23 января с 19:00 до 22:00 МСК — конференция с исследователь_ницами и актор_ками низовой блокадной памяти

руководительница акции «День памяти жертв Блокады 8 сентября» Анастасия Принцева расскажет, зачем нужен отдельный день горевания о жертвах и как работает публичная память

театральный критик Полина Никитина представит театральные практики блокадного Ленинграда

магистранка Европейского Университета Мария Никишина расскажет о материальных воплощениях памяти и почему владельцы передают их музеям

редакторы телеграмм-канала «Два кило дуранды» Александр Межов и Мария Аксючиц расскажут, как дневники очевидцев позволяют понять «смертное время»

Лаборатория низовой памяти с 23 до 25 января онлайн, где через дневники и свидетельства очевидцев, через чувства и размышления, через художественное высказывание попробуем осмыслить одну из самых чудовищных катастроф 20 века — Блокаду Ленинграда

набираем группу на всю лабораторию целиком, постарайтесь найти время на все три события

24 января с 19:00 до 22:00 МСК — эксперимент «Блокада, как коллективная травма»

коллективная травма — трагическое историческое событие, которое повлияло на судьбы миллионов людей

коллективный опыт, который оказался слишком тяжёлым, чтобы, храня память о нём, мочь интегрировать его, присвоить, со всеми оттенками и болью, и двинуться дальше

по аналогии с травмой индивидуальной неинтегрированный коллективный опыт «застревает в нас», заставляет вновь и вновь возвращаться в прошлое, провоцирует новые конфликты и трагедии, становится объектом манипуляций и пропаганды

попробуем вместе поработать с трагедией блокады Ленинграда через чувства и размышления, обсуждение свидетельств, проживание через тело и рациональное осмысление

ведут фасилитатор групповых процессов и практик вертикального развития Влад Сакович, процессуальный психотерапевт Юлия Шабалина, телесный психотерапевт Настя Неретина и исследователь блокадных дневников Иван Гуторов

Лаборатория низовой памяти с 23 до 25 января онлайн, где через дневники и свидетельства очевидцев, через чувства и размышления, через художественное высказывание попробуем осмыслить одну из самых чудовищных катастроф 20 века — Блокаду Ленинграда

набираем группу на всю лабораторию целиком, постарайтесь найти время на все три события

25 января с 19:00 до 22:00 МСК — коллективный перфоманс

через какие идентичности мы смотрим в прошлое? что ценное для настоящего момента мы хотим там отыскать? чувствуем ли мы связь? в чём эта связь выражается?

попробуем вместе ответить на эти вопросы и выразить свою связь с прошлым через художественное высказывание

Лаборатория низовой памяти с 23 до 25 января онлайн, где через дневники и свидетельства очевидцев, через чувства и размышления, через художественное высказывание попробуем осмыслить одну из самых чудовищных катастроф 20 века — Блокаду Ленинграда

набираем группу на всю лабораторию целиком, постарайтесь найти время на все три события

ведём разговоры о ментальном здоровье 1 и 8 февраля в 19:30 в Mental Cafe

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

1 февраля — личные границы: как их найти и что с ними делать

8 февраля — взросление: что это значит, и как оно происходит

иллюстрация — Nayeli Hernández

практики ненасильственного взаимодействия с природой: пермакультура и природное земледелие
онлайн* и оффлайн в хабе под Тбилиси
open call до 8 февраля 23:59 МСК


Дарина Тихомирова изучает теорию и практику природного земледелия и пермакультуры, проходит обучение в школе «Умный садовник», увлекается земледелием с раннего детства, создавала партизанский сад на крыше, написала статью о партизанском садоводстве, состоит в всероссийском сообществе ботаников и клубе практиков пермакультуры, со-участвует в IG-журнале vash_koreshok

при экспертной поддержке Дарины с февраля вебинары: знакомство с общими принципами природного земледелия и пермакультуры, изучение взаимосвязей и влияния элементов окружающей среды, значение человека в этой системе

