В Башкирии утвердили штрафы до 250 тысяч рублей за продажу энергетиков
https://ufatime.ru/news/195403-v-bashkirii-utverdili-shtrafy-do-250-tysjach-rublej-za-prodazhu-jenergetikov.html

Рынок кредитования в Башкирии: главные тенденции
https://ufatime.ru/finance/195406-rynok-kreditovanija-v-bashkirii-glavnye-tendencii.html

Сбер инвестирует в профессию будущего: Process Mining для нового поколения специалистов
https://ufatime.ru/anons/195405-sber-investiruet-v-professiju-buduschego-process-mining-dlja-novogo-pokolenija-specialistov.html

Исследование обнаружило серьезные утечки в популярных мобильных приложениях для iPhone
https://ufatime.ru/world/195398-issledovanie-obnaruzhilo-sereznye-utechki-v-populjarnyh-mobilnyh-prilozhenijah-dlja-iphone.html

Специалисты назвали пять способов сжечь 100 калорий дома без тренировок
https://ufatime.ru/news/195407-specialisty-nazvali-pjat-sposobov-szhech-100-kalorij-doma-bez-trenirovok.html

Известно, как изменятся цены на автомобили в России в 2026 году
https://ufatime.ru/world/195400-izvestno-kak-izmenjatsja-ceny-na-avtomobili-v-rossii-v-2026-godu.html

В России участились случаи взлома Telegram‑аккаунтов с помощью мини-приложений
https://ufatime.ru/world/195401-v-rossii-uchastilis-sluchai-vzloma-telegramakkauntov-s-pomoschju-mini-prilozhenij.html

Более 2,5 тысячи самолетов уже оснащены Интернетом Starlink
https://ufatime.ru/world/195402-bolee-25-tysjachi-samoletov-uzhe-osnascheny-internetom-starlink.html

Зимой многие чувствуют усталость, иммунитет ослабевает, а жизненный тонус снижается. Китайская медицина утверждает, что зима — это время холодной и медленной энергии, связанной с почками, которые важны для накопления жизненной силы. Врач-гастроэнтеролог Елена Тимохина дала несколько советов, как встретить весну бодрым и здоровым.

1. «Спите до восхода солнца» – рекомендуется ложиться раньше и вставать позже, синхронизируясь с природными ритмами.
2. Питайтесь только теплой пищей – вместо холодных салатов и напитков выбирайте супы, каши и тушеные блюда.
3. Берегите поясницу и стопы от холода – важно держать в тепле «врата жизни» (точку на пояснице).
4. Контролируйте эмоции – страх, по мнению представителей китайской медицины, вредит почкам, поэтому полезно практиковать спокойствие, медитацию и избегать стрессов.
5. Выбирайте мягкие виды активности – вместо изнурительных тренировок подойдут йога, цигун, растяжка или прогулки.

Берегите себя. Хорошего вечера!

Подэкранный Face ID не появится в iPhone 18 Pro
https://ufatime.ru/world/195404-podjekrannyj-face-id-ne-pojavitsja-v-iphone-18-pro.html

Caviar представил концепт первого люксового робота
https://ufatime.ru/world/195408-caviar-predstavil-koncept-pervogo-ljuksovogo-robota.html

Японские ученые нашли способ замедлить появление седых волос
https://ufatime.ru/world/195409-japonskie-uchenye-nashli-sposob-zamedlit-pojavlenie-sedyh-volos.html

Профессор рассказала, какие препараты для глаз противопоказаны при вождении
https://ufatime.ru/world/195410-professor-rasskazala-kakie-preparaty-dlja-glaz-protivopokazany-pri-vozhdenii.html

Хакеры похитили терабайты секретных данных Apple и других крупных компаний
https://ufatime.ru/world/195411-hakery-pohitili-terabajty-sekretnyh-dannyh-apple-i-drugih-krupnyh-kompanij.html

Врач объяснил, в каких случаях скорая помощь может не приехать на вызов
https://ufatime.ru/world/195412-vrach-objasnil-v-kakih-sluchajah-skoraja-pomosch-mozhet-ne-priehat-na-vyzov.html

Эксперты составили рейтинг самых уязвимых паролей
https://ufatime.ru/world/195413-jeksperty-sostavili-rejting-samyh-ujazvimyh-parolej.html

Доброе утро!

Сегодня, 23 января, отмечается Всемирный день пирога. Праздник неофициальный, но он дарит возможность порадовать себя этим вкусным угощением. В морозный зимний день аромат свежеиспечённого пирога поднимает настроение и дарит тепло.

Метеорологи предупреждают уфимцев о сильном похолодании. Температура воздуха будет следующей:

Утром: от −27° до −28°C;

Днём: около −21...−24°C;

Вечером: около −24...−26°C;

Ночью: до −30°C.

Хорошего дня!

IT-специалист рассказал, чем грозит подписка на блогера в Telegram
https://ufatime.ru/world/195415-it-specialist-rasskazal-chem-grozit-podpiska-na-blogera-v-telegram.html

Остеопат назвал популярную позу, которая может привести к грыже позвоночника
https://ufatime.ru/world/195414-osteopat-nazval-populjarnuju-pozu-kotoraja-mozhet-privesti-k-gryzhe-pozvonochnika.html

Диетолог предупредила о скрытых калориях в полезных на первый взгляд продуктах
https://ufatime.ru/news/195395-dietolog-predupredila-o-skrytyh-kalorijah-v-poleznyh-na-pervyj-vzgljad-produktah.html

Известно, сколько стоит минимальный набор продуктов на человека в Башкирии
https://ufatime.ru/news/195386-izvestno-skolko-stoit-minimalnyj-nabor-produktov-na-cheloveka-v-bashkirii.html