🔥Важно понимать, что и СТЫД и ВИНА проявляются в разных контекстах по-разному, а потому нет единой монотрактовки для этих чувств. И в зависимости от определения «что такое вина» в конкретной ситуации и для конкретного человека, можно найти «ключик» освобождения и выхода из проблемы.
Итак, о чем может говорить нам ВИНА:
✅ Вина – как индикатор остаться за пределами системы (быть брошенным), это как сигнал о возможности такой угрозы.
Н-р, ребенок накосячил и не понял, а родитель перестал с ним общаться и ничего не объяснил. Малыш начинает чувствовать вину так как уже появилось ощущение брошенности, сигнал об опасности, появился страх.👀
И сложность состоит в том, что даже если угроза минимальна и нереалистична, страх может быть сильным и, как следствие, и чувство вины тоже огромное((
✅ Вина может быть вызвана тем, что поведение человека противоречит его собственным ценностям.
Н-р, человек накричал или обидел другого. И он, конечно, не боиться, что этот другой его бросит, но вот от себя он такого не ожидал.. Как будто предал какую-то «идеальную» часть себя и «виноватит» себя за такое поведение.🙊
✅ Вина является индикатором увеличения дистанции со значим другим. Это не про брошенность, но расстояние точно выросло. И для многих это увеличение расстояния уже не переносимо и появляется готовность взять ВИНУ на себя, только чтобы «восстановить» все обратно.🏃
✅ Вина – это попытка сохранить иллюзию контроля (даже там, где это абсолютно не реально): сюда же относится вина выживщего, за принятое кем-то (не вами!) решение.
Это связано с невозможностью переносить бессилие и тем, что повлиять на что-то нет возможности ( что-то точно от меня не зависит, а это непереносимо). И тогда лучше чувствовать себя виноватым, чем бессильным влиять. Это легче перенести, чем безысходность и отчаяние.🙅♀️
✅ Вина – механизм мотивации (манипуляции). Это очень распространенные приемы из серии : « я для тебя…., а ты…, как ты мог..»🤦♂️
✅ Вина за свое несовершенство, не принятие себя, стремление к идеальному . ( ❗️ важно разрешить себе быть «достаточно» хорошим💯)
Поделитесь, что вам откликается, с чем чаще всего сталкиваетесь в своей жизни, в отношениях👇👇
Может появились вопросы – с интересом буду ждать🙌
И далее мы посмотрим, что с этим можно делать, как обходиться и проживать экологично) Всех обнимаю❣️
Итак, о чем может говорить нам ВИНА:
✅ Вина – как индикатор остаться за пределами системы (быть брошенным), это как сигнал о возможности такой угрозы.
Н-р, ребенок накосячил и не понял, а родитель перестал с ним общаться и ничего не объяснил. Малыш начинает чувствовать вину так как уже появилось ощущение брошенности, сигнал об опасности, появился страх.👀
И сложность состоит в том, что даже если угроза минимальна и нереалистична, страх может быть сильным и, как следствие, и чувство вины тоже огромное((
✅ Вина может быть вызвана тем, что поведение человека противоречит его собственным ценностям.
Н-р, человек накричал или обидел другого. И он, конечно, не боиться, что этот другой его бросит, но вот от себя он такого не ожидал.. Как будто предал какую-то «идеальную» часть себя и «виноватит» себя за такое поведение.🙊
✅ Вина является индикатором увеличения дистанции со значим другим. Это не про брошенность, но расстояние точно выросло. И для многих это увеличение расстояния уже не переносимо и появляется готовность взять ВИНУ на себя, только чтобы «восстановить» все обратно.🏃
✅ Вина – это попытка сохранить иллюзию контроля (даже там, где это абсолютно не реально): сюда же относится вина выживщего, за принятое кем-то (не вами!) решение.
