📜 Законы THE ONE

1. Вызов длится 100 дней, твоя задача продержаться весь срок!

2. Ты можешь начать в любой день, дата старта не имеет значения!

3. Если ты сходишь с пути не выполнив один белый или один черный квадрат, то у тебя есть выбор:

— Продолжить не теряя прогресс, но тогда надо исключить еще одну зависимость (так можно делать максимум 3 раза!)
— Начать заново

4. Ежедневно в чат THE ONE ты можешь отправлять свои отчеты в свободной форме, чтобы твой пример мотивировал других участников и это одновременно может быть твоим личным дневником с отчетами

5. Завершив вызов в 100 дней, ты можешь начать новый THE ONE, определив очередной ▪️ЧЕРНЫЙ и ▫️БЕЛЫЙ квадрат 💪🏻

▫️Правила белого квадрата

1. Белым квадратом может быть кейсовая история, когда есть конкретное выполненное задание.

Например, видео на YouTube, пост в блог, тренировка по программе N. То есть задача, которая определяется полностью закрытым кейсом. Этот вариант так же подойдет и тем, у кого мало времени, потому что можно найти кейсовую задачу на 10-15 минут, например 1 урок английского в приложении!

2. Вторым вариантом белого квадрата может быть часовая работа в одном направлении.

Например, часовое изучение английского (в любых форматах), час программирования, час изучения монтажа и т п. Тут план действий на час каждый день определяется вами и может быть разным, главное, чтобы он соответствовал вашему квадрату.

THE ONE — это не челлендж, это образ жизни. Каждый THE ONE длиной в 100 дней, это одна большая победа, которая становится твоим образом жизни. Собери 10 THE ONE побед и я обещаю тебе, что ты себя не узнаешь.

🚀 Как начать?

1. Посмотри это видео — https://youtu.be/qLY2bu5O2DI
2. Полностью прочитай этот пост — https://xn--r1a.website/c/1693504367/36743
3. Вступи в чат — https://xn--r1a.website/+rgMMVuyGl_04Njky
4. Определи для себя черный квадрат и белый квадрат и напиши о них в этом чате
5. Приступай к делу!

📆 Календарь

Я работаю над календарем THE ONE, который каждый из вас сможет распечатать и повесить на видное место, чтобы не забывать о своих квадратах и отслеживать прогресс. Скоро я поделюсь файлом в этом чате, а пока — ведите прогресс в свободном формате!

✊🏻 Итог

Друзья, я в вас верю! Давайте вместе поставим долгосрочную цель успеха и перестанем постоянно то падать, то расти. Пора выходить на новый уровень и действительно менять свою жизнь.

Кто из нас первым соберет 10 THE ONE через три года, проверим? 😉

Всем сил, за работу!

Поменяй ЖИЗНЬ к НОВОМУ ГОДУ — THE ONE вызов

Смотреть: https://youtu.be/qLY2bu5O2DI

Во что вы инвестируете? Какие токены держите в портфеле и на что возлагаете надежды?

Сейчас готовлю видео про мой портфель и разбор различных активов. Мб возьму во внимание и те токены которые напишите в комменты

Не забываем про шедевры

🧠 + 💼 Тулзы которые я использую для организации своей работы и прокачки думалки

💼 Todoist — работа с задачами, TO DO таскер как для повседневных задач, так и для проектной работы в рамках Crypton и моего канала. Тут все задачки ставлю себе и команде. Мой обзор - https://xn--r1a.website/tradeparty1337/4546

💼 Notion — его использую для ТЗ, любых текстовых документов, организации удобных и структурированных информационных баз данных.

💼 KeePass — самое надежное хранилище для всех паролей и даже СИД. Есть как на ПК, так и на телефон + все можно засинхронить в единую БД через облако. Я не храню пароли в таблицах и в браузере. Только KeePass.

💼 WireGuard — собственный VPN (через поднятие своего сервера), настраивается легко, работает на телефоне и ПК.

💼 ShareX — самое топовое приложение для скринов, видео и GIF с октрытым исходным кодом. Лучше не найдете.

🧠 Endel — нейромузыка на все ситуации жизни (медитация, движение, концентрация, вдохновение и т п). Мой обзор - https://xn--r1a.website/tradeparty1337/4568

🧠 Neuronation, Duolingo, Chess — три приложения для фитнеса самой главной мышцы под названием мозг. Мой подкастик про Neouronation и опыт.

Тренировки для мозга, изучение языков и шахматы — я думаю, что этого пака вполне достаточно, чтобы не деградировать.

Шахматы развивают память, логику, внимание, усидчивость и стратегическое мышление. Изучение иностранных языков способствует увеличению количества серого вещества в мозге (там вообще много плюсов у изучения языка). Neuronation помогает развивать память, логическое мышление, внимательность, скорость и реакцию.

5 минут в день в каждом приложении и ваш ЦП будет работать в десятки раз лучше уже через годик, а это отразится и на успехах в других сферах жизни!

Тестирую новый Trust Wallet 👀

Выглядит интересно! Сделаю позже видео обзорчик 💙

Вам с бородой или только прическу?

У BIFI происходит миграция токена (сегодня ночью был снимок)

Проверьте, попали ли вы в снеп на распределение новых токенов: https://snapshot.beefy.finance

Распределение будет 24 октября.

