Про передачу опыта детям

Типичная фантазия богатеющих людей про образование детей - это делегирование. В смысле, отправить молодняк в частный сад, потом в частную школу, потом в частный вуз, и на выходе через 22-25 лет получить амбициозного все знающего красавчика в костюме, который заткнет папку за пояс в делах, получив тайные знания элиты в элитных аудиториях из элитных учебников. Дети элиты, правда, косячат во всем чего коснутся, но это видимо просто неправильная элита. Если денег прям дофига - к этому добавляется умение управлять инвестициями, холдингами и сложными операционными бизнесами. Если поменьше - востребованная специальность, карьера в найме на топовых должностях и умение играть в гольф. Ну или как-то так. В любом случае, где-то там знают как все сделать правильно, главное сдать тесты на 100 баллов при помощи репетиторов и не забывать оплачивать счета.

В суровой реальности гарантировать успех наследников в деле сохранения капитала через десятилетия или века может только очень надежный простой семейный бизнес, который запрещает продажу активов, которые при этом очень простые. И чтобы активы были в стране, где более-менее сохраняется образ жизни, право и деловая активность. Что-то вроде аренды земли или недвиги в центре крупных растущих деловых городов. Или портфель акций-облигаций развитых рынков под управлением доверителя-банка. Залил кучу денег в недвигу, пристроил потомков в вуз к таким же папкиным сынкам, бумажки оформил чтобы не было никаких возможностей протерять активы - и готова династия бездельников, некоторые из которых, при определенных условиях и стремлениях, могут проявить себя в общественной жизни или других не особо трудоемких активностях. Вся показуха, красивая жизнь и этикет, при этом - способ отличать своих от чужих в среде таких же бездельников, живущих на дедовы накопления, и как-то нескучно проводить время в полубытовой суете. И то гарантий никаких, особенно если власть поменяется.

Если же денег не настолько много, то, неизбежно, кому-то придется работать. Т.е. рисковать и пахать, чтобы как минимум не потерять уже накопленное. И в этом случае тема с делегированием не сработает - даже попадание в нужные тусовки и должности делает наследника полубомжом на фоне других, получающих регулярную пачку денег из семейного траста на жизнь и прочие предвыборные кампании. Все вроде одинаково, но база - абсолютно разная, и все всё понимают. И даже оказавшись на хорошей должности, надо будет рисковать и схематозить ради банального обогащения, а не просто плыть по течению, защищая место, и заниматься поло на выходных. Не говоря уже о случаях, когда денег исчезающе мало для жизни на проценты с капитала, и точно надо пахать где-то и добавлять нули справа для семейной базы.

Никакое формальное образование не научит наследников пахать и рисковать в условиях ограниченных ресурсов. Никакое формальное платное образование, наставники, тьюторы и прочие помогаторы не объяснят молодняку как в реальности устроена жизнь в бизнесе или на рабочем месте. Нету таких мест по определению, потому что любая искусственная среда - это не реальная жизнь, а симуляция, а помогаторы не участвуют в реальной жизни. А теория без практики не усваивается никак. Я везде посмотрел и даже много где преподавал по приколу. Чтобы научить жизни надо, внезапно, жить, прям в этой настоящей жизни, нанизываясь на опыт нежными местами и не сдаваясь. Прям по-настоящему, а не в тепличке, с реальными рисками и делами, прям офлайн.

Соответственно, если денег мало, и несмотря на то, что на дворе - современный мир, учить потомка придется, как в старые добрые времена, лично. Отец-наставник, сын-подмастерье, вот это вот все, первобытно-общинное. Для этого, конечно, надо самому уметь и понимать что делаешь, в идеале, но даже простое наблюдение уже даст наследнику 100 очков форы перед теми, кто получит диплом пафосного вуза. Потому что в реальной жизни дипломов и медалек не спрашивают, а родство не поможет если ты продолбал тендер или должен банку.

