⭕️Отсутствие любимого дела за пределами офиса
Какая у вас мотивация для того, чтобы успевать выполнить все рабочие задачи?
🔸Как правило, мы стремимся справиться со всеми делами, чтобы получить возможность делать то, что лично мы хотим и лично нам нравится делать.
🔸Когда у вас есть любимое дело за пределами ваших рабочих обязанностей, значит у вас есть дополнительная мотивация вовремя и качественно выполнить задачи в офисе, чтобы не отвлекаться на них во внерабочее время.
☄️Именно поэтому, так важно иметь по-настоящему любимое дело не связанное с рабочими задачами.
Какая у вас мотивация для того, чтобы успевать выполнить все рабочие задачи?
🔸Как правило, мы стремимся справиться со всеми делами, чтобы получить возможность делать то, что лично мы хотим и лично нам нравится делать.
🔸Когда у вас есть любимое дело за пределами ваших рабочих обязанностей, значит у вас есть дополнительная мотивация вовремя и качественно выполнить задачи в офисе, чтобы не отвлекаться на них во внерабочее время.
☄️Именно поэтому, так важно иметь по-настоящему любимое дело не связанное с рабочими задачами.
⭕️Три стимулирующих развитие "НЕ".
1. НЕ откладывай!
Появилась светлая идея. Что дальше? А дальше ничего: нет действий. Одни только переживания, типа: "А что, если...", " А вдруг....".
Какой смысл в них, ведь невозможно знать наверняка, что будет через какой-то промежуток времени.
Стоит довериться Вселенной. Кто как не она знает самый короткий путь к нашим мечтам.
2. НЕ оправдывайся!
Если человек оправдывается, значит считает себя виноватым. Чем тратить силы на "отмазы" (оправдания), разве не лучше направить их на достижение цели?!
3. НЕ обвиняй!
Сильнейший стоп- фактор развития - это привычка обвинять кого-то/что-то (обстоятельства) в своих неудачах. Путь к развитию лежит через принятие ответственности за свою жизнь. Отказавшись от обвинения обстоятельств, человек перестаёт быть их жертвой. Он становится хозяином своей жизни.
1. НЕ откладывай!
Появилась светлая идея. Что дальше? А дальше ничего: нет действий. Одни только переживания, типа: "А что, если...", " А вдруг....".
Какой смысл в них, ведь невозможно знать наверняка, что будет через какой-то промежуток времени.
Стоит довериться Вселенной. Кто как не она знает самый короткий путь к нашим мечтам.
2. НЕ оправдывайся!
Если человек оправдывается, значит считает себя виноватым. Чем тратить силы на "отмазы" (оправдания), разве не лучше направить их на достижение цели?!
3. НЕ обвиняй!
Сильнейший стоп- фактор развития - это привычка обвинять кого-то/что-то (обстоятельства) в своих неудачах. Путь к развитию лежит через принятие ответственности за свою жизнь. Отказавшись от обвинения обстоятельств, человек перестаёт быть их жертвой. Он становится хозяином своей жизни.
Изменение стоимости переходов с/на тарифные планы.
❗️Уважаемые абоненты!
Со 02.03.2020г. стоимость переходов на тарифные планы будет изменена.
Стоимость переходов на тарифные планы с большей абонентской платой будет составлять 4210,35 сумов ;
Стоимость переходов на тарифные планы с меньшей абонентской платой будет составлять 10 000 сумов ;
Стоимость переходов с/на тарифные планы «Veteran», «Вместе с Mobiuz» – 0 сумов.
❗️Уважаемые абоненты!
Со 02.03.2020г. стоимость переходов на тарифные планы будет изменена.
Стоимость переходов на тарифные планы с большей абонентской платой будет составлять 4210,35 сумов ;
Стоимость переходов на тарифные планы с меньшей абонентской платой будет составлять 10 000 сумов ;
Стоимость переходов с/на тарифные планы «Veteran», «Вместе с Mobiuz» – 0 сумов.
⭕️Уважаемые абоненты, напоминаем, что сегодня уже 25 число, а значит уже можно начать оплачивать абонентскую плату за следующий месяц.
@umsumsbott
Список некоторых полезных USSD-команд UMS:
➡️ *100# – проверка баланса;
➡️ *102# – проверка остатка всех типов Интернет-пакетов;
➡️ *140# – проверка подключенных услуг;
➡️ *111*025# - проверка расходов за текущий месяц.
@umsumsbott
Список некоторых полезных USSD-команд UMS:
➡️ *100# – проверка баланса;
➡️ *102# – проверка остатка всех типов Интернет-пакетов;
➡️ *140# – проверка подключенных услуг;
➡️ *111*025# - проверка расходов за текущий месяц.