с апреля воркшопы: рисование карты местности, выращивание рассады и заготовка компоста, посадки того, что интересно вырастить самим

участие свободное, пишите Насте
*к онлайн-программе можно присоединяться отовсюду

все анонсы проекта в канале «Самосад»

ведём разговоры о ментальном здоровье 15 и 22 февраля в 19:30 о близких отношениях и по запросам участни_ц

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

15 февраля — близкие люди: зачем нам близкие отношения

22 февраля — свободный формат: ведём разговор от запросов участни_ц

одиночество: что с ним делать?
16 февраля в 18:30, Петербург, Открытая гостиная библиотеки им.Лермонтова


психолог, философ и гештальт-терапевт Лиза Заславская консультирует, ведёт длительные терапевтические группы и короткие тематические, модерирует дискуссии, исследует философские вопросы и пишет об этом подкаст

расскажет, с чем может быть связано переживание одиночества, и что можно делать для его преодоления — с точки зрения философии, психологии и науки

ведём разговор о ментальном здоровье и семье 8 марта в 19:30

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

8 марта — семья: что это? и что она значит для ментального здоровья? кто эти люди, которых мы относим к семье? как возникает новая семья?

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

иллюстрация — Amer Azad

курс по эмоциональной компетентности с 20-21 марта

для активисто_к, сотрудни_ц благотворительных организаций и участни_ц социальных инициатив

научиться осознавать своё эмоциональное состояние и работать с ним в период неопределённости и хаоса

предотвращать выгорание и быть в контакте со своими потребностями

строить коммуникации в команде и с внешним миром на принципах равенства и ассертивности

учиться отвечать на разные виды манипуляций и вербальной агрессии

в курсе четыре модуля по два дня практики с 11:00 до 18:00, один модуль в месяц, чтобы успеть потренировать полученные навыки и выполнить задания с обратной связью

ведут супервизор «Ночлежки» и психолог-консультант «Улицы Мира», тренер Светлана Селезнёва и основательница школы комплексного развития mALTa, ведущая программ по эмоциональной компетентности Татьяна Васильева

зарисовка — Павел Дейнека

ведём разговор о ментальном здоровье 27 апреля в 19:30

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

разговор строится от запросов участни_ц

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

иллюстрация — Lizzie Cane

ведём разговор о ментальном здоровье 25 мая в 19:30

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

разговор строится от запросов участни:ц

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

фестиваль соучастия «Пироги и Самоорганизация» про коммуникации внутри и между сообществами
с 6 по 9 июня с 18:00 до 20:00 по СПб онлайн в zoom, 10 июня с 12:00 до 19:00 оффлайн в Петербурге


зовут в онлайн поговорить о языке взаимодействия между сообществами, подискутировать о позиционировании горизонтальных инициатив, поразмышлять об объединении вокруг идеи или проекта, а не лидеро:к, обсудить взаимодействие самоорганизаций с институциями

оффлайн познакомиться во время friendly speed dating-а, обсудить выгорание и его профилактику, сходить на тифлопрогулку от Бюро инклюзивных коммуникаций «+1» и посмотреть документальный моноспектакль «Биполярный медведь заходит в бар» о жизни с биполярным расстройством

соучаствуют представитель:ницы театральных, культурных, инклюзивных, образовательных, инфраструктурных проектов

смотреть программу и регистрироваться

неформальная конференция горожан:ок GREENDATING: Как изменились города? Климатические вызовы
10 июня с 11:00 до 22:00 онлайн и оффлайн в Ленобласти


озеленитель:ницы, активист:ки, учёные и представитель:ницы бизнеса соберутся, чтобы поговорить о значимости каждого звена в глобальной работе по ограничению климатических изменений: как сохранять биоразнообразие, как строить водно-зелёный каркас, как адаптироваться к последствиям изменения климата в городах