Берите детей к себе на работу, забирайте телефоны и прочие свистелки и пускай сидят смотрят. Делать это можно лет с 8, когда уже человек может усидеть спокойно пару часов и не бегать, бьясь головой об столы. Сначала, конечно, ему будет скучно, это же не компьютерная игра с медальками. Но - потом втянется. Ну или даже если не втянется - что-то да запомнит. А если это еще не просто офис с бумажками, а что-то физическое вроде производства - запомнит точно. И это точно будет полезнее для реальной жизни, чем курсы скорочтения или прочие развивашки, цель которых - убрать детей подальше от родителей под видом обучения.

Люди не изменились за последние пару тысяч лет. Обучение по прежнему идет через копирование поведения авторитетных взрослых. Если вокруг взрослые - копирование неизбежно будет, и это лучше, чем копирование намазанных косметикой звезд в соцсетях. Хотя бы потому, что потомок скорее станет офисным сотрудником, чем успешным блогером.

Берите детей к себе на работу и в бизнес. Берите в командировки, поездки, на встречи, на стройплощадки, в магазины и автомастерские. Берите везде, куда ездите сами. В реальную жизнь. Просто заткнуться и сидеть, просто смотреть, смотреть, спрашивать, наблюдать. А потом задавать вопросы что это было и почему так. Заодно сами, глядишь, поймете что происходит и почему. Даже если это никому не нравится, даже если все против. Потому что это, внезапно, реальная жизнь. И даже повзрослев на 10 лет, потомок особо никому нужен там не будет, внезапно, поэтому чем раньше начнете, тем больше шансов получить полезные навыки годам к 16 для старта чего-то своего или удачного найма.

Да, есть риск - ребенку может понравится глупая, бесперспективная работа за мало денег. Там обычно такие и нужны - наивные, работающие за идею. И он может захотеть этим стать. Но это уже лучше чем ничего. Для этого нужно учиться, следовать графику и вообще развиваться. Появится точка интереса, она же - источник энергии, на который можно вешать любые обязанности, цели и задачи. Оп - и у вас уже есть мотивированный мелкий, пускай и с глупой целью. Которая, к слову, ничуть не более глупая, чем победа в спорте или творческом конкурсе. Только вот на спорте ты хрен заработаешь долгосрочно, а профессия - это уже что-то.

Плюс добавится базовая финансовая грамотность и понимание как достаются деньги, развитие умения общаться со взрослыми и разными по интеллекту людьми, конфликтовать, стрессовать и вообще выживать в реальном мире и получать хоть какие-то реальные навыки. Ну либо он быстро поймет что родители неудачники и занимаются унылой ерундой, и пойдет в блогеры, от противного. Что тоже ок и опыт.

Ах да, так же нельзя и вообще ребенку нужно общаться со сверстниками. Можно и не нужно. Желающий найдет способы, нежелающий - отмазки. И нет, общение с малолетними дебилами, такими же как он сам, ничего не дает, это просто случайная токсичная яма, где молодняк выдумывает велосипеды в общении. Можно сразу общаться с людьми на 3 ступени выше и знать как правильно, а не как случайно получается. Заодно станет одиноким и независимым, понимающим динамику перехода между коллективами и разницу между полезным и глупым общением, между дураками и взрослыми. Т.е., внезапно, лидером, по определению. Страдать да, будет, зато с пользой для будущего, а не как все. И да, реальная жизнь полезнее любых школьных предметов, если только ребенок не аутист с фокусом на узкой области без шансов поменять направление движения.

Если своего бизнеса нет или специфика работы не позволяет брать ребенка с собой (например, стерильное производство или строгий корпоративный опенспейс), договаривайтесь с друзьями о групповых турах и обмене - сначала едут к одному, потом - к другому. Погружение меньше, но все равно лучше чем ничего. И да, если вы не можете показать и рассказать ребенку чем вы занимаетесь - скорее всего это какая-то не особо перспективная дичь или вход в профессию сложен и непонятен даже тем кто внутри.

Альтернативы есть: проектные лагеря по интересам, онлайн-курсы или обучающие видео практиков, научные наборы для экспериментов, конструкторы, хакатоны, спортивные игры и скаутинг. Это лучше чем ничего, но не совсем реальная жизнь, все равно. Но точно лучше школ, даже очень хороших, потому что, внезапно, деньги вы зарабатываете так, как принято на работе, а не так, как учили в школе. А цель - дать профессию, приносящую деньги, а не заполнить дневник оценками "отлично".