Это связано с невозможностью переносить бессилие и тем, что повлиять на что-то нет возможности ( что-то точно от меня не зависит, а это непереносимо). И тогда лучше чувствовать себя виноватым, чем бессильным влиять. Это легче перенести, чем безысходность и отчаяние.🙅♀️
✅ Вина – механизм мотивации (манипуляции). Это очень распространенные приемы из серии : « я для тебя…., а ты…, как ты мог..»🤦♂️
✅ Вина за свое несовершенство, не принятие себя, стремление к идеальному . ( ❗️ важно разрешить себе быть «достаточно» хорошим💯)
Поделитесь, что вам откликается, с чем чаще всего сталкиваетесь в своей жизни, в отношениях👇👇
Может появились вопросы – с интересом буду ждать🙌
И далее мы посмотрим, что с этим можно делать, как обходиться и проживать экологично) Всех обнимаю❣️
Друзья, продолжаем❗️))
Теперь посмотрим, что же такое СТЫД?
И в прежде всего СТЫД – это желание исчезнуть, спрятаться, отвращение к своему существованию в моменте. 🙅
И основное послание СТЫДА: «Я плохой, я какой-то не такой..»💯 И хочется сквозь землю провалиться.
Если посмотреть на стыд с разных сторон, то можно увидеть, что :
♦️1. СТЫД - это подавленное смущение. Если есть возможность при возникновении неловкой ситуации прожить свое смущение спокойно, признавая свое несовершенство, то стыд не возникает. А вот если хоть кто-то заметит, что «я плохой», а я с таким определением не готов согласиться, я как будто отказываюсь от части своего несовершенного Я – возникает смущение и как следствие СТЫД.
♦️2. СТЫД может маскироваться другими чувствами, а именно гневом, злостью или даже яростью, гордостью или одиночеством. Сам по себе стыд является одним из «запретных» чувств, которые неприлично демонстрировать (страх покраснеть). Для того чтобы его испытать, иногда достаточно не попадая в трудную ситуацию, просто ее вспомнить.
♦️3. СТЫД также как и ВИНА очень часто используется как мотивация или манипуляция во взаимоотношениях.
♦️4. СТЫД можно испытывать при слиянии с другим, за другого человека. Как бы забирая ответственность за неловкость другого, за его несовершенство. Чужой стыд, иногда говорят «испанский стыд».💁♀
Теперь посмотрим, что же такое СТЫД?
И в прежде всего СТЫД – это желание исчезнуть, спрятаться, отвращение к своему существованию в моменте. 🙅
И основное послание СТЫДА: «Я плохой, я какой-то не такой..»💯 И хочется сквозь землю провалиться.
Если посмотреть на стыд с разных сторон, то можно увидеть, что :
♦️1. СТЫД - это подавленное смущение. Если есть возможность при возникновении неловкой ситуации прожить свое смущение спокойно, признавая свое несовершенство, то стыд не возникает. А вот если хоть кто-то заметит, что «я плохой», а я с таким определением не готов согласиться, я как будто отказываюсь от части своего несовершенного Я – возникает смущение и как следствие СТЫД.
♦️2. СТЫД может маскироваться другими чувствами, а именно гневом, злостью или даже яростью, гордостью или одиночеством. Сам по себе стыд является одним из «запретных» чувств, которые неприлично демонстрировать (страх покраснеть). Для того чтобы его испытать, иногда достаточно не попадая в трудную ситуацию, просто ее вспомнить.
♦️3. СТЫД также как и ВИНА очень часто используется как мотивация или манипуляция во взаимоотношениях.
♦️4. СТЫД можно испытывать при слиянии с другим, за другого человека. Как бы забирая ответственность за неловкость другого, за его несовершенство. Чужой стыд, иногда говорят «испанский стыд».💁♀
⚡️Как итог:
СТЫД – это осуждение извне, какая-то РОЛЬ со знаком минус, которую я быстренько себе «придумываю», как только кто-то разглядел мое несовершениство.
ВИНА – это ДЕЙСТВИЕ я что-то сделал/не сделал (или подумал что сделал/не сделал, мне рассказали о моих действиях), а это не совпадает с моими (чужими) моральными принципами, установками, законами..
Иочень часто и ВИНА и СТЫД – делегированные чувства.
