Елена Товстик после развода призвала россиянок брать с нее пример: «С днем рождения бессмертную меня».

Светская львица, отмечая 41‑й день рождения, опубликовала в личном блоге пост о пережитом годе. Она поблагодарила тех, кто поддерживал ее в трудный период, и заявила, что в наступившем году справедливость восторжествует.

При этом Товстик предложила женщинам России рассматривать ее историю как пример того, как не сдаваться в сложной ситуации. Но все же призвала всех беречь свои семьи.

«Как муж сказал: „Красивый конь, беги! Ты свободна!“ Сменил упряжку. Королевские скачки начались! Делаем ставки!..» — подписала Елена.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Будет хуже: почему голодовки после праздников вредят фигуре.

Многие после новогодних застолий пытаются быстро сбросить набранный вес с помощью голодания. Однако такой подход не только неэффективен, но и опасен для здоровья, предупредила врач‑эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина.

На первый взгляд голодание дает результат: в первые дни уходит вес за счет расхода гликогена и вывода связанной жидкости. Но этот эффект кратковременный.

По словам эксперта, главная проблема в том, что при голодании замедляется метаболизм. Тело воспринимает нехватку пищи как угрозу и снижает энергозатраты, из‑за чего дальнейшее похудение становится сложнее. Кроме того, дефицит калорий приводит к потере мышечной массы: организм расходует мышцы быстрее, чем жировые запасы, которые старается сохранить. В результате после голодания нередко возникает эффект йо‑йо — вес возвращается даже без изменения рациона.

Резкое ограничение питания чревато и другими последствиями: гормональными сбоями и проблемами с пищеварением, такими как развитие гастрита и обострение хронических заболеваний желудка. Медик подчеркнула, что желание привести себя в форму после праздников понятно, однако действовать нужно грамотно.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

🎥 «Я уже на другой странице»: Денис Степанов высказался о багаже прошлого.

Степанов, сыгравший в сериале «Ландыши. Такая нежная любовь» самодовольного богатого наследника, считает, что его персонаж — как и любой человек — способен измениться. В интервью Пятому каналу актер сравнил жизнь с книгой: все события, повороты судьбы, ошибки и радости записываются на ее страницы. Прошлое неотделимо от человека, но не должно определять его настоящее.

По мнению Степанова, важнее то, какой человек сейчас, а не то, что он делал когда‑то. Даже отрицательные поступки — часть жизненного опыта, который формирует личность. В подтверждение своих слов он процитировал художественного руководителя театра на Малой Бронной Константина Богомолова.

«Моя жизнь — это книга. Это какой‑то роман, который написан. И вот, например, у меня были какие‑то события, они были описаны на странице двадцатой в этом романе, а сейчас я живу на странице трехсотой. Это есть во мне — есть, это книга написана, но я уже на другой странице», — сказал артист.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Праздничные каникулы могут стать испытанием для отношений.

После новогодних каникул заметно растет число обращений к семейным психологам. По словам специалиста Ирины Берман, длинные выходные нередко становятся серьезной проверкой на прочность для пар.

Причины конфликтов кроются в трех ключевых моментах. Во‑первых, партнеры часто живут иллюзией идеального отдыха, ожидая, что праздники сами по себе улучшат отношения. Только накопленная усталость и старые обиды никуда не исчезают. Во‑вторых, круглосуточное совместное пребывание обнажает различия в привычках и ритмах жизни. В‑третьих, неизбежная бытовая нагрузка — от готовки и ухода за детьми до встреч с родственниками — порождает напряжение, особенно когда обязанности распределяются неравномерно.

Часто ссоры вспыхивают из‑за мелочей: фразы вроде «почему все на мне» или «ты все время в телефоне» на самом деле сигнализируют о нехватке внимания и поддержки. Дополнительным триггером становится возвращение к родительским сценариям: в праздничной обстановке люди порой начинают вести себя как дети — обижаются, защищаются или соперничают, из‑за чего партнер перестает восприниматься как союзник.

Берман советует не завышать ожидания от каникул и воспринимать их не как «терапию» для отношений, а как время, когда скрытое напряжение может проявиться. Важно заранее обсудить, что каждый считает хорошим отдыхом, договориться о распределении обязанностей и сохранить личное пространство. Вместо претензий стоит учиться говорить о своих чувствах и потребностях.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Филипп Киркоров рад, что его дети не стремятся к публичности.

Певец рассказал, что его дети не хотят быть в центре внимания. 14‑летняя Алла‑Виктория ведет собственный блог, который уже показывает первые успехи, но категорически отказывается от появлений на телевидении. Девочка опасается, что сверстники будут смеяться над ней, если увидят в телесюжетах.

Сын Мартин, в свою очередь, целиком сосредоточен на спорте: занимается футболом, баскетболом и легкой атлетикой. Киркоров признался, что рад таким увлечениям.

