5 действий на каждый день, чтобы улучшить свою жизнь
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-deistvii-na-kajdyi-den-chtoby-uluchshit-svoiu-jizn-5be72d6348bd5200aa055733

Всем привет!
Порция свежих статей о саморазвитии

Как выработать полезную привычку
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-vyrabotat-poleznuiu-privychku-5ba7af098f43c900aac84e6c

Утренний ритуал. Как следует начинать свой день
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/utrennii-ritual-kak-sleduet-nachinat-svoi-den-5bac13cd9e3da200a98ecf37

Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-sosredotochitsia-i-ne-otvlekatsia-5-rabochih-sposobov-5ba6a08618631400ad953652

Всем привет!
Сегодня большая статья про самодисциплину.
В этой статье поговорим на 6 важных стратегиях для улучшения самодисциплины. Для начала давайте разберёмся в том, что такое самодисциплина и чем она отличается от мотивации. Многие путают эти понятия.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/6-vajnyh-strategii-dlia-uluchsheniia-samodiscipliny-5bf675820528b100aa208b8a

Планируем свой день правильно: матрица приоритетов

Слово «приоритет» - в переводе с латыни означает «первый». Его мы употребляем, когда говорим о важности и первенстве чего-либо.
Умение расставлять приоритеты (в работе, в личной жизни) очень ценно. Неумение же расставлять приоритеты может грозить постоянными стрессами (масса нерешенных задач и нарушение баланса между работой и отдыхом).

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/planiruem-svoi-den-pravilno-matrica-prioritetov-5bafe06ffe7b2900aa92cc44

Доброй всем ночи! Добрался до компьютера. На часах 1:11 и я публикую очередной материал

5 книг которые изменят вашу жизнь

Я люблю читать. Если в течение дня я не открыл книгу и не прочитал несколько страниц, то меня гложет чувство вину (перед собой). Это для меня упущение, сбой системы.
Надеюсь, что среди подписчиков и читателей этого канала, есть те, кто любит читать.
Для вас я сделал подборку книг, которые повлияли на меня и, в некотором роде, изменили мою жизнь.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-knig-kotorye-izmeniat-vashu-jizn-5bb1e7d178a80a00a96936d7

Как добиваться своих целей (даже если лень)

Бывало у вас так, что вы хотите научиться чему-то новому, освоить новый навык. Вы ставите цель, с понимание того, что практиковаться надо чуть-ли не каждый день. Начало положено, первые дни все идёт как по маслу, это так называемая "конфетно-букетная фаза", когда все интересно, у вас есть запал, а глаза горят. Вот только этот период не длиться долго и через некоторое время у вас начинается спад.

На сколько вас хватит и как продолжать обучение, об этом расскажу дальше.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-dobivatsia-svoih-celei-daje-esli-len-5ba69f5925dbcd00aaf7c534

Какие люди мешают вашему успеху?
“Люди - как почва. Они либо питают вас, и помогают развиваться как человеку, либо мешают этому росту и приводят к увяданию и смерти”
Платон

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kakie-liudi-meshaiut-vashemu-uspehu-5bfd9b859dd08200ab72713f

Повышаем продуктивность с 5 лайфхками

Представьте, что цель – есть, и вы даже ее уже полностью распланировали. Пора приступать к активным действиям. А не получается! По какой-то причине все тормозит, что именно, не понять: и в итоге вы топчитесь на одном месте.

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/povyshaem-produktivnost-s-5-laifhkami-5bfd9da996251700ab8a779d

Друзья, если хотите поделиться своей системой управления временем и продуктивностью, то с радостью опубликуем её на канале. Пишите администратору канала!

Ментальные карты. Что это и зачем они нужны?

Сегодня мы разберем: что такое Ментальные карты (Mind Maps), как и зачем их нужно использовать.

Ментальная карта, или более понятно: карта памяти - это особый метод предоставления информации.

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/mentalnye-karty-chto-eto-i-zachem-oni-nujny-5bffe87115d06a00aad889eb

37 невероятно простых лайфхаков от успешных людей

Списки это модно, лайфаки тоже. Я вам приготовил вам комбо из 37 лайфаков.

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/37-neveroiatno-prostyh-laifhakov-ot-uspeshnyh-liudei-5c0ff1629e2c8400a95405ed

6 важных стратегий для улучшения самодисциплины
Всем привет!

В этой статье поговорим на 6 важных стратегиях для улучшения самодисциплины. Для начала давайте разберёмся в том, что такое самодисциплина и чем она отличается от мотивации. Многие путают эти понятия.

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/6-vajnyh-strategii-dlia-uluchsheniia-samodiscipliny-5bf675820528b100aa208b8a

Управление временем для предпринимателя

Многие мечтают иметь собственное дело. Но те, кто обрели его, сталкиваются с другой важной проблемой. Это управление временем. Некоторые люди умеют работать много и эффективно, не отвлекаясь на мелочи. Но многие постоянно отвлекаются. Как правильно расходовать время на работу, чтобы все успеть и не потратить все силы?

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/upravlenie-vremenem-dlia-predprinimatelia-5bdae508bd70ad00aa0c519b

Геймификация жизни для достижения успеха

Представь, что мир — это игра, такая как RPG, где для выполнения желаемого нужно прокачивать навыки. Чтобы получить повышение, надо много часов читать книги, а чтобы не растолстеть, придётся бегать. Всё как в жизни!

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/geimifikaciia-jizni-dlia-dostijeniia-uspeha-5bbc8b8da5bd5400a990e54b

Как быть счастливым. Привычки для счастья. Дофамин

Думаете быть счастливым трудно? На самом деле все не так плохо, достаточно выработать привычки, которые позволят стать счастливее.
Начните с того, чтобы приучить себя к действиям, которые стимулируют выработку гормонов радости (окситоцин, дофамин, сератонин и эндорфин). Это позволит, так сказать, поддерживать себя "счастливой форме".

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-byt-schastlivym-privychki-dlia-schastia-dofamin-5ba75aa0519f9a00aa932676