⭕️В этот серый, дождливый день самое время завернуться в плед, включить хороший фильм и наслаждаться горячим чаем.☕️
❗️Напоминаю, при активации подписки в мобильном приложении Allplay с сим картой Mobiuz трафик интернета не расходуется!
❗️Напоминаю, при активации подписки в мобильном приложении Allplay с сим картой Mobiuz трафик интернета не расходуется!
Forwarded from Mobile Lite | ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА
Telegraph
"Мобильное ТВ" от UMS: 9 простых шагов для активации
Что это за услуга? Мобильный оператор UMS предоставляет на рынке мобильной связи Узбекистана уникальную услугу мобильного телевидения. С ее помощью можно смотреть в онлайн режиме любимые программы, фильмы и сериалы на своем смартфоне или планшете без расхода…
⭕️ЗАРЯДКА ПО УТРАМ И КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.
Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.
Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи – это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки – она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут – ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.
😳 «Секрет» успеха
У каждого из нас в сутках 24 часа. Но почему у одних получается больше, чем у других? Почему кто-то достигает успеха, а кто-то нет?
Действия, много однотипных (часто нудных) действий, постоянная практика — это такой «секрет» успешного успеха успешных людей. Успешные люди сразу после получения информации идут ее внедрять. И пока не поймут — не двигаются дальше.
Кроме этого, они не разрываются между множеством направлений. Выбрали одно и двигаются по этому пути, пока не получат нужный результат. И, лишь после этого, они переходят в другое направление.
Когда одновременно много направлений, то в голове начинает все перемешиваться. Да, вы так быстрее освоите несколько направлений, но и результат будет средненьким. Для высоких результатов нужна концентрация на чем-то одном.
Помните, концентрация на одном направлении и постоянная практика приводят к успеху. Не бойтесь сразу же внедрять полученные знания, не торопитесь изучать новое, пока не освоите предыдущий урок.
#успех
У каждого из нас в сутках 24 часа. Но почему у одних получается больше, чем у других? Почему кто-то достигает успеха, а кто-то нет?
Действия, много однотипных (часто нудных) действий, постоянная практика — это такой «секрет» успешного успеха успешных людей. Успешные люди сразу после получения информации идут ее внедрять. И пока не поймут — не двигаются дальше.
Кроме этого, они не разрываются между множеством направлений. Выбрали одно и двигаются по этому пути, пока не получат нужный результат. И, лишь после этого, они переходят в другое направление.
Когда одновременно много направлений, то в голове начинает все перемешиваться. Да, вы так быстрее освоите несколько направлений, но и результат будет средненьким. Для высоких результатов нужна концентрация на чем-то одном.
Помните, концентрация на одном направлении и постоянная практика приводят к успеху. Не бойтесь сразу же внедрять полученные знания, не торопитесь изучать новое, пока не освоите предыдущий урок.
#успех
⭕️Как справиться с усталостью?
Смените обстановку.
В этом поможет прогулка на свежем воздухе. В саду, на берегу моря, в лесу. Например, один час прогулки в лесу или по берегу моря, на четверть повысит концентрацию внимания, улучшится работоспособность, а свежий морской или лесной воздух способствует насыщению мозга чистым кислородом.
Общение с Природой и смена обычной обстановки – один из лучших способов привести организм в норму. Полезным будет, разнообразить свои выходные такими прогулками, если вы выберетесь на природу два раза за месяц, чередуя недели, вы обеспечите себя отличным самочувствием и новыми впечатлениями и позитивом.
Физическая активность.
Если усталость и недомогание застали вас в будни посреди недели, а у вас нет возможности выбраться за город, отличным помощником может стать физическая или спортивная нагрузка. Например, всего 20-30 минут активной физической нагрузки под музыкальное сопровождение, отлично снимут дневное напряжение и усталость.
Доказано, что ежедневные получасовые занятия активными видами отдыха, способствую снижению общей апатии, раздражительности, снятию стресса и улучшению общего состояния.
Откажитесь от алкоголя.
Существующее мнение, о том, что усталость можно снять, выпив рюмочку – другую, не только ошибочно, но и даже опасно. На самом деле алкоголь лишь усугубляет стрессовое состояние организма, делая его сильнее. Алкоголь способен временно приглушить скопившийся негатив, поэтому не стоит спешить тянуться к бутылке. Гораздо полезнее будет стакан холодной воды или чая.
Соблюдайте режим.
