Ошибки молодости надо признавать. Признаю, что надо было давно сдать прокатный велосипед и найти себе нормальный легкий сингл спид. Что, наконец, произошло.

Раньше я только читал о том, что велосипед — самый энергоэффективный вид транспорта (до 99% энергии человека превращается в кинетическую, 0,15 калорий на километр на килограмм веса).

А теперь и почувствовал.

На этом красавчике хочется летать. Выйти с утра в берлинскую сырость, и втопить...

Мне не хватало *приятного* способа разогнать сердце, а ведь кардио хотя бы пару раз в неделю нужно (у меня есть slow high intensity strength training тренировки, но это не про высокий пульс).

А, ну и красный цвет. Яркие краски никогда не помешают.

Уже писал про своего ии-ассистента, которому можно позвонить и успокоиться. Он слушает вас, отвечает и предлагает практики для заземления и расслабления.

А вот и первые отзывы:

«Мне понравилось, что он даёт мне время на ответ столько, сколько мне нужно. Я могу говорить, и он меня, по крайней мере, не перебивал. Слышит, отвечает очень вежливо. Он слишком монотонный, безэмоциональный. Я ему говорю, мол, ты вообще без эмоций общаешься со мной, не как Глеб. Он говорит: «ну да, я машина». Он толкает свои дыхательные практики — давай подышим. Четыре секунды вдох, четыре секунды выдох. И я ему говорю: "Это всё прекрасно, а ещё...", и он помогал мне стопы свои чувствовать, корни, которые уходят в землю, фантазёр.

Я могу себе представить, что в приступе тревоги я обращаюсь к нему. Очень прикольная штука. Классно сделано.»

Кстати, разговор с моим ботом длился 6 минут.

Если вам нужно собрать голосового ассистента с интеграцией с чем угодно — обращайтесь. Помогу подобрать инструменты и реализовать связку через no-code тулы. Стоимость минуты звонка ~$0.1. Такой бот может звонить вам сам — например, чтобы сделать ежедневный чекин по целям.