😳Кому-то (родителю, взрослому) было стыдно за ребенка и он «перевешивает» свой стыд на этого ребенка. («Как не стыдно так себя вести…» - знакомо? Вместо того, чтобы осознать и признать, что это я стыжусь, что ребенок так не совершенен, как мне бы хотелось = значит «я плохая мать», что уже непереносимо)🤦♀
Как часто вы попадаете в СТЫД?
В каких ситуациях испытываете чувство ВИНЫ❓
СТЫД – это осуждение извне, какая-то РОЛЬ со знаком минус, которую я быстренько себе «придумываю», как только кто-то разглядел мое несовершениство.
ВИНА – это ДЕЙСТВИЕ я что-то сделал/не сделал (или подумал что сделал/не сделал, мне рассказали о моих действиях), а это не совпадает с моими (чужими) моральными принципами, установками, законами..
И
😳Кому-то (родителю, взрослому) было стыдно за ребенка и он «перевешивает» свой стыд на этого ребенка. («Как не стыдно так себя вести…» - знакомо? Вместо того, чтобы осознать и признать, что это я стыжусь, что ребенок так не совершенен, как мне бы хотелось = значит «я плохая мать», что уже непереносимо)🤦♀
Как часто вы попадаете в СТЫД?
В каких ситуациях испытываете чувство ВИНЫ❓
Как же можно победить СТЫД❓
👉 признать СТЫД и свое смущение– да, я именно такой, я правда имею право быть несовершенным
👉 вернуть СТЫД тому, кто его когда-то навязал и «перевесил» на вас
👉поисследовать - где, когда и с кем я особенно часто попадаю в СТЫД, что конкретно происходит в этом взаимодействии (часто мы даже не пытаемся что-либо выяснить и сами «придумываем» себе возможность постыдиться и не идти в контакт, который почему-то пугает..)
👉 признать СТЫД и свое смущение– да, я именно такой, я правда имею право быть несовершенным
👉 вернуть СТЫД тому, кто его когда-то навязал и «перевесил» на вас
👉поисследовать - где, когда и с кем я особенно часто попадаю в СТЫД, что конкретно происходит в этом взаимодействии (часто мы даже не пытаемся что-либо выяснить и сами «придумываем» себе возможность постыдиться и не идти в контакт, который почему-то пугает..)
Как можно победить ВИНУ❓
👉 извиниться – признать чувства другого
👉 предложить исправить (если это возможно и допустимо, заплатить за ущерб.
НО💥 Только при условии, что сюда не примешивается страха брошенности – тогда плата может оказаться несоразмерно ущербу, чем часто пользуются мошенники)
👉 возврат ответственности тому, кто за это действительно должен был отвечать
👉 встретиться с бессилием и отчаянием, признать что «я точно не могу на все и всех влиять», что-то я точно не могу контролировать
👉 полюбить и принять свой путь, себя таким, каким уже он есть( изменить я уже точно ничего не смогу, но отношение поменять в моих силах)
👉 трансформировать ВИНУ в благодарность (признать и принять опыт, поблагодарить, что «я замечаю, что боюсь ..» и возможно только так могу встретиться со своим страхом)
🔥В заключении, хочу предложить очень простую технику при проживании ВИНЫ и СТЫДА: поговорите сами с собой так, как мог бы поговорить любящий взрослый с вами-ребенком 5-7 лет. Поговорить просто и с любовью.
Особенно это зайдет тем людям, у кого очень много обесценивания и критики во внутреннем монологе. Можно даже прописать текстом послание к ребенку (написать письмо от любящего взрослого).
Вот о чем кратко хотелось поделиться по теме СТЫДА и ВИНЫ)))
Пишите, что вам особенно откликнулось, приглашаю – задавайте вопросы))) Всех обнимаю.💫💫💫
👉 извиниться – признать чувства другого
👉 предложить исправить (если это возможно и допустимо, заплатить за ущерб.