Исполнитель подчеркнул, что не считает сценическую карьеру обязательным путем для детей. По его мнению, быть наследником знаменитости — серьезное испытание. На таких детях лежит особая ответственность и давление общества.

«Даже если они будут очень талантливыми, люди скажут: "Ну понятно, что отец хлопочет, папа и помог"», — отметил артист.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

На могиле звезды «Друзей» Мэттью Перри установили трогательную памятную табличку.

На кладбище Forest Lawn Memorial Park в Лос-Анджелесе спустя два года после смерти актера появилась именная табличка с отсылкой к культовому сериалу.

Надпись выполнена лаконично: имя артиста, годы жизни и простая, но трогательная фраза «Глубоко любимый друг». Многие поклонники сразу заметили в этой формулировке связь с образом Чендлера Бинга. Этот персонаж для многих в трудные минуты и правда был другом, хоть и через экран.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

🎥 Дмитрия Тарасова высмеяли в сети из-за потрепанного вида.

На днях бывший муж Ольги Бузовой прогулялся со своей нынешней супругой и детьми по центру Москвы и показал это в соцсети. Однако пользователей больше заинтересовала не семейная идиллия, а внешний вид спортсмена.

Тарасов выбрал невзрачный наряд: куртку цвета хаки и коричневую шапку. Лук вызвал у многих в ассоциации с образом бездомного. Некоторые предположили, что у Дмитрия финансовые трудности, поэтому он не может позволить себе нормальные вещи.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Почему зимой кожа стареет быстрее и как это предотвратить.

По словам косметолога Елены Ильчук, зимой кожа становится суше, шелушится и стареет из‑за нехватки влаги и воздействия нескольких негативных факторов.

Перепады температуры — частый переход из холода в тепло — перегружают капиллярную сеть: сосуды то сужаются, то расширяются. Это особенно заметно у людей со склонностью к покраснениям и розацеа: появляется румянец, жжение, сосудистая сетка.

Сухой теплый воздух в помещениях нарушает липидный слой кожи, что ведет к сухости, шелушению и микротрещинам. В результате кожа выглядит старше. Дополнительную нагрузку создает синий свет от экранов смартфонов. При длительном и близком воздействии он провоцирует стресс и фотостарение, особенно на обезвоженной коже, предупредила специалист.

Чтобы смягчить эти эффекты, эксперт посоветовала умываться теплой водой и выбирать мягкие очищающие средства вместо жестких пенок. Базовый уход также стоит усилить — заменить легкие летние флюиды на насыщенные кремы и добавить увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой или глицерином.

Для сухой кожи подойдут бальзамы или мазевые текстуры, удерживающие влагу. При хорошем состоянии кожи можно использовать средства с ретинолом. Не менее важно поддерживать комфортный микроклимат: регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку и пользоваться увлажнителем воздуха, заключила Ильчук.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

🎥 «Ну что, допрыгались»: Виктория Боня обвинила подписчиков в избалованности дочери.

Виктория Боня резко высказалась в адрес своих подписчиков, обвинив их в том, что они избаловали ее дочь Анджелину. По словам телеведущей, внимание и поощрение фолловеров привели к тому, что запросы девочки растут в геометрической прогрессии.

«Теперь она выжимает из меня лошадь гран‑при уровня, которая стоит… Она даже перестала тренироваться во Франции, ненавидит Дубай… Сами заварили кашу, теперь расхлебывайте», — заявила блогер.

Конфликтные ситуации между матерью и дочерью возникают уже не впервые. Ранее стало известно, что Анджелина устраивала истерики, лишь бы избежать перелета эконом‑классом.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Еда против простуд: правила питания в новогодние праздники.

Январские каникулы могут ослабить иммунитет из‑за праздничных застолий, прогулок на холоде и снижения активности. По словам завкафедрой терапии Университета РОСБИОТЕХ Александра Конькова, помочь организму можно с помощью сбалансированного питания.

Важно не садиться на строгие диеты, а разнообразить рацион. Полезны сезонные фрукты, такие как апельсины, мандарины, киви, яблоки и гранат. Они богаты витаминами С и А, антиоксидантами и клетчаткой, укрепляют иммунитет и поддерживают слизистые оболочки. Овощи также снабжают организм железом, цинком и селеном, необходимыми для работы иммунных клеток.

Не стоит забывать и о белке. Нежирное мясо, рыба, птица, яйца и бобовые дают аминокислоты для выработки антител. Жирная рыба дополнительно содержит омега‑3, снижающие воспаления. А кисломолочные продукты поддерживают здоровую микрофлору кишечника, связанную с иммунитетом.

Эксперт посоветовал следить за калорийностью: питание должно компенсировать потерю тепла на морозе, но без избытка тяжелой и жирной пищи — она перегружает пищеварение. Сладости и выпечку лучше употреблять умеренно, не заменяя ими основные приемы пищи.

