Barbara là một cuốn truyện tranh dành cho người lớn, không phải hentai, mà là về chủ đề nhân sinh, hiện thực, chính trị, tôn giáo, nghệ thuật...

Ngày trước thì nghĩ rằng đọc sách xong phải rút ra được điều gì đó mới là sách hay. Sau này thì hiểu rằng, sách ta thấy hay là sách nói những điều ta biết, giúp sắp xếp tủ sách tri thức trong tâm hồn ta.

Đọc sách hay không cần phải rút ra điều gì, giá trị nằm ở sự lắng đọng. Mỗi lần đọc xong ta cần nhìn lại trạng thái của tâm hồn, xem nó rung động ra sao, buồn thương hay tĩnh mịch, rối bời hay thông suốt, hài lòng hay thất vọng, xứng đáng hay đủ đầy...

Mỗi lần như vậy là thêm một lần linh hồn ta thêm trưởng thành, cao thượng, và lành mạnh.

Cờ vua

Mỗi ngày mình với ông con đều chơi 1 trận cờ vua, 2 ba con thống nhất những nguyên tắc cơ bản sau:

1. Nghĩ kỹ trước khi đi một nước cờ, thời gian cho việc lựa chọn luôn luôn nhiều. Và lựa chọn phù hợp sẽ đem lại lợi thế lớn hơn.

2. Hạn chế tối đa việc đổi quân (khi giá trị quân cờ ngang hoặc kém hơn), giống như việc ta trao đổi một cánh tay của chính mình lấy một cánh tay của đối thủ...

3. Khi thấy thua thì dừng, không được đi những nước cờ bất cần. Vẻ đẹp của một cuộc thi maraton, đôi khi nằm ở việc người cuối cùng biết rằng mình thua cuộc những vẫn không bỏ cuộc. Không bỏ cuộc khi biết mình không còn cơ hội thắng, thực ra lại là một chiến thắng vẻ vang nhất, vì thất bại luôn học hỏi được nhiều hơn, và chiến thắng chính mình mới là mục tiêu lớn hơn cả trong mỗi cuộc thi.

😎

note 1 số ý quan trọng liên quan đến chăm sóc sức khỏe dành cho ai chưa biết:

- với người có CHỈ SỐ ĐƯỜNG TRONG MÁU CAO theo tây y, thực ra cách giảm chỉ số xuống không hề khó, bạn chỉ cần duy trì việc ăn đường, nhưng thay vì đường hóa học thì phải ăn đường có trong tự nhiên. Và duy trì vận động.

- với người muốn giảm cân, bạn chỉ cần nhai thức ăn thật kĩ, 30-50 lần nhai một miếng cơm + thức ăn, không cần 1 chế độ ăn kiêng khem hay phức tạp gì cả.

- với người hay bị đau dạ dày, trước tiên là đi ngủ sớm, hạn chế việc suy nghĩ tiêu cực và stress.

- với người mỡ máu cao, ngủ muộn + rượu bia + ăn nội tạng là combo hủy diệt cơ thể, dừng được là tốt nhất.

- hạn chế tối đa nằm điều hòa, thay vì đó hãy đi đến nơi nào đó mát mẻ nếu cơ thể không chịu đựng nổi, vì điều hòa chỉ là một phương án mượn tạm của cơ thể để chống chọi lại khí hậu khó chịu, mà có vay thì phải có trả 😤

Nếu phải tìm đến sách sức khỏe, tốt nhất không nên tìm đọc sách viết từ tác giả Tây Phương. Người phương Đông luôn có các tư duy và phương pháp chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên và cân bằng hơn. Ví dụ với cuốn sách bên dưới, hoàn toàn theo góc nhìn của người phương Tây:

- Vẫn phải có thuốc
- Vẫn phải có thực phẩm chức năng
- Vẫn thấy có thức ăn nhanh
- Giờ đi đại tiện luôn nên là sáng sớm và mỗi ngày, bất cứ lời khuyên về đặt lịch vào các buổi khác đều là mất cân bằng chức năng của cơ thể.
- Phương Tây có sự thù hằn với đường? Khi cứ nhìn thấy đường là thấy đường huyết cao? Như bài trên mình đã nói, hãy ăn đường tự nhiên và kết hợp vận động.
- Rất nhiều quy chuẩn về định lượng được áp dụng theo độ tuổi, mặc dù có thể cân nặng mỗi người khác nhau và tính chất công việc khác nhau? Sự phù hợp nhất đến từ nhu cầu phù hợp của riêng mỗi người, hãy lắng nghe cơ thể.
- Không hiểu sao có hẳn 1 vài phần dài nói về dùng giấy vệ sinh, trong khi vòi sịt tiện lợi và sạch sẽ hơn nhiều 😂...

Cái nhà lắp ghép này 20k, lắp xong thì để trưng bày cũng đẹp. Ảnh sau là ảnh anh Đậu vẽ, lúc nào cũng chỉ thích mèo 🐱

Một từ khóa có thể mô tả hệ tư tưởng xuyên suốt của chủ nghĩa khắc kỷ là "Amor fati", có nghĩa là "yêu số phận." Đây là nguyên tắc chấp nhận và yêu thương mọi điều xảy ra trong cuộc sống, dù tốt hay xấu, bởi tất cả đều nằm trong số phận mà con người không thể kiểm soát. Điều này thể hiện sự bình thản và sự hài lòng với thực tại, đặc trưng cho triết lý khắc kỷ.