Первый этап многодневки - завершён успешно, но есть нюансы.

Еды / энергии - не хватило, после 20 км. рубильник выключили и все гели которые были с собой, а также вся еда на ПП не помогали, нужно было "больше". И конечно это отразилось на скорости.

Через 5 часов уже следующий этап в 10 км. и затем завтра ещё 21 км.

Сейчас гамак time и пойду ещё кушать 😋

Есть ли реакция в виде еды? Отмечайте)

#Минск #Спорт #Бег #НеХватилоЕды

Сбегал второй этап - ночная 10ка, много фонарей, 6 км. поля и 4 км. леса с препятствиями в виде деревьев поваленных, в одном месте убежали в сторону...

В целом хорошо, ноги нормально и голод не беспокоил, только вот 🔦 нужен более мощный, часто бежал в своей тени, так как бегуны позади меня ярче светили.

На фото 1: носки и чипсы от спонсора, и медаль.
На фото 2: газета 🇧🇾 - угадайте для чего? Пишите Ваши идеи в комментах.
На фото 3: обратная сторона многодневки - уже 2 комплекта вещей грязные и мокрые, в отеле нет опции постирать за ночь...

#Минск #Спорт #Бег

Лег в 01:00 ночи, проснулся в 08:00, в стартовом городке успели поесть 🥞

Погода - без облачка, +25°С, очки пригодились, хорошо, что у коллеги есть SPF.

Через 10 минут старт на 21 км., до встречи на финише 🏁

#Минск #Спорт #Бег

Третий этап пролетел 🦸‍♂️

За мою 11+ лет "беговую карьеру" и 9000+ км. бегом, в этом забеге произошли - 1 открытие и 1 фантастическое событие.

Начну с открытия 🔑: на пункте питания взял 🍅 томатный сок и грейпфруты, оказалось, что либо что-то одно или микс дал возможность дальше бежать практически без гидратации, хотя солнце ☀️ пекло, настроение и бодрость поднялись, как будто не бегал до этого 32+10 км., теперь в список support добавляем.

Фантастическое событие 💎, настоящий вау эффект: бежим небольшой колонной, только выбежали из леса, где снова были поваленные деревья (тот же участок как на ночном), слева лес, справа поле, через поле виднеется ещё лес. Лидеры явно впереди, потом отрыв и наша колонна: мужчина, девушка, я и несколько людей позади. Слышим шорох в лесу, метром 50 перед нам, из леса выбегает сначала мама лосиха 🫎 и вслед за ней небольшой детёныш 🦌. Конечно достать телефон не успеваем, провожаем их взглядом, как они грациозно бегут через поле в другой лес...

А мы нашей командой, едем отмечать.

Теплое осеннее настроение 🫶
В гостях. Цветущий сад прекрасных роз и ресторанные блюда 👌
Подмосковье, Красногорский округ.