Возможность дать настоящий опыт жизни и обсудить увиденное - лучшая подготовка к реальной жизни, где надо реально жить, а не писать контрольные работы без списывания непойми для чего. И да, это родительская работа, это сложно, неинтересно и вообще геморрой. Но если не вы, то кто будет этим заниматься? Другим это тем более не нужно.

Открыта регистрация на обед для интересных амбициозных людей с насыщенной биографией на 15 августа

Кто: 6-12 человек, владельцы бизнесов, инвесторы, топ-менеджеры, профессионалы, люди насыщенной биографии и активные начинающие с большими амбициями. Каждая встреча - уникальна по составу, отраслям и темам, от самых банальных до неожиданных. Все участники получают контакты друг друга по окончании.

Формат: семейный обед на "ты" для незнакомых людей, которые пришли приятно и расслабленно поговорить на равных без пафоса и выпендрежа. Про себя рассказываем, потребности, цели и планы озвучиваем, но ничего не продаем и не навязываем. У каждого есть время рассказать про себя и его все слушают. Визитки, сувениры, подарки участникам приветствуются. Встреча без фото и видео, что было на встрече - остается на встрече. Стиль одежды свободный.

Повестка: качественные знакомства, рассказ всех о себе, обсуждение разных тем, как пойдет, советы друг другу, деловые сплетни и слухи, чтобы завести новых знакомых, узнать, как живут разные интересные люди, получить новый опыт и информацию про разные отрасли/сферы/образы жизни, поговорить про насущное, хорошо провести время, найти партнеров, инвесторов, супругов, объекты для инвестиций, клиентов и просто полезных людей на будущее.

Если вам кажется что это только для невероятных героев и взрослых серьезных дядек - вам кажется, приходите, не стесняйтесь.
https://uparta.com/obed

О чем написать?
Накидывайте вопросы, секретное - в личку @aupartacom

Почему женщина не дает тебе отдыхать

Бывает так, что мужчина хочет отдохнуть. Полежать, поспать и просто попинать болт. Но - женщина не дает, причем женщина может быть и твоя, и твоего отца. Будит в 6 утра в выходной, начинает шумную уборку, доколупливается если прилег и всячески создает движуху по любому поводу. Главное - не отдыхать, главное - что-то делать. Нельзя ничего не делать, нельзя отдыхать. Непонятно почему - но нельзя.

Причин у этого две. Либо лично ты не справляешься со снабжением семьи деньгами, либо кто-то в прошлом женщины не справлялся. Если и с первым и со вторым порядок - тебя наоборот будут тащить на отдых и сама женщина будет пинать болт, а не доколупливаться до тебя и окружающих с претензиями. Если чего-то нет - придется долго и нудно переучиваться или, наконец-то, заняться заколачиванием денег для семьи.

Базовое, обычно не осознаваемое положение дел в голове женщины звучит примерно так: мне тревожно, потому что в семье мало ресурсов. У нас мало запасов, мы в зоне риска, у нас куча проблем и дальше будет только хуже. Мужик - основной источник ресурсов, одна я не вывезу и себя и его и детей. Поэтому, если этот ресурс простаивает когда у нас все плохо, надо его пинать, чтобы он поднял свою попу и пошел делать то, что должен. Что делать не очень понятно, но точно не лежать, смотреть футбол или играть в игры.

Либо даже этого глубокого непонимания себя нет - вся эта напряга была у матери, бабушки или прабабки, и этот формат, без понимания базы и нюансов, перешел потомку, просто как семейная традиция. "В нашей семье мужики не отдыхают" - примерно так. То, что началось это все у прапрапрабабки в тульской деревне, где выживали, а сейчас в целом ок - неважно. Тут так принято. Вставай давай. Отдыхать - значит ожидать вину, стыд, наказание и будущие проблемы, потому что в деревне 200 лет назад работы было море, а кто не работал - тот не ел, прям буквально.

