Приветствую. Дела идут отлично.

📌Полным ходом изучаю английский. Выработал привычку заниматься английским хотя бы час в день. Теперь, как-то само по себе находится время для него. На складчике скачал курс от носителя языка. В нем, сначала говорит преподаватель и дальше дает время чтобы за ним повторили, так же на экране идет письменная речь. Для новичка прямо огонь. Поставил цель за два месяца получить, как минимум, уровень Pre-Intemediate
📌Наткнулся на интересную статью по изучению английского, может кому будет интересно: https://m.geektimes.com/post/285986/
📌Также тренирую каждый день счет в уме. Есть такое приложение как "математические хитрости". Уже минимум как два месяца складываю и вычитаю в уме. Сложение и вычитание 4х значных чисел идет на ура. В начале начинаешь с 2х значных и далее по возрастанию.
📌Все это нужно для будущего. Без развития сейчас никуда, если ты не развиваешься, то о продвижении можно забыть. Мозг та-же мышца, которую нужно тренировать, иначе к старости она атрофируется.
📌В следующем посте напишу о том, как я тренирую скорочтение и готовлюсь к полумарафону.

Всех с праздником Днём Победы!

🤝Приветствую друзья. Сейчас распишу об одном дне из жизни. Это будет воскресение, которое было неделю назад.
6.20 подъем.
6.20 - 7.20 - водные процедуры, завтрак.
7.20 - 8.30 - дорога
8.30 - 10.20 - бег, физические упражнения.
10.20 - 12.00 - купание в озере, баня.
12.00 - 13.00 - резервный блок
13.00 - 14.30 - вторая тренировка в манеже. 10км.
16.00 - дома, далее задачи по списку. Это английский, чтение, настройка Директа и т.д.
00.30 отбой.
После такого дня у меня следующие 4 дня болели ноги, притом, что они к нагрузке уже были готовы) Бегал до этого подряд 4 дня по 11-16км.
Составление плана на день помогает оценить, что можно успеть сделать, а что нет. Также позволяет быть более сконцентрированным на задачах и не отвлекаться на ненужные дела.

Для человека, который не разу не купался так, вода холодная. Пришлось проявить силу воли и зайти в озеро) Зато потом самый кайф в бане.

А вы составляете план на день?

37% (3) Да
✅✅✅✅⬜️⬜️⬜️⬜️

62% (5) Нет
✅✅✅✅✅✅✅✅
👥 8 - всего голосов

Привет друзья!

В это воскресение бежал свой 4 полумарафон. Это было круто!
Пробежал за 1.44ч. Улучшил свой результат на 10 минут. Что совсем не плохо.
Всего бежали 5 кругов по 4,2км. Самый тяжелый был последний круг. Ноги уже не хотели бежать, мучала мысль хоть немного остановится. Но я понимал, что если остановится, то потом будет сложно начать бежать опять и по этому на волевых я не останавливался и бежал. 4 круга пробежал по времени ровно, а вот на 5 круге прибавил сразу +4 минуты. Так бы мог пробежать за 1.40ч. Не хватило натренированности немного.

Почему нужно бегать?
✅Бег - заряжает организм кислородов. Беговые нагрузки хорошо влияют на сосуды и сердце. Снижает развитие рака.
✅Бег - дает заряд бодрости и энергии на весь день.
✅Бег – поднимает настроение. Потому что повышается уровень эндорфина, который отвечает за хорошее настроение. Ну а если через месяц вы увидите изменения в своем теле, то настроение поднимется еще больше)
✅Бег – улучшает работоспособность мозга. Во время бега приходит решения давно нерешенных проблем.
✅Бег – помогает фигуре быть в тонусе.
✅Бег – повышает выносливость организма.
✅Бег – улучшает обмен веществ.
✅Бег – поддерживает в тонусе твои мышцы.
✅Бег – повышает качество жизни. Помогает бороться с депрессией. Позволяет находить новые полезные знакомства.
✅Бег – тренирует дисциплину. Нежелание поднять жопу с дивана, вот что мешает начать менять свою жизнь. Это работа над собой, над ленью.

