедов М.А., Костин В.В., Нетреба Е.С., Саржанов Р.Ж., Дончук М.Д., Агафонова К, Кузнецов М., Прохоров А., Бадиров О., Хмелинина А.,Черепанова Я., Митрофанова С. и др.
Посетить выставку можно до 18 декабря по адресу: улица Куйбышева, 97.
УрГАХУ
Экспозиция представляет собой широкую палитру жанров и направлений: от реалистичных тематических картин, пейзажей и натюрмортов до портретов и абстрактных композиций. Все работы выполнены художниками Среднего Урала.
В выставке приняли участие преподаватели, выпускники и студенты УрГАХУ. Среди авторов – Житников М.А., Мамедов М.А., Костин В.В., Нетреба Е.С., Саржанов Р.Ж., Дончук М.Д., Агафонова К, Кузнецов М., Прохоров А., Бадиров О., Хмелинина А.,Черепанова Я., Митрофанова С. и др.
Посетить выставку можно до 18 декабря по адресу: улица Куйбышева, 97.
УрГАХУ
❤13⚡3🎉3🥰1💯1
Видеозапись встречи АРХСРЕДА= от 19 ноября.
Вадим Опарин. Стили в архитектуре. От истоков брутализма до необрутализма. Часть 1.
https://vk.com/video-229205171_456239047
УрГАХУ
Вадим Опарин. Стили в архитектуре. От истоков брутализма до необрутализма. Часть 1.
https://vk.com/video-229205171_456239047
УрГАХУ
VK Видео
Стили в архитектуре: от истоков брутализма до необрутализма | Часть 1
Watch Стили в архитектуре: от истоков брутализма.. 2 hr. 6 min 51 s from 20 November 2025 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 757. Likes: 19.
❤9⚡1🐳1👨💻1
В библиотеке УрГАХУ проходит выставка лучших рисунков студентов.
Выставка посвящена 30-летию преподавательской деятельности Ирины Владимировны Дунаевой, доцента кафедры рисунка. Её многолетний труд и преданность профессии сыграли важную роль в формировании не одного поколения талантливых художников и архитекторов.
Выставка продлится до 28 ноября.
УрГАХУ
Выставка посвящена 30-летию преподавательской деятельности Ирины Владимировны Дунаевой, доцента кафедры рисунка. Её многолетний труд и преданность профессии сыграли важную роль в формировании не одного поколения талантливых художников и архитекторов.
Выставка продлится до 28 ноября.
УрГАХУ
❤22🔥8