Режим дня и его соблюдение – важная составляющая отличного самочувствия и отсутствие усталости. Сон – старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Хорошо высыпаться, а значит дать организму отдохнуть – важная необходимость. На рабочем месте, будь то офис или стройка, старайтесь соблюдать постоянный биоритм вашего организма, планируйте и рассчитывайте свои силы соразмеримо с текущими задачами.
Вечером – никаких важных дел, организм уже устал и не способен адекватно функционировать, а если еще его нагрузить – стресс обеспечен. Избегайте чрезмерных физических и умственных перегрузок.
Питайтесь правильно.
Это значит, что завтрак должен быть обязательным, тогда ваш организм будет готов к работе на 80% точно, как если бы проигнорировали утренний прием пищи. Завтрак, снижает появление ошибок, примерно на 25-30 %, повышает мозговую активность и увеличивает общую работоспособность.
Обед – лучше, если ваш обед будет полноценным, т.е. состоящий из первого и второго блюд. Не стоит бежать в первый на пути фастфуд, сходите лучше в кафе, где пища более здоровая и питательная. Не стоит устраивать перекусы за рабочим столом, прогулка до кафе – это та же смена обстановки, просто поможет вам развеяться.
Смените обстановку.
В этом поможет прогулка на свежем воздухе. В саду, на берегу моря, в лесу. Например, один час прогулки в лесу или по берегу моря, на четверть повысит концентрацию внимания, улучшится работоспособность, а свежий морской или лесной воздух способствует насыщению мозга чистым кислородом.
Общение с Природой и смена обычной обстановки – один из лучших способов привести организм в норму. Полезным будет, разнообразить свои выходные такими прогулками, если вы выберетесь на природу два раза за месяц, чередуя недели, вы обеспечите себя отличным самочувствием и новыми впечатлениями и позитивом.
Физическая активность.
Если усталость и недомогание застали вас в будни посреди недели, а у вас нет возможности выбраться за город, отличным помощником может стать физическая или спортивная нагрузка. Например, всего 20-30 минут активной физической нагрузки под музыкальное сопровождение, отлично снимут дневное напряжение и усталость.
Доказано, что ежедневные получасовые занятия активными видами отдыха, способствую снижению общей апатии, раздражительности, снятию стресса и улучшению общего состояния.
Откажитесь от алкоголя.
Существующее мнение, о том, что усталость можно снять, выпив рюмочку – другую, не только ошибочно, но и даже опасно. На самом деле алкоголь лишь усугубляет стрессовое состояние организма, делая его сильнее. Алкоголь способен временно приглушить скопившийся негатив, поэтому не стоит спешить тянуться к бутылке. Гораздо полезнее будет стакан холодной воды или чая.
Соблюдайте режим.
Режим дня и его соблюдение – важная составляющая отличного самочувствия и отсутствие усталости. Сон – старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Хорошо высыпаться, а значит дать организму отдохнуть – важная необходимость. На рабочем месте, будь то офис или стройка, старайтесь соблюдать постоянный биоритм вашего организма, планируйте и рассчитывайте свои силы соразмеримо с текущими задачами.
Вечером – никаких важных дел, организм уже устал и не способен адекватно функционировать, а если еще его нагрузить – стресс обеспечен. Избегайте чрезмерных физических и умственных перегрузок.
Питайтесь правильно.
Это значит, что завтрак должен быть обязательным, тогда ваш организм будет готов к работе на 80% точно, как если бы проигнорировали утренний прием пищи. Завтрак, снижает появление ошибок, примерно на 25-30 %, повышает мозговую активность и увеличивает общую работоспособность.
Обед – лучше, если ваш обед будет полноценным, т.е. состоящий из первого и второго блюд. Не стоит бежать в первый на пути фастфуд, сходите лучше в кафе, где пища более здоровая и питательная. Не стоит устраивать перекусы за рабочим столом, прогулка до кафе – это та же смена обстановки, просто поможет вам развеяться.
⭕️Снижение цен на ночные интернет- пакеты!
Уважаемые абоненты!
Спешим вам сообщить о снижении цен на ночные интернет-пакеты🌃!
Пользуйтесь интернетом от Mobiuz выгодно!
Уважаемые абоненты!
Спешим вам сообщить о снижении цен на ночные интернет-пакеты🌃!
Пользуйтесь интернетом от Mobiuz выгодно!
Mobiuz объявляет о весеннем обновлении цен на ночной Интернет!
Теперь ночные пакеты от 1 000 МБ до 50 000 МБ можно подключить гораздо дешевле – от 5 000 сумов за самый маленький и до 44 000 сумов за самый большой пакет!