Побегав месяц другой, по утрам или после работы, ты не сделаешь бег своим хобби. Но ты научишься быть более дисциплинированным, преодолевать лень и станешь лучше. Нужно просто начать!

Через 20 дней бегу свой первый марафон. Он будет в Томске. Чувствую, что уже давно пора. Просто сделаю это)

А вы занимаетесь спортом?

▪️ 75% (3) Да
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▫️ 25% (1) Нет
🔸🔸
👥 4 - всего голосов

Привет мой друг.
Хочу поделиться с тобой своими мыслями.

▶️Многие из нас скорее всего живут прошлым или будущем. Прошлым это вспоминают обиды, моменты или плохую жизнь. А кто-то живет в будущем: представляют как они хотели бы жить, с кем общаться, как вести себя, но ничего при этом не делают. Но мало кто живёт настоящим, именно сейчас в моменте. Это когда ты освобождается от старых негативных моментов, когда у тебя есть цели на будущее и ты именно сейчас делаешь то, что приведет тебя к целям, без лишнего прошлого груза. Ты делаешь выводы из прошлого, понимаешь, что делал не так и сейчас, именно сейчас начинаешь действовать.
Возможно, что со стороны к тебе начнут относится с опаской и недоверием. Потому что ты будешь делать, что-то новое и непривычное для окружающих. Ты можешь потерять близких друзей и т.д. Но это временно, ведь будут результаты и те люди которые должны быть с тобой будут.
▶️Так-же важно, не просто помогать кому-то, а вкладываться в человека. Вкладывать в него частичку себя и тогда к тебе вернётся в несколько раз больше. Да, были у меня такие моменты, когда я этого не понимал. Я не думаю, что сейчас еще поздно что-то изменить...

Друзья живите сегодняшним днем. Проводите его на все 100%. Чтобы бы сегодня вы были на шаг лучше, чем вчера. Не поддавайтесь искушению. Берегите себя!

Стоит людям давать 2 шанс?

▪️ 80% (4) Да👍🏻
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▫️ 20% (1) Нет👎🏻
🔸🔸
👥 5 - всего голосов

Просто хорошее стихотворение.
Уильям Эрнест Хенли. "Непокоренный"

Из-под покрова тьмы ночной,
Из чёрной ямы страшных мук
Благодарю я всех богов
За мой непокорённый дух.

И я, попав в тиски беды,
Не дрогнул и не застонал,
И под ударами судьбы
Я ранен был, но не упал.

Тропа лежит средь зла и слёз,
Дальнейший путь не ясен, пусть,
Но всё же трудностей и бед
Я, как и прежде, не боюсь.

Не важно, что врата узки,
Меня опасность не страшит.
Я — властелин своей судьбы,
Я — капитан своей души.

Доброго времени суток друзья)
Давно ничего не писал. Очень много дел было, особенно в этом и прошлом месяце. Но сегодня заставил себя написать этот пост. Завтра - самое страшное слово.

Буду рассказывать дальше в хронологическом порядке о том, что произошло со мной за это время.
Надеюсь, что много важного не пропущу.

В июне пробежал свой первый марафон. Результат получился 4ч 57 мин. Для уточнения марафон это 42,2км.
Это было не легко. Самое большое расстояние в жизни я бегал не больше 23 км. А тут пришлось пробежать в два раза больше😄
Бежал в Томске. Было 2 круга по 21км. Первый круг пробежал за 2ч и сразу после 2 круга началось сильное утомление. Причина была в том, что взял быстрый темп вначале. Примерно с 24 по 33км, я очень много шел пешком. Это был самый тяжелый участок. Были моменты, когда в глазах становилось темней (из-за недостатка питательных веществ). Хорошо, что по дороге попались добрые люди и угостили меня гелем, который вернул дал организму энергию. Уже после 33 км я снова стал бежать и чем ближе я был к финишу, тем легче было бежать. До финиша добежал уже, почти не останавливаясь.
Это незабываемые ощущения. После таких вызовов, понимаешь, что использую только малую часть своих возможностей и что я способен на большее.