НО💥 Только при условии, что сюда не примешивается страха брошенности – тогда плата может оказаться несоразмерно ущербу, чем часто пользуются мошенники)
👉 возврат ответственности тому, кто за это действительно должен был отвечать
👉 встретиться с бессилием и отчаянием, признать что «я точно не могу на все и всех влиять», что-то я точно не могу контролировать
👉 полюбить и принять свой путь, себя таким, каким уже он есть( изменить я уже точно ничего не смогу, но отношение поменять в моих силах)
👉 трансформировать ВИНУ в благодарность (признать и принять опыт, поблагодарить, что «я замечаю, что боюсь ..» и возможно только так могу встретиться со своим страхом)
🔥В заключении, хочу предложить очень простую технику при проживании ВИНЫ и СТЫДА: поговорите сами с собой так, как мог бы поговорить любящий взрослый с вами-ребенком 5-7 лет. Поговорить просто и с любовью.
Особенно это зайдет тем людям, у кого очень много обесценивания и критики во внутреннем монологе. Можно даже прописать текстом послание к ребенку (написать письмо от любящего взрослого).
Вот о чем кратко хотелось поделиться по теме СТЫДА и ВИНЫ)))
Пишите, что вам особенно откликнулось, приглашаю – задавайте вопросы))) Всех обнимаю.💫💫💫
💯"Вы никогда не достигните пункта назначение, если будете останавливаться возле каждой лающей собаки, чтобы бросить в нее камень" .
Уинстон Черчилль
Большинство конфликтов между людьми происходит по одной простой причине: мы много говорим, что понимаем друг друга, и мало говорим, для того, чтобы действительно друг друга понимать..)🆘
На самом деле все просто: человек захотел – человек позвонил, пришел, увидел, обнял. Человек не захотел – человек НЕ ЗАХОТЕЛ.🤷♀️
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение. (буддийская мудрость)
Конфликты – это часть нашей жизни. Основа любого конфликта – это противоречие сторон, несогласие с тем, что все мы РАЗНЫЕ и это НОРМАЛЬНО❗️
⚡️Какие же плюсы конфликтов:
✅Возможность лучше узнать друг друга
✅Толчок к развитию
✅Снятие напряжение
✅Сплочение единомышленников
✅Возможность увидеть лидера
✅Прояснение ситуации
✅Возможность выстроить свои границы и понять чужие.
Давайте вместе поисследуем КОНФЛИКТ💯
👇👇Приглашаю закончить 4 простые фразы:👇👇
1. Конфликт – это…
2. Причиной конфликта может быть …
3. Конфликт может привести к …
4. Чтобы избежать конфликта нужно…
Уинстон Черчилль
Большинство конфликтов между людьми происходит по одной простой причине: мы много говорим, что понимаем друг друга, и мало говорим, для того, чтобы действительно друг друга понимать..)🆘
На самом деле все просто: человек захотел – человек позвонил, пришел, увидел, обнял. Человек не захотел – человек НЕ ЗАХОТЕЛ.🤷♀️
⚡️Какие же плюсы конфликтов:
✅Возможность лучше узнать друг друга
✅Толчок к развитию
✅Снятие напряжение
✅Сплочение единомышленников
✅Возможность увидеть лидера
✅Прояснение ситуации
✅Возможность выстроить свои границы и понять чужие.
Давайте вместе поисследуем КОНФЛИКТ💯
👇👇Приглашаю закончить 4 простые фразы:👇👇
1. Конфликт – это…
2. Причиной конфликта может быть …
3. Конфликт может привести к …
4. Чтобы избежать конфликта нужно…
❗️Основные стратегии выхода из конфликтной ситуации:
🔹Сотрудничество – взаимовыгодный вариант решения конфликта (учтены интересы обеих сторон, хотя требует много сил и времени)🤝
🔹Компромисс – взаимовыгодные уступки, но интересы учтены не все (только часть интересов обеих сторон соблюдена)🌓
🔹Приспособление – игнорирование своих интересов в пользу другого ( не испорчены отношения с человеком, так как его интересы соблюдены, но твои интересы остались без внимания)👀
🔹Избегание – откладывание решения конфликта (выигрываешь время, проблема не решена, негативные эмоции не исчезли, а загнаны внутрь)👣
🔹Конкуренция – отстаивание своих интересов до конца, иногда в ущерб другому (все твои интересы соблюдены., репутация скандалиста и неприятного человека)💪
А как вы чаще всего выходите из конфликтной ситуации, какую выбираете стратегию?
