🐟 Возможно, некоторые из вас мечтали сесть на шпагат или хотели с большей легкостью выполнять упражнения на йоге. А для кого-то было бы настоящим достижением после долгих тренировок коснуться пола, не сгибая ног. Вот только гибкость — это один из самых сложных навыков для развития.
Сегодня в рамках рубрики «Рыба моей мечты» рассказываем, можно ли развить гибкость и как это сделать.
Читайте наши статьи про растяжку и спорт:
🏃🏽♂️ Слишком много растяжки — это вредно?
https://cuprum.site/4aivKpwq
🏃🏽♂️ Нужно ли тренироваться каждый день?
https://cuprum.site/od8HnJke
🏃🏽♂️ Как заниматься спортом дома?
https://cuprum.site/hT4pouTN
Сегодня в рамках рубрики «Рыба моей мечты» рассказываем, можно ли развить гибкость и как это сделать.
Читайте наши статьи про растяжку и спорт:
🏃🏽♂️ Слишком много растяжки — это вредно?
https://cuprum.site/4aivKpwq
🏃🏽♂️ Нужно ли тренироваться каждый день?
https://cuprum.site/od8HnJke
🏃🏽♂️ Как заниматься спортом дома?
https://cuprum.site/hT4pouTN
❤54👍20🔥9👀5🐳2
В интернете пишут, что образ жизни влияет на уровень тестостерона. Например, воздержание от секса, спорт и мастурбация повышают его, а недостаток физической активности и постоянный стресс — снижают.
Но это не совсем так. Есть более весомые причины изменения уровня тестостерона.
➡️ Рассказываем, о чем говорит пониженный и повышенный уровень тестостерона в крови у мужчин и чем это грозит.
#мужское
Но это не совсем так. Есть более весомые причины изменения уровня тестостерона.
➡️ Рассказываем, о чем говорит пониженный и повышенный уровень тестостерона в крови у мужчин и чем это грозит.
#мужское
❤🔥28👍15❤8👀2🔥1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁68❤26❤🔥8💊5💯4😢1🐳1🆒1
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья женской репродуктивной системы. Оно обеспечивает получение необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые помогают в балансе гормонов и функции яичников.
Мы подготовили для вас карточки, в которых рассказали о факторах, связанных с едой, способных нарушить работу репродуктивной функции, помешать женщине забеременеть и выносить ребенка.
И в продолжение этой темы вместе с нашими друзьями из Проверено Sektascience рассказываем, почему хочется объедаться во время предменструального синдрома ➡️ https://xn--r1a.website/sektascience/351
#женское
#партнерский_материал
Мы подготовили для вас карточки, в которых рассказали о факторах, связанных с едой, способных нарушить работу репродуктивной функции, помешать женщине забеременеть и выносить ребенка.
И в продолжение этой темы вместе с нашими друзьями из Проверено Sektascience рассказываем, почему хочется объедаться во время предменструального синдрома ➡️ https://xn--r1a.website/sektascience/351
#женское
#партнерский_материал
❤49👍12🔥6🐳3💊3🤩2🥰1🤷1
Жаркая погода довольно сильно влияет на организм, причем возраст не имеет особого значения. Можно сказать, что жаре все возрасты покорны.
Однако у некоторых давление повышается, а у других, наоборот, падает настолько, что им сложно даже встать с кровати.
➡️ Рассказываем, от чего это зависит и что с этим делать.
Однако у некоторых давление повышается, а у других, наоборот, падает настолько, что им сложно даже встать с кровати.
➡️ Рассказываем, от чего это зависит и что с этим делать.
👍63❤15👀7🐳5
Есть только два гендера: люди, которые едят на завтрак бутерброды с сырокопченой колбасой, и люди, которые жить не могут без овощей и фруктов.
Шутим, конечно. Но вы наверняка задумывались, почему кто-то искренне нежен к шпинату, а кто-то равнодушен к фруктам и овощам.
В этой партнерской статье вместе с друзьями из «Ленты» разбираемся, что определяет выбор рациона и можно ли на него как-то повлиять.
Скорее читайте нашу статью, а потом отправляйтесь в «Ленту Онлайн» за порцией овощей 😉➡️ https://cuprum.site/hcaqF55s
#еда
#партнерский_материал
Шутим, конечно. Но вы наверняка задумывались, почему кто-то искренне нежен к шпинату, а кто-то равнодушен к фруктам и овощам.
В этой партнерской статье вместе с друзьями из «Ленты» разбираемся, что определяет выбор рациона и можно ли на него как-то повлиять.
Скорее читайте нашу статью, а потом отправляйтесь в «Ленту Онлайн» за порцией овощей 😉➡️ https://cuprum.site/hcaqF55s
#еда
#партнерский_материал
👍69❤22😁7👌4🔥2🐳2
Сегодня воскресенье, а значит, настало время историй про Сеню. Родители подарили ему умные часы на окончание учебного года. Модные, со встроенным анализом ритма сердца!
Арсений надел их на руку и собрался на пробежку. Бежит, а сам смотрит время от времени на пульс и кардиограмму на экране. Спустя 40 минут бега изменилась картинка ЭКГ — зубцы стали выше и зачастили. Сеня подумал: «Всё, наверное, это сердечный приступ».
Но прежде чем паниковать, рыжий парень открыл «Больше чем справочник», чтобы понять, что с ним. Хорошо, что у нас вышел свежий текст про аритмию. Сеня узнал, что частый ритм бывает и у здоровых людей — особенно во время нагрузки.