Дополнительный фактор - это чувство справедливости. Женщина тянет быт, причем обычно тяга становится самоцелью. Цель не сделать хорошо, а устать, как показатель стараний. Понимания что работает, а что нет - отсутствует. Понимание мира - скудное. Дети - вызывают сильную эмоциональную реакцию и неуемную тревогу. В итоге, вместо эффективного сжатого минималистичного быть на 15 минут в день женщина раскатывает многочасовые трудоемкие операции, присыпанные истериками, надрывом и желанием быть не хуже людей из соцсетей. Задолбанность становится мерилом усилий, а все, кто призывают к спокойствию и разумности, объявляются предателями и дармоедами. "Я тут для вас умираю, стирая шторы каждые выходные и гладя постельное белье, а вы отдыхаете, трутни, я не хуже вас. Но отдыхать я не буду - наоборот, вы будете пахать как я, потому что иначе случится великое неведомое страшное и мы все умрем в муках". Самой отдохнуть нельзя, чтобы восстановить баланс работы, нужно чтобы другие задолбались, только так. Ну а если вселенная вдруг как-то случайно намекнет, что твои усилия избыточны и бесполезны - это будет проигнорировано, потому что иначе придется признать, что ты мало того что задолбалась и всех задолбала зря, так еще и дура была последние Х лет.

Ну и в целом большинство людей не особо понимают как устроен мир. Тревога как фон - это база. А если мир опасен, ты напряжена, а рядом мужик лежит и ничего не делает - "значит в случае опасности он тоже будет лежать и ничего не делать, он не защитник, и защищать придется всех мне, а зачем мне это надо". Звучит как бред, да, но как есть. Ну и, конечно, если мужик занимается своими делами, он не может параллельно участвовать в коммуникации, т.е. слушать бесконечный поток женских мыслей, поддакивая в нужный момент. Что женщиной тоже воспринимается как потеря контакта, риск и предательство интересов семьи. "Не слушает про мои тревоги по десятому разу - значит я не важна, значит ненадежно, надо искать другого или этого дергать чтобы был со мной 24/7".

Дальше начинается самоподдерживающаяся система кривых отношений. Задолбанный мужик хочет отдохнуть. Или даже не задолбанный, а просто раздолбай. Женщина берет на себя роль мотиватора, т.е. становится в отношениях главной. Что, после повторений сценария, вынуждает мужика стать неглавным, чтобы не бороться вечно за власть. Что еще менее вероятно приводит к тому, что мужик пойдет зашибать деньги в силу пассивной позиции второго номера по определению, а у женщины увеличивает панику. В итоге власть переходит к некомпетентному суетливому паникеру, а более компетентный просто забивает болт. Причем мужик может одновременно обижаться что его считают важным и ценным только когда он приносит деньги (что так и есть, но это надо как-то принять для себя самостоятельно для начала), превращается в ребенка с мамочкой, который саботирует даже нужную работу, теряет мотивацию делать хоть что-то, раз нельзя заслуженно отдохнуть после работы. Ну а если это продолжается, то отдых без вины становится возможным только через болезнь, настоящую или выдуманную. Мужик окончательно превращается в трутня, вынуждая женщину тянуть всех на себе по собственной инициативе.

Выход из этого прост и сложен одновременно. Надо включать мозг, глубже разбираться как устроен мир и отличать страшилки от рисков. Упрощать быт, не вестись на сказки из соцсетей про красивую жизнь и автоматизировать быт с помощью техники. Мужика оценивать по результату, а не процессу. Не считать что где-то там есть волшебные миллионеры без проблем. Фильтровать реальный мир от бабкиных страшилок и комплексов. Не делать катастроф из пустяков. Принять возможность катастроф в жизни и невозможность полной безопасности. Не пускать закомплексованных родственников в свою жизнь. Не забивать тревогу суетой. Ну и, по возможности, проговаривать тревоги, после чего что-то делая, а не просто переливать слова по кругу. Принять что надо зарабатывать, но заработок это риск, он нелинеен, требует времени и отдыха. И, самое главное, не делать друг другу голову по фигне.

4-й том Журбазы готов к печати и ожидается из типографии в начале сентября.