Возможно у вас есть еще какие-то варианты, поделитесь👇
🔹Сотрудничество – взаимовыгодный вариант решения конфликта (учтены интересы обеих сторон, хотя требует много сил и времени)🤝
🔹Компромисс – взаимовыгодные уступки, но интересы учтены не все (только часть интересов обеих сторон соблюдена)🌓
🔹Приспособление – игнорирование своих интересов в пользу другого ( не испорчены отношения с человеком, так как его интересы соблюдены, но твои интересы остались без внимания)👀
🔹Избегание – откладывание решения конфликта (выигрываешь время, проблема не решена, негативные эмоции не исчезли, а загнаны внутрь)👣
🔹Конкуренция – отстаивание своих интересов до конца, иногда в ущерб другому (все твои интересы соблюдены., репутация скандалиста и неприятного человека)💪
А как вы чаще всего выходите из конфликтной ситуации, какую выбираете стратегию?
Возможно у вас есть еще какие-то варианты, поделитесь👇
Друзья❗️
💯 Мы часто не задумываемся на что влияют наши эмоции и состояния, куда уходит много времени и сил в нашей жизни) Мы стесняемся, стыдимся, испытываем вину, не понимая, что можно с этим сделать. Переживаем конфликты и ссоры.🤷♀️
💥И только сильный стресс или кризис иногда заставляет остановиться и понять, что
самое ценное в жизни - это время! ⏰
Это единственный ресурс, который точно невозможно вернуть.
Сколько вы даете себе времени на удержание того, что уже давно пора отпустить?👇👇👇
💯 Мы часто не задумываемся на что влияют наши эмоции и состояния, куда уходит много времени и сил в нашей жизни) Мы стесняемся, стыдимся, испытываем вину, не понимая, что можно с этим сделать. Переживаем конфликты и ссоры.🤷♀️
💥И только сильный стресс или кризис иногда заставляет остановиться и понять, что
Это единственный ресурс, который точно невозможно вернуть.
Сколько вы даете себе времени на удержание того, что уже давно пора отпустить?👇👇👇
💯Однако, каждый раз, когда мы чувствуем неопределенность или постоянный давящий стресс, наша энергия, силы и внимание растрачиваются на все что угодно, чтобы вернуть тот самый старый и привычный стабильный мир. Иногда не лучший, давно НЕустраивающий, но СВОЙ стабильный мир.🤔
❓Здесь есть одна загадка нашего менталитета, которая заключается в том, что делиться успехами стыдно👀 или опасно😱, а говорить и жить «так себе» - нормально и даже приветствуется окружающими.
♦️Но что, если, проживая кризис, дать себе право поступить иначе и позволить миру меняться?
♦️Что если реагировать не избеганием перед неминуемой угрозой, а действием! Любым, даже небольшим , но таким, которое никогда не делал, не позволял или не мог сделать)
♦️Определить свою жизнь в том направлении, которое хочется, продвигать те идеи, которые важны, работать там, где хочется, жить там, где выберешь, принять ответственность за происходящее с тобой и выбирать свой путь без оглядки на другое мнение.
⚡️ Не стоит откладывать жизнь «на потом»❗️
❓Здесь есть одна загадка нашего менталитета, которая заключается в том, что делиться успехами стыдно👀 или опасно😱, а говорить и жить «так себе» - нормально и даже приветствуется окружающими.
♦️Но что, если, проживая кризис, дать себе право поступить иначе и позволить миру меняться?
♦️Что если реагировать не избеганием перед неминуемой угрозой, а действием! Любым, даже небольшим , но таким, которое никогда не делал, не позволял или не мог сделать)
♦️Определить свою жизнь в том направлении, которое хочется, продвигать те идеи, которые важны, работать там, где хочется, жить там, где выберешь, принять ответственность за происходящее с тобой и выбирать свой путь без оглядки на другое мнение.
⚡️ Не стоит откладывать жизнь «на потом»❗️
Для того, чтобы сохранить и приумножить внутренние ресурсы, первое, что надо сделать
➡️ осознать, что их забирает и прекратить это делать хотя бы на время. ПОПРОБОВАТЬ✔️.Ну а как максимум
➡️ понять, что в жизни не так, в каком контексте (работа, семья, друзья…) и постараться изменить.