Успокоился — и побежал дальше.
➡️ Вы тоже поспешите прочитать новую статью.
#Больше_Чем_Справочник
Арсений надел их на руку и собрался на пробежку. Бежит, а сам смотрит время от времени на пульс и кардиограмму на экране. Спустя 40 минут бега изменилась картинка ЭКГ — зубцы стали выше и зачастили. Сеня подумал: «Всё, наверное, это сердечный приступ».
Но прежде чем паниковать, рыжий парень открыл «Больше чем справочник», чтобы понять, что с ним. Хорошо, что у нас вышел свежий текст про аритмию. Сеня узнал, что частый ритм бывает и у здоровых людей — особенно во время нагрузки.
Успокоился — и побежал дальше.
➡️ Вы тоже поспешите прочитать новую статью.
#Больше_Чем_Справочник
❤44👍20👏3🤩2💊2🐳1🍓1
Стоматолог — это врач, которого многие боятся с детства. Для того чтобы посещать его только для профилактики, нужно заботиться о здоровье зубов. Но как это делать правильно, если вокруг так много вопросов?
Отвечаем на три важных вопроса за шесть минут:
🎧 Как фтор в воде влияет на здоровье зубов?
🎧 В каких случаях применять мягкую, среднюю и жесткую зубные щетки?
🎧 Эффективно ли серебрение зубов
Для тех, кто хочет знать еще больше или не может сейчас послушать подкасты, оставляем ссылки на три полезные статьи:
🦷 Почему на зубах появляются белые пятна
https://cuprum.site/e2TxmJjm
🦷 Как кокосовое масло влияет на здоровье зубов и десен
https://cuprum.site/E2i9PvGQ
🦷 Как хранить зубную щетку
https://cuprum.site/ngLGB4wd
Если у вас есть вопросы, обязательно присылайте их в наш бот: @registraturacuprum_bot
Подписывайтесь на подкаст на любой удобной платформе, ставьте оценки и пишите отзывы!
#подкаст_Купрум
Отвечаем на три важных вопроса за шесть минут:
🎧 Как фтор в воде влияет на здоровье зубов?
🎧 В каких случаях применять мягкую, среднюю и жесткую зубные щетки?
🎧 Эффективно ли серебрение зубов
Для тех, кто хочет знать еще больше или не может сейчас послушать подкасты, оставляем ссылки на три полезные статьи:
🦷 Почему на зубах появляются белые пятна
https://cuprum.site/e2TxmJjm
🦷 Как кокосовое масло влияет на здоровье зубов и десен
https://cuprum.site/E2i9PvGQ
🦷 Как хранить зубную щетку
https://cuprum.site/ngLGB4wd
Если у вас есть вопросы, обязательно присылайте их в наш бот: @registraturacuprum_bot
Подписывайтесь на подкаст на любой удобной платформе, ставьте оценки и пишите отзывы!
#подкаст_Купрум
❤42👍27🔥6🐳5💊1
Все уже наслушались про эмоциональный интеллект? Встречайте, наш новый гость: кинетический интеллект!
Да, это еще один вид интеллекта, который нужно обязательно развить, а то не будет вам ни успеха в бизнесе, ни счастливых отношений.
➡️ https://cuprum.site/pJBkGQCz
#ментальное
Да, это еще один вид интеллекта, который нужно обязательно развить, а то не будет вам ни успеха в бизнесе, ни счастливых отношений.
➡️ https://cuprum.site/pJBkGQCz
#ментальное
😁58❤16🤔10👍8👀4👏3😡3🤩2🐳2❤🔥1👌1
Если загуглить «как быстро снизить давление», то в поиске появятся рецепты, которые на практике не эффективны и часто опасны.
➡️ Разобрали пять советов от народных целителей из интернета и объясняем, почему уксус и мед не помогут при гипертонии.
➡️ Разобрали пять советов от народных целителей из интернета и объясняем, почему уксус и мед не помогут при гипертонии.
👍54❤17🔥6😁3😢2🐳2
Вирус папилломы человека (ВПЧ) вызывает бородавки и папилломы. И кроме неудобства и неэстетичности, некоторые типы вируса могут приводить к появлению злокачественных новообразований, например к раку шейки матки.
Вместе с каналом «На связи Катины секреты» мы расскажем подробнее о вирусе, способах заражения и методах защиты.
«На связи Катины секреты» ― это секс-просветительский блог, который отвечает на неудобные вопросы о сексе и интимном здоровье с опорой на доказательную медицину. А еще уютное и безопасное пространство для разговора на сокровенные темы.
Что еще почитать:
➜ Установки, которые мешают женщинам получать удовольствие от секса
➜ Как сделать классный кунилингус
➜ Наука (и немного магии) сквирта
➡️ Присоединяйтесь!
#партнерский_материал
Вместе с каналом «На связи Катины секреты» мы расскажем подробнее о вирусе, способах заражения и методах защиты.
«На связи Катины секреты» ― это секс-просветительский блог, который отвечает на неудобные вопросы о сексе и интимном здоровье с опорой на доказательную медицину. А еще уютное и безопасное пространство для разговора на сокровенные темы.
Что еще почитать:
➜ Установки, которые мешают женщинам получать удовольствие от секса
➜ Как сделать классный кунилингус
➜ Наука (и немного магии) сквирта
➡️ Присоединяйтесь!
#партнерский_материал
❤62👍34🔥12⚡5🐳4❤🔥2🙏1💊1