А пока можно закупаться 1, 2 и 3-м томами, с доставкой по всему миру https://uparta.com/zhurbaza

Всем Журбаза

Про эффективное домашнее хозяйство и жизнь

Предположим, вы решили добиться в жизни успеха. И, для этого, сфокусироваться на работе, а не как большинство на всякой ерунде и бытовухе. Как выстроить свой быт максимально эффективно, чтобы не выглядеть бомжом, но при этом иметь все нужное?

Самое ключевое и важное, что важно и тут, и по жизни в целом - ваша задача быть эффективным, а не крутым. То, что вы будете делать и как жить, в большинстве своем будет уныло, но будет работать. Это нельзя будет показать в соцсетях, этим нельзя будет похвастаться, это будет немного даже стыдно, но это будет давать время и возможность заниматься по жизни важным. И, научившись применять примерно такие же принципы к делу, можно будет эффективно зарабатывать, не отвлекаясь на суету. Другие, конечно же, будут говорить что так жить нельзя и вообще где же радости. Но, почему-то, все говорящие так не добьются в жизни ничего, или радуют себя радостями после того, как уже добежали, а не до.

Еда.
Если ты живешь в большом городе - готовая еда в кафе, доставках и кулинариях супермаркетов это самый эффективный путь. Да, это не всегда здоровая еда, да, она дороже чем готовить самому, но лучше заплатить чуть больше денег, чем чуть больше времени. А если научиться пользоваться скидками отделов готовой еды перед закрытием супермаркетов или в разделе "Скидки дня" доставки - можно питаться очень разнообразно по цене готовки дома. При этом, если в жилье есть кухня, можно делать готовую еду частью меню, базово питаясь приготовленным дома на несколько дней. Макароны, картофель, вареные крупы вместе с овощами и мясом - основа. Для готовки даже не нужна плита - мультиварка, аэрогриль, микроволновка, холодильник и посудомойка все что нужно. Количество тарелок, кружек и других приборов, в идеале, не должно превышать того, что влазит в посудомойку - тогда можно не тратить время на ее разгрузку, чистая посуда берется оттуда, туда же ставится и всегда запускается на мойку всего содержимого в конце дня. На работу в рюкзак можно брать контейнер из дома с обедом, добивая мелочами в городе. Еще можно брать воду из фильтра с минерализатором в многоразовой бутылке, фильтруя через кувшин или проточный фильтр под раковиной. Добавляем мультивитамины, омегу, витамин д и в целом все должно быть ок.
Базовое меню: любое мясо, овощи, фрукты, зелень, соки, сухофрукты, консервы, крупы/картофель/макароны, супы и бульонные кубики, сыр, сладости, мед, хлеб/сухари, вода, чай, кофе, масло (растительное, сливочное), приправы, кетчуп, горчица, майонез, соевый соус, сахар, соль, витамины. Алкоголь лучше не надо. Закупка раз в неделю по списку доставкой. Дома всегда есть продукты длительного хранения (крупы, консервы) на месяц жизни. В холодильнике всегда бутылка водки.
Налегай на белок, клетчатку и жир, а не сахар. Не ешь в кровати. Готовь сразу на пару дней вперед.

Авто.
По возможности избегай. То, что можешь себе позволить - скорее всего будет выглядеть как постапокалиптическая повозка собранная из палок. А приличное неоправданно дорого. Идеально - работать из дома. Или общественный транспорт. По дороге можно читать или работать, а не работать водителем самому себе, наушники с шумодавом и поехали. Такси вполне доступно иногда, тем более что автопилоты уже скоро придут и снизят цены на поездки. Можно не получать водительские права - автопилот уже на горизонте. По возможности живи у работы или работай из дома. На крайняк - купить автодом и парковаться у офиса, это эффективнее, чем тратить 12-20 часов в неделю на поездки, это время лучше тупо спать. Или уходить на полную удаленку. И неважно что думают люди - им все равно. Когда вы добьетесь успеха они будут целовать вам зад, а если нет - это будет неважно.