Старые BIFI, как я понял, можно уже продавать.

Но сначала полностью прочитайте этот анонс: https://beefy.com/articles/migration-implementation/

PS: Я в дороге и не успеваю нормально все почитать и изучить. Но все из чатов ребята говорят, что можно уже продавать.

A16Z — Самый влиятельный криптофонд | От Coinbase и Ripple до аирдропов 🧠

Йоу ребята! Прямо вот рекомендую глянуть мощнейший ролик от моих корешей про фонд A16Z.

В видео собрано все самое важное, что ты обязан знать про этот фонд, чтобы на следующей бычке грести деньги.

Структура, подача и монтаж - все на очень высоком уровне. Но больше всего мне понравилось, что подано на простом и человеческом языке.

👉 Смотреть видео: https://youtu.be/cvdXZQdhW-c?si=nG6K4wkJcMagwVIs

Как проходит мое утро? 🧘🏽

Йоу ребят! Решил поделиться с вами самым сокровенным, а именно тем, как я провожу свое утро, чтобы быть продуктивным, все успевать и чувствовать себя с отличной форме.

1/

Встаю я без будильника, я вообще отказался от того, чтобы вставать по резкому и громкому звуку.

Считаю, что организм сам определяет, когда он выспался и когда ему пора вставать.

Стараюсь считать так: +8 часов с момента как я заснул. И пусть весь мир подождет, но я имею полное право на эти 8 часов.

Исключением будут супер важные и неотложные дела, но в какой-то момент я понял, что все можно отложить и нет ничего важнее качественного сна!

2/

Как только я понимаю, что поспал 8 часов и мне уже хочется вставать и врываться в этот мир, я никуда не спешу.

Я начинаю делать дыхательную технику Вима Хофа, 4 подхода по 40 раз, это занимает около 15 минут. В конце ловишь эйфорию, вся кровь бурлит, создание меняется.

3/

Следом я иду и принимаю холодный душ. За рекордами я уже не бегаю, просто в конце, как помылся, включаю максимально холодную воду и стою столько, сколько мне хочется. Обычно это минута — две. После холодного душа горячую не включаю!

4/

Дальше я тренируюсь по программе Криса Хериа в приложении THENX. Не всегда конечно получается это делать именно утром, но стараюсь.

Бывает утром просто сделаю тренировку на пресс и отжимания.

5/

Следом я медитирую 15-20 минут под музыку из приложения Endel. Не каждый день успеваю, но день через день — обязательно делаю это.

Медитация это лучший способ успокоиться, разложить все по полочкам и повысить уровень счастья.

6/

И вот после всего этого я иду или пить кофе куда-то в кафешку или кофе + завтрак.

Тут по настроению, бывает хочется завтракать, бывает нет.

Если предстоит много сложной работы, то просто кофе. Потому что после еды мозг очень тупит и хочется поваляться, теряется энергия.

Я вообще очень люблю процесс когда утром сделал все свои ритуалы и направляешься в кофейню чтобы открыть телегу и посмотреть все новости, сообщения и разобрать интересные штучки по работе!

7/

Далее, за чашкой кофе, я начинаю планировать свой день в приложении Todoist. Сортируя приоритетные задачи и второстепенные.

Использую технологию четырех столбиков задач:

Важно и срочно — все задачи в этом блоке делаю первым делом

Важно, но не срочно — если задачи из первого столбика сделал, приступаю к этим задачам

Не важно, но срочно — эти задачи делегирую команде

Не важно и не срочно — не обращаю внимания на них

И вот, уже имея идеальный план дня я отправляюсь работать, чтобы приблизиться к своей цели и воплотить мечту 🎯

Казалось бы, на все это уходит около 3х часов, но в реальности эти 3 часа экономят тысячи часов.

Я думаю ты понял почему 😉

Ах да! Подписывайся на мой life канал!

PS: помогите с бутсами 👉🏻👈🏻 3 шт не хватает

22 октября еду в Дубай… Зачем?

Я решил сгонять на форум Blockchain Life 2023 (его посетит 7000+ участников).

Думаю, что дома сидеть? Пора развеяться, тем более я в Дубай первый раз еду!!! LFG

Среди спикеров ребята из:
Binance, Tron, Ripple, Bybit, Animoca Brands, Circle, Tether, OKX, HTX, Kucoin, Mastercard, ICP, Trust Wallet, Sandbox, Near, Litecoin, Bitmain, Marathon, Canaan, Whatsminer, Bitfury, Consensys, Linea, DWF Labs, Wintermute, BNB chain, Mantle и других.

Так же выступит Justin Sun со своим спичем, будет синхронный перевод на русский язык! Если ENG не знаете, все равно всех спикеров поймете! 👀

Зачем посещать форум?

Я считаю, что самое крутое в таких конференциях — это нетворкинг.

Когда есть возможность повидаться с коллегами в живую, встретиться с комьюнити и обсудить былое в приятной обстановке!

Ну и конечно, пообщаться с топами которые посетят конфу, собрать контактов!

Но больше всего такие мероприятия заряжают меня на действия, дают мотивации продолжать и развиваться в данной сфере.

👉🏻 Билеты можно взять на сайте: https://blockchain-life.com/asia/en/

Залетайте, увидимся на конфе 🫡