обсудить с учёными естественных наук на панельной онлайн+оффлайн дискуссии, как сегодня меняются города, в которых мы живем, как привлекать разных городских акторов к глобальной работе по сохранению здоровых экосистем в городах. посмотреть выставку «Глобальное потепление. Сценарии», поучаствовать в неформальных зелёных дебатах, посмотреть и обсудить фильм «Больше, чем мы»

смотреть программу и/или регистрироваться

ведём разговоры о ментальном здоровье 22 и 29 июня в 19:30

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

разговор строится от запросов участни:ц

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

гражданская фасилитация — онлайн-курс
с 12 июля до 27 сентября по средам с 17:00 до 20:00 СПб в zoom

пространство для взаимообучения и формирования сообщества фасилитатор:ок и ответ на необходимость развития диалога в обществе


часто диалоговый процесс — это сложно: дать место разнообразию и не скатиться в релятивизм, увеличить сложность и не потеряться в хаосе, быть солидарными и не раствориться в коллективизме

это может страшить, вызывать сопротивление, но тем важнее учиться слышать других и проявлять себя, уметь договариваться и сотрудничать в разных сфера — учебе, профкоммуникациях и корпоративной среде, социокультурных проектах, управлении и политике

у автор:ок курса нет задачи научить как надо, скорее вместе искать ответы на волнующие вопросы, обмениваться опытом и знаниями, развивать чувствительность к каким-то темам и аспектам, тренировать и получать обратную связь, создавать общее смысловое поле

дополнительно раз в 2 недели клубные встречи, где участни:цы сами разрабатывают форматы и содержание

ждут тех, кто имеют опыт фасилитации в любой сфере и/или общественной деятельности, хотят в дальнейшем развивать гражданский диалог, открыты к работе в группе с разным уровнем опыта и знаний о фасилитации, готовы активно включаться в онлайн-работу с камерами и микрофонами

участие платное, но есть стипендии и солидарные взносы для её формирования

подробная программа и ссылка на форму регистрации

​​есть места на очную терапевтическую группу по средам с 19:00 до 22:00 с психологом и гештальт-терапевтом Лизой Заславской

чем групповая терапия отличается от индивидуальной? почему мы её выбираем? — рассказывают люди с опытом участия в терапевтических группах:

«Меня привлекает возможность увидеть свои проблемы глазами других. Интересен опыт других людей. Очень важно разделить переживания и понять, что кто-то проходил через то же, что и я — это возвращает ощущение нормальности. Интересно наблюдать за тем, как развиваются отношения в группе, и какие паттерны проявляются во мне в отношениях с другими».

«За три с лишним года онлайн-терапии опыт очной групповой терапии самый мощный, ценный и запоминающийся. Очный формат встреч — это идеальный инструмент для тренировки коммуникации и взаимодействия с другими людьми, у которых, в основном, те же проблемы с коммуникацией. Каждая встреча идёт не 50-60 минут, а около 4-х часов. За это время много инсайтов приходит».

«На одной из первых групповых встреч в конце я могла сказать только что-то вроде «мне сложно», а что такое «сложно» и как именно, объяснить не могла. Зато сейчас могу рассказывать больше и дольше, и не только на терапевтической группе. Быть чуть более открытой, в том числе в присутствии людей, отношение которых ко мне неоднозначно или неизвестно до конца. Более ясно понимаю, что может происходить со мной и другими в контакте, могу быть более терпеливой. Думаю, во многом, это результат обмена опытом переживаний и роста «насмотренности» на то, сколько всего может волновать других людей, и сколько возникает разных чувств».

запросы для участия на группе могут быть самые разные: ощущение тревоги, конфликты с близкими, трудности в построении отношений, напряжённое общение с коллегами

длительную группу можно покинуть в любой момент, если участни:ца считает, что е:й достаточно, и тогда в ней могут появляться новые участни:цы. это влияет на внутренние процессы, делает группу динамичной, появляется возможность получить опыт, отличный от других групп

2200₽ за встречу, чтобы узнать подробности и записаться на небольшое собеседование-знакомство, пишите Лизе

ведём разговоры о ментальном здоровье 18 и 25 июля в 19:30

Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe

до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку

18 июля — безопасность в общении

как создать безопасное пространство при общении? нужны ли для этого правила? какая коммуникация способствует ментальному здоровью, а какая его подрывает?