Одежда.
Базовый принцип - вы в командировке, даже если дома. Пока нет семьи и детей все личные вещи должны умещаться в одну сумку, а мебель и техника - в один грузовичок. Потому что переезжать вы будете, скорее всего, часто и внезапно. Вся одежда одинаковая - 10 трусов, 10 пар носков черных, 10 маек маек/поло, пара джинс, пара шорт, зимняя куртка, шапка, 3 пары обуви: спортивная, ежедневная и официальная. И что-то для спорта базово. Это все что нужно для жизни. Стирка - в стиральной машине с сушкой, в идеале отдельно. В конце дня все что было на теле закидывается в стиралку, как только набирается барабан - запускается стирка.
Не покупай одежду, требующую отдельного ухода, специального хранения, глажки, стирки по цветам или какого либо ухода вообще. Универсальная дорогая синтетика для типовой стирки - лучший вариант. Если по работе нужен костюм, рубашки или спецодежда скорее всего эффективнее будет заказать несколько комплектов и сдавать в прачечную за счет работодателя, чем заниматься самому. Если ты в дороге, запасной одежды и доступа к стиралке нет - пару раз можно постирать одежду в душе под собой - стекающая мыльная вода лучше чем ничего.
Уточни цены на ремонт вещей - дорогие вещи дешевле иногда ремонтировать, дешевые - покупать новые вместо ремонта.
Не носи модные бренды - ты переплачиваешь за понты и иллюзию что ты богатый. Но можно остановиться на одном бренде средней цены - вещи будут достаточно долговечны и будут сочетаться с друг другом хоть немного. Старайся быть настолько ценным, чтобы людям было все равно во что ты одет, долгосрочно это лучше чем разбираться в моде во всех смыслах.
Если часто мочишь ноги - купи электрическую сушки для обуви. Зонт необязателен, если у тебя непромокаемая куртка.
Дорожный набор содержит все нужное для поездки и хранится в сумке без перебора каждый раз. Есть чек-лист для проверки все ли взял что нужно.

Сон.
Для сна достаточно матраса, кровать необязательна первое время. В идеале переворачивать матрас, если он лежит на полу, раз в неделю, чтобы он просыхал и проветривался снизу. Потом можно купить самую простую кровать. Простынь на резинке, пододеяльник и наволочка, типового размера. Подушку и одеяло можно менять раз в пару лет. Стирка и сушка раз в неделю, с повышенной температурой, чтобы убить клещей, вместе с полотенцем. Есть второй комплект белья, как только что-то изнашивается - докупается аналогичное. Этот же комплект на случай если кто-то придет в гости заняться сексом или переночевать. В идеале - блэкаут-шторы или повязка на глаза, хотя лет до 40 и так должно спаться норм.
Не работай там где спишь, не спи там где работаешь.

Уборка.
Ключевой принцип - минимизация вещей. Отсутствующую вещь не надо хранить, обслуживать, перекладывать, перевозить, чистить и вообще о ней думать. Если без вещи можно обойтись - не надо ее покупать. Если вещью не пользовались 2 года - ее надо выбросить или продать без сожаления. Окна можно не мыть, пыль можно не протирать - там где есть жизнь пыли нет, а где она есть - это надо выкинуть, этим не пользуются. На полу не должно быть ковров - тогда робот-пылесос с мойкой нормально уберет всю площадь. Раз в 1-2 месяца можно приглашать клинера убрать и помыть сантехнику и вообще все, убираться самому перед уборкой при этом необязательно. Людям все равно насколько срач у кого дома - это вообще неважно для карьеры, а водить к себе домой гостей необязательно.
Робот пылесос, в идеале со станцией самоочистки, стартует каждый день пока никого нет дома.
У каждой вещи есть свое место, на которое ее кладут после использования.