С Новым Годом друзья!🎄
Вот и прошёл 2018 год и пора подвести итоги уходящего года. Разделю достижения по принципу колеса жизни (в Google есть инфа про это)

1. Тело и здоровье 🧘‍♂
9 из 10
Этот год получился насыщенный по физ нагрузкам. Пробежал 4 полумарафона 21,1км и первый в жизни марафон 42,2км. Также сбросил вес с 80кг до ~73 кг и подкачал пресс,появились кубики пресса. Прошёл лечение от опесторхоза. Стал придерживаться питания. Сделал УЗИ сердца и коленей.

2. Развитие 🎯
7 из 10
Считаю что тоже вырос в этом плане. Стал быстрее принимать решения и по другому мыслить. Прошел тренинг Спарта. Начал общаться с людьми которые зарабатывают в разы больше. Меньше думаю о плохом. Прочитал 2 книги.

3. Отдых 🗺
5 из 10
Первый раз был в Томске. Пробежал марафон там и пару дней погуглял по городу. В сентябре летал в Питер на 11 дней. Город очень понравился. Катался на горных лыжах в феврале. Был в оперном театре на Щелкунчике.

4. Друзья окружение 📱
7 из 10
Поменял окружение. Стал общаться больше с предпринимателями. Стараюсь не общаться с теми у кого главное желание это выпить или посмотреть телевизор.

5. Любовь и отношения ❤️
10 из 10
Год тяжёлый выдался по этой сфере. Было расстование на пол года, но я не сдался и завершил год свадьбой💍

6. Духовность ♟
5 из 10
Особо ничего не делал в этом плане.

7. Деньги 💵
6 из 10
Цель была получать стабильно 100 тыс в месяц. Пока получилось достичь такой суммы в течение октября-ноября. Также смог отложить 15% от всего дохода. Это будущий фундамент для пассивного дохода. Доход за этот год увеличил в два раза.

8. Карьера 🖥
8 из 10
По весне ушёл с работы. Нашёл партнёра по контексту у которого доход больше 200тыс и начал ему помогать по настройке. Погрузился сейчас полностью в контекст. Считаю, что хорошо прокачался в иэтой теме за год.

Привет друг!
Поделюсь своими выводами за за прошедший год. Они основаны на опыте, который я получил в 2018 году.

1. Нужно уметь брать ответственность на себя. Все, что сейчас с тобой происходит - это результат твоих действий в прошлом.
2. Для меня рост - это выход из зоны комфорта. Нужно делать то, что делать боишься. Да, сначала будет тяжело, но потом привыкаешь к этому новому уровню.
3. Постоянное развитие и совершенствование профессиональных навыков. Сейчас такое время, что постоянно все меняется и нужно успевать развиваться.
4. Обязательно нужно знать английский язык. Он очень повышает кругозор. И сейчас полмира на нем разговаривает. Вся хорошая литература выходит на английском.
5. Занятие спортом. Хотя бы 3 дня в неделю по 1 часу. Он улучшает здоровье, самочувствие, ты становишься более эффективным.
6. Нельзя сомневаться в себе. Так становишься не уверенным и люди это чувствуют.
7. Нужно общаться только с теми людьми, которые идут в туже сторону что и ты. А также с теми, кто развивается постоянно и не говорит о негативе.
8. Больше знакомиться и общаться. Новые знакомства - это новые возможности. Благодаря знакомствам у меня лично идёт рост.
9. Гармония в семье очень помогает. Получается синергия и скорость, с которой мы двигаемся, увеличивается в разы.
10. Нужно отдавать. Поддерживать тех, кто нуждается в этом. Со временем тебе это возвращается многократно.

Привет друзья. Сегодня у меня День Рождения🎉

Стал я на год старше и мне уже целых 27 лет. Время быстро летит и поэтому нужно успеть выполнить очень много целей.
Сейчас в планах переезд в Питер.

