Купрум
45.3K subscribers
6.61K photos
404 videos
7 files
4.58K links
Медиа о здоровье и качестве жизни.

Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.

Наш бот — ваш друг в мире здоровья: @cuprum_media_bot

По вопросам рекламы: @Cuprum_na_svyazi

Заявление о регистрации № 5020578593
Download Telegram
Расскажите о своем детстве

Кого-то часто ставили в угол, других лишали сладостей или карманных денег, а у третьих на дверце шкафа висел страшный папин ремень. Многих из нас в детстве наказывали по-разному.

Для одних эти наказания могли стать толчком для развития и трудолюбия, а для других — темой для обсуждения с психологом на фоне детских травм. «Купрум» решил углубиться в тему детских наказаний, но для этого нам очень нужна ваша помощь.

Расскажите нам свои истории из детства, связанные с наказаниями за какие-то проступки. 💬 Поделитесь в комментариях или в анонимной анкете о том, что произошло и как это повлияло на вашу дальнейшую жизнь.

А мы потом возьмем комментарий специалиста и разберемся подробнее в этой теме.

➡️ Заполнить анонимную анкету.
😢50❤‍🔥9👍6🐳2
🐟 Возможно, некоторые из вас мечтали сесть на шпагат или хотели с большей легкостью выполнять упражнения на йоге. А для кого-то было бы настоящим достижением после долгих тренировок коснуться пола, не сгибая ног. Вот только гибкость — это один из самых сложных навыков для развития.

Сегодня в рамках рубрики «Рыба моей мечты» рассказываем, можно ли развить гибкость и как это сделать.

Читайте наши статьи про растяжку и спорт:

🏃🏽‍♂️ Слишком много растяжки — это вредно?
https://cuprum.site/4aivKpwq

🏃🏽‍♂️ Нужно ли тренироваться каждый день?
https://cuprum.site/od8HnJke

🏃🏽‍♂️ Как заниматься спортом дома?
https://cuprum.site/hT4pouTN
54👍20🔥9👀5🐳2
В интернете пишут, что образ жизни влияет на уровень тестостерона. Например, воздержание от секса, спорт и мастурбация повышают его, а недостаток физической активности и постоянный стресс — снижают.

Но это не совсем так. Есть более весомые причины изменения уровня тестостерона.

➡️ Рассказываем, о чем говорит пониженный и повышенный уровень тестостерона в крови у мужчин и чем это грозит.

#мужское
❤‍🔥28👍158👀2🔥1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁6826❤‍🔥8💊5💯4😢1🐳1🆒1
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья женской репродуктивной системы. Оно обеспечивает получение необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые помогают в балансе гормонов и функции яичников.

Мы подготовили для вас карточки, в которых рассказали о факторах, связанных с едой, способных нарушить работу репродуктивной функции, помешать женщине забеременеть и выносить ребенка.

И в продолжение этой темы вместе с нашими друзьями из Проверено Sektascience рассказываем, почему хочется объедаться во время предменструального синдрома ➡️ https://xn--r1a.website/sektascience/351

#женское
#партнерский_материал
49👍12🔥6🐳3💊3🤩2🥰1🤷1
Жаркая погода довольно сильно влияет на организм, причем возраст не имеет особого значения. Можно сказать, что жаре все возрасты покорны.

Однако у некоторых давление повышается, а у других, наоборот, падает настолько, что им сложно даже встать с кровати.

➡️ Рассказываем, от чего это зависит и что с этим делать.
👍6315👀7🐳5
Есть только два гендера: люди, которые едят на завтрак бутерброды с сырокопченой колбасой, и люди, которые жить не могут без овощей и фруктов.

Шутим, конечно. Но вы наверняка задумывались, почему кто-то искренне нежен к шпинату, а кто-то равнодушен к фруктам и овощам.

В этой партнерской статье вместе с друзьями из «Ленты» разбираемся, что определяет выбор рациона и можно ли на него как-то повлиять.

Скорее читайте нашу статью, а потом отправляйтесь в «Ленту Онлайн» за порцией овощей 😉➡️ https://cuprum.site/hcaqF55s

#еда
#партнерский_материал
👍6922😁7👌4🔥2🐳2
Сегодня воскресенье, а значит, настало время историй про Сеню. Родители подарили ему умные часы на окончание учебного года. Модные, со встроенным анализом ритма сердца!

Арсений надел их на руку и собрался на пробежку. Бежит, а сам смотрит время от времени на пульс и кардиограмму на экране. Спустя 40 минут бега изменилась картинка ЭКГ — зубцы стали выше и зачастили. Сеня подумал: «Всё, наверное, это сердечный приступ».

Но прежде чем паниковать, рыжий парень открыл «Больше чем справочник», чтобы понять, что с ним. Хорошо, что у нас вышел свежий текст про аритмию. Сеня узнал, что частый ритм бывает и у здоровых людей — особенно во время нагрузки.

Успокоился — и побежал дальше.

➡️ Вы тоже поспешите прочитать новую статью.

#Больше_Чем_Справочник
44👍20👏3🤩2💊2🐳1🍓1