Бытовая техника.
Мультиварка + дополнительная чаша к ней, аэрогриль, микроволновка, посудомойка, холодильник, робот-пылесос, роутер + проводной интернет, кондиционер, ноутбук, наушники, oled-телевизор (он же монитор для ноутбука), стиралка, сушка, смартфон, проточный нагреватель воды для чая/еды вместо чайника. Все модели с таймерами и автоотключением, чтобы не стоять и не контролировать ничего вручную.
Не бери технику на батарейках - только аккумуляторы, только с зарядкой через USB.
Везде где проводишь время должна быть зарядка и кабель для техники, не носи и не вози зарядки и кабели с собой. Используй беспроводные зарядки или коннекторы на магнитах. Быстрая зарядка лучше медленной, исключение - у кровати на ночь. Используй док-станцию для ноутбука, если у тебя много периферии.

Домашние животные.
Тебе будет не до них, не мучай ни себя ни их, оно тебе не надо. Растения тоже не нужны, это хобби оставь на пенсию.

Жилье.
Пока ты без семьи - тебе нужна комната, а не квартира, если нет денег. Снимай вскладчину, выбирая спокойных занятых соседей. Больше 3 человек в квартире - вечный колхоз, в идеале 1-2 соседа. Лучше снимать квартиру без мебели - вдолгую вещи которые не можешь выкинуть начнут раздражать. Когда будут деньги - съежай в свое минимальной площади.
Для всех мелких платежей настрой автоплатеж или оплачивай раз в год со скидкой. Раз в год проверяй платежи и отменяй неактуальное.
Если доставка чего угодно не попадает в часовой удобный интервал - лучше самовывоз.
Не ставь и не используй умный дом, это игрушка, а не то что нужно по жизни. Не используй сервисы, которые нельзя жестко запрограммировать (таймер должен всегда срабатывать через 15 минут, а не зависеть от релиза очередного умного помощника).

Спорт.
Будет некогда. Ходьба, бег, турники у дома - вполне достаточно. Зал - только если он буквально за углом, не более 5 минут пешком. Если надо ехать далеко или долго - оно того не стоит, лучше поработать. Спорт не должен стоит дорого - пары сотен долларов на всю снарягу должно хватать на год. Избегай боевых и травматичных видов спорта - удары по голове это не то что нужно чтобы думать, а лечить травмы долго и дорого и мешает работе. Спорт приносит удовольствие - не подсядь на него вместо реальных достижений в жизни. Не гонись за рекордами - они никому не нужны. Ну ладно, один раз можно, чтобы понять что ты тоже так можешь и не дурак в целом по жизни. Давай телу отдых.

Коммуникации.
Будь всегда на связи только для важных тебе людей. Имей дополнительный номер телефона/мессендежер/почту или физический аппарат для своих людей, если у тебя много коммуникаций, чтобы можно было выключить публичный канал связи.
Отвечай на сообщения сразу, но пачками, 1-2 раза в день. Пустой инбокс - снижает стресс. Не пересылай голосовые - или пиши текстом, или созвонись. Присланные голосовые распознавай в текст и читай. Имей шаблоны ответов в быстром доступе на типовые письма/запросы/сообщения.
Группируй задачи и обрабатывай их пачками.
Давай мозгу побыть в тишине и без входящей информации - необязательно потреблять контент 24/7, даже если он полезный.
Научись пользоваться календарем для хранения задач и событий и храни все дела только там, а не запоминай. Имей отдельные календари для отдельных видов задач, включая совместные календари по работе или в семье.
Будь вежливым и щедрым с обслуживающим персоналом - это даст многократный выигрыш в качестве и скорости обслуживания.
Не читай новости, отпишись от всех информационных рассылок, особенно негативных/скандальных/тревожных/политических - важное ты узнаешь от людей.
На телефоне оставь только важные уведомления и отключи звук.