Кроме того, важно соблюдать питьевой режим. Специалист напомнил, что теплая вода, травяные чаи и компоты помогают увлажнять слизистые и снижать риск проникновения вирусов.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

🎥 Гороскоп на 6 января: день ясности и честных намерений.

❤️Сегодня особенно важно отказаться от суеты и навести порядок внутри себя. Чистота мыслей и искренность слов помогут сделать верный шаг навстречу судьбе.

Огненные знаки

✅Овнам стоит смело брать инициативу в свои руки — ваша решительность вдохновит окружающих. Главное — не поддаваться гордыне. Львам необходимо оставить страхи и сомнения. Действуйте уверенно и стремительно, не оглядываясь на критику. Стрельцам пора поставить себя на первое место. Следуйте зову души и ведите за собой тех, кто готов.

Земные знаки

✅Тельцам важно беречь эмоциональные силы. Не перегружайте себя — устойчивость сейчас нужна. Девам пора научиться делегировать и доверять близким. Мудрый совет вовремя защитит от ошибок. Козерогам нельзя останавливаться после первых побед. Желание расслабиться может лишить вас более масштабных достижений.

Воздушные знаки

✅Близнецам стоит занять позицию ученика. Наставники и новые знания помогут увидеть судьбу под другим углом. Весам полезно обратиться к искусству и красоте. В эстетике вы найдете ответы на важные вопросы. Водолеям следует быть готовыми к критике и сопротивлению. Двигайтесь твердо и смело, не боясь конкуренции.

Водные знаки

✅Ракам предстоит стать опорой для близких. Проявив эмпатию, вы обретете верных союзников. Скорпионам важно оставить в душе пространство для свободы и неожиданных озарений. Избавьтесь от лишнего. Рыбам стоит отдалиться от шума цивилизации. Единение с природой принесет гармонию и внутренний свет.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

В Рождество на небе пройдет парад планет.

В ночь с 6 на 7 января 2026 года Землю ждет редкое астрономическое событие. Солнце, Венера и Марс окажутся почти на одной линии, образовав на небосводе яркую точку, которую ученые сравнивают с образом Вифлеемской звезды. Подобное совпадение конфигурации планет и даты происходит раз в несколько столетий.

Астрономы подчеркивают — речь идет не о реальном выстраивании планет в линию, а об оптическом эффекте. Несмотря на визуальную близость, небесные тела по-прежнему разделяют сотни миллионов километров. Солнечным такой парад называют из-за того, что планеты располагаются по одну или обе стороны от Солнца, создавая редкую геометрическую картину.

По словам специалистов, наблюдать это явление с Земли не получится. Планеты окажутся слишком близко к Солнцу, и его свет полностью перекроет их сияние. Использование биноклей или телескопов опасно для зрения — случайное попадание солнечного луча в оптику может привести к повреждениям глаз. Фиксировать событие будут только с помощью научных приборов и спутников.

Уникальность рождественского парада в его исключительной редкости. Согласно расчетам ученых, подобное соединение Марса и Венеры с Солнцем в текущем тысячелетии произойдет всего четыре раза, а совпадение с конкретным календарным днем оценивается как вероятность один раз в 20 тысяч лет. Следующего столь же эффектного явления астрономам и вовсе придется ждать столетиями.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX

Как на Руси встречали Рождество.

Праздник считался вторым по значимости после Пасхи, а потому к нему относились с особым трепетом — наводили идеальный порядок в доме, украшали окна, чистили иконы и готовили праздничную утварь. После сорокадневного поста столы ломились от угощений, а гостей принимали щедро и без спешки.

Традиционно к Рождеству готовили два стола — постный и праздничный. В Сочельник, 6 января, есть начинали только после появления первой звезды. Главным блюдом вечера становились сочиво или кутья — зерно с медом, маком, орехами и сухофруктами, где каждый ингредиент имел символическое значение. Также подавали постные блины, рыбу, голубцы и овощные блюда.

Уже после ночного богослужения начиналось настоящее застолье. Пост уступал место мясным угощениям, пирогам на молоке и масле, жирной рыбе и сладостям. По традиции на столе старались поставить 12 блюд — по числу апостолов, хотя такая роскошь была доступна не всем. В деревнях под скатерть клали солому или сено — для гаданий на будущий урожай.

Центральным блюдом рождественского стола чаще всего становился гусь — его фаршировали кислой капустой или яблоками и запекали. Не менее популярными были блюда из свинины — молочные поросята, буженина, солонина и холодец. Особое место занимала выпечка: ржаные и имбирные пироги, пряники и блины. На Русском Севере до сих пор помнят традицию печь «козули» — фигурные пряники в виде животных.

❤️ Пятый канал в Telegram|в MAX