Du musst dein Gehirn quasi wieder darauf "trainieren", dass es unangenehme Emotionen, wie Angst, Überforderung & Co. überwinden KANN. Und das nicht nur durch die Aufschiebe-Strategie sondern durch andere Methoden. In ganz kleinen Schritten.

Was essenziell in diesem Prozess ist, sind ERFOLGSERLEBNISSE. Diese zeigen dir, dass du Dinge schaffen KANNST, dass du Dinge, die du dir vorgenommen hast, umsetzen KANNST.

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