Шаблон, который может оказаться полезным для того, чтобы расправляться с регулярно появляющимися мелкими, не очень срочными и не очень важными задачами:
1. Создаете периодическую задачу (ежедневную или несколько раз в неделю) - «Посвятить 20 минут разгребанию мелкой фигни» или аналогичным.
2. По мере появления этой мелкой фигни (в голове или на этапе обработки инбокса) вносите ее отдельной строчкой в описание задачи (или в ее чек-лист).
3. Когда приходит время выполнения этой задачи, вы действуете по методу помидора:
А. Готовитесь 30 секунд, просматривая в описании задачи список мелкой фигни, и решаете, что конкретно из этого вы будете делать в следующие 20 (15, 10 — по вкусу) минут.
Б. Ставите таймер на 20 минут.
В. Начинаете делать эти мелкие задачки одну за другой.
Г. Когда прозвенит таймер — останавливаетесь и наводите порядок в списке фигни: стираете сделанное, дописываете появившееся, переформулируете недоделанное.

Еще раз про то, какую задачу делать утром из книги М. Дорофеева «Джедайские техники».

«Многие слышали, что „есть лягушку“ надо с утра, но… подумайте еще раз. Если вы регулярно восстанавливаетесь, и вообще у вас нет проблем с выполнением базовых техник экономии мыслетоплива, то утром ваше сознание наиболее ясное, а мыслетопливо, если можно так выразиться, наиболее концентрированное. Вы действительно хотите тратить лучшее свое мыслетопливо на лягушек? Конечно, нелегко приступать к „ублажителям“, когда на вас давит гнет невыполненных „должно быть“, но попробуйте посвящать им первые 20–40 минут своего дня.»

Я стал придерживаться именно этого правила. Делаю первыми те задачи, которые могут:
— принести результат;
— интересны для меня и дадут дополнительный запас мыслетоплива;
— задачи, которые можно закрыть в течение 30 минут или 1 часа.

Друзья, всех приветствую!
По некоторым причинам, публикация материалов на канале приостанавливается.
Думаю, что смогу вернуться к вам через месяц. Не расходитесь, я вернусь.
Приношу свои глубочайшие извинения!

Приветствую всех, кто остался!
Я возобновляю работу над каналом, однако немного меняю формат. Теперь материалы будут размещаться на канале в Zen, а сюда будут публиковаться ссылки на статьи.
Такое решение принято в связи с недоступностью части ресурсов телеграма.
В честь возвращения к работе над каналом публикую 3 статьи.
P.S.: небольшие заметки будут публиковаться здесь, а большие статьи (более 2 тыс. знаков) - на канале в Zen

Техника продуктивной учебы
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/tehnika-produktivnoi-ucheby-5ba9437d9e3da200a98eb427

Как войти в состояние потока?
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-voiti-v-sostoianie-potoka--5b8af2103d023700a98cfea1

Почему важно вести дневник?
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/pochemu-vajno-vesti-dnevnik--5b8a8cd83c9a2400a9a11eed

5 действий на каждый день, чтобы улучшить свою жизнь
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-deistvii-na-kajdyi-den-chtoby-uluchshit-svoiu-jizn-5be72d6348bd5200aa055733

Всем привет!
Порция свежих статей о саморазвитии

Как выработать полезную привычку
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-vyrabotat-poleznuiu-privychku-5ba7af098f43c900aac84e6c

Утренний ритуал. Как следует начинать свой день
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/utrennii-ritual-kak-sleduet-nachinat-svoi-den-5bac13cd9e3da200a98ecf37

Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-sosredotochitsia-i-ne-otvlekatsia-5-rabochih-sposobov-5ba6a08618631400ad953652

Всем привет!
Сегодня большая статья про самодисциплину.
В этой статье поговорим на 6 важных стратегиях для улучшения самодисциплины. Для начала давайте разберёмся в том, что такое самодисциплина и чем она отличается от мотивации. Многие путают эти понятия.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/6-vajnyh-strategii-dlia-uluchsheniia-samodiscipliny-5bf675820528b100aa208b8a

Планируем свой день правильно: матрица приоритетов

Слово «приоритет» - в переводе с латыни означает «первый». Его мы употребляем, когда говорим о важности и первенстве чего-либо.
Умение расставлять приоритеты (в работе, в личной жизни) очень ценно. Неумение же расставлять приоритеты может грозить постоянными стрессами (масса нерешенных задач и нарушение баланса между работой и отдыхом).

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/planiruem-svoi-den-pravilno-matrica-prioritetov-5bafe06ffe7b2900aa92cc44

Доброй всем ночи! Добрался до компьютера. На часах 1:11 и я публикую очередной материал

5 книг которые изменят вашу жизнь

Я люблю читать. Если в течение дня я не открыл книгу и не прочитал несколько страниц, то меня гложет чувство вину (перед собой). Это для меня упущение, сбой системы.
Надеюсь, что среди подписчиков и читателей этого канала, есть те, кто любит читать.
Для вас я сделал подборку книг, которые повлияли на меня и, в некотором роде, изменили мою жизнь.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/5-knig-kotorye-izmeniat-vashu-jizn-5bb1e7d178a80a00a96936d7

Как добиваться своих целей (даже если лень)

Бывало у вас так, что вы хотите научиться чему-то новому, освоить новый навык. Вы ставите цель, с понимание того, что практиковаться надо чуть-ли не каждый день. Начало положено, первые дни все идёт как по маслу, это так называемая "конфетно-букетная фаза", когда все интересно, у вас есть запал, а глаза горят. Вот только этот период не длиться долго и через некоторое время у вас начинается спад.

На сколько вас хватит и как продолжать обучение, об этом расскажу дальше.
https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kak-dobivatsia-svoih-celei-daje-esli-len-5ba69f5925dbcd00aaf7c534

Какие люди мешают вашему успеху?
“Люди - как почва. Они либо питают вас, и помогают развиваться как человеку, либо мешают этому росту и приводят к увяданию и смерти”
Платон

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/kakie-liudi-meshaiut-vashemu-uspehu-5bfd9b859dd08200ab72713f

Повышаем продуктивность с 5 лайфхками

Представьте, что цель – есть, и вы даже ее уже полностью распланировали. Пора приступать к активным действиям. А не получается! По какой-то причине все тормозит, что именно, не понять: и в итоге вы топчитесь на одном месте.

https://zen.yandex.ru/media/id/5aa45f747ddde8d39e9a5f11/povyshaem-produktivnost-s-5-laifhkami-5bfd9da996251700ab8a779d

Друзья, если хотите поделиться своей системой управления временем и продуктивностью, то с радостью опубликуем её на канале. Пишите администратору канала!