25 июля — отношение к специалист:кам по ментальному здоровью

как мы относимся к специалист:кам по ментальному здоровью? кому можно доверить свой внутренний мир? почему бывает сложно обратиться за профессиональной помощью? когда это, действительно, стоит сделать?

это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других

​​цикл о ментальном с 12 августа — серия встреч в поддержку ментального здоровья

во время первого цикла будем знакомиться с собой, своими психологическими особенностями и внутренним миром

будем общаться со специалист:ками из сферы ментального здоровья, делиться идеями и опытом, обсуждать и творчески осмыслять выбранную тему

для тех, кто уже интересуется психологией и задаётся вопросами о своём психологическом состоянии, и кто только начинает задумываться, как психология может быть им полезна

это эксперимент, а не отработанный формат, приходите участвовать в его зарождении и дополнении

зовём посетить весь цикл, так произойдёт наибольшее погружение в тему


12 августа с 14:00 до 16:30 — встреча с психологами

поговорим о знакомстве с собой и своих психологических особенностях при поддержке практикующих специалист:ок в сфере ментального здоровья Анастасии Коченовой и Владислава Иванова

17 августа с 19:30 до 21:30 — mental cafe

обсудим на равных, что значит (по)знакомиться с собой, знать себя и свои психологические особенности, и как уделять внимание своему внутреннему миру

20 августа с 18:00 до 21:00 — творческая лаборатория

будем искать ответ на вопрос «кто я?» с помощью техники составления коллажей при поддержке психологини и нарративной практикующей Наташи Мурштейн

26 августа с 14:00 до 17:00 — празднование и подведение итогов

будем делиться впечатлениями от первого экспериментального цикла о ментальном


подбор тем основан на опыте болезни и восстановления кураторки и модераторки встреч Аны

подробная программа и регистрация

встречи не являются психотерапевтическими и не заменяют посещения специалист:ок

12 августа с 14:00 до 16:30 — встреча с практикующими специалист:ками в сфере ментального здоровья

поговорим о знакомстве с собой, своими психологическими особенностями и внутренним миром

психологиня Анастасия Коченова поделится своим опытом и пониманием темы и предложит техники познания себя

клинический психолог Владислав Иванов поделится своими личным и профессиональным взглядами на то, как происходит знакомство с собой, и вместе порассуждаем об этом, отталкиваясь от запросов участни:ц


цикл о ментальном с 12 августа — серия встреч в поддержку ментального здоровья, где будем общаться со специалист:ками из сферы ментального здоровья, делиться идеями и опытом, обсуждать и творчески осмыслять одну заранее выбранную тему

зовём посетить весь цикл, так произойдёт наибольшее погружение в тему

20 августа с 18:00 до 21:00 — творческая лаборатория в цикле о ментальном

будем искать ответ на вопрос «кто я?» с помощью техники составления коллажей при поддержке психологини и нарративной практикующей Наташи Мурштейн

кажд:ая участница сможет развернуть и уточнить для себя вопрос «кто я?»: например, «какая я?», «какие у меня ценности, планы, мечты?», «что мне известно про себя, а что мне говорят, но я пока не присвоила или не согласилась?»

будем заполнять чистый лист бумаги визуальными образами, словами, важными обозначениями

этот коллаж можно будет продолжить составлять самостоятельно, и со временем наблюдать, как откликается то, что получается на бумаге


цикл о ментальном — серия встреч в поддержку ментального здоровья, где мы общаемся со специалист:ками из сферы ментального здоровья, делимся идеями и опытом, обсуждаем и творчески осмысляем одну заранее выбранную тему