Когда мы теряем сильно и очень быстро ресурсы🆘
1️⃣ Когда совершаем какие-либо действия, которые не приносят желаемого результата. В попытке решить ситуацию, раз за разом совершаем одни и те же действия, которые приводят к одному и тому же результату, при этом нежелательному. А может просто остановиться и попробовать изменить действие?
2️⃣ Когда общаемся с людьми, с которыми не комфортно находиться в непосредственном контакте. А так ли важно быть с ними в контакте? А если важно, что изменить в общении?
3️⃣ Когда работаем в режиме многозадачности без отдыха.. Вспомните, когда в последний раз отдыхали (по-честному😏)
4️⃣ Когда испытываем гиперответственность за свою жизнь, близких, мужа, детей, собаку, кошку, работу и даже действия или бездействие своих коллег. Это вообще частая история(😒
5️⃣ Когда проблемы в семье или на работе. С кем вы, кто поддерживает и помогает?
6️⃣ Когда переживаем свои непростые периоды в жизни (кризисы), которые наступают у всех. Просто это надо знать и принимать, такова жизнь и наше в ней взросление.
И, чувствуя иссякание ресурсов, надо найти в себе силы и спросить:
💬 Что я хочу на самом деле?
💬 Что уже есть или кто рядом и готов помочь?
💬А как Я могу себе помочь? - это вообще волшебная фраза профилактирующая выгорание.
Поделитесь, что отзывается вам) Про что сегодня живете..Может на что-то особенно хочется обратить внимание – пишите)👇
Буду рада ответить на ваши вопросы. Всех обнимаю♥️
➡️ осознать, что их забирает и прекратить это делать хотя бы на время. ПОПРОБОВАТЬ✔️.Ну а как максимум
➡️ понять, что в жизни не так, в каком контексте (работа, семья, друзья…) и постараться изменить.
Когда мы теряем сильно и очень быстро ресурсы🆘
1️⃣ Когда совершаем какие-либо действия, которые не приносят желаемого результата. В попытке решить ситуацию, раз за разом совершаем одни и те же действия, которые приводят к одному и тому же результату, при этом нежелательному. А может просто остановиться и попробовать изменить действие?
2️⃣ Когда общаемся с людьми, с которыми не комфортно находиться в непосредственном контакте. А так ли важно быть с ними в контакте? А если важно, что изменить в общении?
3️⃣ Когда работаем в режиме многозадачности без отдыха.. Вспомните, когда в последний раз отдыхали (по-честному😏)
4️⃣ Когда испытываем гиперответственность за свою жизнь, близких, мужа, детей, собаку, кошку, работу и даже действия или бездействие своих коллег. Это вообще частая история(😒
5️⃣ Когда проблемы в семье или на работе. С кем вы, кто поддерживает и помогает?
6️⃣ Когда переживаем свои непростые периоды в жизни (кризисы), которые наступают у всех. Просто это надо знать и принимать, такова жизнь и наше в ней взросление.
И, чувствуя иссякание ресурсов, надо найти в себе силы и спросить:
💬 Что я хочу на самом деле?
💬 Что уже есть или кто рядом и готов помочь?
💬А как Я могу себе помочь? - это вообще волшебная фраза профилактирующая выгорание.
Поделитесь, что отзывается вам) Про что сегодня живете..Может на что-то особенно хочется обратить внимание – пишите)👇
Буду рада ответить на ваши вопросы. Всех обнимаю♥️
Будь мудрой❗️
Когда мне говорят: «Будь мудрой!», я слышу очень тонко завуалированное манипулятивное послание: «Будь такой, какой хочу я! удобной»🙅
Другие варианты этого послания: будь умнее, будь выше этого, ты же мать, ты же психолог, ты же…блаблабла…
И даже если человек, произносящий эти фразы, искренне хочет мне добра, все равно это ЕГО проект меня, ЕГО образ меня.