Также спасибо моей любимой жене за очень ценный подарок. Хоть сейчас я пока еще не IronMan, но это дело времени. День рождение не повод пропускать тренировки. Сегодня пробежал 12 км.

Отдельное спасибо за книгу. Считаю, что она необходима для изучения всем, кто хочет научиться инвестировать. Нужно чтобы деньги работали на тебя, а не ты на них. Приступлю к изучению с удовольствием😋

Привет друзья!)
У вас было такое, что вы хотите давно заняться каким-нибудь делом, но все время на него не хватает времени? Например: почитать, сделать зарядку, поучить английский или курс.

У меня такое тоже было. Мне каждый день не было времени, что бы почитать и поучить английский. Сейчас, расскажу, как я решил данную проблему.

Я поздно ложился, примерно в 00.00 и даже позже и вставать утром в 8.00 или в 7.00 было проблемно. К тому же мозг вечером уже работает не так эффективно: теряется концентрация, внимание, память.
Сейчас каждый день я ложусь в 23.00 и встаю пока в 6:20. Планирую дальше каждую неделю вставать на 10-15 мин раньше и в итоге привыкнуть вставать в 5:55. 10 минут уходит на умывание и дальше 1 час читаю, где-то до 7.30. После этого занимаюсь английским 1 час и в 8.30 завтракаю. В 9.00 уже начинаю работать.

Благодаря такому распорядку за январь я дочитал книгу, которую читал пару месяцев еще в прошлом году и прочитал уже две новые. А также хорошо продвинулся по английскому. И к тому же утром голова на много лучше соображает и запоминает)
Вот такой лайфхак. Можете протестировать на себе и поделиться своим опытом написав мне в личку )

Привет всем)

Недавно прочитал книгу Д.Ж Клейсона "Самый богатый человек в Вавилоне".
Автор рассказывает о том, как нужно пользоваться деньгами, дает советы и рекомендации. Действия, описываемые в книги, проходят в древнем Вавилоне. Википедия например, утверждает, что автор действительно использовал клинописные таблички, датируемые вавилонской эпохой, но откуда взяли эту информацию не указывается.

Напишу о пяти законов богатства из книги:
1) Золото тянется к тому, кто откладывает десятую часть своего заработка, обеспечивая будущее себе и своей семье.
Я стараюсь откладывать 15% от своего дохода. Это подушка безопасности на старость. В будущем планирую развиться в области инвестирования и вложить накопленные деньги, чтобы они приносили пусть не большой, но стабильный доход.
2) Золото работает в полную силу на мудрого хозяина, который выгодно вкладывает его в дело.
Нужно постоянно развиваться в финансовом плане и в умении управлять деньгами. Деньги должны приносить деньги, поэтому нужно уметь грамотно их вкладывать.
3) Золото нуждается в защите, а потому предпочитает осторожность и советы мудрых людей.
Деньги легко потерять. Будь осторожным. Следует прислушиваться только к советам тех людей, которые хорошо разбираются в финансовых вопросах.
4) Золото не любит, когда его заставляют работать в той области, где человек не сведущ.
Трудно достичь успеха в той области, в которой плохо разбираешься. Если у человека есть деньги и он не знает куда их вложить, то он рискует их потерять при первом же вложении. Важно выбирать те сферы вложений, которые хорошо знакомы. Или прислушиваться советам людей, которые реально разбираются в этой сфере.
5) Золото ускользает от тех, кто вкладывает его в авантюрные или непродуманные проекты, воплощая романтические грезы о богатстве.
Тут все очень просто. Следует изучать и анализировать все риски при вложении. Не вкладывать в высокорискованные направления.
По этому пункту у меня уже есть опыт. Ровно год назад я вложил в криптовалюту порядка 60тыс и сейчас у меня на балансе около 12 тыс. Думал успею заработать быстро и выведу деньги, но пошел на большие риски и в итоге остался в минусе.
Считаю, что и по сей день эти старинные законны (если автор и вправду использовал старинные тексты) как нельзя актуальны.