Активируйте ночной трафик Интернета и каждый день с 00:00 до 08:00 расходуйте мегабайты на любые цели в течение 30 ночей!
#mobiuz #интернет
Теперь ночные пакеты от 1 000 МБ до 50 000 МБ можно подключить гораздо дешевле – от 5 000 сумов за самый маленький и до 44 000 сумов за самый большой пакет!
Активируйте ночной трафик Интернета и каждый день с 00:00 до 08:00 расходуйте мегабайты на любые цели в течение 30 ночей!
#mobiuz #интернет
Теперь доступно и в вашем приложении, не забудьте обновить его👇
https://play.google.com/store/apps/details?id=sevenlabs.umsv301
https://play.google.com/store/apps/details?id=sevenlabs.umsv301
Forwarded from Mobile Lite | ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА
Теперь доступно и в вашем приложении, не забудьте обновить его👇
https://play.google.com/store/apps/details?id=sevenlabs.umsv301
https://play.google.com/store/apps/details?id=sevenlabs.umsv301
⭕️Встречайте букет приятных сюрпризов от Mobiuz в честь 8 марта – Международного женского дня!
Специально для милых дам, а также мужчин, желающих подарить на праздник красивые и запоминающиеся номера, мы запустили уникальный префикс 😍 (+998) 97 888😍!
Подключение номеров по нему доступно по всех регионах. Для этого достаточно обратиться в собственные офисы компании или пункты продаж коммерческих партнеров с оригиналом паспорта.
А вы хотите номер, начинающийся на 888?
Специально для милых дам, а также мужчин, желающих подарить на праздник красивые и запоминающиеся номера, мы запустили уникальный префикс 😍 (+998) 97 888😍!
Подключение номеров по нему доступно по всех регионах. Для этого достаточно обратиться в собственные офисы компании или пункты продаж коммерческих партнеров с оригиналом паспорта.
А вы хотите номер, начинающийся на 888?
Встречайте букет приятных сюрпризов от Mobiuz в честь 8 марта – Международного женского дня!
Специально для милых дам, а также мужчин, желающих подарить на праздник красивые и запоминающиеся номера, мы запустили уникальный префикс 😍 (+998) 97 888😍!
Подключение номеров по нему доступно по всех регионах. Для этого достаточно обратиться в собственные офисы компании с оригиналом паспорта.
А вы хотите номер, начинающийся на 888?
#mobiuz #префиксы
Специально для милых дам, а также мужчин, желающих подарить на праздник красивые и запоминающиеся номера, мы запустили уникальный префикс 😍 (+998) 97 888😍!
Подключение номеров по нему доступно по всех регионах. Для этого достаточно обратиться в собственные офисы компании с оригиналом паспорта.
А вы хотите номер, начинающийся на 888?
#mobiuz #префиксы
Еще одна хорошая новость в преддверии праздника. 22 новые базовые станции запущены мобильным оператором Mobiuz в столичных районах за прошлую неделю.
Они расположены на следующим адресам:
👉 Алмазарский район: улицы О Бабаджанова, Уста Ширин.
👉 Бектемирский район: улицы Б.Нозима, Байкаро.
👉 Мирзо-Улугбекский район: проспект Мустакиллик, улица Абдуллаева, а также массив Феруза.
👉 Чиланзарский район: улицы М. Бабаева, Турсункулова.
👉 Шайхантахурский район: улица Генерала Узакова, а также квартал Ц-27
👉 Юнусабадский район: АЗС №123 на ТКАД, улицы Чинабад, Козитарнов, Шахристанская, а также 3-ий и 15-ый кварталы
👉 Яшнабадский район: улицы Султонали Машхади, Джаркурганская, Лисунова, Авиасозлар.
Установка новых базовых станций продолжается.
#mobiuz #БС
Они расположены на следующим адресам:
👉 Алмазарский район: улицы О Бабаджанова, Уста Ширин.
👉 Бектемирский район: улицы Б.Нозима, Байкаро.
👉 Мирзо-Улугбекский район: проспект Мустакиллик, улица Абдуллаева, а также массив Феруза.
👉 Чиланзарский район: улицы М. Бабаева, Турсункулова.
👉 Шайхантахурский район: улица Генерала Узакова, а также квартал Ц-27
👉 Юнусабадский район: АЗС №123 на ТКАД, улицы Чинабад, Козитарнов, Шахристанская, а также 3-ий и 15-ый кварталы
👉 Яшнабадский район: улицы Султонали Машхади, Джаркурганская, Лисунова, Авиасозлар.
Установка новых базовых станций продолжается.
#mobiuz #БС