🆘И этот добрый человек НЕ догадывается спросить меня: «А чего хочу я?». Он почему-то лучше меня знает, какой ДОЛЖНА быть я!
💯И тогда у меня возникают сомнения, на самом ли деле он хочет мне добра? Или же за этим стоит его желание получить что-то для себя – предсказуемую удобную меня, меня, с которой именно ЕМУ удобно!
И часто в таких ситуациях мы покупаемся на эту манипуляцию «в кружевах», щедро припудренную любовью и добротой.
Ведь очень хочется, чтобы любили!
И мы предаем себя! Меняем себя на «любовь»! 💔Иллюзию любви..
Знакомо?🫥
Когда мне говорят: «Будь мудрой!», я слышу очень тонко завуалированное манипулятивное послание: «Будь такой, какой хочу я! удобной»🙅
Другие варианты этого послания: будь умнее, будь выше этого, ты же мать, ты же психолог, ты же…блаблабла…
И даже если человек, произносящий эти фразы, искренне хочет мне добра, все равно это ЕГО проект меня, ЕГО образ меня.
🆘И этот добрый человек НЕ догадывается спросить меня: «А чего хочу я?». Он почему-то лучше меня знает, какой ДОЛЖНА быть я!
💯И тогда у меня возникают сомнения, на самом ли деле он хочет мне добра? Или же за этим стоит его желание получить что-то для себя – предсказуемую удобную меня, меня, с которой именно ЕМУ удобно!
И часто в таких ситуациях мы покупаемся на эту манипуляцию «в кружевах», щедро припудренную любовью и добротой.
Знакомо?🫥
Зачастую человек не может до конца понять суть своей проблемы, разобраться, в чем основные трудности в его жизни в данный момент..
💯В этом случае для определения цели работы и диагностики очень помогает метод ассоциативных карт. При рассмотрении изображений на ассоциативных картах человек исследует свой внутренний мир как в отражении зеркала.
Изображение вызывает у человека ассоциации из опыта его жизни, открывает возможности восприятия за пределами сознания.
👀Рассматривая изображение, человек может понять то, что до этого не осознавал.👌
Метафорические карты помогают:
➡️осознать, прочувствовать, в чем заключается проблема и увидеть ее решение,
➡️преодолеть стресс,
➡️справиться с потерей,
➡️увидеть перспективу в жизни,
➡️ощутить в себе новые ресурсы.
👉https://tttttt.me/tsivitskaia/93
- это пост, где я достаточно подробно все описала и объяснила как работают метафорические карты.)
💯В этом случае для определения цели работы и диагностики очень помогает метод ассоциативных карт. При рассмотрении изображений на ассоциативных картах человек исследует свой внутренний мир как в отражении зеркала.
Изображение вызывает у человека ассоциации из опыта его жизни, открывает возможности восприятия за пределами сознания.
👀Рассматривая изображение, человек может понять то, что до этого не осознавал.👌
Метафорические карты помогают:
➡️осознать, прочувствовать, в чем заключается проблема и увидеть ее решение,
➡️преодолеть стресс,
➡️справиться с потерей,
➡️увидеть перспективу в жизни,
➡️ощутить в себе новые ресурсы.
👉https://tttttt.me/tsivitskaia/93
- это пост, где я достаточно подробно все описала и объяснила как работают метафорические карты.)
❗️Сегодня предлагаю снова обратиться к МАК, а именно с помощью одной из моих любимых ресурсных колод «Ресурсы и силы» спросить себя:
❓ Какой ресурс мне необходим сегодня/ в данной ситуации/для реализации проекта и т.п.
❓Что мне поможет для гармонизации отношений/ выхода из конфликтной ситуации /построения отношений и т.п.
❓Какой силой я уже обладаю, но не признаю/не замечаю/ отвергаю и т.д.
❓Возможно у Вас есть свой очень важный вопрос и Вы долгое время пытаетесь найти на него ответ – послушайте себя, и просто
НАПИШИТЕ ЧИСЛО ОТ 1 до 70.
Жду ваши числа👇👇👇
❓ Какой ресурс мне необходим сегодня/ в данной ситуации/для реализации проекта и т.п.