Гигиена и здоровье.
Душ каждый день перед сном, чистка зубов утром и вечером после еды. Электрическая щетка лучше обычной. Зубную нить тоже хорошо бы. Шампунь и мыло - все что нужно. Девушкам можно еще добавить по мелочи для кожи и волос. Нижнее белье не надевается повторно, если его носили и сняли. Спортивная одежда стирается после каждой тренировки. Капсулы практичнее порошка.
Секс только в презервативе, в идеале - после обоюдной сдачи анализов на ЗППП. Разберись что такое женский цикл и откуда берутся дети. Принимай душ до и после секса. Не кончай внутрь, даже в презервативе, если не планируешь иметь детей с этим конкретным партнером.
Короткая стрижка головы и бороды под ноль раз в месяц по расписанию в одно и то же время в шаговой доступности от дома или работы. Избегай барбершопов - ты на них еще не заработал и никого твоя прическа не волнует настолько, чтобы тратить на нее 3 часа. Женщин это тоже касается. Либо купи машинку и стригись под ноль дома над ванной, особенно если начал сильно лысеть.
Обрезай ногти раз в неделю. Дезодорант/туалетная вода, в целом, необязательны - мойся чаще. Если пользуешься - не больше одного пшика.
Медицинский чекап, стоматолог и профилактическая глубокая чистка зубов раз в год. Делай копию всех своих медицинских анализов и диагнозов. Не пытайся стать абсолютно здоровым. Высыпайся, нормально питайся и будь пофигистом по жизни.
Общественные душевые - только в шлепках на ногах.
Не используй фитнес-браслеты - это фактор стресса, а не аналитика, ничего важного они тебе не скажут, кроме того, что нужно спать, есть и двигаться.
Форточки с сетками от насекомых открыты на проветривание во всех комнатах круглый год.
Для рабочего места - удобное эргономичное кресло дома и на работе.
У всех расходников есть запас, заказ идет когда почти закончилось.

Безопасность.
Не ходи в клубы и любые места, где есть пьяные люди. Не ходи по ночам, не ходи на массовые мероприятия, особенно если это концерты или политические собрания. Не пей алкоголь с незнакомыми людьми, не обсуждай политику и религию выпивши. Не занимайся сексом пьяным и с людьми у которых есть партнеры или супруги. Не употребляй вещества, грибы или любые другие стимуляторы, даже если это подается под видом духовных практик - там ничего нет, кроме разочарования и проблем. Не рассказывай про свою жизнь незнакомым людям. Не публикуй ничего о своей личной жизни в соцсетях. Будь вежливым со всеми и всегда, особенно в случае конфликтов. Не бери кредитов на потребление, только на бизнес. Не спорь с идиотами. Лучше плохая квартира в безопасном приличном районе, чем хорошая квартира в плохом.
Имей дома аптечку с базовым набором лекарств и средств первой помощи. Внеси номер экстренных служб в быстрый набор телефона и экстренные контакты. Если надо - звони, ничего страшного не случится, экстренные службы для этого и созданы. Не стесняйся вызывать помощь другим. Купи страховку если бесплатная медицина плохая.
Не будь, по возможности, понятым или свидетелем. Найми себе адвоката заранее и запомни его номер наизусть.
Пройди курсы базовой первой помощи. Имей активный загранпаспорт. Не храни все деньги дома или на карте. Не отдавай другим людям доступ к своим банковским счетам и не регистрируй юрлица для других. Не выступай поручителем по чужим кредитам. Плати налоги. Имей сбережения. Веди бюджет хотя бы первые 5 лет независимой жизни, пока не начнешь понимать происходящее интуитивно.
Фотографируй все важные документы в хорошем качестве и храни вечно. Оригиналы храни в одном надежном месте и только там. Делай бэкапы регулярно.
Во всех онлайн-сервисах включи двухфакторную аутентификацию, везде разные пароли, у доверенных людей есть понимание как у тебя все устроено.

Праздники.
Празднуй только свои личные победы и достижения, а не официальные праздники. Не будь спортивным фанатом и вообще не создавай себе кумиров - работай чтобы самому будь кумиром для других.

Если задачу можно не делать - не делай. Если можно автоматизировать - автоматизируй. Если можно делегировать (люди/сервисы) - делегируй. Упрощай - ускоряй - автоматизируй. И только то, что осталось - делай сам быстро и по алгоритму.
Лучше жить в сраче и заработать денег, чем быть нищебродом, у которого дома чистенько. Пока не добился, в жизни должна быть только одна ключевая мысль и фокус - работа.

И, самое главное, когда добьешься и разбогатеешь - не усложняй, жизнь слишком коротка чтобы тратить время на бытовуху, это все развлекуха для людей без особых достижений и фантазии в жизни.