❓Что мне поможет для гармонизации отношений/ выхода из конфликтной ситуации /построения отношений и т.п.
❓Какой силой я уже обладаю, но не признаю/не замечаю/ отвергаю и т.д.
❓Возможно у Вас есть свой очень важный вопрос и Вы долгое время пытаетесь найти на него ответ – послушайте себя, и просто
НАПИШИТЕ ЧИСЛО ОТ 1 до 70.
Жду ваши числа👇👇👇
♥️Все мы, конечно же, любим или любили. Но, почему-то, далеко не всегда наша любовь была понята и оценена нашим партнером. Мы все по-разному проявляем свою любовь и тот способ, которым мы это делаем сейчас часто называют «языком любви».
Их 5, основных языков любви:
❣️ прикосновения;
❣️ подарки;
❣️ слова поддержки и одобрения;
❣️ совместно проведенное качественное время;
❣️ забота, акты служения.
У каждого из нас есть один или несколько ведущих языков любви. ❗️Обычно от 1 до 3-х. Очень часто в семьях у супругов, в парах языки любви не совпадают.
В результате могут происходить следующие ситуации. 😞
Пример: Муж приходит домой дарит жене и детям какую-либо безделушку и уходит заниматься своими делами, а жене очень хочется, что бы он с ней посидел, поговорил, сходил куда-нибудь вместе. Она же целый день была «на хозяйстве» и думает, что он от нее откупается и не любит ее. Он думает, что она не ценит его вклад и пристает с какими-то глупостями. В итоге в семье нет взаимопонимания, хотя оба супруга любят друг друга. Возникает конфликтная ситуация((💔
Языки любви это способ проявления нашего чувства любви. Данный способ формируется у человека с самого раннего детства и чаще всего совпадает с тем, который был у одного из родителей ведущий. Также оказывают влияние индивидуальные особенности человека, его психотип.
Если языки любви у супругов совпадают, то им очень легко дать понять своему партнеру как сильно они друг друга любят. Если не совпадают, то возможны непонимания в семье. 😱
Но, если супруги осознают это и отнесутся с уважением к своим проявлениям, то их жизнь может стать разнообразной и счастливой. 🌈
Я искренне желаю всем любить и быть любимыми, слушать и слышать друг друга, принимать и уважать себя и своего партнера!)👩❤️👨
Всем взаимности и любви в этот чудесный день и в вашей жизни.
Всех обнимаю💫
Их 5, основных языков любви:
❣️ прикосновения;
❣️ подарки;
❣️ слова поддержки и одобрения;
❣️ совместно проведенное качественное время;
❣️ забота, акты служения.
У каждого из нас есть один или несколько ведущих языков любви. ❗️Обычно от 1 до 3-х. Очень часто в семьях у супругов, в парах языки любви не совпадают.
В результате могут происходить следующие ситуации. 😞
Пример: Муж приходит домой дарит жене и детям какую-либо безделушку и уходит заниматься своими делами, а жене очень хочется, что бы он с ней посидел, поговорил, сходил куда-нибудь вместе. Она же целый день была «на хозяйстве» и думает, что он от нее откупается и не любит ее. Он думает, что она не ценит его вклад и пристает с какими-то глупостями. В итоге в семье нет взаимопонимания, хотя оба супруга любят друг друга. Возникает конфликтная ситуация((💔
Языки любви это способ проявления нашего чувства любви. Данный способ формируется у человека с самого раннего детства и чаще всего совпадает с тем, который был у одного из родителей ведущий. Также оказывают влияние индивидуальные особенности человека, его психотип.
Если языки любви у супругов совпадают, то им очень легко дать понять своему партнеру как сильно они друг друга любят. Если не совпадают, то возможны непонимания в семье. 😱
Но, если супруги осознают это и отнесутся с уважением к своим проявлениям, то их жизнь может стать разнообразной и счастливой. 🌈
Я искренне желаю всем любить и быть любимыми, слушать и слышать друг друга, принимать и уважать себя и своего партнера!)👩❤️👨
Всем взаимности и любви в этот чудесный день и в вашей жизни.
Всех обнимаю💫